Paljastaa tehokkaita tapoja voittaa rasvainen iho

Rasvainen iho on tila, jossa iholla on liikaa talia. Tämä on öljyinen aine, joka suojaa ja kosteuttaa ihoa. Talin liikatuotanto voi kuitenkin aiheuttaa huokosten tukkeutumista tai aknen. Siksi ihonhoito on erittäin tärkeää rasvaisen ihon voittamiseksi.

Rasvainen iho on yleisin aknen aiheuttaja. Sen lisäksi, että rasvainen iho saa sinut tuntemaan itsesi tietoiseksi päivittäisessä viestinnässä. Vaikka myös rasvaisen ihon hoidossa on omat vaikeutensa ja ongelmansa, on silti olemassa tehokkaita tapoja voittaa rasvainen iho. Opitaan Blog aFamilyToday -ohjelman avulla ja miten voit voittaa rasvaisen ihon alla olevan artikkelin avulla.

Rasvaisen ihon syyt

Rasvainen iho on yleinen ihotyyppi, liiallisesta öljyntuotannosta johtuen huokoset laajentuvat, mikä tekee ihosta rasvaisen, ruman ja ne ovat myös yleisin aknen aiheuttaja.

Rasvainen iho tekee kasvoista aina kiiltävät ja rasvaiset

Lisäksi talirauhasten öljyn erityksen lisääntyminen voi johtua useista syistä, kuten:

• Hormonit: Hormonaaliset muutokset murrosiästä, raskaudesta, vaihdevuosista, ehkäisyvalmisteista,...
• Stressi: Lisääntynyt kortisolitaso kehossa stressaavissa olosuhteissa stimuloi talirauhasia tuottamaan enemmän öljyä.
• Sää: Kostea, kuuma tai erittäin kuiva sää stimuloi talin ylituotantoa.
• Ruokavalio: Tietyt korkeaglykeemiset elintarvikkeet, kuten sokeri, sooda, puhdistetut jauhot ja prosessoidut ruoat, johtavat kaikki insuliiniresistenssiin ja lisäävät ihon rasvan eritystä.
• Puhdista iho: Jos ihoa ei puhdisteta kunnolla, se lisää öljyn muodostumista.
• Genetiikka: Tietyn geenin periminen voi saada ihosi näyttämään rasvaisemmalta.

Paljastaa tehokkaita tapoja voittaa rasvainen iho

Pese kasvosi kasvovedellä

Tehokkain tapa voittaa rasvainen iho on puhdistaa kasvosi puhdistusaineella joka päivä aamulla ja illalla. Sinun on kuitenkin valittava iholle hellävarainen puhdistusaine, vältettävä tuotteita, joilla on korkeat puhdistavat ominaisuudet, jotka ärsyttävät ja saavat ihon tuottamaan enemmän rasvaa.

Lisäksi kasvojen pesu lämpimällä vedellä tekee varsin hyvää myös rasvaiselle iholle. Pese kasvosi vain hellävaraisesti, pese sitten kasvosi puhtaalla vedellä ja pyyhi iho pehmeällä pyyhkeellä.

Pese kasvosi huolellisesti joka päivä poistaaksesi ylimääräisen rasvan iholta

Kosteuttava iholle

Monet rasvaisen ihon ihmiset rajoittavat usein kosteusvoiteiden käyttöä, koska heidän mielestään ihon kosteuttaminen vain saa öljyn näyttämään enemmän. Ihotautilääkärit kuitenkin sanovat, että vaikka ihosi on rasvainen, sitä on silti kosteutettava riittävästi.

Sinun tulisi valita öljytön kosteusvoide rajoittaaksesi rasvaisen ihon ulkonäköä. Hyaluronihappoa sisältävät tuotteet ja luonnosta uutetut tuotteet, joilla on hyvät supistavat ja antibakteeriset ominaisuudet, ovat tuotteita, jotka sinun tulee asettaa etusijalle. 

Aurinkosuojavoide rasvaiselle iholle

Jotkut perinteiset aurinkosuojatuotteet voivat aiheuttaa iho-ongelmia ihmisille, joilla on rasvainen iho, koska ne usein tukkivat huokosia. Siksi sinun tulee valita itsellesi öljytön aurinkovoide suojaamaan ihoasi auringolta.

Valitse öljyttömät aurinkosuojatuotteet

Rakenna terveellinen ruokavalio

Ihmiset, joilla on rasvainen iho, ovat usein alttiita ihottumille. Siksi järkevä ruokavalio voi auttaa sinua pääsemään eroon aknesta tehokkaasti . Sinun tulisi syödä erilaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä ja yhdistää säännölliseen liikuntaan rasvaisen ihon tilan parantamiseksi.

Lisäksi sinun tulee lisätä myös keholle sopivia rasvoja, kuten kalaöljyä, joka sisältää runsaasti omega 3 -rasvahappoja, jotka voivat vähentää aknea tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta. Kuitenkin maitotuotteet, sokeripitoiset ruoat ja hiilihydraatit, kuten leipä, pasta jne., voivat pahentaa aknea. Siksi sinun tulee välttää näiden stimulanttien syömistä.

Kuori kuolleet ihosolut kunnolla

Voit käyttää puuteria, kuten riisilesettä tai kauraa, jotka kuorivat ja ravitsevat rasvaista ihoa. Sinun tulee välttää karkeiden rakeisten tuotteiden käyttöä ihon naarmuuntumisen estämiseksi. Ainesosat, kuten maitohappo, glykolihappo tai salisyylihappo, auttavat poistamaan kuolleita ihosoluja ja pitämään huokosesi puhtaina. 

Rajoita meikkiä

Niille, joilla on rasvainen iho, kannattaa rajoittaa meikin käyttöä kasvoilla liian pitkään, sillä tämä pahentaa rasvaisen ihon tilaa. Siksi sinun tulee valita huolellisesti rasvaiselle ihollesi sopiva kosmetiikka. Lisäksi meikki on poistettava perusteellisesti meikin jälkeen, jos kosmetiikan jättäminen kasvoille voi olla aknea aiheuttava tekijä iholle.

Liian paljon meikkiä aiheuttaa ylimääräisen öljyn ja aknen ilmaantumisen jatkuvasti

Rasvaisen ihon haitalliset vaikutukset, jotka sinun tulee olla tietoisia

Laajentuneet huokoset

Ihmisillä, joilla on rasvainen iho, on usein suuret huokoset . Syynä on se, että öljyrauhaset toimivat suurella tuottavuudella tuottaen liikaa öljyä huokosissa ja aiheuttaen huokosten laajentumista. Tämä näkyy helposti paljaalla silmällä ja on verrattavissa muuhun terveeseen ihoon.

Aknen ongelmat 

Liian paljon öljyä voi tukkia huokoset, jolloin ihon pinta peittyy öljyllä eikä kuivu ollenkaan. Tämä helpottaa bakteerien kiinnittymistä ja pääsyä ihoon huokosten kautta aiheuttaen tulehdusta ja näppylöitä. Yleisimmät aknen tyypit rasvaiselle iholle ovat tulehduksellinen akne, mustapäät ja akne.

Rasvainen iho on yleisin aknen aiheuttaja

Blog aFamilyToday -sivuston artikkeli esitteli lukijoille yksinkertaisia ​​tapoja korjata rasvainen iho kotona. Vaikka rasvainen iho tukkeutuu helposti huokoset aiheuttaen aknea, mutta tämä on ihotyyppi, joka hidastaa ikääntymistä, säilyttää hyvin kosteuden, on vähemmän pisamia, ... Niin kauan kuin osaat hoitaa ja hallita ylimääräistä öljyä, ihostasi tulee pehmeä, sileä ja terve.