Aamupahoinvointi raskauden aikana, kaikkien raskaana olevien naisten huoli

Aamupahoinvointi on välttämätön osa monien raskaana olevien naisten raskausprosessia. Jos tiedät seuraavat vinkit, voit tehokkaasti hallita aamupahoinvoinnin aiheuttamaa pahoinvointia.

Aamupahoinvointi on yleinen merkki raskaudesta raskaana oleville naisille . Tämä ei ole vakava sairaus, joka aiheuttaa vakavan riskin syntymättömän lapsesi terveydelle. Jos aamupahoinvointi on kuitenkin vakavaa, se voi tehdä et pysty syömään, juomaan, imemään ravintoaineita ja lisäämään sikiön aliravitsemuksen riskiä.

Mikä on aamupahoinvointi?

Raskauden alkuvaiheessa monet naiset kokevat aamupahoinvointia. Yleensä tämä tila on vaaraton. Aamupahoinvointi voi olla kiusallista, mutta se yleensä häviää, kun olet noin 12 viikkoa raskaana . Vaikea aamupahoinvointi on kuitenkin erittäin vaarallinen oire. Tämä tila aiheuttaa usein voimakasta aamuoksentelua raskauden aikana.

Erota normaali aamupahoinvointi ja vakava aamupahoinvointi

Aamupahoinvointi ja vakava aamupahoinvointi ovat erilaisia. Niillä on erilaisia ​​komplikaatioita ja sivuvaikutuksia, jotka ovat erilaisia ​​jokaiselle raskaana olevalle naiselle. On tärkeää tehdä ero näiden kahden terveydentilan välillä oikean hoidon saamiseksi.

Aamupahoinvointi on ensisijaisesti pahoinvoinnin oire, johon joskus liittyy oksentelua. Nämä kaksi oiretta häviävät yleensä 12–14 viikon kuluttua. Vaikeaseen aamupahoinvointiin liittyy oireita, kuten jatkuva pahoinvointi ja voimakas oksentelu, joka aiheuttaa kuivumista, joka estää sinua syömästä mitään.

Aamupahoinvointi voi viitata joihinkin sikiön poikkeavuuksiin, kuten triploidiaan, Downin oireyhtymään , trisomiaan 21 ja sikiön turvotukseen. Yleisen aamupahoinvoinnin ja vakavan aamupahoinvoinnin välillä on tiettyjä eroja:

Asema Aamu Sairaus Vaikea Aamu Sairaus

Oksentelu on kohtalaista, joten
ruoka pysyy edelleen vatsassa Oksentelua on niin paljon, että
vatsassa oleva ruoka poistuu

Noin 80 %:lla raskaana olevista naisista
on tämä sairausNoin 1-1,5 %:lla raskaana olevista naisista
on tämä sairaus

Kesto Lyhenee 12-20 raskausviikosta tai aikaisemmin Voi kestää koko raskauden ajan

Painonmuutos Ei painonpudotusta Pudota 2 kilosta 10 kiloon

Kuinka hoitaa Elämäntapa- ja ruokavaliomuutokset Vaatii lääkitystä tai sairaalahoitoa seurantaa varten

Vaikean aamupahoinvoinnin merkit ja oireet

Vaikea aamupahoinvointi alkaa yleensä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Lähes 1-1,5 % raskaana olevista naisista kärsii tästä tilasta raskauden aikana. Jotkut vakavan aamupahoinvoinnin yleisimmistä oireista ovat:

Pahoinvointia esiintyy melkein usein

Ei maistu hyvältä

Oksentaminen yli 3 tai 4 kertaa päivässä

Kuivuminen ja elektrolyyttitasapainohäiriö

Huimaus, huimaus

Ahdistus, liiallinen stressi

Painonpudotus 2-10 kg tai 5 % painosta runsaan oksentelun vuoksi.

Hakeudu lisäksi välittömästi lääkäriin, jos sinulla on oksentamisen ohella seuraavia oireita:

Hyvin tumma virtsa tai ei virtsaa 8 tunnin kuluttua;

Älä syö tai juo 24 tuntia;

Äärimmäinen väsymys, huimaus ja pyörtyminen seisomaan noustessa;

Vatsakipu;

Kuume 38 astetta tai korkeampi;

Veren oksentaminen.

Aamupahoinvoinnin syyt raskauden aikana

Lähes kaikki raskaana olevat naiset kokevat aamupahoinvointia vaihtelevassa määrin. Yleinen aamupahoinvointi ja vakava tukehtumispahoinvointi liittyvät sukurauhasia sääteleviin hormoneihin. Keho tuottaa suuria määriä tätä hormonia nopeasti, ja ne yleensä kaksinkertaistuvat 48-72 tunnin välein. Vielä tärkeämpää on, että nämä tasot voivat jatkaa nousuaan koko raskauden ajan.

Kuka on vaarassa saada aamupahoinvointia?

Aamupahoinvointi on yleinen sairaus, jopa neljäsosa raskaana olevista naisista oksentaa ja yli 80 % naisista kokee pahoinvointia raskauden aikana. Kuitenkin vakavan aamupahoinvoinnin vuoksi kuulut tämän ongelman riskiryhmään, jos sinulla on jokin seuraavista tekijöistä:

HG-historia tarkoittaa, että sinulla oli vaikea aamupahoinvointi edellisen raskauden aikana

Raskaana kaksosten tai moninkertaisten kanssa

Ylipainoinen tai jopa liikalihava, jonka painoindeksi (BMI) on 30 tai enemmän

Ensimmäistä kertaa raskaus

Trombosytopenia (sairaus, jonka aiheuttaa kohdun sisällä olevien solujen lisääntyminen)

Sinulla on ollut matkapahoinvointia

Kuinka diagnosoida vakava aamupahoinvointi?

Lääkärisi tarkastelee sairaushistoriaasi ja oireitasi ja tarkistaa vakavan aamupahoinvoinnin merkit. Lisäksi lääkäri tarkastaa myös veri- ja virtsanäytteistä kuivumisen merkkejä tai lisätestejä ruoansulatuskanavan ongelmien estämiseksi. Tämä voi aiheuttaa pahoinvointia tai oksentelua.

Lääkärisi määrää ultraäänitutkimuksen selvittääkseen, oletko raskaana ja sinulla on kaksoset tai onko sinulla kasvain kohdussasi.

Kuinka hoitaa raskaana olevien naisten vaikeaa aamupahoinvointia yksinkertaisesti

Sinun tulee välttää oksentamista aiheuttavia ruokia ja tuoksuja. Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin tekijöihin:

Lepää, nuku tarpeeksi ja rentoudu niin paljon kuin mahdollista. Stressi ja väsymys voivat pahentaa aamupahoinvointia. Siksi, jos mahdollista, sinun tulee pitää lyhyt tauko työstä, jotta tilanne ei pahenisi.

Juo vettä säännöllisesti välttääksesi kuivumisen. Sinun tulee ottaa pieniä kulauksia ja usein. Tämä todennäköisemmin auttaa estämään oksentelua kuin juomalla kerralla suuria määriä vettä. Yritä juoda vettä aterioiden välillä. Jos sinun on vaikea olla oksentamatta kaikkea, ota vain muutama kulainen vettä aterian yhteydessä.

Vältä kylmiä, happamia tai makeita juomia.

Syö pieniä aterioita ja vältä vatsan tyhjentämistä, koska se voi saada sinut tuntemaan olosi pahoinvoivaksi. Sinun on estettävä verensokerisi laskemasta liian alhaiseksi syömällä pieniä määriä vähäsokeria, runsaasti kuitua tai runsaasti hiilihydraatteja ja vähärasvaisia ​​ruokia, kuten leipää, riisiä tai pastaa.

Anna etusijalle helposti syötäviä ruokia, kuten paahtoleipää tai keksejä. Koska nämä ruoat ovat parempia kuin makeat, mausteiset tai rasvaiset. Priorisoi tietyt runsaasti proteiinia sisältävät ruoat, kuten liha, munat, pähkinät tai maitotuotteet, kuten keksejä.

Jos et voi syödä aamupahoinvointia, sinun tulee täydentää kehoasi yksinkertaisilla elintarvikkeilla, kuten keksillä. Lepää noin 20 minuuttia ennen sängystä nousemista ja muista varata aikaa ruoanlaittoon aamulla.

Inkivääriä pidetään yhtenä keinona lievittää pahoinvointia. Tuoretta inkivääriä voi olla vaikea käyttää joillekin raskaana oleville naisille. Käytä siksi inkivääriä tuotteissa, kuten piparkakkuleivät, inkivääritee, tai käytä inkiväärisiirappia, kapseleita tai tabletteja.

Akupainanta voi myös vähentää pahoinvointia ja oksentelua.

Lisäksi aromaterapian lisäravinteilla, kuten sitruunan eteerisen öljyn käytöllä, puuttuu jonkin verran näyttöä raskaana olevien naisten aamupahoinvoinnin vähentämisestä. Jos kuitenkin haluat kokeilla täydentävää hoitoa, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Pitäisikö raskaana olevien naisten ottaa lääke vaikean aamupahoinvoinnin hoitoon?

Useimmille raskaana oleville naisille lääkitys on viimeinen keino, koska sen ottaminen voi vaikuttaa haitallisesti vauvaan.

Jos elämäntapamuutokset ja muut tukevat hoidot eivät auta, voit käyttää joitain turvallisia ja tehokkaita lääkkeitä raskaussairauksiin. Näiden lääkkeiden käyttö lopetetaan yleensä 12–16 raskausviikolla, jolloin aamupahoinvoinnin oireet ovat hävinneet.

1. Antihistamiinit tai H1-salpaajat

Lääkkeet, jotka estävät allergisten reaktioiden aikana muodostuvan kemiallisen histamiinin, niillä on antiemeettisiä vaikutuksia ja ne auttavat vähentämään pahoinvointia ja oksentelua raskauden aikana. Saatat tuntea itsesi erittäin uneliaaksi, kun otat tätä lääkettä, varsinkin kun otat sen ensimmäisen kerran. On parasta välttää ajamista tai koneiden käyttöä tämän lääkkeen käytön aikana. Annos riippuu oksentelustasi, joten saatat tarvita vain yhden annoksen nukkumaan mennessäsi. Lääkkeen ottamisen aiheuttaman uneliaisuuden pitäisi helpottaa muutaman päivän lääkkeen ottamisen jälkeen.

On tärkeää huomata, että sinun tulee ottaa näitä lääkkeitä vain lääkärisi määräämänä. Raskaana oleville potilaille yleisesti määrätyt lääkkeet ovat  prometatsiini  ja  syklitsiini .

2. Muut huumeet

Jos oksentelusi on vaikeaa ja olet ottanut antihistamiinia, mutta se ei vieläkään parane, lääkärisi voi määrätä ylimääräistä proklooriperatsiinia (Stemetil®) tai  metoklopramidia . Proklorperatsiini auttaa sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi. Molemmat ovat turvallisia käyttää raskauden aikana, mutta sinun on vältettävä ajamista tai koneiden käyttöä, jos käytät niitä. Tämä johtuu siitä, että lääke voi saada sinut tuntemaan olosi uniseksi. Lääkkeellä voi olla sivuvaikutuksia, jotka todennäköisemmin vaikuttavat sinuun, jos olet nuori, joten metoklopramidi ei sovellu alle 20-vuotiaille.

Milloin kannattaa hakeutua lääkäriin vaikean aamupahoinvoinnin vuoksi?

Kun aamupahoinvoinnin oireet vaikuttavat päivittäiseen toimintaan, sinun tulee hakeutua lääkäriin oikea-aikaista hoitoa varten. Useimmat lääkärit hoitavat vain vaikeaa, hallitsematonta oksentelua, koska tämä vaikuttaa raskauden komplikaatioihin, jos sitä ei hoideta. Vaikka raskaana olevien naisten normaali oksentelu ei ole ongelma. Pahoinvoinnin ja oksentelun oireet raskauden aikana ovat yleensä suhteellisen lieviä, joten lääkärisi voi tarjota joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua käsittelemään tätä aamupahoinvointia.

Liiallinen oksentelu, joka tunnetaan nimellä aamupahoinvointi, voi kuivua ja estää kehoasi imemästä tarvitsemiaan ravintoaineita. Oikea-aikaisella hoidolla voit kuitenkin voittaa tämän tilanteen nopeasti kokonaan. Vaikeissa tapauksissa raskaana olevat naiset saattavat joutua jäämään sairaalaan lääkäreiden tarkkailua varten.

Jos sinulla oli aamupahoinvointia edellisessä raskaudessasi ja suunnittelet raskautta nyt, hakeudu lääkärin hoitoon varhaisessa vaiheessa. Tämä voi auttaa sinua estämään tilan uusiutumisen tai lievittämään sen oireita.

Poistuuko vakava aamupahoinvointi synnytyksen jälkeen?

Hyvä uutinen on, että aamupahoinvoinnin oireet häviävät synnytyksen jälkeen. Toipuminen synnytyksestä kestää kuitenkin yleensä kauemmin, jos sinulla on vaikea aamupahoinvointi. Kysy lääkäriltäsi lisää neuvoja vaikean aamupahoinvoinnin lievittämiseen synnytyksen jälkeen. Vaikean aamupahoinvoinnin aiheuttama psyykkinen ja emotionaalinen stressi voi vaikuttaa elämänlaatuasi, jaa huolenaiheesi ja kysymyksesi lääkärisi kanssa saadaksesi neuvoja ja asianmukaista hoitoa.

Entä jos sinulla ei ole vaikeaa aamupahoinvointia?

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset, jotka ovat saaneet keskenmenon, kokevat vähemmän todennäköistä aamupahoinvointia. Sinulla ei ole aamupahoinvointia raskauden aikana, se voi johtua siitä, että sikiö tai istukka ei kehity kunnolla, raskaushormonitaso kehossasi on hyvin alhainen. Siksi sinulla on vähemmän todennäköistä pahoinvointia, kun raskaushormoneja ei tuoteta paljon.

Yllä olevan jakamisen kautta toivomme, että olet saanut hyödyllistä tietoa vaikeasta aamupahoinvointista. Jos sinulla on jokin näistä oireista, älä huoli liikaa.