Musta valkosipuli on miedompi pistävä maku kuin valkoinen valkosipuli, ja musta valkosipuli tarjoaa myös useita terveyshyötyjä, jotka voivat olla parempia kuin raaka valkosipuli, jota ei ole haudutettu. Yhdistämällä nämä kaksi arvokasta ainesosaa, saamme heti tehottoman hunajalla liotetun mustavalkosipuliseoksen.
Raaka valkosipuli on pistävä maku ja se on tärkein ainesosa päivittäisissä aterioissa. Tavallinen valkoinen valkosipuli voi muuttua mustaksi, kun sitä fermentoidaan kontrolloidussa korkeassa lämpötilassa ja kosteudessa.
Musta valkosipuli on ravitsevampi kuin valkoinen valkosipuli ja tarjoaa monia terveyshyötyjä. Kuten valkoinen valkosipuli, musta valkosipuli voidaan liottaa hunajalla, jotta siitä tulee yksinkertainen mutta tehokas lääke sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Tässä artikkelissa opitaan käyttämään hunajaan kastettua mustaa valkosipulia.
6 hyvää mustan valkosipulin käyttöä terveydelle
Nosta immuuniestettä
Mustan valkosipulin antioksidantit auttavat vahvistamaan kehon immuunijärjestelmää vähentämällä tulehdusta. Antioksidantit taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ja estävät oksidatiivista stressiä , joka johtaa soluvaurioihin.
Terve immuunijärjestelmä voi auttaa kehoasi torjumaan infektioita ja bakteereja tehokkaammin. Samaan aikaan musta valkosipuli auttaa parantamaan ruoansulatus- ja hengityselinten terveyttä.
Musta valkosipuli on ravintoainerikkaampi kuin valkoinen valkosipuli, mikä tuo monia terveyshyötyjä
Säätele verensokeria
Musta valkosipuli voi auttaa säätelemään insuliinia kehossa ja hallitsemaan verensokeritasoja, mikä vähentää raskausdiabeteksen riskiä ja mahdollisesti ehkäisee diabeteksen aiheuttamia komplikaatioita.
Tästä mustan valkosipulin vaikutuksesta ihmisiin tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.
Antioksidantti
Mustan valkosipulin antioksidanttinen ominaisuus on 10 kertaa vahvempi kuin tuoreen valkosipulin.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että musta valkosipuli saavuttaa korkeimman antioksidanttipitoisuutensa 21 päivän käymisen jälkeen.
Musta valkosipuli muuttaa epävakaan allisiinin vakaammaksi antioksidanttimolekyyliksi. Musta valkosipulin mehu vähentää vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa maksaa, verta ja munuaisia.
Vähennä sydän- ja verisuonitautien riskiä
Tuore valkosipuli tunnetaan kyvystään parantaa sydämen terveyttä. Musta valkosipuli voi myös tarjota samanlaisen suojaavan vaikutuksen. Musta valkosipuli voi myös auttaa alentamaan kolesteroli- ja triglyseriditasoja, mikä vähentää sydänsairauksien riskiä.
Tutkimukset osoittavat, että musta valkosipuli voi tehokkaasti vähentää homokysteiiniä, huonoa kolesterolia (matalatiheyksinen lipoproteiini) ja triglyseridejä veressä, mikä suojaa sydämen terveyttä.
Lisäksi sekä raaka että musta valkosipuli auttavat laajentamaan verenkiertoa ja suojaamaan sydäntä vaurioilta.
Mustan valkosipulin yhdisteet auttavat suojaamaan aivojen terveyttä
Musta valkosipuli voi auttaa estämään tulehduksia, jotka voivat vaikuttaa muistiin ja heikentää aivojen toimintaa ajan myötä.
Musta valkosipuli sisältää runsaasti antioksidantteja, vähentää kehon tulehdusta ja voi auttaa ehkäisemään kognitiivisia häiriöitä, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tautia. Se auttaa myös parantamaan muistia ja muita kognitiivisten toimintojen alueita.
Musta valkosipuli sisältää runsaasti antioksidantteja, on hyvä aivojen terveydelle, parantaa muistia
Vähennä kroonisten sairauksien riskiä
Musta valkosipuli sisältää enemmän aktiivisia antioksidantteja kuin tavallinen raaka valkosipuli.
Mustan valkosipulin lisääminen viikoittaiseen ruokavalioon voi auttaa vahvistamaan kehosi puolustusta kroonisia sairauksia ja oksidatiivista stressiä vastaan.
Mikä on hunajaan liotetun mustan valkosipulin vaikutus?
Sekä musta valkosipuli että hunaja ovat arvokkaita ainesosia, jotka tunnetaan monista terveysvaikutuksistaan. Näiden kahden ainesosan yhdistelmä tarjoaa uskomattomia, mutta välttämättömiä käyttöjä jokapäiväiseen elämään.
Mikä on hunajaan liotetun mustan valkosipulin vaikutus?
Viruksentorjunta
Hunajalla on myös vahvoja antiviraalisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan tai ehkäisemään vilustumista, flunssaa ja muita virusten aiheuttamia sairauksia.
Mustalla valkosipulilla on immuunijärjestelmää vahvistava vaikutus yhdistettynä hunajan antiviraalisiin ominaisuuksiin, jotka auttavat hoitamaan vilustumista, flunssaa tai vilustumisen oireita, kuten kurkkukipua.
Kun sinulla on vilustuminen, flunssa, voit syödä tai imeä mustavalkosipulinkynnen ennen nukkumaanmenoa, kurkkusi on paljon mukavampi, etenkin pienille lapsille.
On kuitenkin huomattava, että alle vuoden ikäisille vauvoille ei saa antaa hunajaa edes maun mukaan. Hunaja voi aiheuttaa pikkulasten botulismia bakteeri-itiöiden vuoksi.
Hunajaan liotettu musta valkosipuli on luonnollinen "kosmetiikka", hyvä iholle
Hunajaan liotettu musta valkosipuli voi auttaa parantamaan ihoa, puhdistamaan, ehkäisemään aknea, ehkäisemään ikääntymistä ja pitämään ihon aina kiiltävänä ja nuorekkaana.
Tukea poskiontelotulehduksen, vatsakivun hoitoa
Antiviraalisten ominaisuuksiensa ansiosta hunajaan liotettu musta valkosipuli auttaa allergisen nuhan, poskiontelotulehduksen ja vatsavaivojen hoidossa.
2-5 mustavalkosipulin kynttä hunajassa liotettuna päivässä, huomaat niiden vaikutuksen jo muutaman päivän kuluttua.
Hunajaan liotettu musta valkosipuli on yksinkertainen lääke, helppo valmistaa, mutta erittäin hyvä terveydelle. Sitä tulee kuitenkin käyttää kohtuullisessa annoksessa. Jos käytät lääkitystä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät hunajassa liotettua mustaa valkosipulia.
Raskauden aikana raskausdiabeteksen riski on väistämätön joillakin raskaana olevilla naisilla. Ruokavalinnoilla on tärkeä rooli raskausdiabeteksen vaikutusten minimoinnissa. Joten voiko raskausdiabetes syödä leipää?
Vietnamilaisten lähimmän käsityksen mukaan viljat ovat elintarvikkeita, jotka koostuvat viidestä yleisestä ja erittäin ravitsevasta viljasta, mukaan lukien: maissi, riisi, seesami, vehnä ja palkokasvit. Eli laihtuuko täysjyväviljojen syöminen? Kuinka syödä laihtuaksesi tehokkaasti? Otetaan selvää alla olevan artikkelin kautta.
Ei vain raskauden aikana, synnytyksen jälkeen ja imettävien naisten on myös kiinnitettävä huomiota kehon sietämän ruoan määrään, jotta maidon laatu ei heikkene. Joten voivatko naiset syödä cashewpähkinöitä synnytyksen jälkeen? Vastaus löytyy alla olevasta artikkelista.
Melasma on tila, jossa iholle ilmestyy tummia täpliä melaniinipigmentin ylituotannon vuoksi. Sen lisäksi, että käytetään kalliita kosmetiikkaa melasman häivyttämiseen, on olemassa luonnollinen, yksinkertainen, edullinen mutta tehokas menetelmä, jonka monet naiset uskovat olevan riisiveden käyttö.
Atooppinen ihottuma on krooninen ihotauti, joka voi koskea kaikkia. Epämiellyttävän jatkuvan kutinan parantamiseksi potilaat ovat saattaneet kokeilla monia erilaisia hoitoja. Tässä on yhteenveto tehokkaimmista kansanlääkkeistä atooppiseen ihottumaan kotona, joita voit helposti käyttää heti.
Ympärileikkaus on pieni leikkaus, jota käytetään melko yleisesti miehillä joidenkin sairauksien, kuten pitkän esinahan, esinahan kapenemisen, korjaamiseksi. Toimenpide suoritetaan herkässä paikassa, mikä saa monet ihmiset huolestumaan ja esittämään kysymyksen "Kuinka kauan kestää, että ympärileikkaus paranee?". Löydät vastauksen tähän kysymykseen lukemalla seuraavan aFamilyToday-blogin artikkelin!
Kauniit, tasapainoiset kasvot ovat aina monien ihmisten toive, mutta kaikki eivät ole onnekkaita omistamaan täydellisiä kasvoja. Pieni sivupoikkeama on esteettinen ongelma, joka saa monet ihmiset tuntemaan itsensä tietoisiksi ja epämukavaksi kommunikaatiossa. Joten mikä on syy ja kuinka korjata tämä ongelma tehokkaasti?
Tällä hetkellä monet ihmiset ovat kiinnostuneita käyttämään BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää ihonhoitorutiineissaan toivoen parantavansa ihon tilaa. Onko tämä kaava kuitenkin sopiva ja mitä tulee pitää mielessä käytettäessä BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää?
Makkara on monien vietnamilaisten suosikkiruoka, sillä on ominainen maku ja se sopii hyvin aterioihin. Makkarat jalostetaan usein erilaisiksi ruoiksi. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko makkaraa syödä raakana vai pitääkö makkaraa käsitellä.
Voiko punajuurta syödä raakana? Mitkä ovat raakajuurikkaan syömisen edut? Mitä tulee ottaa huomioon syödessä raakoja punajuuria? Kaikkiin vastaa aFamilyToday Blog täällä.
Oikea ravitsemus ei ainoastaan auta iäkkäitä ylläpitämään kehon moitteetonta toimintaa, vaan se voi myös auttaa estämään sairauksien aiheuttamia komplikaatioita. Mikä sitten on vanhusten terveellinen ruokavalio?
Betel-lehti on tuttu vihannes, jonka monet valitsevat moniin ruokiin. Mutta guavalehtien syöminen ei ole ongelma, jota monet ihmiset edelleen ihmettelevät. Tässä artikkelissa aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat paljon painetta sekä psyykkisten, fysiologisten että hormonaalisten muutosten vuoksi. Lisäksi raskaana olevat naiset ovat usein huolissaan ja stressaavia sekä aamupahoinvointia, mikä johtaa epäsäännölliseen ruokavalioon. Tämä aiheuttaa vatsavaivoja raskauden aikana.
