Käytä soija-isoflavoneja saadaksesi nopeita hyviä uutisia

Se saattaa kuulostaa uskomattomalta, mutta soija-isoflavonivalmisteet voivat auttaa monia naisia ​​raskaaksi tulemisessa ja äitiydestä nauttimisessa.

Yritätkö saada lasta tai sinulla on epäsäännölliset kuukautiset ? Tiesitkö, että soija-isoflavonit voivat auttaa sinua tulemaan raskaaksi? Jos mietit, mikä tämä lisäosa on ja sen kyky auttaa naisia ​​saavuttamaan haluamansa tulokset, anna aFamilyToday Health selvittää seuraavan artikkelin.

Mitä ovat soija-isoflavonit?

Isoflavonit ovat eräänlainen fytoestrogeeni tai hivenaine, joka on peräisin kasveista. Ne auttavat stimuloimaan estrogeenihormonin tuotantoa kehossa. Ruoat, kuten soijapavut tai muut soijatuotteet, eivät ainoastaan ​​sisällä runsaasti proteiinia, vaan tarjoavat myös runsaasti isoflavoneja. Sanotaan, että isoflavoneja sisältävien ruokien nauttiminen voi lisätä naisten hedelmällisyyttä .

Miten isoflavonit auttavat?

Monilla naisilla on hedelmällisyysongelmia tai he eivät ovuloi, ja soija-isoflavonit voivat auttaa stimuloimaan ovulaatiota tällaisissa tapauksissa. Lisäksi, jos sinulla on epäsäännöllisiä kuukautisia, harkitse soijapohjaisen lisäravinteen käyttöä ongelmasi ratkaisemiseksi.

Imeytyessään kehoon estrogeenihormonia alkaa erittyä enemmän, mikä stimuloi ovulaatiota ja auttaa sinua valmistautumaan raskauteen. Siksi soija-isoflavonien ottaminen hedelmättömyyden parantamiseksi on yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä.

Mitä esineitä voidaan käyttää?

Kun sinulla on kuukautiskiertoongelmia tai huono hedelmällisyys, kuten yllä mainittu aFamilyToday Health, voit käyttää soija-isoflavoneja tilan parantamiseksi. Lääkärin kuuleminen ennen käyttöä on kuitenkin välttämätöntä.

Lisäksi, jos kuukautiskiertosi ja ovulaatiosi ovat säännölliset, et saa käyttää soija-isoflavoneja, koska ne voivat aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa elimistössä.

Kuinka käyttää isoflavoneja?

On kaksi tapaa imeä soija-isoflavoneja nopeiden hyvien uutisten saamiseksi:

Torilla myytävänä funktionaalisena ruoana

Voit myös syödä soijaa tai edamame-papuja (Japanista) ja muita soijatuotteita, kuten soijamaitoa, tofua tai soijajogurttia.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi lisää soijaalkiolisää oikeaan kuukautiskierron aikaan tai ota se 3–5 päivää ensimmäisen kuukautispäivän jälkeen. Yritä myös jatkaa juomista samaan aikaan joka päivä, esimerkiksi aterian jälkeen.

Sopiva annostus

Soija-isoflavonivalmisteita on helposti saatavilla ruokakaupoista ja apteekeista 40 mg:n pillereinä. Suositeltu annos imeytymistä varten raskauden aikana on 80 mg päivässä. Voit ottaa kaksi pilleriä päivässä.

Lisäksi soija-isoflavoneja käytetään joskus parantamaan kuumia aaltoja raskauden aikana 40-80 mg:n annoksina lääkärisi ohjeiden mukaan.

Isoflavonien riskit ja sivuvaikutukset

Älä käytä soijalisiä yli 5 päivää peräkkäin kuukaudessa, koska liiallinen saanti voi laukaista kielteisiä vaikutuksia ovulaatioon, kuten häiritä kuukautiskiertoa.

Lisäksi isoflavonien täydentäminen muilla antibiooteilla aiheuttaa myös monia haitallisia terveysvaikutuksia. Lääkärit ovat havainneet, että soija-isoflavonit voivat johtaa rintasyöpään joillakin naisilla.

Toinen isoflavonien sivuvaikutus on kilpirauhasen ongelmat . Ruoansulatushäiriöt ja päänsärky ovat myös ongelmia, joita saatat kohdata.

Jotkut muut isoflavonien käyttötavat

Sen lisäksi, että soija-isoflavonit tukevat naisia ​​nopeasti hyvillä uutisilla, ne tuovat myös muita etuja, kuten:

Keski-ikäisten naisten väsymyksen vähentäminen

Väsymys on yksi turhauttavimmista ongelmista vaihdevuosien aikana, ja soija-isoflavonit voivat auttaa torjumaan tätä parantamalla merkittävästi 40–60-vuotiaiden naisten energiaa ja elinvoimaa.

Tukea osteoporoosin parantamiseen

Kun saavut 50-vuotiaaksi, estrogeenin väheneminen lisää dramaattisesti luukadon riskiäsi. Itse asiassa joka kolmas yli 50-vuotias nainen kokee osteoporoosiin liittyvän murtuman.

Soija-isoflavonit voivat parantaa alhaista estrogeenitasoa. Journal of Bone and Mineralissa useita vuosia sitten julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että isoflavonit voivat auttaa suojaamaan osteoporoosilta. Toisessa tutkimuksessa soijan tai isoflavonien lisääminen postmenopausaalisten naisten ruokavalioon vähensi luumuutosten merkkiaineita.

Tärkeää muistaa isoflavoneja käytettäessä

aFamilyToday Health haluaa huomioida muutaman tärkeän asian, jotka tulee muistaa ennen soija-isoflavonien käytön aloittamista, mukaan lukien:

Yli 35-vuotiaiden naisten tulee hakea lääkärin neuvoja täydellistä neuvontaa varten eikä mielivaltaisesti käyttää, koska se voi vaikuttaa muihin taustalla oleviin sairauksiin ja vaikuttaa haitallisesti kehoon.

Jos ovulaatio ei ole säännöllinen, voit ottaa lisäravinteita tai isoflavoneja sisältäviä lisäravinteita. Mutta jos sinulla on muita terveysongelmia, sinun tulee välttää tämän aineen käyttöä.

Myöskään ihmiset, joilla on monimutkaisia ​​terveysongelmia, kuten kohdun polyypit , fibrokystiset rinnat, fibroidit tai kilpirauhasen sairaus, eivät koskaan saa ottaa soija-isoflavoneja. Heidän ongelmansa voivat pahentua kuluttamalla liikaa fytoestrogeenia.

Jos sinulla on polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) , älä myöskään käytä isoflavoneja.

Saatat kokea pieniä sivuvaikutuksia soija-isoflavoneista, kuten ruoansulatushäiriöt tai väsymys. Siksi yritä ottaa lisäosa ajoissa vähentääksesi tämän vaikuttavan aineen sivuvaikutuksia.

Lapsettomuudesta on tullut yksi monien naisten yleisistä ongelmista. Menetelmä soijaalkioiden funktionaalisten elintarvikkeiden käyttämisestä edellä mainittujen ongelmien ratkaisemiseksi on kuitenkin yhä suositumpi. Siksi, jos etsit nopeaa tapaa saada hyviä uutisia, kokeile ottaa soija-isoflavonivalmistetta lääkärisi määräämällä tavalla.