Murrosiän ravitsemus on sekä pitkää että terveellistä
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Murrosikä, joka tunnetaan myös nimellä murrosikä, on erittäin tärkeä virstanpylväs lapsen kehityksessä. Normaalisti lapset tulevat murrosikään 14–19-vuotiaana fyysisten ja henkisten muutosten myötä. Vanhempana meidän on tiedettävä lapsen murrosiän vaihe sekä ulkoiset ilmenemismuodot, jotta meillä on oikea hoito- ja koulutustapa.
WHO määrittelee 10-19-vuotiaiden ikäryhmän teini-ikään, mikä tarkoittaa myös sitä, että lapsesi tulee murrosikään tähän aikaan.
Murrosikä on jaettu kolmeen päätyyppiin: varhainen murrosikä 10-13-vuotiaana, oikea murrosikä 14-16-vuotiaana ja 17-19-vuotiaan viivästynyt murrosikä. Opitaan lasten murrosiästä ja sen ominaisuuksista.
Murrosiän merkit pojilla
Murrosiän merkit pojilla
Murrosikä on lapsen kehityksen vaihtelevin kausi, ja pojille se muodostaa voimakkaimman persoonallisuuden.
Vaihda ääni:
Tai tunnetaan yleisesti nimellä rikki ääni. Tällä hetkellä lapsen kaulalle ilmestyy selkeä nielu, mikä laajentaa äänihuulet ja muuttaa ääntä. Jokaisen lapsen kunnosta riippuen ääni tulee yhtäkkiä syvemmäksi tai käheäksi, muodostaen vähitellen maskuliinisemman äänen.
Sinulla on vahvempi persoonallisuus:
Lapset osoittavat merkkejä itsenäisyydestä, kuten haluavat nukkua yksin, eivät halua muuttua aikuisten edessä tai joskus olla kurittomampia. Siksi sanotaan, että tässä vaiheessa lapset muodostavat luonteenpiirteet selvemmin. Jotkut lapset näyttävät kypsiltä, mutta joskus he muodostavat huonoja tapoja, jotka vanhempien on muokattava huolellisesti.
Sukuelinten kehitys:
Pojilla myös selkeitä unia alkaa näkyä. Ajan myötä vartalon värekarvot kasvavat myös osissa, kuten raajoissa, rinnassa, vatsassa ...
Älyllinen kehitys:
Vaikka pojat eivät kehity fyysisesti yhtä selvästi kuin tytöt, he kehittyvät älyllisemmin. Tällä hetkellä lapset ovat aktiivisia, rakastavat tutkia ja päätellä uusia asioita, joskus oppimisesta, mutta jotkut lapset kääntyvät muihin suuntiin, kuten urheiluun, peleihin tai muuhun viihdetoimintaan.
Tytöillä murrosiän merkit
Tyttöjen murrosiän merkit äitien on kiinnitettävä huomiota
Kun tytöt saavuttavat murrosiän, ulkonäön muutokset ovat voimakkaampia kuin poikien. Psykofysiologian kannalta tytöt ovat monimutkaisempia, koska tässä vaiheessa lapset alkavat näyttää hyvin ilmeisiltä muutoksilta, kuten:
Kehonmuoto:
Jotkut lapset ovat huolissaan, kun he näkevät rintojensa kasvavan suuremmaksi, yksityinen alue näyttää monia muutoksia. Tämä todistaa, että naishormonit kehittyvät voimakkaasti ja auttavat lapsia muodostamaan täydellisen naisen sukupuolielimet, kuten emättimen, kohtun ja munanjohtimet.
Kausi:
Ilmeisin ilmentymä on, kun lapsi tulee murrosikään ja hänellä on kyky tulla äidiksi. Ensimmäiset kuukautiset ovat usein epäsäännöllisiä, ja kuukautisten aikana esiintyy monia häiriöitä ja epämukavuutta , mikä tekee vauvasta alttiita paniikkiin ja psyykkiselle hämmennykselle.
Näppylät:
Kuukautisten ohella monet tytöt kokevat myös päänsärkyä, johon liittyy täpliä kasvoille, mustapäistä akneen. Siksi äitien tulee muistaa opettaa lapsilleen kuinka hoitaa ihoaan oikein.
Ole herkempiä ympäröiville ihmissuhteille: poikiin verrattuna tytöt tuntevat olonsa ujoiksi ja itsetietoisiksi tullessaan murrosikään. Myös miesten ja naisten väliset rakkauden tunteet ilmaantuvat vähitellen, joten tänä aikana muista kiinnittää huomiota lasten epänormaaliin psykologiaan.
Mitä vanhempien tulee tehdä, kun heidän lapsensa tulevat murrosikään?
Vanhempien tulee kiinnittää erityistä huomiota lapsiinsa murrosiän aikana
Fyysisten muutosten lisäksi lapset sopeutuvat nopeasti, mutta psyykkiset muutokset tarvitsevat vanhempien apua. Teini-iällä on tärkeä rooli lapsen persoonallisuuden ja elämäntavan muokkaamisessa myöhemmässä elämässä, joten vanhempien on:
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Vanhempien on tiedettävä, onko heidän lapsensa masentunut, jos lapsi on aina negatiivisessa tilassa, löytääkseen keinoja auttaa häntä ulos tilanteesta.
Pojilla murrosikä alkaa yleensä 9-14 vuoden iässä. Jos lapsesi on 14-vuotias eikä hänellä ole ollut murrosiän merkkejä, hän on voinut viivästyttää poikien murrosikää.
Tytöillä huomattavin muutos murrosiässä on erot rintakehän alueella. Lisätietoja saat seuraavasta lukemisesta.
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Onko lasten masturbointi ennen murrosikää syytä huoleen? Kuinka hallita lapseni toimintaa paremmin?
Poikien murrosikä kestää pitkän ajanjakson, ja lisääntynyt hormonituotanto liittyy lukuisiin fyysisiin muutoksiin.
aFamilyToday Health – Jakaminen, ymmärtäminen, aina lapsesi tarpeiden tietäminen... ovat tapoja, joita vanhemmat voivat hakea kasvattaakseen teini-iän varhain 12–14-vuotiaina.
Murrosikä alkaa yleensä 13-vuotiaana ja sitä ennen on oppitunteja, jotka sinun tulee opettaa tyttärellesi valmistamaan psykologinen perusta ja persoonallisuus hyvin.
Murrosiän aikana lapsen psykofysiologia kehittyy, mikä jättää vanhemmat hämmentyneiksi näiden muutosten edessä. Lue eteenpäin saadaksesi tiedot heti!
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
Tyttöjen tavoin murrosikä on aikaa, jolloin poikien täytyy käydä läpi muutoksia ulkonäöstä yksityisyyteen.
Artikkeli antaa yleiskatsauksen murrosiän psykologiaan, mikä auttaa vanhempia tukemaan lapsiaan hyvin, kun he tulevat tähän tärkeään muutoksen aikaan.
aFamilyToday Health - Vanhemmat, jotka soveltavat tehokkaita opetusmenetelmiä teini-ikäisten opettamiseen, auttavat lapsiaan kasvamaan ja kehittymään oikeaan suuntaan.
Kun lapset tulevat murrosikään, he kokevat fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Siksi sinun on oltava varovaisempi lasten opettamisessa, jotta ikäviä asioita ei tapahdu.
Kun lapsellasi on esimurrosiän merkkejä, tiedät, että hän on siirtymässä uuteen kehitysvaiheeseen. Tällä hetkellä sinun on tuettava, rohkaistava ja ohjattava lastasi sen mukaan, mitä hän tarvitsee.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.