Aamupahoinvoinnin oireet raskauden alkuvaiheessa tekevät monet naiset kurjaksi. B6-vitamiini ja alla olevat luonnolliset lääkkeet auttavat sinua selviytymään helposti.
Aamupahoinvointi on pahoinvointia, oksentelua, huimausta ja joskus päänsärkyä. Nämä oireet alkavat kokea raskauden aikana 4 viikon kuluttua ja ne voivat kestää jopa 4 kuukautta. Jotkut naiset kokevat aamupahoinvointia koko raskautensa ajan. Yleensä näitä oireita esiintyy päivän aikana, mutta joskus ne voivat ilmaantua myös yöllä.
B6-vitamiini vähentää tehokkaasti aamupahoinvoinnin oireita. Ennen kuin käytät sitä, sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa. Yleensä lääkärisi neuvoo sinua ottamaan tätä vitamiinia pahoinvoinnin lievittämiseksi ennen kuin annat sinulle muita lääkkeitä.
Ei kuitenkaan ole takeita siitä, että B6-vitamiini parantaa aamupahoinvointia. Se toimii vain vähentämään pahoinvointia ja oksentelua. Lääkärisi suosittelee sinulle annosta lääketieteellisen tilasi perusteella.
Tutkimusten mukaan B6-vitamiinilla on sama vaikutus kuin inkiväärillä, joten se auttaa vähentämään pahoinvointia. Lisäksi se auttaa myös vähentämään pahoinvointia päivän aikana.
Raskaana olevia naisia kannustetaan usein ottamaan enemmän B6-vitamiinia kuin niitä, jotka eivät ole. Annostus riippuu monista tekijöistä raskauden aikana, kuten yleisestä terveydestäsi ja aamupahoinvointioireidesi vakavuudesta.
Normaalisti suun kautta otettava B6-vitamiiniannos raskauden aikana on 10-25 mg ja se otetaan 3 kertaa päivässä. Tämän annoksen pitäisi riittää lievittämään aamupahoinvoinnin oireita. Jos kuitenkin huomaat, että tilasi ei vieläkään parane, älä lisää annosta itse, vaan ota yhteyttä lääkäriisi.
Joillakin naisilla kestää muutaman päivän ennen kuin B6-vitamiini vaikuttaa. Siksi on parempi kysyä tätä lääkäriltäsi raskauden ensimmäisistä päivistä lähtien.
Ei ole näyttöä siitä, että B6-vitamiini vahingoittaisi äidin ja vauvan terveyttä raskauden aikana. B6-vitamiinia pidetään yleensä turvallisena tapana hoitaa aamupahoinvointia. Sinun tulee kuitenkin noudattaa tarkasti lääkärisi määräämää annosta.
Markkinoilla on monenlaisia B6-vitamiinityyppejä, mutta kunkin tuotemerkin sisältö on erilainen. Siksi lääkärit suosittelevat usein vitamiinien käyttöä valmistajilta, jotka ovat erikoistuneet vitamiinien ja ravintoaineiden tarjoamiseen.
B6-vitamiini voi olla hyvä tapa lievittää aamupahoinvointia, mutta se ei ole aina hyödyllistä. Tämän lisäksi voit lisätä joitain seuraavista elintarvikkeista pahoinvoinnin lievittämiseksi :
Minttu
Limsa
Vadelma
Sitruuna
Oranssi
Greippi
Aamupahoinvointi häviää itsestään, kun olet ohittanut raskauden alkuvaiheen . Jos olet huolissasi ja hämmentynyt tästä, keskustele lääkärisi kanssa lisätuen saamiseksi.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
