Tottumukset, jotka vahingossa vahingoittavat silmiä

Silmänympärys on erittäin herkkä. Jos et osaa suojata silmiäsi ja sinulla on monia silmillesi haitallisia tapoja, vaikutat vahingossa haitallisesti silmiesi toimintaan.

Silmänympärys on erittäin herkkä. Jos et osaa suojata silmiäsi ja sinulla on monia silmillesi haitallisia tapoja, vaikutat vahingossa haitallisesti silmiesi toimintaan.

1. Silmäsairauksien hälytys lisääntyy ja on yleensä nuorempi

Tottumukset, jotka vahingossa vahingoittavat silmiä

Maailman terveysjärjestön mukaan yli 300 miljoonaa ihmistä on sokeita ja heikkonäköisiä. Keskimäärin yksi ihminen sokeutuu joka viides sekunti maailmassa. Etenkin Vietnamissa silmäsairauksista kärsivien määrä on erittäin suuri, joista sokeita on noin 6/1 000 ihmistä. Varsinkin yli 50-vuotiaiden ikäryhmässä jopa 2,2 miljoonalla ihmisellä on näkövamma.

Jopa 82 % heistä jättää huomioimatta silmäoireita, mikä johtaa yhä vakavampiin sairauksiin ja mahdollisesti suurempaan kaihiriskiin jne., mikä vaikuttaa suuresti terveyteen ja jokapäiväiseen elämään.

Nämä luvut ovat hälyttäviä Vietnamin silmäsairauksista. Varsinkin aiemmin silmäsairauksia pidettiin vanhuuden ominaispiirteenä, mutta nyt monet 25-vuotiaat ja sitä vanhemmat nuoret voivat kärsiä tästä sairaudesta kokonaan seuraavien tottumusten vuoksi.

2. Tottumukset ovat haitallisia silmille

Asiantuntijat sanovat, että on olemassa monia huonoja tapoja, jotka vahingoittavat silmänympärysihoa, mutta pääasiassa seuraavien käyttäytymismallien vaikutuksesta:

* Älypuhelimien käyttö

Tieteen ja tekniikan kehityksen myötä jokainen voi helposti omistaa älypuhelimen kommunikoidakseen kaikkien kanssa. Mutta jos käytät älypuhelinta liian pitkään, se vahingoittaa silmiäsi, usein silmien kuivumista, huimausta ja pahoinvointia. Siksi tämän tilanteen voittamiseksi sinun on yritettävä minimoida puhelimen käyttöaikasi mahdollisimman paljon.

Älypuhelimen käyttäminen liian pitkään – tapa, joka vahingossa vahingoittaa silmiä

* Katso televisiota paljon yöllä

Tämä on monien ihmisten tapa, istuvat televisioruudun edessä monta tuntia, jopa "koko yön ja koko aamun" saa sinisen valon "on mahdollisuuden" hyökätä silmänympärysihoon aiheuttaen silmäkipua, silmäkipua, jopa kipua. Punaiset silmät ja mukana päänsärky.

* Käytä silti piilolinssejä nukkuessasi

Asiantuntijat eivät suosittele piilolinssien käyttöä ennen nukkumaanmenoa. Koska sarveiskalvo on silmän uloin kerros, se saa säännöllisesti happea ulkopuolelta. Piilolinssien käyttö yön yli estää hapen pääsyn silmään ja lisää sarveiskalvon haavaumien riskiä.

* Silmävamma

Monilla ihmisillä on tapana hieroa silmiään, kun he ovat kutiavia tai väsyneitä. Tämä toiminta siirtää kuitenkin helposti bakteereita silmästä silmän alueelle ja aiheuttaa tulehduksen, sidekalvotulehduksen. Vaikka hieroisit liian voimakkaasti, se johtaa verisuonten repeämiseen silmäluomien alla. Siksi sinun tulee käyttää sideharsoa sen sijaan, että koskettaisit suoraan silmiäsi hieroaksesi, kun tunnet kutinaa.

Edellä mainittujen haitallisten vaikutusten vuoksi sinun on välittömästi poistettava silmillesi haitalliset tavat. Samanaikaisesti ota Luteiinia kerran päivässä ravitseaksesi silmiä syvältä sisältä, minimoiksesi silmien ikääntymisprosessia, silmänpohjan rappeuman riskiä, ​​kaihia ja ehkäistäksesi sinisen valon haitallisia vaikutuksia koskettaessa puhelimiin, tietokoneisiin tai kun silmät säätelevät paljon….

Bao Bao