Kuinka kauan murrosikä kestää pojilla? Psykofysiologiset muutokset lapsilla?

Murrosikä on aikaa, jolloin lapsen keho käy läpi sarjan muutoksia psykologisesta fysiologiseksi kypsyäkseen. Kuinka kauan murrosikä kestää pojilla? Mitkä ovat miesten murrosiän oireet? Mikä voi vaikuttaa tähän prosessiin?

Kaikki pojat eivät tiedä ja ymmärrä hyvin murrosiästään. Murrosikä muuttaa miesten fyysistä ja henkistä terveyttä. Lisäksi murrosikä vaikuttaa myös monien miesten elämään. Poikien murrosiän keston ymmärtäminen ja murrosiän oikean ymmärtäminen auttaa miehiä valmistautumaan muutoksiin paremmin.

Murrosiän ilmenemismuodot

Naisten tavoin poikien murrosiässä on sekä fyysisiä että psyykkisiä muutoksia hormonaalisten häiriöiden vuoksi . Tämä on nuorille tärkeää aikaa, mielenterveyshäiriöihin voi syntyä helposti, jos ei suuntaudu kunnolla. Poikien murrosiän fysiologiset merkit:

• Tärkein poikien murrosiän virstanpylväs on poikien fysiologiset ja psykologiset muutokset sukupuolielinten kehittyessä, lisääntymistoiminnot alkavat toimia, siittiöitä syntyy, positiivinen tahaton erektio ja ensimmäinen siemensyöksy. Murrosiän alussa miehet näkevät usein painajaisia.
• Miesten lasten pituus ja paino kasvavat nopeasti. Riippuen kunkin lapsen tilasta, terveydentilasta ja ravitsemussuunnitelmasta tänä aikana.
• Lihasjärjestelmä kehittyy, rintakehän ympärysmitta myös kasvaa ja lihaksikastuu.
• Karvojen kasvun merkkejä kaikkialla kehossa, erityisesti kainaloissa, häpykarvoissa ja käsivarsissa.
• Myös parta alkaa ilmestyä. Naisiin verrattuna miesten hiusjärjestelmä tulee paksummaksi, tiheämmäksi ja tummemmaksi.
• Miehet huomaavat kehon hajun esiintymisen murrosiän aikana. Jokaisella tulee olemaan oma tuoksunsa.
• Ääni on usein rikki , ääni on syvempi, ehkä hieman käheä. Tämä on harvinaisempaa tytöillä. 
• Talirauhaset lisäävät toimintaa, tali erittyy muodostaen aknea kasvoille, selkään, rintaan.
• Lapset alkavat välittää ulkonäöstään, verrattuna samanikäisiin ikätovereihin, kiinnostuneita tunteista vastakkaisen sukupuolen ystävien kanssa, haluavat aina esitellä itsensä perheen ja ystävien edessä.

Ymmärtäessään, että lapset ovat tulossa murrosikään, vanhempien tulee kiinnittää huomiota lapsiinsa asianmukaisesti huolehtiakseen ja ohjatakseen heitä selviytymään elämäntilanteissa. Sinun tulee tehdä aloite uskoaksesi, rohkaistaksesi ja lohduttaaksesi ajoissa, kun näet lapsesi ilmaisevan negatiivisia ilmaisuja.

Murrosiän aikana iho lisää talintuotantoa, mikä tukkii huokoset aiheuttaen aknea

Kuinka kauan murrosikä kestää pojilla?

Miesten murrosikä alkaa 9-14 vuoden iässä. Monista syistä jotkut pojat voivat kokea murrosiän aikaisemmin tai myöhemmin. Poikien murrosikä kestää yleensä 2–5 vuotta ja päättyy 16–18 vuoden iässä. Tätä prosessia voidaan lyhentää, jos samanaikaisesti esiintyy murrosiän merkkejä. Mitä myöhemmin merkit ilmaantuvat ja eroavat, sitä pidempään murrosikä kestää.

Psykologiset muutokset miesten murrosiän aikana

Mielialan vaihtelut

Lapsilla murrosiässä he ovat herkempiä. Varsinkin tänä aikana tunneasiat muuttuvat nopeasti. Tällä hetkellä tunnehäiriöt johtavat aivohäiriöihin, jotka tekevät henkistä epävakautta. Äkillinen emotionaalinen siirtymä ilosta suruun voi saada lapset epämukavaksi tämän muutoksen johdosta. Lisäksi miesten emotionaalisten häiriöiden vaikutukset, kuten ruokahaluttomuus, unettomuus, laiha vartalo, hitaampi fyysinen aktiivisuus, keskittymiskyvyn heikkeneminen jne. Tällä hetkellä vanhempien on kiinnitettävä huomiota näihin epänormaaleihin psykologisiin ominaisuuksiin varhaista puuttumista varten välttääkseen haitallisia vaikutuksia elämään.

Hormonaaliset muutokset murrosiän aikana saavat pojilla usein mielialanvaihteluita

Itsetietoinen olo

Muutokset henkisessä ja fyysisessä ulkonäössä voivat saada lapset tuntemaan olonsa huonommiksi, menettää helposti malttinsa murrosiässä. Kun psyykkinen alemmuus jatkuu, eikä sitä pysty selittämään kaikille, se saa lapset myös epäilemään omia kykyjään ja aiheuttaa muita psykologisia vaikutuksia, kuten masennusta ja vainoharhaisuutta. Varsinkin kun vanhemmilla on tapana verrata lapsiaan muihin lapsiin. Sen lisäksi, että nykypäivän väkivaltaiset kirjat ja elokuvat voivat saada lapset jäljittelemään huonoja tapoja, jotka johtavat mielenterveys- ja käyttäytymishäiriöihin,...

Masennus

Murrosiässä olevat miehet voivat kokea masennusta ja stressiä. Jotkut stressitekijöistä, jotka voivat aiheuttaa tämän tilan, ovat koulu, perhe ja ystävät. On monia lapsia, kun he käyvät murrosiässä, he joutuvat kestämään paljon painetta ja negatiivisia ajatuksia ulkoisesta kehostaan, tasostaan, vanhempiensa, opettajiensa tai jopa ystäviensä painetta.

Kiinnostaa riippuvuutta aiheuttavat aineet

Murrosiän lapset ovat melko uteliaita tupakasta, alkoholista ja muista huumeista. Siksi vanhempien on seurattava ja koulutettava lapsiaan ymmärtämään näiden piristeiden haitalliset vaikutukset. 

Vanhempien on löydettävä tapoja kouluttaa lapsiaan psykologisesti. Säännöllinen kommunikointi lasten kanssa, avoimuus ja heidän ohjaaminen on myös tapa vanhemmille ymmärtää paremmin lastensa muutoksia. Vanhemmat voivat jakaa omia kokemuksiaan, muutoksiaan ja murrosiän läpi kokevia huolenaiheitaan auttaakseen lapsiaan tuntemaan itsensä yksinäiseksi.

Varsinkin kun lapset ovat murrosiässä, vanhempien tulisi kiinnittää huomiota lastensa käyttäytymiseen, tämä on aikaa, jolloin lapset voivat muuttua ja johtaa moniin negatiivisiin muutoksiin ajattelussa ja käyttäytymisessä.

Kuinka hoitaa poikia murrosiän aikana

Jotta lapset voisivat kehittyä täydellisesti, vanhempien on rakennettava lapsille murrosiän alkaessa sopiva ruokavalio, joka tarjoaa riittävästi kalsiumia, proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita luiden ja nivelten kehityksen varmistamiseksi. Riittävä uni on se, kuinka lapset rakentavat lihaksia, tuottavat hormoneja ja kasvuhormoneja sekä stimuloivat kilpirauhasta, jotka molemmat ovat välttämättömiä pituuden kasvulle. Lisäksi vanhempien tulisi kannustaa lapsia säännölliseen liikuntaan, mikä on myös yksi tapa auttaa lapsia kasvattamaan pituutta merkittävästi . Murrosikä voi olla hämmentävää lapsille, joten on hyvä idea valmistaa lapsesi murrosikään luottavaisin mielin ja mukavasti.

Vanhempien tulee aktiivisesti uskoa lapsilleen ymmärtääkseen ja ohjatakseen lapsiaan oikein

Murrosikä on tärkeää aikaa sekä pojille että tytöille. Vanhempien on tiedettävä, kuinka kauan murrosikä kestää pojilla ja miten se vaikuttaa heidän lapsiinsa. Sieltä vanhemmat seuraavat lapsiaan, auttavat heitä kasvamaan terveiksi, luottavaisiksi ja rajoittamaan tarpeettomia mielenterveyshäiriöitä.