Aamupahoinvoinnin oireet raskauden alkuvaiheessa tekevät monet naiset kurjaksi. B6-vitamiini ja alla olevat luonnolliset lääkkeet auttavat sinua selviytymään helposti.
Aamupahoinvointi on pahoinvointia, oksentelua, huimausta ja joskus päänsärkyä. Nämä oireet alkavat kokea raskauden aikana 4 viikon kuluttua ja ne voivat kestää jopa 4 kuukautta. Jotkut naiset kokevat aamupahoinvointia koko raskautensa ajan. Yleensä näitä oireita esiintyy päivän aikana, mutta joskus ne voivat ilmaantua myös yöllä.
B6-vitamiini vähentää tehokkaasti aamupahoinvoinnin oireita. Ennen kuin käytät sitä, sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa. Yleensä lääkärisi neuvoo sinua ottamaan tätä vitamiinia pahoinvoinnin lievittämiseksi ennen kuin annat sinulle muita lääkkeitä.
Ei kuitenkaan ole takeita siitä, että B6-vitamiini parantaa aamupahoinvointia. Se toimii vain vähentämään pahoinvointia ja oksentelua. Lääkärisi suosittelee sinulle annosta lääketieteellisen tilasi perusteella.
Tutkimusten mukaan B6-vitamiinilla on sama vaikutus kuin inkiväärillä, joten se auttaa vähentämään pahoinvointia. Lisäksi se auttaa myös vähentämään pahoinvointia päivän aikana.
Raskaana olevia naisia kannustetaan usein ottamaan enemmän B6-vitamiinia kuin niitä, jotka eivät ole. Annostus riippuu monista tekijöistä raskauden aikana, kuten yleisestä terveydestäsi ja aamupahoinvointioireidesi vakavuudesta.
Normaalisti suun kautta otettava B6-vitamiiniannos raskauden aikana on 10-25 mg ja se otetaan 3 kertaa päivässä. Tämän annoksen pitäisi riittää lievittämään aamupahoinvoinnin oireita. Jos kuitenkin huomaat, että tilasi ei vieläkään parane, älä lisää annosta itse, vaan ota yhteyttä lääkäriisi.
Joillakin naisilla kestää muutaman päivän ennen kuin B6-vitamiini vaikuttaa. Siksi on parempi kysyä tätä lääkäriltäsi raskauden ensimmäisistä päivistä lähtien.
Ei ole näyttöä siitä, että B6-vitamiini vahingoittaisi äidin ja vauvan terveyttä raskauden aikana. B6-vitamiinia pidetään yleensä turvallisena tapana hoitaa aamupahoinvointia. Sinun tulee kuitenkin noudattaa tarkasti lääkärisi määräämää annosta.
Markkinoilla on monenlaisia B6-vitamiinityyppejä, mutta kunkin tuotemerkin sisältö on erilainen. Siksi lääkärit suosittelevat usein vitamiinien käyttöä valmistajilta, jotka ovat erikoistuneet vitamiinien ja ravintoaineiden tarjoamiseen.
B6-vitamiini voi olla hyvä tapa lievittää aamupahoinvointia, mutta se ei ole aina hyödyllistä. Tämän lisäksi voit lisätä joitain seuraavista elintarvikkeista pahoinvoinnin lievittämiseksi :
Minttu
Limsa
Vadelma
Sitruuna
Oranssi
Greippi
Aamupahoinvointi häviää itsestään, kun olet ohittanut raskauden alkuvaiheen . Jos olet huolissasi ja hämmentynyt tästä, keskustele lääkärisi kanssa lisätuen saamiseksi.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
