Cantaloupe on herkullinen, ravitseva ja erittäin ravitseva hedelmä. Kuumina päivinä, varsinkin kesällä, cantaloupe on loistava virkistävä hedelmä .
Virkistävän vaikutuksen lisäksi cantaloupe-hedelmillä on myös monia muita vaikutuksia, erityisesti raskaana oleville naisille. Selvitetään aFamilyToday Healthin kanssa, mitkä edut ovat!
Kantalupin korkea vesipitoisuus voi estää veden ja elektrolyyttien katoamisen kehosta. Niillä on viilentävä vaikutus, mikä auttaa hallitsemaan kehon lämpötilaa ja ehkäisee siten ummetusta , joka on hyvin yleinen ongelma raskauden aikana.
Tiamiini tai B1-vitamiini auttaa muodostamaan sikiön terveen keskushermoston ja auttaa äitiä käsittelemään monia terveysongelmia ennen synnytystä. B1-vitamiini auttaa hallitsemaan pahoinvointia ja aamupahoinvointia raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. On tärkeää, että tämä ruoka auttaa parantamaan rintamaidon laatua syntymän jälkeen.
Kantaloupissa oleva kalium auttaa säätelemään verenpaineen vaihteluita raskauden aikana.
Ylipaino raskauden aikana voi lisätä keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen ja korkean verenpaineen riskiä. Cantaloupen kalorit ovat mitättömiä, joten se on loistava korvike runsaasti rasvaa sisältäville ruoille. Cantaloupe on täysin rasvaton ja kolesteroliton.
Cantaloupe auttaa tukemaan parempaa ruoansulatusta. Se auttaa estämään närästystä, hapon refluksia, kaasua tai muita ruoansulatusongelmia.
Suoliston madot: Murskatut cantaloupe-siemenet auttavat poistamaan suoliston madot ja poistamaan ylimääräisen proteiinin kehosta;
Lievittää stressiä: Kantalupin siemenistä valmistettu mehu auttaa rajoittamaan stressiä ja väsymystä raskauden aikana.
Vastaus on ei. Cantaloupe ei aiheuta sivuvaikutuksia tai allergioita, ellet käytä torjunta-aineilla saastuneita tuotteita.
Toinen syy, miksi sinun on oltava tietoinen tästä hedelmästä, on listeriabakteeritartunta. On suuri riski, että bakteerit pääsevät hedelmiin, etenkin leikattaessa, ja tämä voi aiheuttaa infektion raskaana oleville naisille. Jos raskaana oleva nainen on saanut listeriatartunnan, se voi johtaa kuolemaan syntymiseen , ennenaikaiseen synnytykseen ja keskenmenoon.
Turvallinen tapa käyttää tätä hedelmää on:
Hedelmät on pestävä ennen syömistä. Se auttaa poistamaan ruokaperäisiä sairauksia, kuten listerioosia ja toksoplasmoosia;
Pese iho ennen melonen viipalointia. Lisäksi sinun on pestävä kätesi melonin pesun jälkeen. Leikkauksen jälkeen sinun tulee syödä heti, ja se tulee säilyttää jääkaapissa vain lyhyen aikaa;
Voit käyttää sitä ruokien, kuten salaattien tai vanukkaiden, kanssa.
Cantaloupe on todellakin ravitseva ruoka kesäpäivinä raskaana oleville naisille. Äitien tulee muistaa yllä olevat huomautukset äidin ja vauvan terveyden turvallisuuden varmistamiseksi!
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
