Vanhempien tulisi aktiivisesti ottaa käyttöön tapoja poistaa lapsensa myrkyllisistä peleistä kotona auttaakseen lapsiaan saamaan takaisin tasapainon elämässään ja kokemuksissaan. Opi 4 tapaa päästä eroon peliriippuvuudesta tässä artikkelissa.
Tällä hetkellä online-peliriippuvuus huolestuttaa monia vanhempia, koska videopelit ovat yhä suositumpia ja houkuttelevampia lasten keskuudessa. Peliriippuvuus voi aiheuttaa monia vakavia seurauksia lasten psyykkiselle kehitykselle. Joten kuinka päästä eroon peliriippuvuudesta? Opi 4 tapaa poistaa myrkkyjä online-peleistä tässä artikkelissa!
Mikä on online-peliriippuvuus?
Tällä hetkellä online-peliriippuvuus lisääntyy ihmisten määrässä ja liiallisen peliriippuvuuden aiheuttamat seuraukset. Kansainvälisen tautiluokituksen (ICD-11) uusin versio on lisännyt pelihäiriöitä terveyteen ja sairauksiin.
Tällä hetkellä verkkopeleihin riippuvaisten lasten määrä kasvaa
Näin ollen pelihäiriö määritellään käyttäytymismalliksi videopelejä pelatessa, joka ei ole hallinnassa. Pitkäkestoinen pelaaminen (vähintään 12 kuukautta) ja jatkuvasti päivittäiseen toimintaan vaikuttava, opiskelu- ja työkykyä heikentävä vaikutus ympäröiviin ihmissuhteisiin. He voivat pelata monta tuntia päivässä, jopa laiminlyömällä henkilökohtaisen hygienian, rajoittaen tapaamisia ihmisten kanssa ja viettäen kaiken aikansa online-pelien pelaamiseen.
4 nettipeliriippuvuuden haitallista vaikutusta
Ennen kuin opimme neljästä tavasta poistaa myrkkyjä nettipeleistä, opimme neljästä verkkopeliriippuvuuden haitallisesta vaikutuksesta. Monet ihmiset uskovat, että videopelit laajentavat mielikuvitusta ja antavat lapsille mahdollisuuden tehdä yhteistyötä ja harjoittaa kognitiivisia taitoja. Tämä ajattelu on kuitenkin totta vain, kun pelaat peliä kohtuudella, ja kun olet riippuvainen pelistä, seurauksena on seuraavat haitat:
istuva
Tuntikausia tietokoneen tai mobiililaitteen edessä istuminen voi rasittaa pelaajan kehoa. Inaktiivisuus, harjoittelematta jättäminen peleihin imeytymisen vuoksi aiheuttaa myös painonnousua, lisää tyypin 2 diabeteksen ja monien muiden sairauksien riskiä .
Sosiaalisen vuorovaikutuksen puute
Vaikka videopelit vaativat vuorovaikutusta pelin muiden pelaajien kanssa, ne eivät auta pelaajia parantamaan sosiaalista kommunikaatiota. Vuorovaikutuksen oppiminen elämässä on yksi tärkeistä sosiaalisista taidoista, mutta se jätetään huomiotta, jos pelaajat viettävät liian paljon aikaa online-pelien pelaamiseen.
Peliriippuvuus aiheuttaa lasten sosiaalisen vuorovaikutuksen puutetta
Vaikutukset keskittymiseen ja huomioimiseen
Kun pelaajat ovat riippuvaisia peleistä, he ovat usein huolissaan, haluavat ja kaipaavat pelata pelejä pitkään. Siksi he ovat helposti hajamielisiä, menettävät keskittymiskykynsä tehtävään työhön, mikä johtaa työn tuottavuuden laskuun. Tässä tapauksessa on tarpeen ryhtyä toimiin peliriippuvuuden poistamiseksi, jotta työn tuottavuus ei heikkene edelleen.
Lisääntynyt aggressio tai väkivalta
Lapset ja nuoret viettävät usein paljon aikaa videopelien pelaamiseen tappelemisesta, tappelemisesta tai väkivallasta, mikä voi lisätä lasten aggressiota ja aggressiota. Lisäksi online-peliriippuvuus lisää myös riskiä sairastua masennukseen , ahdistuneisuuteen, liikalihavuuteen, unihäiriöihin, muistin heikkenemiseen,... Vaikka hyvin vähän, kuolemantapauksia on esiintynyt pelien pelaamisen takia jatkuvasti useiden päivien ajan.
4 tehokasta tapaa poistaa nettipeliriippuvuus
Peliriippuvuudesta luopuminen ei ole helppoa, mutta se on silti mahdollista. Ennen kuin ottavat käyttöön tapoja lopettaa peli, pelaajien on myönnettävä, että olet viettänyt liikaa aikaa pelaamiseen ja haluat lopettaa. Tässä on 4 tehokasta tapaa päästä eroon peliriippuvuudesta, joihin voit viitata:
Älä lopeta pelin pelaamista yhtäkkiä
Ensimmäinen tapa päästä eroon peliriippuvuudesta on antaa itsellesi aikaa sopeutua. Älä lopeta pelin pelaamista yhtäkkiä, vaan vähennä pelin pelaamiseen käyttämääsi aikaa vähitellen. Voit asettaa itsellesi aikarajan pelin pelaamiselle ja olla sinnikäs ja noudattaa sitä tarkasti. Aika lyhenee, kunnes sinusta tuntuu, että hallitset omaa pelaamistasi.
Osallistu urheiluun
Myös pelityyppi kilpailusta, mutta urheilu on palkitsevampaa kuin verkkopelit. Voit valita itsellesi korkean tai matalan sarjan urheilulajin tai löytää voittajan unohtaaksesi verkkopelien houkuttelevuuden.
Urheilu on tapa auttaa poistamaan peliriippuvuutta
Pidä itsesi kiireisenä
Kun sinulla on paljon vapaa-aikaa, et tiedä mitä tehdä, vaan uppoudut peliin tappaaksesi aikaa. Siksi tapa lopettaa peliriippuvuus on osallistua hyödyllisiin aktiviteetteihin, löytää uusia harrastuksia, jotta elämäsi ei ole vain pelejä. Kun tulet kiireisemmiksi, on helpompi päästä eroon peliriippuvuudesta.
Psykoterapia
Psykoterapia on peliriippuvuushoito, jonka suoritat psykologin kanssa saadaksesi asiantuntevaa tukea, tunnistaaksesi ja muuttaaksesi huolestuttavia tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä. Joitakin psykoterapiatyyppejä, joita käytetään videopeliriippuvuuden hoitoon, ovat:
Kun pelaat online-pelejä kohtuudella, peli tuo mukanaan useita etuja. Kuitenkin, kun vietät liian paljon aikaa peliin, se aiheuttaa sinulle paljon haittaa. Jos huomaat itsesi tai rakkaasi joutuvan peliin, ryhdy vakavasti toimenpiteisiin lopettaaksesi pelaamisen jo tänään.
Psykologinen manipulointi on kuuma aihe sosiaalisessa mediassa nykyään, ja tätä voi tapahtua monissa ihmissuhteissa. Miehen ja naisen välisessä rakkaussuhteessa tällainen manipulointi voi aiheuttaa emotionaalisen suhteen katkeamisen, mikä vaikuttaa vakavasti asianosaisen henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Joten mistä tiedät, onko sinua manipuloitu vai ei?
Adelen oireyhtymä on pakkomielteinen rakkausoireyhtymä, jota monet ihmiset kokevat tällä hetkellä. Tämä on vakava mielenterveyshäiriö, jossa henkilöllä on taipumus olla rakastunut ja haluta hallita rakkautta liikaa. Joten mitkä ovat hullun rakkauden oireyhtymän syyt ja oireet? Lue seuraava artikkeli aFamilyToday Blogista.
Teknologian maailma kehittyy yhä enemmän, monet ihmiset ovat valmiita viettämään suurimman osan ajastaan joka päivä vain osallistumalla sosiaalisiin verkostoihin. Syy siihen, miksi nuoret ovat nykyään riippuvaisia sosiaalisista verkostoista, johtuu tarpeesta kuulua, olla yhteydessä virtuaaliseen vuorovaikutukseen sekä ilmaista itseään.
Et varmasti ole liian perehtynyt ilmaisuun "vieraan pelko-oireyhtymä". Ihmiset, joilla on tämä sairaus, alkavat kehittää pelkoa olla tekemisissä vieraiden tai uusien kulttuurien kanssa. Auttaaksemme sinua ymmärtämään tätä oireyhtymää syvällisemmin ja paremmin, otamme siitä selvää Blog aFamilyToday -sivustolla tämän artikkelin kautta!
Epämääräinen suhde ystävyyden yläpuolella rakkauden alapuolella on tällä hetkellä monilla ihmisillä. Mietitkö, oletko tässä suhteessa ja pitäisikö sinun lopettaa vai jatkaa?
Viivyttelytapa on ihmisten huono tapa. Tämä on kuitenkin normaali ilmiö, mutta se häiritsee työn suorittamista. Terveyden kannalta, jos lykkäät harjoittelua ja sairauksien parantamista, se pahentaa terveyttäsi ja luo aikaa sairauksien kehittymiselle ja pahenemiselle... Miten voimme siis voittaa tämän?
Vanhempien tulisi aktiivisesti ottaa käyttöön tapoja poistaa lapsensa myrkyllisistä peleistä kotona auttaakseen lapsiaan saamaan takaisin tasapainon elämässään ja kokemuksissaan. Opi 4 tapaa päästä eroon peliriippuvuudesta tässä artikkelissa.
Mikä on Tukholman syndrooma? Tämä on psykologinen tila, joka ilmenee siepatuilla, jotka kehittävät tunteita ja tekevät myönteisiä johtopäätöksiä sieppaajistaan.
Nukkumatta jättäminen, koska liiallinen ajattelu voi vaikuttaa vakavasti fyysiseen ja henkiseen terveyteemme. Joten tässä artikkelissa kerron sinulle 6 tapaa olla ajattelematta nukkuessaan.
Rapunzel-oireyhtymä tunnetaan myös nimellä "pilvikarvainen prinsessa" -oireyhtymä, kun potilaalla on tapana syödä hiuksia jatkuvasti ja potilaan mahassa näkyy usein suuria pullia. Useimmilla tätä sairautta sairastavilla ihmisillä on merkkejä aliravitsemuksesta, voimakkaasta vatsakipusta ja oksentelusta taudin varalta tehdyn testauksen jälkeen.
Tutkijat ovat toistaiseksi osoittaneet, että yksin puhuminen on suhteellisen yleistä ihmisten keskuudessa, erityisesti lasten keskuudessa. Onko kuitenkin normaalia, että ihminen puhuu koko ajan itselleen? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta.
Voidaan sanoa, että elämän täydellisyys saa ihmiset saavuttamaan monia saavutuksia, mutta joskus saa ihmiset juuttumaan tähän täydelliseen ajattelutapaan. Kun täydellisen oireyhtymän omaavan keho on terve - täydellisyys on itsensä kehittämisen, päättäväisyyden voittaa vastoinkäymiset ja saavuttaa menestystä elämässä liikkeellepaneva voima. Päinvastoin, kun keho ei ole terve, täydellisyyden pakkomielle voi tulla tie onnettomuuteen ja vakaviin seurauksiin pitkällä aikavälillä.
Klaustrofobia ei ainoastaan aiheuta potilasta tukehtunutta ja epämukavaa oloa astuessaan suljettuun huoneeseen, vaan se voi myös aiheuttaa paniikkia. Tämä psykologinen ongelma voi vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi ja aiheuttaa monia esteitä nykyiselle työllesi.
Potilaat, joilla on ulkonäön dysforia, ovat huolissaan pienistä kehon epätäydellisyyksistä riippumatta siitä, ovatko ne todellisia tai kuviteltuja. Joten kuinka voittaa ulkonäön alemmuuskompleksi?
Kirjailija James Matthew Barrien Peter Panin hahmosta peräisin oleva Peter Pan -oireyhtymä kertoo pojista, jotka ovat saavuttaneet aikuisuuden, mutta kieltäytyvät silti kasvamasta ja ottamaan vastuuta aikuisena.
Peukalon vapina voi olla merkki monista erilaisista tiloista. Vaikka sillä on vähän vaikutusta jokapäiväiseen elämään ja toimintaan, vahingossa tapahtuva peukalon tärinä saa monet ihmiset huolehtimaan siitä, mikä tämä sairaus on ja miten sitä hoidetaan?
Liman oireyhtymä on yksi monista omituisista mielenterveyshäiriöistä. Blog aFamilyToday jakaa lukijoiden kanssa tietoa tästä oireyhtymästä
Väkeä seuraava FOMO (Fear Of Missing Out) -efekti voi saada sinut jatkuvasti päivittämään Facebookia, ostamaan aina trendejä ja jopa valitsemaan seurustelun jonkun kanssa vain siksi, että et halua, että sinua kutsutaan "pitkäaikaiseksi". Tässä artikkelissa opimme lisää tästä vaikutuksesta.
Othello-oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä vainoharhainen mustasukkaisuus, eroaa tavallisista mustasukkaisuuden tunteista. Ihmiset, joilla on tämä oireyhtymä, ajattelevat aina, että heidän puolisonsa on uskoton ja perusteeton, joten on erittäin vaikeaa pitää perhe onnellisena. Tämä tila on yleinen miehillä, erityisesti niillä, joilla on seksuaalinen toimintahäiriö, päihteiden käyttö, alkoholismi ja mielisairaus.
Ahdistuneisuusoireyhtymä on oireyhtymä, joka ei ole vieras monille ihmisille, erityisesti nuorille. Joten mikä on ahdistuneisuusoireyhtymä? Mikä on tämän oireyhtymän syy? Mikä on tämän oireyhtymän hoito? Kaikki on tämän päivän aFamilyToday-blogin terveysartikkelissa.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
