Mitä syödä ja mitä ei, jotta hampaat ovat vahvat?
Vahva hammas ei ainoastaan auta vauvaa pysymään terveenä, vaan myös tekee vauvasta kauniimman, joten äidit eivät voi olla huolehtimatta vauvan hampaista.
Vastaa kysymykseen: Minkä aineen puutteesta johtuva hampaiden reikiintyminen?
Monien asiantuntijoiden mukaan Streptococcus Mutans -bakteerin hyökkäyksen ja huonon suuhygienian lisäksi huono ruokavalio on yksi hampaiden reikiintymistä aiheuttavista tekijöistä. Etsitään vastaus kysymykseen "Mitä ainetta hampaiden reikiintymisestä puuttuu?" alla olevien tietojen kautta.
Huono suun terveys helpottaa hampaiden reikiintymistä aiheuttavien bakteerien hyökkäämistä ja tuhoamista hammaskiillettä. Heikon hampaiden syynä on se, että päivittäisestä ruokavaliosta puuttuu joitain hampaiden kehitykselle hyviä ravintoaineita. Joten meillä on hampaiden reikiintyminen minkä aineen puutteen vuoksi? Kuinka täydentää hyviä ravintoaineita hampaille? Kysymyksiisi vastataan lyhyesti tämän artikkelin kautta.
Minkä aineen puutteesta johtuvat ontelot?
Ruokavalio vaikuttaa myös enemmän tai vähemmän hampaiden kehittymiseen ja rappeutumiseen. Kun elimistöstä puuttuu ravintoaineita, hampaat eivät saa riittävästi ravintoa, joten ne ovat alttiita heikoksi juurille, heikentyneelle jäykkyydelle, helposti lohkeilevaksi ja huonosti estyneeksi hampaiden reikiintymistä aiheuttavien Streptococcus Mutans -bakteerien tunkeutumiseen. Joten mikä aineiden puute kehossa johtaa hampaiden reikiintymiseen? Asiantuntijoiden mukaan, kun elimistöstämme puuttuu kalsiumia, D-vitamiinia ja omega-3:a, hampaat ovat alttiimpia reikiintymiselle ja vaurioille.
Hampaiden reikiintyminen kalsiumin puutteesta
Me kaikki tiedämme, että kalsium on aine, jolla on tärkeä rooli luiden ja hampaiden kehityksessä. Jos lapsilla on puutos kalsiumista, hampaiden puhkeaminen on hitaampaa kuin muilla lapsilla. Kalsiumin puutteesta kärsivien aikuisten hampaat halkeilevat helposti, kun niihin vaikuttaa suuri voima.
Kun kehosta puuttuu kalsiumia, myös hampaiden väri muuttuu keltaisiksi, eivätkä enää pidä kiiltoa normaalisti. Hampaat ovat alttiimpia vaurioille, mikä lisää riskiä sairastua suun sairauksiin, kuten parodontiitti , ientulehdus, ...
Minkä aineen puutteesta johtuvat ontelot? Hampaiden reikiintyminen johtuu D-vitamiinin, kalsiumin ja omega-3:n puutteesta kehossa.
Riittävän kalsiumin puute elimistössä vaikuttaa myös hampaita suojaavan emalin laatuun. Siksi hampaat ovat herkkiä Streptococcus Mutans -bakteerien hyökkäyksille, mikä aiheuttaa hampaiden reikiintymistä.
Hampaiden reikiintyminen johtuu D-vitamiinin puutteesta kehossa
D-vitamiini on aktiivinen ainesosa, joka auttaa elimistöä imemään hyvin kalsiumia ja fosforia. Kuten edellä totesimme, kalsiumilla on tärkeä rooli hampaiden ja luiden kehityksessä. Siksi, kun elimistöstä puuttuu D-vitamiinia, kalsiumin imeytymisprosessi kohtaa myös monia vaikeuksia. Hampaiden terveys heikkenee, hampaat ovat alttiimpia reikiintymiselle ja halkeilulle. D-vitamiinin puute aiheuttaa myös lapsilla riisitautia . Aikuisilla D-vitamiinin puutteen vuoksi elimistö on altis osteoporoosille, hauraat luut, helppo murtua ja pitkittynyt palautumisaika.
Omega-3-puutos kehossa on altis hampaiden reikiintymiselle
Hyödylliset rasvat, kuten Omega-3, muodostavat ohuen kalvon hampaiden pinnalle. Ylimääräisestä ruoasta tai haitallisista bakteereista, jotka sitoutuvat ruuan sokeriin, muodostuu vaikeampaa plakkia. Tämän seurauksena kiille on paremmin suojattu, jolloin vältetään hampaiden reikiintymistä aiheuttavien bakteerien tunkeutuminen. Kun elimistöstä puuttuu Omega-3, hampaat ovat alttiita tulehduksille, mikä on suotuisa ympäristö bakteereille muodostumiselle ja kasvulle tuhoamaan hampaita. Hampaat ovat sienimäisiä, ohuita, hauraita, helposti rikkoutuvia ja alttiita reikiintymiselle.
Omega-3 muodostaa kalvon hampaan pinnan ulkopuolelle, mikä rajoittaa ylimääräisen ruoan kerääntymistä.
Kuinka ehkäistä hampaiden reikiintymistä?
Hampaiden reikiintyminen ei ainoastaan tuhoa hampaiden kovaa kudosta, vaurioittaa ikeniä, vaan aiheuttaa myös monia muita vaarallisia sairauksia. Siksi sinun kannattaa ryhtyä ehkäiseviin toimiin nyt, älä anna olla liian myöhäistä "menettää lehmät navetan rakentamiseen". Joitakin tehokkaita hampaiden reikiintymisen ehkäisytoimenpiteitä, joita sinun tulee soveltaa:
- Harjaa hampaat vähintään kahdesti päivässä aamulla herätessäsi ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Jokaisen aterian jälkeen sinun tulee käyttää hammaslankaa poistaaksesi plakin, ylimääräisen ruoan hampaidenvälistä.
- Huuhtele suusi fysiologisella suolaliuoksella tai laimennetulla suolavedellä hampaiden harjauksen jälkeen. Lisäksi, jos huomaat, että hampaillasi on suuri reikiintymisriski, voit käyttää fluoria sisältävää suuvettä tai hammastahnaa .
- Säännöllinen hammastarkastus 2 kertaa vuodessa. Kun menet lääkäriin, hammaslääkäri kaapii hampaitasi poistaen pitkään kovettuneen plakin juurista, minimoiden parodontiittia ja ientulehdusta. Samalla säännölliset tarkastukset auttavat havaitsemaan hampaiden reikiintymisen varhaisessa vaiheessa, jotta pääset ajoissa hoitoon.
- Vältä välipalaa, erityisesti paljon sokeria sisältäviä ruokia, virvoitusjuomia. Jos syöt tai juot makeisia, huuhtele suusi vedellä välittömästi sen jälkeen.
Estä hampaiden reikiintyminen pitämällä hampaat puhtaina, hilseilemällä 6 kuukauden välein...
Yhteenvetona voidaan todeta, että artikkelissa tarjoamamme sisällön kautta toivomme auttavan sinua vastaamaan kysymykseen " Mitä ainetta hampaiden reikiintymisestä puuttuu ?" mainittiin tämän artikkelin alussa. Hampaiden hyvien ravintoaineiden aktiivinen lisääminen ja hampaiden reikiintymistä ehkäisevien menetelmien soveltaminen on se, mitä sinun tulee tehdä suun terveydestä huolehtiessa. Toivon, että sinulla on aina terveet hampaat ja kirkas, kirkas hymy.
Pulloruokittujen vauvojen hampaiden reikiintymisen hoito ja ehkäisy
Hampaiden reikiintymisen merkkien havaitseminen pulloruokituilla vauvoilla auttaa äitejä suojaamaan vauvan hampaita paremmin hammaskarieksen hoidolla ja aFamilyToday Healthin ehkäisytoimenpiteillä.
Selviytyminen pienten lasten märehtimishäiriöstä
aFamilyToday Health - Kun lapsesi kärsii märehtimishäiriöstä, sinun on selvitettävä syy ja hoito, muuten lapsellasi voi olla vakavia komplikaatioita.
7 ruokaa, joita tulee välttää vauvasi ensimmäisenä elinvuotena
Ensimmäisenä elinvuotena vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt. AFamilyToday Health -asiantuntija mainitsee 7 ruokaa, joita kannattaa välttää vauvallesi!
Hampaiden reikiintymisen hoito raskauden aikana
Hampaiden reikiintyminen raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten ongelmista. Lue aFamilyToday Healthin hoidoista.
8 riskiä, kun mehua annetaan pienille lapsille
Onko todellakin niin hyvä antaa lapsille paljon mehua kuin luulet? Itse asiassa tämä voi johtaa 8 riskiin, jotka aFamilyToday Health listaa alla.
Milloin lasten tulisi juoda omenamehua?
Omenamehun juominen ei tarjoa yhtä paljon hyödyllisiä ravintoaineita kuin omenoiden syöminen. aFamilyToday Health suosittelee, että otat huomioon 4 tekijää oikean päätöksen tekemiseksi.
5 asiaa, jotka sinun on tiedettävä, kun vauvallasi on hampaat
aFamilyToday Health - Tiesitkö, että hampaiden puhkeaminen on syy vauvasi epämukavuuteen? 5 tosiasiaa vauvan hampaiden puhkeamisesta, jotka jokaisen vanhemman tulee tietää.
Valitse lapsille ravitsevaa ruokaa kunkin iän mukaan
AFamilyToday Health -sivustolla olevat ravitsevia ruokia lapsille 4 ikävaiheen mukaan auttavat sinua rakentamaan lapsellesi ravitsevan ruokavalion.
Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Antibioottien terveysvaikutukset
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?