Mitä juoda koko kehon valkaisuun? Pitäisikö minun käyttää ihonvalkaisupillereitä?

Koko kehon vaalentamiseksi on monia tapoja, kuten kylpeminen, kosmetiikan käyttö, mutta tehokkain ja turvallisin on silti täydentäminen elintarvikkeilla, jotka auttavat valkaisemaan kehoa luonnollisesti. Tässä artikkelissa esittelen sinulle, mitä juoda valkaistaksesi koko kehoa tehokkaimmin.

On erittäin kätevää ja turvallista tehdä itse vartaloa valkaisujuoma kotona, jotta ihosta tulee sileä ja kirkas. Alla olevat herkulliset, terveelliset reseptit auttavat sinua omistamaan vaaleanpunaisen, säteilevän ja terveen ihon sisältäpäin.

Mitä juoda koko kehon valkaisuun?

Ruokavaliolla on tärkeä rooli ihon terveydessä. Joten mitä juoda koko kehon valkaisuun, sinun on oltava erittäin varovainen. 

Juo tarpeeksi vettä joka päivä

Terveydelle ja iholle tärkein juoma on epäilemättä vesi. Veden puute kehossa vaikuttaa kehon aineenvaihduntaan ja verenkiertoon. Lisäksi runsaan veden juominen auttaa myös ihoa pysymään kosteutettuna, mikä tehostaa valkaisuvaikutusta. 

Soijamaito

Soijamaito on kauneusjuoma, jota monet naiset rakastavat. Joka aamu voit juoda lasillisen soijamaitoa täydentääksesi ravintoaineita. Soijamaito auttaa estämään ihon ikääntymistä , sileä ja kirkas, elinvoimainen iho. Lisäksi tämä juoma sopii myös laihdutusdieetillä oleville .

Selleri juoma

Selleri on yksi niistä elintarvikkeista, jotka sisältävät monia luonnollisia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka kaunistavat ihoa ja pitävät sen kunnossa. Selleri sisältää antioksidantteja ja myrkkyjä poistavia ravintoaineita, kuten A-, C-, K-vitamiinia, rautaa, sinkkiä jne. Monien mielestä maku on kuitenkin vaikea juoda. Siksi sinun tulee yhdistää selleri hedelmiin ja muihin ainesosiin, kuten porkkanoihin, omenoihin, ananaksiin, hunajaan, ... lisätäksesi herkullista makua ja lisätäksesi monia ravintoaineita.

Sellerimehu sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka kaunistavat ihoa ja pitävät sen kunnossa

Hedelmämehu

Ihon luonnollisen kauneuden vuoksi hedelmämehuja ei voida jättää huomiotta. Hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja, kuten A- ja C-vitamiinia, jotka ovat välttämättömiä ihon vaalenemiselle.

• Greippi ja appelsiinimehu: Tämä juoma sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka stimuloi ihoa tuottamaan kollageenia ja estää melaniinin tuotantoa. Tuloksena se auttaa vaalentamaan ihoa asteittain, vähentämään pigmentaatiota, pisamia ja auringonpolttaman aiheuttamaa tummaa ihoa.
• Granaattiomenamehu: Granaattiomenamehun juominen auttaa täydentämään antioksidantteja ja E-vitamiinia, parantamaan pigmentaatiota ja tekemään ihosta valkoisemman ja tasaisemman. 
• Kurkkumehu sisältää C- ja E-vitamiineja, jotka kirkastavat ja tasoittavat ihon sävyä, lisäävät ihon kosteutta, vähentävät kuivaa ja elotonta ihoa.
• Tomaattimehu: Koska tomaateissa on runsaasti C-, B6- ja K-vitamiineja, tämä hedelmä auttaa kirkastamaan ihoa, vähentämään tummumista ja antioksidanttia. 

Kookosvesi

Kookosveden juominen ei ainoastaan ​​auta sammuttamaan janoa, vaan myös antaa keholle monia mineraaleja, hivenaineita ja vitamiineja. Erityisen kookosveden juominen kirkastaa ihoa, kosteuttaa ja lisää joustavuutta. 

Vihreä tee 

Vihreä tee tunnetaan ruokana, jolla on korkea antioksidanttikapasiteetti, runsaasti C-, D-, E-vitamiinia, joka valkaisee, puhdistaa, ehkäisee ikääntymistä ja suojaa ihoa ympäristövaurioilta. Ihmisille, joilla on yliaktiivinen talirauhanen, voit juoda vihreää teetä talin hillitsemiseksi .

Vettä papuista

Pavuista valmistetut juomat, kuten munuaispavut, mustat pavut, vihreät pavut, ... eivät ole pelkästään hyviä terveydelle, tukevat painonpudotusta, vaan auttavat myös valkaisemaan ja kiinteyttämään ihoa jo lyhyen käytön jälkeen. Lisäksi papuveden juomisella on myös viilentävä, kehoa viilentävä, aknea rajoittava vaikutus. Voit paahtaa pavut, keittää ne ja pullottaa ne juotavaksi. On otettava ennen ruokailua tai sen jälkeen noin 30 minuuttia.

Pavuista saatu vesi ei ainoastaan ​​valkaise ihoa, vaan tukee myös painonpudotusta ja on hyväksi terveydelle

Hunaja limonadi

Sitruuna ja hunaja yhdistetään usein kasvonaamioihin aknen hoitoon, kirkastamiseen ja kosteuttamiseen. Lisäksi voit myös sekoittaa juomavettä saadaksesi ravinteita kaunistaaksesi ihoa sisältäpäin.

Mitä vitamiineja kannattaa ottaa koko kehon valkaisuun?

Mitä juoda koko kehon valkaisuun, ei voi mainita synteettisiä pillereitä, jotka tukevat nopeaa ja tehokasta ihon valkaisua. Sinun tulee ottaa suun kautta annettavia vitamiineja sisältäviä lisäravinteita, kuten:

• A-vitamiini: Parantaa monia ihosairauksia, erityisesti ihon vaalenemista, ja ehkäisee rusketukseen johtavia UV-vaurioita. 
• C-vitamiini: Ainesosa on jo tunnettu sen käytöstä aknen, häivyttävien tummien läiskkeiden ja pisamioiden hoidossa. Lisäksi C-vitamiinilla on myös kyky stimuloida kollageenin lisääntymistä ja estää melaniinin muodostumista ihon nuorentamiseksi. 
• E-vitamiini: Ihon kauneudessa on monia hyviä käyttötapoja, mutta merkittävin on silti sen kyky kirkastaa ja kosteuttaa. Lisäksi E-vitamiini auttaa myös hoitamaan tummia läiskiä, ​​vähentämään ryppyjä ja antioksidantteja. Siksi useimmat voiteet ja seerumit sisältävät nykyään E-vitamiinia. 
• K-vitamiini: Naisten, joilla on monia vikoja ja tummia täpliä sisältävä iho, kehoon tulisi lisätä K-vitamiinia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että K-vitamiini on monta kertaa tehokkaampi kuin muut luonnolliset vitamiinit tummien arpien ja tummien silmänalusten hoidossa.
• Kollageeni: Siinä vaiheessa, kun iho ei pysty syntetisoimaan kollageenia itsekseen, kollageenia tulee toimittaa ulkopuolelta, jotta ihon uusiutumistoiminta ei keskeydy ja iho pysyy aina kirkkaana ja sileänä.
• Glutationi: Vaikuttaa ihon vaalenemiseen ja melaniinin muodostumisen estämiseen. Tämä aktiivinen ainesosa auttaa erityisesti hidastamaan ihon ikääntymisprosessia.

Mitä juoda koko kehon valkaisuun? On mahdotonta puhua synteettisistä pillereistä, jotka tukevat nopeaa ihon valkaisua

Pitäisikö minun ottaa ihoa valkaisevia pillereitä?

Ihon nopean valkaisun tarpeiden täyttämiseksi monet funktionaaliset elintarvikkeet syntyvät nyt tukevien ihonvalkaisujen avulla. Verrattuna ihonhoitoon kosmetiikkalla tai ruoalla, ihonvalkaisupillerit  ovat tehokkaampia ja kätevämpiä kiireisille naisille.

Ihotautilääkärit ovat myös arvioineet ihonvalkaisutabletit turvallisiksi ja tehokkaiksi käytettäessä, koska ne vaikuttavat suoraan ihon pigmentaatioon kehon sisällä, estävät ihon pigmentin muodostumista ja tukevat ihon vaalentumista ja auttavat parantamaan muita iho-ongelmia. Sinun tulee kuitenkin huomioida tuotteen ainesosat, annostus ja käyttö lääkärisi ohjeiden mukaisesti. Vartalon nopean tai hitaan valkaisun tulokset riippuvat sijainnistasi, ihon pigmentaatiosta ja ulkoisesta ihonhoidosta. 

Tässä on joitain ehdotuksia siitä, mitä juoda koko kehon valkaisuun . Ihon vaalentaminen helpottuu, kun täydennät kehoasi vitamiineilla ja kivennäisaineilla luonnollisista hedelmistä ja vihanneksista tai yhdistät synteettisiin ihonhoitopillereihin.