12 ravintoainetta, jotka auttavat parantamaan terveyttä ja parantamaan unta

Terveysministeriön tilastojen mukaan maassamme on vuosittain noin 200 000 aivohalvaustapausta, ja yksi tämän taudin tärkeimmistä syistä on unen menetys. Joten selvitetään 12 ravintoainetta, jotka auttavat parantamaan terveyttä ja parantamaan unta aivohalvauksen ehkäisemiseksi.

Unettomuus saa tilan "halkeamaan" sekä fyysisesti että henkisesti, joten tämän ongelman ratkaiseminen kiinnostaa monia ihmisiä. Artikkelissa esitellään ravintoaineita, jotka auttavat parantamaan turvallista ja terveellistä unta.

Välttämättömät aminohapot parantamaan terveyttäsi

L-lysiini

L-lysiini auttaa edistämään ruoansulatusentsyymien kehittymistä ruoan aineenvaihdunnan tehostamiseksi

L-lysiini on aminohappo, jota ihmiskeho ei voi syntetisoida itse, vaan sitä on saatava ravinnosta ja toiminnallisista pillereistä. Tämän ravintoaineen käytön tarkoituksena on edistää ruoansulatusentsyymien kehitystä, stimuloida makuhermoja auttamaan meitä syömään paremmin ja samalla tehostaa ruoan aineenvaihduntaa ja ravinteiden imeytymistä. 

L-arginiini

L-arginiini: Tutkijat ovat osoittaneet, että L-arginiini stimuloi aivolisäkettä ja lisää kasvuhormonin eritystä. Kun kehoa täydennetään tällä ravintoaineella, se auttaa elvyttämään luonnollista fysiologista unta, tuo hyvän ja syvän unen, ehkäisee vaarallisia unettomuuden komplikaatioita.

Sinkki

Sinkki on solun toiminnalle välttämätön ja tärkeä hivenaine, joka osallistuu yli 300 eri entsyymin koostumukseen. Ne keskittyvät hermostoon, ylläpitävät aivojen kehitystä, älykkyyttä, muistia ja vähentävät stressiä. Riittävä sinkkilisä keholle auttaa parantamaan pituutta lyhyillä ja lyhyillä lapsilla ja lihomaan nopeasti aliravituilla lapsilla, joilla on pieni syntymäpaino. , suojaa ihoa.

Melatoniini

Melatoniini on käpyrauhasen tuottama hormoni. Normaalisti kehosi tuottaa enemmän melatoniinia yöllä auttaakseen meitä nukkumaan paremmin. Kun olemme vanhoja tai hermostuneen stressin vuoksi, tämä hormoni vähenee vähitellen, joten meidän on täydennettävä sitä ajoissa parantaaksemme terveyttä ja parantaaksemme unta.

B-vitamiinit

B-vitamiinit osallistuvat hermoston kehitykseen

B-vitamiinit, kuten B1, B2, B6, ... ovat tärkeässä roolissa, osallistuvat aineenvaihduntaan, toimintaan ja hermoston sekä muiden elinten kehitykseen. B-vitamiini on myös välttämätön ainesosa prosessissa, jossa ruoka muunnetaan aineiksi, auttaa kehoa imemään energiaa ja säätelemään entsyymien tai proteiinien kemiallisia reaktioita.

Entsyymi amylaasi

Tukee ruoansulatusta, auttaa ruoansulatusta ja tärkkelyksen imeytymistä ohutsuolessa tapahtumaan nopeasti ja helposti.

Entsyymi proteaasi

Mahdollistaa kudosten rakentamiselle ja korjaamiselle välttämättömien aminohappojen imeytymisen; vahvistaa immuunijärjestelmää; estää verihyytymiä ja valtimoiden kovettumista; Anti-infektio, antioksidantti.

Arvokkaat luonnonyrtit parantamaan terveyttä ja unta

Ginseng

Ginsengin arvokkaat vaikuttavat aineet tehostavat verenkiertoa, estävät ateroskleroottisten plakkien muodostumista valtimoissa ja tuovat enemmän verta miehen sukupuolielimiin. Siksi tällä yrtillä on kyky rauhoittaa hermostunutta jännitystä, vähentää stressiä, ahdistusta ja auttaa käyttäjiä löytämään hyvän ja täydellisen unen.

Ganoderma

Lingzhi lisää vastustuskykyä, lisää kehon sopeutumiskykyä. Alentaa verensokeria, lievittää angina pectoris, alentaa verenpainetta, vähentää veren rasvaa. Anti-inflammatorinen, lisää hengitystoimintaa. Antioksidantti, suojaa maksaa, kaunistaa ihoa, parantaa pisamia.

Hyytelö

Kuninkaallinen hyytelö auttaa vakauttamaan hermostoa

Säilytä ihon sileä kauneus ja nuorekkuus; vakauttaa hermostoa, torjua stressiä; edistää solujen kasvua ja korjausta; miehen tehostaminen; Lisää vastustuskykyä; parantaa jäykkien nivelten tilaa, luukipua, vahvistaa luujärjestelmää; anemian, sydän- ja verisuonitautien ehkäisy; Parantaa ruoansulatusta, taistelee ummetusta vastaan ​​ja sillä on antibakteerinen vaikutus.

Neidonhiuspuu

Tuki aivotoiminnan vajaatoiminnan hoitoon, mukaan lukien keskittymis- ja muistihäiriöt, sekavuus, väsymys, vähentynyt fyysinen aktiivisuus, masennus, ahdistus, huimaus, tinnitus, päänsärky. Paranna hermojen johtumishäiriöitä, ehkäise vapaiden radikaalien aiheuttamia kalvovaurioita, lisää globaalia ja paikallista aivoverenkiertoa, mikroverenkiertoa.

Neem lähtee

Tukahduttaa keskushermostoa, rauhoittaa, saa unen, alentaa lämpötilaa, alentaa verenpainetta. Perinteisen lääketieteen mukaan Vong Nemin lehdillä on antiseptisiä ja pippurisia vaikutuksia.

Lootuksen lehti

Sileät lihaskouristukset, keskushermostoa lamaava, anti-inflammatorinen, kipua lievittävä, yskää hillitsevä, antiserotoniini ja adrenergisten reseptoreiden salpaaja. Auttaa rauhoittumaan, koska nusiferiini estää aivosoluja, flavonoidit estävät aivojen peroksidaatiota. Antiarytmia. Paranna kuivumista ripulin aikana, auta nukahtamaan univaikeuksia kärsiville, ehkäise liikalihavuutta, juo teetä viilentämiseksi ja viilentämiseksi.

Cordyceps

"Taivaalliseksi lääkkeeksi" kutsuttu ja kalliista hinnasta huolimatta monien haluttu cordyceps on yksi arvokkaimmista lääkkeistä, jolla on suuri käyttötarkoitus. Erityisesti unen parantamista sekä aivojen ja sydämen verenkierron lisäämistä kehon säätelemiseksi käytetään laajalti lääketieteessä.

Cordyceps Gold sisältää 12 välttämätöntä ravintoainetta, jotka auttavat parantamaan terveyttä

Erityisesti Cordyceps Gold -unipillereissä käytetään myös edellä mainittuja 12 ravintoainetta terveyden parantamiseksi, jolloin cordycepsin pitoisuus on lisätty 50 000 mikrogrammaan, mikä on lähes 100 kertaa suurempi kuin monissa markkinoilla olevissa lisäravinteissa.