Ensimmäistä kertaa äitinä koet paljon muutoksia raskaudesta synnytykseen. Synnytyksen aika saada vauvasi tervetulleeksi saa sinut hämmentyneeksi, jos et ole henkisesti valmistautunut. Joten työn salaisuuksien kanssa aseistettuna olet varmempi kohdata tämä.
Tämä on ensimmäinen kerta äitinä ja mietit kuinka synnytys sujuu, mitä pitäisi valmistautua, jotta se sujuisi sujuvasti? Tässä on muutamia vinkkejä ensikertalaisille prosessin läpikäyneiden naisten kokemuksista.
Sinun tulee syödä täysi ja täysi ateria. Et voi tehdä mitään tyhjään vatsaan, koska kehosi tarvitsee paljon energiaa synnytyksen aikana. Katso siksi ennen synnytystä syötävät ruoat .
Sinun tulee käyttää vatsalihaksia samalla tavalla kuin rutistuksessa synnyttääksesi vauvasi. Tämä tekee työntöstä voimakkaamman ja auttaa sinua synnyttämään nopeammin pelkän työntämisen sijaan. Lisäksi synnytykseen työntäminen voi aiheuttaa sinulle paljon emätinkipua.
Voit pyytää lääkäriäsi kätilöksi. Kuitenkin ihmiset, jotka ovat aina päivystyksessä kanssasi, ovat kätilöt. He tiedustelevat, ohjaavat ja kirjaavat suoraan raskaana olevien naisten tarpeet nopeimmin. Siksi sinun pitäisi olla lähempänä kätiöitä.
Suolen liikkuminen nopeuttaa synnytystä. Siksi vessassa kannattaa käydä ennen synnytyspöytään menoa, jotta vauva syntyy nopeasti.
Synnytyksen läpi opastaville synnytystunneille osallistuminen auttaa sinua paljon, varsinkin kun olet ensimmäistä kertaa äiti ja sinulla ei ole kokemusta. Ennakkotietoisuus ja henkisesti valmistautuminen auttavat synnytyksessä paljon.
Sinulla voi olla epiduraali, joka auttaa lievittämään kipua synnytyksen aikana. Anestesia tulee kuitenkin tehdä, kun kohdunkaula on laajentunut noin 5-6 cm, kun synnytys etenee. Tämä on turvallisempaa sekä sinulle että vauvallesi.
Älä yritä olla liian vahva, yksinäisyyden tunteminen syntyessään on väistämätöntä ja sinulla on oikeus vapauttaa tunteistasi itkemällä, huutamalla tai millä tahansa voit tehdäksesi olosi mukavammaksi. Vain silloin sinun on oltava henkisesti vahvempi huolehtiaksesi lapsestasi.
Itse asiassa synnytyksen mahdollisia yllätyksiä ei voi ennustaa. Halusitpa sitten luonnollisen synnytyksen, keisarinleikkauksen tai valita eräpäivän, kaikki voi mennä pieleen suunnitelman kanssa monien odottamattomien olosuhteiden vuoksi. Siksi sinun tulee valita sinulle ja vauvallesi paras menetelmä.
Sinun tulee valmistautua synnytykseen 34. raskausviikolla välttääksesi paniikkia ja stressiä synnytyksen alkaessa. Et yksinkertaisesti tiedä milloin vauvasi syntyy .
Voit kysyä lääkäriltäsi mahdollisista synnytyksen jälkeisistä ongelmista, kuten synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, ahdistuksesta ja pakko-oireisesta häiriöstä. Mitä tietävämpi olet, sitä nopeammin voit pyytää apua ihmisiltä.
Ihmiset voivat antaa sinulle liikaa neuvoja ja joskus olla ristiriidassa toistensa kanssa, mikä saa sinut hämmentymään. Älä siis kiinnitä liikaa huomiota keisarinleikkaukseen, emättimen synnytykseen, kipulääkkeeseen..., valitse mikä on parasta sinulle ja vauvallesi.
Vauvan synnytys on unohtumaton kokemus äidille. Jotkut äidit pitävät tätä hienona kokemuksena. Toiset pitävät sitä kauheana, koska sinun täytyy olla alasti, kivusta, pahoinvointia, jopa epäpuhdasta hygieniaa. Kaikkien äitien täytyy kuitenkin käydä läpi nämä asiat toivottaakseen pienen enkelinsä tervetulleeksi maailmaan. Jos rakastat lastasi ja haluat saada lapsia, kohtaa tuska rohkeasti. Tarina menee ohi, myös kipu häviää vähitellen.
Olet hermostunut, kun joudut olemaan alasti monien ihmisten kanssa synnytyksen aikana, varsinkin kun olet ensimmäistä kertaa äiti. Älä huolestu, sillä tämä on hyvin normaalia. Ajattele sitä pyhää asiaa, joka sinun on uhrattava vauvasi puolesta.
Jos mahdollista, voit antaa kameran tallentaa merkityksellisen hetken vauvasi syntymästä. Tästä tulee upea muistosi.
Tamponit ovat korvaamaton tuote vauvan synnytyksen jälkeen. Valmista siis suuri ja imukykyinen tamponi.
Kannattaa tutkia sairaalaa, valita synnytyspaikka, kipulääkkeet, imetys synnytyksen jälkeen. Kaikki nämä asiat ovat erittäin hyödyllisiä sinulle, jos olet ensikertalainen äiti.
Ahdistus ja pelko ovat kaikkien vihollisia. Tämä on luonnollista, koska olet kokemassa jotain uutta ja myös vaarallista. Älä kuitenkaan anna itsesi täyttyä synkistä tunteista, vaan rentoudu, valmistaudu henkisesti ja rohkeasti tämän prosessin kautta. Kaikki järjestyy ja vauva syntyy turvallisesti!
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
