Onko entsyymien syönti hyvää? Milloin täydentää?

Monet ihmiset ajattelevat usein toimenpiteitä ruoansulatusentsyymien täydentämiseksi, kun ruoansulatusjärjestelmässä on epänormaali ongelma, mutta ehkä harvat tietävät, että ruoansulatusentsyymit ovat ruoansulatusentsyymien nimi. Joten mikä on tietty entsyymi, onko hyvä juoda entsyymejä? Tutkitaan tätä yhdessä.

Suurin osa elintarvikkeista, joita laitamme kehoon päivittäin, ei voi imeytyä verenkiertoon itsestään. Monista ruoansulatuskanavan osista erittyvät entsyymit auttavat hajottamaan ruokaa emulsioksi, joista suoliston villit imeytyvät helposti verenkiertoon raviten kehoa. 

Ruoansulatusentsyymien puutteeseen kehossa voi kuitenkin olla monia syitä, mikä aiheuttaa haitallisia vaikutuksia terveyteen yleensä ja ruoansulatusjärjestelmään erityisesti. On monia kysymyksiä, täydentääkö entsyymejä puutoksen sattuessa, onko entsyymien ottaminen hyvä, entsyymien ottaminen silloin, kun se on hyvä, milloin täydentää ruoansulatusentsyymeillä,... Tämä artikkeli auttaa sinua saamaan vastauksen.

Mitä ruoansulatusentsyymit ovat?

Ruoansulatusentsyymit ovat proteiinipohjaisia ​​biologisia katalyyttejä, jotka katalysoivat useimpia ruoan aineenvaihdunnan reaktioita.

Ruoansulatuskanavan monissa osissa erittyvä jokainen ruoansulatusentsyymi itse toimii oman roolinsa ja tehtävänsä. Voidaan mainita tyypilliset ruoansulatusentsyymit, kuten proteaasi, amylaasi, laktaasi, sellulaasi, lipaasi.

Ruoansulatusentsyymit katalysoivat useimpia ruoan aineenvaihdunnan reaktioita

Tässä on joitain tyypillisiä ruoansulatusentsyymien käyttötapoja:

Lisää kehon kykyä imeä ravinteita

Ruoansulatusentsyymeillä kehomme imee ravinteita paljon helpommin ja tehokkaammin. Kun kyky imeä ravinteita tasaantuu, kehomme on myös terve, täynnä energiaa; samalla voi vastustaa ulkopuolisten tekijöiden hyökkäystä.

Ehkäisee ruoansulatuskanavan ongelmia

Ruoansulatusentsyymit auttavat ravinteiden imeytymiskyvyn parantamisen lisäksi ehkäisemään ja rajoittamaan ruoansulatusjärjestelmään liittyviä ongelmia. Tutkimukset osoittavat, että kun kehosta puuttuu tarvittava määrä ruoansulatusentsyymejä, kohtaat monia vakavia, suoraan ruoansulatusjärjestelmään liittyviä ongelmia, mukaan lukien turvotus, ruoansulatushäiriöt, krooninen ummetus, haavainen  paksusuolitulehdus ... 

Estä ärtyvän suolen oireyhtymä

Kun elimistö ei takaa tarvittavaa määrää ruoansulatusentsyymejä, saamme todennäköisemmin ärtyvän suolen oireyhtymän. Suolistossa olevilla bakteereilla on mahdollisuus kasvaa ja kuluttaa ruokaa, joka ei hajoa tai metaboloidu.

Tyypillisiä ärtyvän suolen oireyhtymän oireita ovat vatsan turvotus, turvotus, ruoansulatushäiriöt, ripuli jne., jotka vaikuttavat merkittävästi päivittäiseen toimintaan ja työhön. Ärtyvän suolen oireyhtymän parantamiseksi yksi toimenpiteistä on ruoansulatusentsyymien täydentäminen. 

Edellä mainittujen vaikutusten lisäksi ruoansulatusentsyymit vaikuttavat myös syövän hoitoon, mikä auttaa potilaita parantamaan ruokahalua ja imemään ravintoaineita. 

Huomaa, että meidän ei pidä sekoittaa ruoansulatusentsyymejä probiootteihin. Molemmilla on ruoansulatusvaikutuksia, mutta niiden luonne ja toimintatapa ovat erilaisia. Ruoansulatusentsyymeillä täydennetään entsyymejä, jotka pystyvät hajottamaan ruokaa, kun taas probiootteja käytetään terveiden bakteerien (mukaan lukien Lactobacillus, Bacillus tai muut samaan perheeseen kuuluvat hiivakannat). Saccharomycetaceae-suku. 

Tyypilliset ruoansulatusentsyymit, kuten proteaasi, amylaasi jne.

Onko entsyymien syönti hyvää? Milloin ottaa entsyymejä?

Kun tiedät, mitä ruoansulatusentsyymit ovat ja niiden tärkeät roolit, mietit, onko entsyymien nauttiminen hyvä, milloin ottaa entsyymejä tai milloin täydentää ruoansulatusentsyymeillä?

Tiedämme jo, kuinka tärkeitä ruoansulatusentsyymit ovat terveydellemme. Ruoansulatusjärjestelmän toiminnan tukemisen lisäksi entsyymit, erityisesti ruoansulatusentsyymit, auttavat ylläpitämään monien muiden elimien hyvää toimintaa, mukaan lukien hengityselinten, ruoansulatuskanavan, lihasten toiminnan ja hermon toiminnan. Siksi, jotta elimistö ei puuttuisi entsyymeistä, yksi tapa, jolla voimme käyttää, on täydentää niitä.

Onko entsyymien syönti hyvää?

Kehollamme on paljon järkeä erilaisten entsyymien valmistamisessa. Aineiden hajoaminen elimistössä on mahdollista myös ilman entsyymejä. Mutta ongelma on, että hajoaminen tapahtuu paljon hitaammin. Sen sijaan, että sulattaisimme ruoan muutamassa tunnissa, voimme syödä sitä päiviä, kuukausia tai vuosia. Entsyymin erityisen rakenteen ansiosta tämä prosessi on paljon lyhyempi, koska se voi edistää kykyä hajottaa aineita nopeammin. 

Entsyymien vaikutusmekanismi on "Key - Lock", jokainen entsyymi sopii vain yhdelle tai muutamalle substraatille. Tämä tarkoittaa, että elimistö ei voi käyttää rasvaa hajottavia entsyymejä hiilihydraattien hajottamiseen. Siksi kehomme tarvitsee runsaasti entsyymejä sulattaakseen niitä. 

Monet ihmiset ihmettelevät, onko entsyymien ottaminen hyvästä, milloin ottaa entsyymejä...

Eli pohjimmiltaan entsyymit ovat hyviä, joten kysymys kuuluu " Onko hyvä juoda entsyymejä ?" niin vastaus on "hyvä". Erityisesti lapsille, joilla on anoreksia ja heikosti imeytyminen, entsyymeillä on rooli auttaakseen lapsia sulattamaan ja imemään ruokaa paljon helpommin. Mutta sen sanominen ei tarkoita, että täydennämme lasten ruoansulatusentsyymejä niin paljon kuin mahdollista ja milloin tahansa. Milloin on oikea aika ottaa entsyymejä tai milloin täydentää ruoansulatusentsyymeillä, kerrotaan seuraavassa osiossa.

Milloin on oikein ottaa entsyymejä? 

Jokainen tarvitsee entsyymilisää. Entsyymejä löytyy monista hedelmistä ja vihanneksista. Koska entsyymien terveysvaikutus on niin suuri, terveellinen ruokavalio ja runsaasti entsyymejä sisältävien kasviperäisten elintarvikkeiden täydentäminen on elimistölle erittäin välttämätöntä.

Milloin on oikein ottaa entsyymejä, milloin täydentää ruoansulatusentsyymeillä? Tässä ovat aiheet, joihin on kiinnitettävä erityistä huomiota entsyymeillä:

• Ihmiset, joilla on haimasairauksia: Sairaudet, kuten haimatulehdus, kystinen fibroosi ja haimasyöpä , vähentävät tärkeiden entsyymien määrää. Tuolloin entsyymien puute johtaa sellaisen ruoan poistamiseen, jota ei voida täysin sulattaa, mikä rajoittaa ravintoaineiden imeytymistä. 
• Laihduttajat: Ihmiset, jotka noudattavat ruokavaliota, jos he eivät rakenna tieteellistä ruokalistaa, ovat alttiita entsyymien puutteelle kehossa. Siksi tämä yleisö on henkilö, joka tarvitsee entsyymilisäaineita. Painonpudotusentsyymejä on saatavana lisäravinteena, ja sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin ostat Food and Drug Administrationin (FDA) hyväksymiä haimaentsyymituotteita (PEP).
• Ihmiset, jotka altistuvat usein myrkyllisille kemikaaleille: Jos altistut erilaisille kemikaaleille, torjunta-aineille tai kypsennät ruokaa aina korkeissa lämpötiloissa, saat myös entsyymilisää.
• Lapset ovat liian nuoria tuottamaan tarpeeksi entsyymejä; lapsi on juuri herännyt, ruumis ei ole toipunut; lapset, joilla on anoreksia, aliravitsemus , pitkäkestoiset ruoansulatushäiriöt , lapset syövät liikaa, mikä johtaa siihen, että heillä ei ole tarpeeksi entsyymejä sulattamaan kaikkea lastaamaansa ruokaa...

Jos vanhemmat pitävät hyvää huolta, se auttaa lapsen ruoansulatuskanavan kehittymään kokonaisvaltaisesti

Toivottavasti yllä oleva tieto on osittain vastannut kysymyksiin, mitä entsyymejä on, onko hyvä ottaa entsyymejä, milloin täydentää ruuansulatusentsyymeillä,... Terveen kehon vuoksi kannattaa kiinnittää huomiota kehon kuunteluun täydentääksesi puutteita heti kun keho tarvitsee. Varsinkin pienille lapsille, jos vanhemmat huolehtivat heistä kunnolla, heillä on kokonaisvaltaista kehitystä.