Potilaisiin, joilla on heikko munuainen, vaikuttavat monet erilaiset tekijät, mukaan lukien ravitsemus ja ruokavalio. Mitä heikon munuaisen pitäisi syödä? Kutsu sinut ja blogaa aFamilyToday saadaksesi selville tämän päivän artikkelista.
Kyky toipua nopeasti, estää heikon munuaissairauden komplikaatioita riippuu paljon päivittäisestä ruokavaliosta. Potilaiden on kiinnitettävä paljon huomiota siihen, mitä munuaisten heikkokuntoisten tulisi syödä ja mitä pidättäytyä terveyden suojelemiseksi.
Syömisen periaatteet ihmisille, joilla on heikko munuainen
Heikko munuaissairaus vaatii erityisruokavaliota. On kuitenkin syytä kiinnittää huomiota huolellisen ruokailun ja liiallisen raittiuden välillä, mikä aiheuttaa olennaisia ravitsemuksellisia puutteita ja vaikuttaa negatiivisesti potilaan terveyteen.
Ravinnolla on tärkeä rooli munuaisten erittymistoiminnassa
Päivittäistä ruokalistaa laatiessaan ihmisten, joilla on heikko munuainen, tulee kiinnittää huomiota seuraaviin periaatteisiin:
Mitä potilaiden, joilla on heikko munuainen, tulisi syödä?
Useimmat munuaisten vajaatoimintaa sairastavat potilaat kysyvät, mitä syödä vakaan terveyden varmistamiseksi. Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan ihmisten, joilla on heikko munuainen, tulisi lisätä tärkkelyspitoisia ruokia, vitamiineja ja välttämättömiä kivennäisaineita energian saamiseksi ja munuaisiin kohdistuvan paineen vähentämiseksi dialyysiprosessin aikana. Vastatessaan kysymykseen, mitä syödä heikkojen munuaisten kanssa, asiantuntijat tarjoavat seuraavia ruokia:
Bataatti
Peruna on hyödyllistä ravintoa ihmisille, joilla on heikko munuainen, ja se sisältää runsaasti tärkkelystä sekä vitamiineja, kuituja ja muita kivennäisaineita. Tämä on terveellinen ruoka, jolla on korkea ravintoarvo ja joka varmistaa runsaan energian kehon joustavaan toimintaan.
Mitä potilaiden, joilla on heikko munuainen, tulisi syödä? Lääkärit suosittelevat, että munuaisten vajaatoimintaa sairastavien tulisi lisätä bataattia päivittäiseen ruokavalioonsa, sillä muihin elintarvikkeisiin verrattuna bataattien sokeripitoisuus on melko alhainen, ei kuormita munuaisia ja ehkäisee liikaa. Muut sairaudet, kuten ummetus , diabetes, korkea verenpaine ...
Syö enemmän kasviksia
Vihreät vihannekset eivät ainoastaan sisällä paljon kuitua, joka on hyödyllistä ruuansulatusjärjestelmälle, vaan myös maksimoi munuaisten toiminnan. Useimmilla vihreillä vihanneksilla on melko korkea pH, vatsaan joutuessaan se auttaa neutraloimaan mahanestettä, alkalisoimaan virtsan, mikä vähentää munuaisiin kohdistuvaa painetta, mikä helpottaa virtsan erittymistä.
Useimmat vihreät vihannekset ovat hyödyllisiä ihmisille, joilla on heikko munuainen. Ruokavaliossasi tulisi olla erilaisia vihanneksia, varmistaen 200 - 300 g vihreitä vihanneksia jokaisessa annoksessa.
Mitä heikkojen munuaisten pitäisi syödä? Vihreitä vihanneksia ei pidä jättää väliin aterialla
Heikot munuaiset pitäisi syödä lohta
Mitä munuaisten heikkoudesta kärsivien tulisi syödä? Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan potilaiden, joilla on heikko munuainen, tulisi syödä enemmän lohta vähintään 2-3 ateriaa viikossa. Lohi on rasvainen kala, joka sisältää monia välttämättömiä ravintoaineita, runsaasti kivennäisaineita ja rasvahappoja, erityisesti omega 3:a. Keho tarvitsee omega 3:a torjuakseen hapettumista, palauttaakseen vaurioituneita soluja ja vähentääkseen tulehdusta, tulehdusta. Siksi lohen lisääminen ateriaan auttaa suojaamaan munuaissoluja ja vähentämään vaurioita.
Punainen paprika tekee hyvää munuaisille
Punainen paprika on yksi eniten C-vitamiinia ja antioksidantteja sisältävistä elintarvikkeista , joita munuaisten heikkoudesta kärsivien tulisi lisätä. Mitä tulee syömiseen heikkojen munuaisten kanssa, useimmat lääkärit rohkaisevat potilaita syömään enemmän erivärisiä paprikaa, mieluiten punaisia, koska ne suojaavat munuaissoluja vaurioilta, tukevat kehon puhdistusta ja poistavat myrkkyjä verestä.
Pavun tyypit
Kuten tiedätte, munuaisten heikkoudesta kärsivien ihmisten ei pitäisi syödä liikaa proteiinia, koska ne voivat vahingoittaa, painostaa munuaisia ja tehdä taudista yhä vakavamman. Kaikkea proteiinia ei kuitenkaan kannata jättää pois ruoasta. Kokeile sen sijaan käyttää palkokasveja, joissa on runsaasti kasviproteiinia ja vitamiineja korvaamaan lihaa ja äyriäisiä aterioissa.
Avokado on hyvä munuaispotilaille
Avokado on yksi ihanteellisista ruoista ihmisille, joilla on heikko munuainen. Vain 1 avokadolla se voi tarjota elimistölle erittäin runsaan energianlähteen, helposti sulavan, eikä myöskään aiheuta painetta munuaisten suodatusprosessin aikana. Monet viimeaikaiset tutkimukset osoittavat myös, että avokadon säännöllinen syöminen auttaa alentamaan veren kolesterolitasoa ja ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia .
Cantaloupe - Runsaasti vitamiineja ihmisille, joilla on heikko munuainen
Cantaloupe sisältää erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, ei sisällä rasvaa, joten se sopii hyvin ihmisille, joilla on heikko munuainen. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että cantaloupe voi tukea vapaiden radikaalien eliminaatiota, estää solujen ja kehon ikääntymistä, puhdistaa verta ja tukea munuaisten eritystoimintaa. Lisäksi kantalupin natrium- ja kaliumpitoisuus on myös melko alhainen, mikä vähentää painetta eritysjärjestelmään.
Mitä heikot munuaiset syövät?
Sen lisäksi, että potilaat oppivat syömään heikoilla munuaisilla, heidän on myös vältettävä joitain seuraavista ruokaryhmistä munuaisten terveyden suojelemiseksi.
Ruoat, joissa on paljon suolaa ja sokeria: Ruoat, jotka sisältävät paljon suolaa tai sokeria, aiheuttavat kehon elektrolyyttitasojen epätasapainon, mikä saa munuaiset epäsuorasti työskentelemään kovemmin ylimääräisten aineiden poistamiseksi.
Paljon sokeria sisältävät kakut saavat munuaiset työskentelemään kovemmin
Proteiinipitoiset ruoat: Proteiini on välttämätön elimistölle, mutta heikoilla munuaisilla proteiini voi painaa munuaisia ja aiheuttaa nopeasti munuaisten vajaatoiminnan, mikä on monien munuaissairauksien edellytys.
Alkoholi, olut: Alkoholi ei ole haitallista vain maksalle, vaan myös munuaisille. Ihmisten, joilla on heikot munuaiset, alkoholia tulee välttää kokonaan, koska se lisää virtsahapon kertymisen mahdollisuutta munuaistiehyissä. Lisäksi potilaat, joilla on heikko munuainen, pidättäytyvät juomasta virtsahapon nousua aiheuttavia juomia, kuten poreilevia C-tabletteja, tulehduskipulääkkeitä, virtsahapon eritystä lisääviä lääkkeitä, ...
Joten kysymykseen, mitä syödä heikon munuaisen kanssa, aFamilyToday-blogi on juuri vastannut yllä olevan artikkelin kautta, toivoen auttavan lukijoita oppimaan hyödyllistä tietoa. Ruokavaliosta huolehtimisen lisäksi munuaisten vajaatoimintaa sairastavien tulee myös säännöllisesti tarkistaa terveydentilansa ja tehdä siten tarvittavat elämän- ja ravitsemussäädöt.
Raskauden aikana raskausdiabeteksen riski on väistämätön joillakin raskaana olevilla naisilla. Ruokavalinnoilla on tärkeä rooli raskausdiabeteksen vaikutusten minimoinnissa. Joten voiko raskausdiabetes syödä leipää?
Vietnamilaisten lähimmän käsityksen mukaan viljat ovat elintarvikkeita, jotka koostuvat viidestä yleisestä ja erittäin ravitsevasta viljasta, mukaan lukien: maissi, riisi, seesami, vehnä ja palkokasvit. Eli laihtuuko täysjyväviljojen syöminen? Kuinka syödä laihtuaksesi tehokkaasti? Otetaan selvää alla olevan artikkelin kautta.
Ei vain raskauden aikana, synnytyksen jälkeen ja imettävien naisten on myös kiinnitettävä huomiota kehon sietämän ruoan määrään, jotta maidon laatu ei heikkene. Joten voivatko naiset syödä cashewpähkinöitä synnytyksen jälkeen? Vastaus löytyy alla olevasta artikkelista.
Melasma on tila, jossa iholle ilmestyy tummia täpliä melaniinipigmentin ylituotannon vuoksi. Sen lisäksi, että käytetään kalliita kosmetiikkaa melasman häivyttämiseen, on olemassa luonnollinen, yksinkertainen, edullinen mutta tehokas menetelmä, jonka monet naiset uskovat olevan riisiveden käyttö.
Atooppinen ihottuma on krooninen ihotauti, joka voi koskea kaikkia. Epämiellyttävän jatkuvan kutinan parantamiseksi potilaat ovat saattaneet kokeilla monia erilaisia hoitoja. Tässä on yhteenveto tehokkaimmista kansanlääkkeistä atooppiseen ihottumaan kotona, joita voit helposti käyttää heti.
Ympärileikkaus on pieni leikkaus, jota käytetään melko yleisesti miehillä joidenkin sairauksien, kuten pitkän esinahan, esinahan kapenemisen, korjaamiseksi. Toimenpide suoritetaan herkässä paikassa, mikä saa monet ihmiset huolestumaan ja esittämään kysymyksen "Kuinka kauan kestää, että ympärileikkaus paranee?". Löydät vastauksen tähän kysymykseen lukemalla seuraavan aFamilyToday-blogin artikkelin!
Kauniit, tasapainoiset kasvot ovat aina monien ihmisten toive, mutta kaikki eivät ole onnekkaita omistamaan täydellisiä kasvoja. Pieni sivupoikkeama on esteettinen ongelma, joka saa monet ihmiset tuntemaan itsensä tietoisiksi ja epämukavaksi kommunikaatiossa. Joten mikä on syy ja kuinka korjata tämä ongelma tehokkaasti?
Tällä hetkellä monet ihmiset ovat kiinnostuneita käyttämään BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää ihonhoitorutiineissaan toivoen parantavansa ihon tilaa. Onko tämä kaava kuitenkin sopiva ja mitä tulee pitää mielessä käytettäessä BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää?
Makkara on monien vietnamilaisten suosikkiruoka, sillä on ominainen maku ja se sopii hyvin aterioihin. Makkarat jalostetaan usein erilaisiksi ruoiksi. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko makkaraa syödä raakana vai pitääkö makkaraa käsitellä.
Voiko punajuurta syödä raakana? Mitkä ovat raakajuurikkaan syömisen edut? Mitä tulee ottaa huomioon syödessä raakoja punajuuria? Kaikkiin vastaa aFamilyToday Blog täällä.
Oikea ravitsemus ei ainoastaan auta iäkkäitä ylläpitämään kehon moitteetonta toimintaa, vaan se voi myös auttaa estämään sairauksien aiheuttamia komplikaatioita. Mikä sitten on vanhusten terveellinen ruokavalio?
Betel-lehti on tuttu vihannes, jonka monet valitsevat moniin ruokiin. Mutta guavalehtien syöminen ei ole ongelma, jota monet ihmiset edelleen ihmettelevät. Tässä artikkelissa aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat paljon painetta sekä psyykkisten, fysiologisten että hormonaalisten muutosten vuoksi. Lisäksi raskaana olevat naiset ovat usein huolissaan ja stressaavia sekä aamupahoinvointia, mikä johtaa epäsäännölliseen ruokavalioon. Tämä aiheuttaa vatsavaivoja raskauden aikana.
