Mitä lasten tulisi syödä, kun kalsiumin puute on monien vanhempien kysymys, sillä jos kalsiumin puutos ei ole lisätty ajoissa, se vaikuttaa suuresti lasten kehitykseen myöhemmin. Seuraava artikkeli antaa vanhemmille tarvittavat tiedot lasten kalsiumin oikea-aikaiseen täydentämiseen.
Mitä lasten tulisi syödä, kun kalsiumin puute on monien vanhempien kysymys, koska kalsiumin puute, jota ei ole lisätty varhain, vaikuttaa suuresti lasten kehitykseen myöhemmin. Seuraava artikkeli antaa vanhemmille tarvittavat tiedot lasten kalsiumin oikea-aikaiseen täydentämiseen.
Mitä lasten tulisi syödä, kun kalsiumin puute on monien vanhempien huolenaihe.
Mitkä ovat merkit kalsiumin puutteesta lapsilla?
Lasten kalsiumin puutteen varhaisten merkkien tunnistaminen auttaa sinua saamaan lapsellesi oikean hoitosuunnitelman sekä täydentämään lapsesi tarvitsemaa kalsiumin määrää. Tässä on joitain lasten kalsiumin puutteen oireita, joihin vanhempien tulee kiinnittää huomiota:
Jos lapsen kalsiumin puutos on lievä, lapsella on seuraavat tyypilliset oireet:
- Nukkuessaan lapset usein säikähtyvät, joskus niihin liittyy huutoa, itkua öisin ja joskus jatkuvaa itkua useiden tuntien ajan. Lisäksi itkeessään vauvalla voi olla merkkejä kehon kouristuksia, kalpeat kasvot.
- Vauvoille, jotka ovat edelleen rintaruokinnassa, on oireita, kuten hikkaus, maidon pulauttaminen.
- Lapsilla on hengitysvaikeuksia laryngospasmin vuoksi.
Monissa tapauksissa vanhemmat antavat lastensa joutua vakavaan kalsiumin puutteeseen vähäisen huomion ja tiedon vuoksi. Sitten lapsella on seuraavat oireet:
- Lasten nukahtaminen on tavallista vaikeampaa, uni ei ole syvää ja itkee usein.
- Olipa hän hereillä tai unessa, lapsen vartalo hikoilee paljon.
- Jos vauva edelleen imee, on merkkejä huonosta ruokinnasta tai jopa luopumisesta.
- Hiukset vauvan kaulan takaa lähtevät paljon.
- Lapsilla on merkkejä hengenahdisuudesta, nopeasta sydämenlyönnistä.
Yllä olevat ovat joitakin tyypillisiä merkkejä lapsille, joilla on kalsiumin puutos , vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota lasten kalsiumin puutteen hoitoon ajoissa, mikä auttaa lapsia välttämään kalsiumin puutteen seurauksia.
Toistuva itku on yksi tyypillisistä merkkejä lapsen kalsiumin puutteesta.
Mitä lasten tulisi syödä kalsiumin puutteessa?
Päivittäinen ravinto on erittäin tärkeää, koska se vaikuttaa suoraan lapsen kehon kalsiumtasoon. Joten kysymys "Mitä lasten pitäisi syödä, kun kalsiumin puute?" Se on kiinnostanut monia vanhempia. Tässä on joitain ehdotuksia päivittäisestä ravintovalikosta, joka auttaa täydentämään kalsiumia lapsille ja joihin vanhemmat voivat viitata.
Lasten kalsiumin täydentämiseksi vanhempien on parasta priorisoida kalsiumia sisältäviä ruokia, kuten:
- Kaikenlaisia mereneläviä. Runsaasti kalsiumia sisältävät ruoat ovat mereneläviä, joten vanhempien tulisi antaa lapsille ruoka, kuten katkarapuja, rapuja ja kalaa, etusijalle. Kalsiumin lisäksi nämä ruoat sisältävät myös monia muita vitamiineja, kuten B1-, K- ja D-vitamiineja.
- Maito ja maidosta tehdyt ruoat sisältävät suuria määriä kalsiumia. Paitsi, että nämä ruoat auttavat myös lasten ruoansulatusjärjestelmää toimimaan paremmin.
Ravitsemus on erittäin tärkeä lasten kalsiumlisän prosessissa.
- Tuoreet vihannekset ja hedelmät. Vihreät vihannekset, kuten kaali, salaatti ja selleri, sisältävät K-vitamiinia, joka auttaa lapsia imemään kalsiumia ja tukee luuston terveyttä. Ja tuoreet hedelmät auttavat täydentämään vitamiineja ja kivennäisaineita parantamaan lasten vastustuskykyä.
- Kananmunat ja vähärasvaiset lihat, kuten sianliha ja kana, ovat myös kalsiumia sisältäviä ruokia, jotka vanhempien on lisättävä lastensa päivittäiseen ruokalistaan.
"Mitä lasten pitäisi syödä kalsiumin puutteessa?" Toivottavasti vanhemmat voivat artikkelin lukemisen jälkeen rakentaa lapsilleen kohtuullisen ruokavalion sekä suunnitelman auttaa lapsia estämään kalsiumin puutos . Huomaa, että yllä olevat tiedot ovat vain viitteellisiä. Jos lapsella on erilaisia merkkejä, vie lapsi erikoislääkärille oikea-aikaista hoitoa varten.