Ensimmäistä kertaa äitinä koet paljon muutoksia raskaudesta synnytykseen. Synnytyksen aika saada vauvasi tervetulleeksi saa sinut hämmentyneeksi, jos et ole henkisesti valmistautunut. Joten työn salaisuuksien kanssa aseistettuna olet varmempi kohdata tämä.
Tämä on ensimmäinen kerta äitinä ja mietit kuinka synnytys sujuu, mitä pitäisi valmistautua, jotta se sujuisi sujuvasti? Tässä on muutamia vinkkejä ensikertalaisille prosessin läpikäyneiden naisten kokemuksista.
Sinun tulee syödä täysi ja täysi ateria. Et voi tehdä mitään tyhjään vatsaan, koska kehosi tarvitsee paljon energiaa synnytyksen aikana. Katso siksi ennen synnytystä syötävät ruoat .
Sinun tulee käyttää vatsalihaksia samalla tavalla kuin rutistuksessa synnyttääksesi vauvasi. Tämä tekee työntöstä voimakkaamman ja auttaa sinua synnyttämään nopeammin pelkän työntämisen sijaan. Lisäksi synnytykseen työntäminen voi aiheuttaa sinulle paljon emätinkipua.
Voit pyytää lääkäriäsi kätilöksi. Kuitenkin ihmiset, jotka ovat aina päivystyksessä kanssasi, ovat kätilöt. He tiedustelevat, ohjaavat ja kirjaavat suoraan raskaana olevien naisten tarpeet nopeimmin. Siksi sinun pitäisi olla lähempänä kätiöitä.
Suolen liikkuminen nopeuttaa synnytystä. Siksi vessassa kannattaa käydä ennen synnytyspöytään menoa, jotta vauva syntyy nopeasti.
Synnytyksen läpi opastaville synnytystunneille osallistuminen auttaa sinua paljon, varsinkin kun olet ensimmäistä kertaa äiti ja sinulla ei ole kokemusta. Ennakkotietoisuus ja henkisesti valmistautuminen auttavat synnytyksessä paljon.
Sinulla voi olla epiduraali, joka auttaa lievittämään kipua synnytyksen aikana. Anestesia tulee kuitenkin tehdä, kun kohdunkaula on laajentunut noin 5-6 cm, kun synnytys etenee. Tämä on turvallisempaa sekä sinulle että vauvallesi.
Älä yritä olla liian vahva, yksinäisyyden tunteminen syntyessään on väistämätöntä ja sinulla on oikeus vapauttaa tunteistasi itkemällä, huutamalla tai millä tahansa voit tehdäksesi olosi mukavammaksi. Vain silloin sinun on oltava henkisesti vahvempi huolehtiaksesi lapsestasi.
Itse asiassa synnytyksen mahdollisia yllätyksiä ei voi ennustaa. Halusitpa sitten luonnollisen synnytyksen, keisarinleikkauksen tai valita eräpäivän, kaikki voi mennä pieleen suunnitelman kanssa monien odottamattomien olosuhteiden vuoksi. Siksi sinun tulee valita sinulle ja vauvallesi paras menetelmä.
Sinun tulee valmistautua synnytykseen 34. raskausviikolla välttääksesi paniikkia ja stressiä synnytyksen alkaessa. Et yksinkertaisesti tiedä milloin vauvasi syntyy .
Voit kysyä lääkäriltäsi mahdollisista synnytyksen jälkeisistä ongelmista, kuten synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, ahdistuksesta ja pakko-oireisesta häiriöstä. Mitä tietävämpi olet, sitä nopeammin voit pyytää apua ihmisiltä.
Ihmiset voivat antaa sinulle liikaa neuvoja ja joskus olla ristiriidassa toistensa kanssa, mikä saa sinut hämmentymään. Älä siis kiinnitä liikaa huomiota keisarinleikkaukseen, emättimen synnytykseen, kipulääkkeeseen..., valitse mikä on parasta sinulle ja vauvallesi.
Vauvan synnytys on unohtumaton kokemus äidille. Jotkut äidit pitävät tätä hienona kokemuksena. Toiset pitävät sitä kauheana, koska sinun täytyy olla alasti, kivusta, pahoinvointia, jopa epäpuhdasta hygieniaa. Kaikkien äitien täytyy kuitenkin käydä läpi nämä asiat toivottaakseen pienen enkelinsä tervetulleeksi maailmaan. Jos rakastat lastasi ja haluat saada lapsia, kohtaa tuska rohkeasti. Tarina menee ohi, myös kipu häviää vähitellen.
Olet hermostunut, kun joudut olemaan alasti monien ihmisten kanssa synnytyksen aikana, varsinkin kun olet ensimmäistä kertaa äiti. Älä huolestu, sillä tämä on hyvin normaalia. Ajattele sitä pyhää asiaa, joka sinun on uhrattava vauvasi puolesta.
Jos mahdollista, voit antaa kameran tallentaa merkityksellisen hetken vauvasi syntymästä. Tästä tulee upea muistosi.
Tamponit ovat korvaamaton tuote vauvan synnytyksen jälkeen. Valmista siis suuri ja imukykyinen tamponi.
Kannattaa tutkia sairaalaa, valita synnytyspaikka, kipulääkkeet, imetys synnytyksen jälkeen. Kaikki nämä asiat ovat erittäin hyödyllisiä sinulle, jos olet ensikertalainen äiti.
Ahdistus ja pelko ovat kaikkien vihollisia. Tämä on luonnollista, koska olet kokemassa jotain uutta ja myös vaarallista. Älä kuitenkaan anna itsesi täyttyä synkistä tunteista, vaan rentoudu, valmistaudu henkisesti ja rohkeasti tämän prosessin kautta. Kaikki järjestyy ja vauva syntyy turvallisesti!
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
