Mikä on FOMO-efekti? Mikä on FOMO:n vaikutus?

Väkeä seuraava FOMO (Fear Of Missing Out) -efekti voi saada sinut jatkuvasti päivittämään Facebookia, ostamaan aina trendejä ja jopa valitsemaan seurustelun jonkun kanssa vain siksi, että et halua, että sinua kutsutaan "pitkäaikaiseksi". Tässä artikkelissa opimme lisää tästä vaikutuksesta.

Älypuhelimet ovat nyt aina erottamaton esine, joka auttaa ihmisiä päivittämään uutisia tai kokemuksia muiden ihmisten elämästä. Kuitenkin tämä jatkuva päivitys väsyttää meitä, kun pelkäämme aina vertailla muiden ihmisten elämään, matkustamista, ylennystä jne. Tätä kutsutaan FOMO-efektiksi, kokonaisuudessaan, Fear. Of Missing Out.

Mikä on FOMO-efekti?

FOMO on pelko jäädä paitsi mielenkiintoisista ja mielenkiintoisista asioista, joita muut kokevat. Eräässä tutkimuksessa FOMO-ilmiötä kuvataan ahdistuksen tunteena, huolina siitä, että ympärilläsi olevilla ihmisillä saattaa olla onnellisempia ja nautinnollisempia kokemuksia kuin sinulla. Tämä mentaliteetti saa sinut aina ajan tasalla kaikista ystäviesi tai muiden ihmisten toiminnasta nähdäksesi mitä he tekevät, missä he ovat.

Mikä on FOMO-efekti?  Mikä on FOMO:n vaikutus? FOMO-efekti, täydellinen kirjoitus on Fear Of Missing Out

Tohtori Dan Herman (Israel), markkinoinnin asiantuntija ja The Journal of Brand Management -julkaisun kirjoittaja, tunnisti FOMO-ilmiön ensimmäisen kerran vuonna 1996. Hän teki tutkimusta ja päätteli, että FOMO-ilmiö voi olla yksi syy siihen, miksi asiakkaat eivät enää ole uskollinen tietylle brändille, koska FOMO-ilmiö saa asiakkaat ostamaan jatkuvasti uusia tuotteita uusilta merkeiltä, ​​jotta he eivät menetä uusia trendejä. , mielenkiintoista.

Mikä on FOMO-ilmiön vaikutus?

FOMO-ilmiöllä, vaikka se on epämääräinen, voi olla näkyviä vaikutuksia. Jos kiinnitämme huomiota, voimme nähdä tämän psykologisen oireyhtymän missä tahansa, kuten:

  • Ajan hukkaaminen älypuhelimella: Vaikka ajaessasi tai tekemässä jotain muuta, et silti halua missata mitään tietoa ihmisistä facebookissa, tik tokissa,... Joten "liimit" aina puhelimeen odottamaan muiden postauksia tai uusi ilmoitus sosiaalisen verkostoitumisen sivustoilta.

FOMO saa sinut aina "liimautumaan" puhelimeesi

  • Häiriöitä työskentelyn aikana : FOMO-efekti saa sinut menemään keskittymisen tai lopettamaan työskentelyn vastataksesi asiaan liittymättömään tai merkityksettömään puheluun, tekstiviestiin tai sähköpostiin. 
  • Voit ostaa kerralla paljon tarpeettomia uusia tavaroita: Koska pelkäät, että saatat menettää mielenkiintoisen tuotteen, vaikka vanhat tavarasi ovat vielä hyvässä kunnossa. Ahdistusta ja halua aina ostaa trendikkäitä tuotteita pidetään merkkinä fomopsykologisesta oireyhtymästä.
  • Pelkäät jääväsi paitsi tärkeistä asioista elämässä: Puhelimet ja sosiaalinen media voivat keskeyttää kokouksen työpaikalla tai jopa romanttisen treffin. Fomo-ilmiö voi saada sinut olemaan enää kiinnostunut suhteesta tai urasta, rakkaudesta, vaan haluat aina päivittää kaikki tiedot sosiaalisissa verkostoissa.
  • Joskus otat vastaan ​​tuntemattomien kaveripyyntöjä, koska haluat mahdollisuuden tutustua uusiin ihmisiin ja laajentaa suhdettasi.
  • Voit seurustella vain siksi, että olet kuin ympärilläsi olevat ihmiset, et siksi, että tunnet itsesi onnelliseksi. Kun näet, että kaikki ympärilläsi ovat tyytyväisiä suhteeseensa, FOMO voi saada sinut tuntemaan, että sinun on löydettävä suhde, joka on kuin kaikki muut. 

Kuinka auttaa vähentämään FOMO:n vaikutusta

Liiallinen huoli ihmisten elämästä voi hidastaa sinua elämässä ja uralla. Ota selvää, kuinka voit vähentää FOMO-ilmiön vaikutusta ja välttää sosiaalisten verkostojen haitalliset vaikutukset muutamalla tavalla seuraavasti.

  • Tunnusta FOMO-vaikutus: Kun myönnät, että olet liian huolissasi siitä, että jäät paitsi sosiaalisessa mediassa tapahtuvista hauskoista asioista, olet tunnustanut epävarmuutesi ja olet valmis aloittamaan. Sosiaalinen vaikutusvalta on valtava, eikä sitä ole helppo menettää. Mutta jos tunnistat nämä vaikutukset, voit voittaa ne helposti. Ole siis rehellisempi itsellesi.
  • Seuraa negatiivisia ajatuksia: Voit tehdä tämän myös pitämällä kirjaa negatiivisista ajatuksistasi ja tunteistasi kirjoittamalla päiväkirjaa. Kun olet seurannut, kuinka usein koet negatiivisia ajatuksia ja tunteita, sinun on pidettävä päiväkirjaa siitä, mitä teit, kun se tapahtui.

Mikä on FOMO-efekti?  Mikä on FOMO:n vaikutus? Päiväkirjan kirjoittaminen auttaa vähentämään FOMO:n vaikutuksia

  • Voit yrittää korvata negatiiviset ajatukset positiivisemmilla.
  • Tee suunnitelma siirtyäksesi pois elektroniikasta ja tekniikasta. Tämä nähdään myös luonnollisena hoitona FOMO-efektille. Voit käyttää Älä häiritse puhelinta -tilaa tai sammuttaa tilapäisesti kaikki ilmoitustilat. Yritä lisäksi vaihtaa lukemiseen tai tehdä mitä tahansa, mikä tekee sinusta mukavan vähentääksesi huomiosi puhelimeesi tai sosiaaliseen mediaan.
  • Voit harjoitella mindfulnessia auttaaksesi itseäsi keskittymään siihen, mitä haluat tehdä tällä hetkellä.
  • Lisäksi voit myös ryhtyä muutamiin toimenpiteisiin, kuten olla kiitollinen kaikesta. Sen sijaan, että ajattelet negatiivisesti asioita, joita haluat saada, harjoittele olemaan kiitollinen ja tyytyväinen asioihin, joita sinulla on. Silloin vältyt fomo-efektin negatiiviselta ajattelulta. Tämä voi saada sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi ja tyytyväisemmäksi elämääsi juuri nyt.

Tämä artikkeli auttaa meitä ymmärtämään paremmin, mikä FOMO-ilmiö on, miten se vaikuttaa siihen ja miten sitä voidaan vähentää. Toivottavasti tämä artikkeli auttaa sinua helposti voittamaan mentaliteetin, jonka mukaan haluat seurata ja päivittää mielenkiintoisia asioita muiden ihmisten elämässä. Sieltä saat hauskoja ja unohtumattomia kokemuksia itsellesi.


Merkkejä siitä, että sinua manipuloidaan psykologisesti rakkaudessa

Merkkejä siitä, että sinua manipuloidaan psykologisesti rakkaudessa

Psykologinen manipulointi on kuuma aihe sosiaalisessa mediassa nykyään, ja tätä voi tapahtua monissa ihmissuhteissa. Miehen ja naisen välisessä rakkaussuhteessa tällainen manipulointi voi aiheuttaa emotionaalisen suhteen katkeamisen, mikä vaikuttaa vakavasti asianosaisen henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Joten mistä tiedät, onko sinua manipuloitu vai ei?

Mikä on Adelen oireyhtymä? Adelen oireyhtymän syyt ja ilmenemismuodot

Mikä on Adelen oireyhtymä? Adelen oireyhtymän syyt ja ilmenemismuodot

Adelen oireyhtymä on pakkomielteinen rakkausoireyhtymä, jota monet ihmiset kokevat tällä hetkellä. Tämä on vakava mielenterveyshäiriö, jossa henkilöllä on taipumus olla rakastunut ja haluta hallita rakkautta liikaa. Joten mitkä ovat hullun rakkauden oireyhtymän syyt ja oireet? Lue seuraava artikkeli aFamilyToday Blogista.

Mikä on sosiaalisen median riippuvuus? Kuinka luopua tästä tavasta?

Mikä on sosiaalisen median riippuvuus? Kuinka luopua tästä tavasta?

Teknologian maailma kehittyy yhä enemmän, monet ihmiset ovat valmiita viettämään suurimman osan ajastaan ​​joka päivä vain osallistumalla sosiaalisiin verkostoihin. Syy siihen, miksi nuoret ovat nykyään riippuvaisia ​​sosiaalisista verkostoista, johtuu tarpeesta kuulua, olla yhteydessä virtuaaliseen vuorovaikutukseen sekä ilmaista itseään.

Kaikki vieraiden pelosta

Kaikki vieraiden pelosta

Et varmasti ole liian perehtynyt ilmaisuun "vieraan pelko-oireyhtymä". Ihmiset, joilla on tämä sairaus, alkavat kehittää pelkoa olla tekemisissä vieraiden tai uusien kulttuurien kanssa. Auttaaksemme sinua ymmärtämään tätä oireyhtymää syvällisemmin ja paremmin, otamme siitä selvää Blog aFamilyToday -sivustolla tämän artikkelin kautta!

Ota selvää, miksi niin monet ihmiset rakastavat epäselviä suhteita

Ota selvää, miksi niin monet ihmiset rakastavat epäselviä suhteita

Epämääräinen suhde ystävyyden yläpuolella rakkauden alapuolella on tällä hetkellä monilla ihmisillä. Mietitkö, oletko tässä suhteessa ja pitäisikö sinun lopettaa vai jatkaa?

Mikä on tapana lykätä? Kuinka päästä eroon tästä pahasta tavat?

Mikä on tapana lykätä? Kuinka päästä eroon tästä pahasta tavat?

Viivyttelytapa on ihmisten huono tapa. Tämä on kuitenkin normaali ilmiö, mutta se häiritsee työn suorittamista. Terveyden kannalta, jos lykkäät harjoittelua ja sairauksien parantamista, se pahentaa terveyttäsi ja luo aikaa sairauksien kehittymiselle ja pahenemiselle... Miten voimme siis voittaa tämän?

Verkkopeliriippuvuuden haitat ja 4 tapaa päästä eroon peliriippuvuudesta

Verkkopeliriippuvuuden haitat ja 4 tapaa päästä eroon peliriippuvuudesta

Vanhempien tulisi aktiivisesti ottaa käyttöön tapoja poistaa lapsensa myrkyllisistä peleistä kotona auttaakseen lapsiaan saamaan takaisin tasapainon elämässään ja kokemuksissaan. Opi 4 tapaa päästä eroon peliriippuvuudesta tässä artikkelissa.

Ota selvää Tukholman oireyhtymän syistä ja hoitomenetelmistä

Ota selvää Tukholman oireyhtymän syistä ja hoitomenetelmistä

Mikä on Tukholman syndrooma? Tämä on psykologinen tila, joka ilmenee siepatuilla, jotka kehittävät tunteita ja tekevät myönteisiä johtopäätöksiä sieppaajistaan.

6 tapaa olla ajattelematta nukkuessaan tehokkaasti tulevat asiantuntijoilta

6 tapaa olla ajattelematta nukkuessaan tehokkaasti tulevat asiantuntijoilta

Nukkumatta jättäminen, koska liiallinen ajattelu voi vaikuttaa vakavasti fyysiseen ja henkiseen terveyteemme. Joten tässä artikkelissa kerron sinulle 6 tapaa olla ajattelematta nukkuessaan.

Mikä on Rapunzelin oireyhtymä? Syyt, merkit ja paras hoitosuunta

Mikä on Rapunzelin oireyhtymä? Syyt, merkit ja paras hoitosuunta

Rapunzel-oireyhtymä tunnetaan myös nimellä "pilvikarvainen prinsessa" -oireyhtymä, kun potilaalla on tapana syödä hiuksia jatkuvasti ja potilaan mahassa näkyy usein suuria pullia. Useimmilla tätä sairautta sairastavilla ihmisillä on merkkejä aliravitsemuksesta, voimakkaasta vatsakipusta ja oksentelusta taudin varalta tehdyn testauksen jälkeen.

Keskustele itsellesi usein: Onko se normaalia vai onko se mielisairaus?

Keskustele itsellesi usein: Onko se normaalia vai onko se mielisairaus?

Tutkijat ovat toistaiseksi osoittaneet, että yksin puhuminen on suhteellisen yleistä ihmisten keskuudessa, erityisesti lasten keskuudessa. Onko kuitenkin normaalia, että ihminen puhuu koko ajan itselleen? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta.

Mikä on täydellinen syndrooma? Kuinka hoitaa täydellistä oireyhtymää?

Mikä on täydellinen syndrooma? Kuinka hoitaa täydellistä oireyhtymää?

Voidaan sanoa, että elämän täydellisyys saa ihmiset saavuttamaan monia saavutuksia, mutta joskus saa ihmiset juuttumaan tähän täydelliseen ajattelutapaan. Kun täydellisen oireyhtymän omaavan keho on terve - täydellisyys on itsensä kehittämisen, päättäväisyyden voittaa vastoinkäymiset ja saavuttaa menestystä elämässä liikkeellepaneva voima. Päinvastoin, kun keho ei ole terve, täydellisyyden pakkomielle voi tulla tie onnettomuuteen ja vakaviin seurauksiin pitkällä aikavälillä.

Mikä on klaustrofobia? Kuinka parantaa tätä oireyhtymää?

Mikä on klaustrofobia? Kuinka parantaa tätä oireyhtymää?

Klaustrofobia ei ainoastaan ​​aiheuta potilasta tukehtunutta ja epämukavaa oloa astuessaan suljettuun huoneeseen, vaan se voi myös aiheuttaa paniikkia. Tämä psykologinen ongelma voi vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi ja aiheuttaa monia esteitä nykyiselle työllesi.

Ulkonäkökompleksi: merkkejä, syitä ja tapoja voittaa

Ulkonäkökompleksi: merkkejä, syitä ja tapoja voittaa

Potilaat, joilla on ulkonäön dysforia, ovat huolissaan pienistä kehon epätäydellisyyksistä riippumatta siitä, ovatko ne todellisia tai kuviteltuja. Joten kuinka voittaa ulkonäön alemmuuskompleksi?

Mikä on Peter Panin oireyhtymä? Oireet ja hoito

Mikä on Peter Panin oireyhtymä? Oireet ja hoito

Kirjailija James Matthew Barrien Peter Panin hahmosta peräisin oleva Peter Pan -oireyhtymä kertoo pojista, jotka ovat saavuttaneet aikuisuuden, mutta kieltäytyvät silti kasvamasta ja ottamaan vastuuta aikuisena.

Miksi peukalo tärisee ja miten sitä hoidetaan tehokkaasti

Miksi peukalo tärisee ja miten sitä hoidetaan tehokkaasti

Peukalon vapina voi olla merkki monista erilaisista tiloista. Vaikka sillä on vähän vaikutusta jokapäiväiseen elämään ja toimintaan, vahingossa tapahtuva peukalon tärinä saa monet ihmiset huolehtimaan siitä, mikä tämä sairaus on ja miten sitä hoidetaan?

Mikä on Liman oireyhtymä? Mikä aiheuttaa Liman oireyhtymän?

Mikä on Liman oireyhtymä? Mikä aiheuttaa Liman oireyhtymän?

Liman oireyhtymä on yksi monista omituisista mielenterveyshäiriöistä. Blog aFamilyToday jakaa lukijoiden kanssa tietoa tästä oireyhtymästä

Mikä on FOMO-efekti? Mikä on FOMO:n vaikutus?

Mikä on FOMO-efekti? Mikä on FOMO:n vaikutus?

Väkeä seuraava FOMO (Fear Of Missing Out) -efekti voi saada sinut jatkuvasti päivittämään Facebookia, ostamaan aina trendejä ja jopa valitsemaan seurustelun jonkun kanssa vain siksi, että et halua, että sinua kutsutaan "pitkäaikaiseksi". Tässä artikkelissa opimme lisää tästä vaikutuksesta.

Othello-oireyhtymä: syyt, oireet ja hoidot

Othello-oireyhtymä: syyt, oireet ja hoidot

Othello-oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä vainoharhainen mustasukkaisuus, eroaa tavallisista mustasukkaisuuden tunteista. Ihmiset, joilla on tämä oireyhtymä, ajattelevat aina, että heidän puolisonsa on uskoton ja perusteeton, joten on erittäin vaikeaa pitää perhe onnellisena. Tämä tila on yleinen miehillä, erityisesti niillä, joilla on seksuaalinen toimintahäiriö, päihteiden käyttö, alkoholismi ja mielisairaus.

Ahdistuneisuusoireyhtymä: syyt, oireet, hoitomenetelmät

Ahdistuneisuusoireyhtymä: syyt, oireet, hoitomenetelmät

Ahdistuneisuusoireyhtymä on oireyhtymä, joka ei ole vieras monille ihmisille, erityisesti nuorille. Joten mikä on ahdistuneisuusoireyhtymä? Mikä on tämän oireyhtymän syy? Mikä on tämän oireyhtymän hoito? Kaikki on tämän päivän aFamilyToday-blogin terveysartikkelissa.

Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?

Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?

Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.

Antibioottien terveysvaikutukset

Antibioottien terveysvaikutukset

Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!

Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?

Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?

Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!

Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä

Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä

Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.

Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti

Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti

Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.

Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?

Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?

Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?

Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?

Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?

Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!

Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?

Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?

Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.

Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?

Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?

Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.

Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?

Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?

Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?