Lääkehoidon lisäksi pitää tietää, mitä allergikoille kannattaa syödä, miten täydentää ravintoaineita, jotta elimistö paranee nopeasti eikä jätä jälkiä.
Lääkehoidon lisäksi pitää tietää, mitä allergikoille kannattaa syödä, miten täydentää ravintoaineita, jotta elimistö paranee nopeasti eikä jätä jälkiä.
Ravinnolla on tärkeä rooli kunnon ylläpitämisessä. Paitsi, että jos osaat valita oikean ruoan, se auttaa myös monien sairauksien hoidossa. Siksi, jos tiedät mitä syödä allergioiden kanssa, tilasi paranee paljon nopeammin.
tuore hedelmä
Hedelmien syöminen parantaa immuunijärjestelmää merkittävästi
Allergia tarkoittaa, että allergeenit hyökkäävät kehoosi. Tällä hetkellä immuunijärjestelmän on työskenneltävä lujasti. Valitettavasti on olemassa tautia aiheuttava virus, joka tunkeutuu sinuun ja tulet helposti sairaaksi. Tähän tilaan liittyy myös merkittävä valkosolujen menetys, ja myös immuunijärjestelmä kestää jonkin aikaa toipua.
Siksi ravintoaineiden tarjoamiseksi ja vastustuskyvyn lisäämiseksi, tulehduksen tukemiseksi sinun on syötävä paljon tuoreita hedelmiä. Aseta etusijalle sitrushedelmät, kuten greipit, appelsiinit, sitruunat jne.
Ruoat, joissa on runsaasti B-, C-, D-, E-vitamiineja
Vastustuskykyä lisäävän kyvyn lisäksi D- ja E-vitamiinit edistävät myös erittäin hyvää vaikutusta ihohaavojen uusiutumis- ja palautumisprosessiin. Lisäksi nämä kaksi vitamiinia vähentävät myös ärsytystä ja kutinaa.
Ruoat, joissa on runsaasti vitamiineja, joita voit lisätä allergian aikana, kuten: centella, kukkakaali, pinaatti, parsakaali, pähkinät, pinaatti, amarantti, kurpitsa, kurpitsa, ...
Proteiinirikas ruokaryhmä
Lisää proteiinia auttamaan sidekudoksen uusiutumista
Kun olet allerginen, kehosi punoittaa, turvottaa, urtikariaa, ... Tämä ilmiö aiheuttaa ihon alla olevan sidekudoksen vaurioitumisen tai jopa tuhoutumisen. Tämän tilanteen voittamiseksi sinun on tarjottava keholle proteiinia elintarvikkeilla, kuten lihalla, kalalla ja kananmunalla, ..
Tärkkelyspitoiset ruoat
Riisi, jauhot, maissi, perunat, ... ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti terveellistä tärkkelystä. Ne eivät vain aiheuta ihoärsytystä, vaan auttavat myös nopeuttamaan haavojen uusiutumista ja palautumista.
Pitäisi yhdistää tärkkelyspitoisia ja proteiinipitoisia ruokia, jotta ihon allergiset täplät häviävät nopeasti ja jättävät iholle vähemmän arpia ja mustelmia.
Ruoka, jolla on korkeat antibakteeriset ominaisuudet
Valkosipuli auttaa torjumaan tulehdusta ja sieni-kutinaa
Ihmisille, joilla on allerginen tulirokko ja akne kasvoille, on tarpeen käyttää enemmän ruokia, joilla on korkeat antiseptiset ominaisuudet. Esimerkiksi: valkosipuli, hunaja, vihreä tee, sipulit jne. Varsinkin kansanlääketieteen mukaan valkosipuli on lämmin, mausteinen, tulehdusta ehkäisevä, tulehdusta ehkäisevä, tulehdusta ehkäisevä, myrkkyjä poistava ja nopea lääke. Sinun tarvitsee vain käyttää muutama valkosipulin kynsi aterian mausteena, se auttaa myös torjumaan tulehdusta, kutiavaa sientä.
Juo paljon vettä
Veden juominen on yksinkertaisin mutta tehokkain tapa puhdistaa ja puhdistaa kehoa syvältä sisältäpäin. Ihanteellinen vesimäärä normaalille ihmiselle on 2-2,5 litraa aikuisille ja 1,5-2 litraa lapsille. Kaikkialla kehossa olevien allergioiden tulisi juoda noin 0,5 litraa enemmän vettä päivässä kuin keskivertoihminen.
Jos liiallinen veden juonti saa sinut liian tylsäksi, korvaa se hedelmämehulla (appelsiini, sitruuna, greippi, mansikka, ...) tai kasvismehulla (porkkana, tomaatti, centella asiatica, ...).
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
Kun vauva alkaa syödä hyvin, on erittäin tärkeää ottaa käyttöön kiinteää ruokaa. aFamilyToday Health tarjoaa 10 asiaa, jotka kannattaa pitää mielessä, kun ruokit vauvaa kiinteällä aineella, jotta vauvallasi on aina tarpeeksi energiaa leikkiä!
aFamilyToday Health neuvoo 10 parasta ruokaa lapsellesi, mikä auttaa sinua rakentamaan runsaan ja terveellisen ruokalistan, joka vastaa lapsesi ravitsemustarpeita.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
aFamilyToday Health - Banaani tunnetaan monista erinomaisista käyttötavoistaan raskaana oleville naisille. Raskaana olevien naisten tulee kuitenkin olla varovaisia banaanien valinnassa ja syömisessä!
aFamilyToday Health - Asiantuntijat ovat havainneet, että yli 160 ruoka-ainetta, jotka aiheuttavat allergioita, mukaan lukien maito - lapsille tuttu juoma.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
