Lapset itkevät usein öisin aineen puutteesta? Mitä äidin pitäisi tehdä?

Lapset itkevät usein öisin, vaikea nukkua voi johtua monista syistä. Missä monet äidit ovat kiinnostuneita kysymyksestä lasten itkemisestä öisin aineen puutteesta? Otetaan yhdessä selvää!

Lapset ovat usein kiusallisia, ärtyneitä, mikä johtaa unenpuutteeseen on ongelma, josta monet vanhemmat ovat huolissaan. Monet tiedot uskovat myös, että öisin itkevät lapset johtuvat aineiden puutteesta, joten monet vanhemmat ovat huolissaan ja ihmettelevät, puuttuuko öisin itkevistä lapsista päihteitä? Anna aFamilyToday Blogin "vianetsintä" vanhempien kanssa seuraavien tietojen avulla!

Vastaa kysymyksiin: Lapset itkevät usein öisin aineen puutetta?

Imeväiset ja pikkulapset 1-3-vuotiaat usein itkevät, nukkuvat kovasti, hätkähtyvät keskellä yötä... Aivojen rakenteen aiheuttama osittain valmistuminen, tämä on normaalia. Jos vanhemmat kuitenkin huomaavat, että heidän lapsensa itkee usein öisin, on väsynyt tai sairaana, on mitä todennäköisimmin kehon ravintoaineiden puute ja se tarvitsee nopeaa huomiota ja hoitoa.

Raudanpuutteiset lapset

Raudanpuute on yksi tärkeimmistä syistä, miksi vauvat itkevät öisin ja heillä on unihäiriöitä. Kun elimistö ei saa tarpeeksi rautaa, myös hapen määrä, jonka veri voi toimittaa aivosoluille, vähenee, mikä johtaa väsymykseen, keskittymiskyvyn heikkenemiseen, unihäiriöihin ja syömishäiriöihin.

Sen lisäksi, että raudanpuutteiset lapset ovat kiusallisia yöllä, heillä on myös oireita, kuten:

• Vaalea iho, erityisesti käsissä ja jaloissa.
• Huono muisti ja huono keskittymiskyky.
• Nukkuu usein päivällä, jopa leikkiessään.
• Syömishäiriöt (ruokahaluttomuus, voi pitää vain makeisten syömisestä, laihtuminen,...).
• Väsyneet, aina letargiat silmät, eivät pidä paljon liikunnasta.

Raudanpuutteesta kärsivien lasten tapauksessa äidit voivat lisätä soijatuotteiden, naudanlihan ja kalan lisäämistä lastensa aterioihin.

Jos lapsi itkee usein öisin, mistä aineesta puuttuu? Todennäköisimmin syynä raudanpuute

Lapset, joilla on sinkin puute

Lapset itkevät usein öisin aineen puutteesta? Vietnamin tilastojen mukaan jopa 25–40 % lapsista itkee usein öisin ja sinkin puutteen vuoksi. Lapsille, joilla on sinkin puute, liittyy usein oireita, kuten:

• Hiustenlähtö reunaa pitkin.
• Sormien ja varpaiden kynnet kasvavat hitaasti.
• Anoreksia, huono ruokahalu asettaa kehon aliravitsemuksen vaaraan.
• Ruoansulatushäiriöt.

Alle 12 kuukauden ikäisten lasten sinkin puutteesta rintamaito on turvallisin lisäravinteen lähde. Yli 12 kuukauden ikäisillä lapsilla, kun sinkin puute on läsnä, äidit voivat lisätä lastensa päivittäiseen ateriaan elintarvikkeiden, kuten osterien, naudanlihan, katkarapujen jne., määrää.

Lapsilta puuttuu kalsiumia

Kalsium on välttämätön ravintoaine pienten lasten kasvulle. Kalsiumin puute johtaa alikehittyneisiin luihin, kitukasvuisiin lapsiin ja kipuihin raajoissa. Lisäksi kun kalsiumin puute on myös usein vaikea nukkua syvään yöllä, helposti säikähtää hereillä, itku, levoton uni, ...

Kun lapsilla on merkkejä kalsiumin puutteesta, vanhempien tulisi lisätä äyriäisten, ostereiden, juuston, jogurtin, ... lisäämistä päivittäiseen ruokalistaan.

Lasten itku yöllä voi johtua kalsiumin puutteesta, äitien on vahvistettava lapsiaan

Lapsilta puuttuu proteiinia (proteiinia)

Proteiinin puute johtaa siihen, että lapsilla on keskittymisvaikeuksia, he nukkuvat huonosti ja itkevät usein. Äidit voivat tarkkailla lasten proteiinin puutteen määrittämisessä joidenkin seuraavista oireista:

• Syö tavallista enemmän, on aina nälkäinen, mutta energian puute, väsynyt ja hidas.
• Keskittymiskyky ja joustavuus heikkenevät, lapset reagoivat hitaammin päivittäisissä toimissa.
• Kynnet näyttävät valkoisilta, katkeavat helposti ja kasvavat hitaammin.
• Usein hätkähdyttävä nukkuessa, nukahtamisvaikeudet, syvään nukutus.

Proteiinia löytyy lihasta, kalasta, papuista ja pähkinöistä. Äidit voivat lisätä lapsensa hyvää proteiinin lähdettä elintarvikkeilla, kuten mantelit, kaura, kala, naudanliha, ...

Magnesiumin puute

Magnesium on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista kehon elinten, erityisesti aivojen, toiminnan ylläpitämisessä. Magnesiumin rooli unen kanssa on yhtä tärkeä, tämä kivennäisaine auttaa nostamaan GABA-tasoja sääteleen kehon vuorokausirytmiä.

Kun magnesiumia saa riittävästi, mieli lepää ja lapsi myös nukahtaa helpommin. Unettomuuden lisäksi magnesiumin puutos voi aiheuttaa hengenahdistusta, epäsäännöllistä sydämenlyöntiä ja iho-ongelmia. Siksi äitien tulee kiinnittää huomiota riittävään magnesiumin saantiin lastensa ruokavaliossa sellaisista ravintolähteistä kuin pinaatista, viljoista ja ruskeasta riisistä, ...

Lapset itkevät öisin aineen puutteen vuoksi? Jotkut muut välttämättömät vitamiinit

Vitamiinit ovat välttämättömiä ravintoaineita ihmiskehon kasvulle ja terveyden ylläpitämiselle. Vitamiinit luokitellaan eri tyyppeihin, kuten A-, B-, C-, D-, E- ja K-vitamiinit, joilla kullakin on eri toiminnot ja vaikutukset elimistössä. Lapset, joilla on puutos jostakin seuraavista vitamiiniryhmistä, ovat myös erittäin ärtyneitä ja kiukkuisia öisin:

D-vitamiinilla on keskeinen rooli kalsiumin imeytymisessä elimistössä. Siksi D-vitamiinin puute johtaa kalsiumin puutteeseen, joka on yksi lasten öisin itkujen ja unihäiriöiden syistä. Tämä on myös syy siihen, että vanhempien on säännöllisesti annettava lastensa ottaa aurinkoa aikaisin aamulla sekä lisätä maidon, papujen ja pähkinöiden määrää lapsen ruokinnassa.

C-vitamiinilla on tärkeä rooli elimistön raudan imeytymisessä, mikä auttaa tukemaan hermosolujen toimintaa ja unta. Joitakin luonnollisia C-vitamiinin lähteitä, joita äidit voivat täydentää vauvoille, ovat tomaatit, appelsiinit, mansikat, kiivi, kukkakaali, ...

B12-vitamiini auttaa säätelemään unta. Siksi, jos lapselta puuttuu tämä vitamiini, lapsi voi myös kokea univaikeuksia, nukkua syvään, hätkähtää helposti ja nukahtaa syvään. Tässä tapauksessa äiti voi antaa lapselle enemmän lihaa, kalaa, munia, ...

Lapset itkevät usein öisin, mikä johtaa unettomuuteen, mikä vaikuttaa suuresti heidän terveyteensä ja kehitykseensä

Mitä tehdä, kun vauva itkee öisin?

Sen lisäksi, että vanhemmat saavat selville, mitä ravintoaineita öisin itkeviltä lapsilta puuttuu, heidän on aktiivisesti rakennettava lapsilleen ravitsevaa ruokavaliota. 1-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille äidit voivat yhdistää lapsilleen sopivan liikuntaohjelman, joka tukee parhaiten vitamiinien ja ravintoaineiden toimintaa, auttaa heitä nukkumaan hyvin ja syömään hyvin.

Lisäksi vanhempien tulee myös kiinnittää huomiota lastensa unihygieniaan, kouluttaa lapsensa nukkumaan ja herätä ajoissa, rajoittaa liiallista nukkumista päivällä sekä järjestää mukavampia ja sileämpiä sänkyjä. Nämä tavat auttavat lastasi nukkumaan syvemmin, nukahtamaan helpommin ja vähentämään itkemiseen heräämistä keskellä yötä.

Milloin minun pitäisi viedä lapseni lääkäriin?

Jos lapsen tila usein huutaa, itkee ja hätkähtää unen välillä, kestää ja toistuu, äidin tulee viedä lapsi nopeasti lääkäriin. Koska lapsen hermosto on edelleen heikko, haitallisia aineita vastaan ​​on vaikea torjua. Varsinkin tähän itkutilaan liittyy myös kuumetta, hiustenlähtöä, huonoa syömistä, ruokahaluttomuutta, väsymystä, heikkoutta, ...

Blog aFamilyToday uskoo, että yllä olevien tietojen avulla voit itse vastata kysymykseen, mitä öisin itkeviltä lapsilta puuttuu. Sieltä vanhemmat voivat täydentää tietojaan lasten paremmasta hoidosta erityisesti päivittäisessä ravitsemuksessa välttääkseen aineiden puutteen, joka johtaa moniin muihin vakaviin seurauksiin.