Voinko potkaista jalkapalloa sääriluun murtuman jälkeen?

Sääriluun murtuma on yleinen vamma, eikä kukaan halua sitä, etenkään niille, jotka harrastavat säännöllisesti liikuntaa, urheilevat paljon liikkuen. Joten voiko murtunut sääriluu potkaista palloa? Vastataanpa tähän.

Urheiluvammat voivat aiheuttaa monia pitkäaikaisia ​​terveysongelmia, mukaan lukien sääriluun murtumia. Sääriluun murtumien tilalla on useita eri asteita ja toipumisaikoja, joten monet ihmiset ovat huolissaan siitä, voiko sääriluun murtuma potkaista , koska tämä on sääriluun pääluu, jolla on tärkeä rooli liikkumisessa ja matkustamisessa. 

Mikä on sääriluun murtuma? Sääriluun murtumien luokittelu 

Ennen kuin potilaan saa selville, voidaanko sääriluun murtuma potkaista, hänen on tiedettävä, mikä sääriluun murtuma on ja minkä tyyppinen murtuma hänellä on. Tämä on erittäin hyödyllistä hoidossa ja koulutuksessa sen jälkeen. 

Sääriluun murtuma on tila, jossa sääriluu vaurioituu voimakkaasta iskusta, joka voi johtua tapaturmasta, kaatumisesta tai luusairaudesta. Sääriluun murtuma vaikuttaa merkittävästi jokapäiväiseen elämään, erityisesti toimintaan ja liikkeisiin pitkään paikoillaan makaamalla. 

Sääriluun yläpuolella olevat pään murtumat ovat suhteellisen yleisiä

Kun sääriluun murtuma on, se on tarpeen hoitaa ajoissa ja kääntyä lääkärin puoleen siitä, voidaanko sääriluun murtumaa potkia. Tämä auttaa minimoimaan mahdollisten vaarallisten komplikaatioiden mahdollisuutta, erityisesti seurauksia, jotka vaikuttavat kävelytoimintoihin, erityisesti sääriluun pääliikkeisiin ja sääreen yleensä. 

Sääriluun murtumat luokitellaan kahteen päätyyppiin: 

• Sääriluun yläosan murtuma: Sääriluun yläosan murtumaa käytetään kuvaamaan sääriluun murtumaa, erityisesti sääriluun yläosassa. Yleisimmät syyt ovat onnettomuudet, liikenneonnettomuudet tai putoukset korkealta. Tämän tyyppisessä sääriluun murtumassa pehmytkudokset, nivelsiteet, verisuonet, hermot... vaikuttavat enemmän tai vähemmän. 
• Sääriluun pään murtuma: Tunnetaan myös nimellä Pilon-murtuma tai sääriluun polven murtuma. Tämä on erittäin vakava sääriluun murtuma ja voi jättää paljon haitallisia seurauksia terveydelle, mukaan lukien se, voidaanko sääriluun murtuma potkaista. Tämän tyyppinen sääriluun murtuma johtuu yleensä putoamisesta korkealta tai vakavasta onnettomuudesta. 

Sääriluun murtumien tunnistaminen

Useimmat ihmiset rikkovat sääriluunsa onnettomuuden tai luuhun kohdistuvan kovan iskun seurauksena, mikä johtaa loukkaantumiseen. Kun näin tapahtuu, yleisimmät merkit voivat ilmaantua: 

• Alaosa tuntuu erittäin kivuliaalta ja epämukavalta.
• Jalat tuntuvat tunnottomilta tai kihelmöiltä, ​​kuin tuhansia muurahaisia ​​olisi jaloissa.
• Jalka, jossa on murtunut sääriluu, laskee tai ei pysty kantamaan painoa murtuman jälkeen, mikä johtaa vaikeuksiin tai kyvyttömyyteen kävellä.
• Sääri-, polvi- tai nilkka-alue voi olla epätavallisen epämuodostunut.
• Vaurioituneen kohdan ympärillä on merkkejä turvotuksesta, kivusta ja epänormaaleista mustelmista suurissa laastareissa.
• Sääriluun avoimessa murtumassa luu voi työntyä esiin ihon pinnasta, mikä johtaa verenvuotoon.
• Polven liikkeet, kuten taivutus tai pyöriminen, estyvät.
• Kun sääriluu on murtunut, on hyvä mahdollisuus, että myös pohjeluu on vaurioitunut. 

Yllä olevien yleisten merkkien lisäksi monissa sääriluun murtumissa esiintyy myös muita merkkejä, kuten päänsärkyä, huimausta, ... Kun havaitset yllä olevia oireita loukkaantumisen tai onnettomuuden jälkeen, sinun on mentävä sairaalaan. tutkimusta ja hoitoa. 

Voiko murtunut sääriluu potkaista palloa? Vastaukset joihinkin yleisiin kysymyksiin 

Voiko murtunut sääriluu potkaista palloa? 

Sääriluun murtuman toipumisaika vaihtelee yleensä 1 vuoden sisällä, mutta potilaan todellisesta tilasta riippuu, poistetaanko kipsi tai poistetaanko metallitanko luun kiinnittämiseksi. Sinä aikana, kun luut ovat vielä paikoillaan, potilas ei saa olla aktiivinen, paras neuvo on mennä makuulle ja levätä ensimmäistä kertaa. 

Pystytkö potkimaan jalkapalloa murtuneen sääriluun murtuman vakavuudesta riippuen?

Kun luu on parantunut ja lääkäri on määrännyt poistamaan kipsin, poistamaan metallitangon, potilaan ei tule olla aktiivinen välittömästi. Sen sijaan sinun tulee harjoitella kävelyä kainalosauvojen kanssa, jotta kävelytoiminta palautuu vähitellen ja muuttuu joustavammaksi pitkän liikkumattomana makaamisen jälkeen. 

Kun luu on täysin parantunut, myös kävelykyky on palautunut, sääriluumurtuma voidaan potkaista ilman asiantuntijaa. Koska jokaisen henkilön tila ja murtuman aste eivät ole samat, ei tiedetä, voitko urheilla vai pelata jalkapalloa. Useimmat sääriluun murtumatapaukset voidaan potkia, ja niihin liittyy säännöllinen seuranta ja määräajoin uusintatutkimus. 

Jotta potilaat tietävät parhaiten vamman tilanteen sekä kyvyn liikkua ja urheilla uudelleen sääriluun murtuman jälkeen, potilaita kehotetaan käymään säännöllisesti ja määräajoin lääkärin harkinnan mukaan. Lisäksi paranemisprosessin aikana lääkehoito tulee yhdistää päivittäiseen hoitoon ja terveelliseen ruokailuun. 

Vaatiiko murtunut sääriluu kipsin pitkään? 

Yleensä luun paranemisen jälkeen kipsi voidaan poistaa, yleensä noin 3-4 viikon kuluttua potilaan kipsistä. On kuitenkin vielä lisättävä, että murtumaasteen, kehon palautumisnopeuden perusteella todellinen aika voi olla pidempi tai lyhyempi. 

Millainen on ruokavalio sääriluun murtuessa?

Ravitsemusasiantuntijat ja asiantuntijat ovat neuvoneet, että potilaat, joilla on sääriluun murtumia, tarvitsevat riittävää ravintoa, joka tarjoaa riittävästi 4 pääryhmää: hiilihydraatteja, proteiineja, rasvoja sekä vitamiineja ja kivennäisaineita prosessin aikana Sääriluun murtuman hoito. 

Riittävä ravitsemus auttaa potilaita toipumaan nopeasti

Lisäksi rikasta kalsiumia sisältäviä ruokia, kuten kananmunaa, rasvatonta maitoa, pinaattia, parsakaalia, juustoa, jogurttia, kaalia, vähärasvaista naudanlihaa, rasvaista kalaa, äyriäisiä jne. . auttaa luita uusiutumaan nopeammin. 

Mitä ihmisten, joilla on murtunut sääriluu, tulisi välttää? Murtumapotilaiden tulee rajoittaa alkoholijuomia ja runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, eläinrasvoja, runsaasti sokeria sisältäviä ruokia, kuten hiilihapotettuja virvoitusjuomia, makeisia, ... 

Yhteenvetona voidaan todeta, että voiko sääriluun murtumaa pelata jalkapallolla, on vastattu yllä olevien tietojen kautta, toivottavasti se on auttanut lukijoita. Jos sinulla on kysyttävää tai epätavallisia oireita sääriluun murtuman hoidon aikana, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi.