Kurkuman juominen hunajan kanssa on hyväksi terveydelle

Kurkuma ja hunaja ovat elintarvikkeita, joilla on monia terveyshyötyjä. Tiedätkö kuitenkin, kuinka juoda kurkumaa hunajan kanssa tehokkaasti? Otetaan yhdessä selvää!

Kurkuma ja hunaja ovat luonnonlahjoja ihmisille ja niillä on voimakasta käyttöä kansanlääketieteessä. Mutta kaikki eivät tiedä, että näiden kahden ruoan yhdistäminen voi tuoda erittäin hyviä vaikutuksia terveyteen ja kauneuteen. Joten tiedät jo kuinka juoda kurkumaa hunajan kanssa oikein, seuraa seuraavaa artikkelia.

Ainesosat kurkumassa ja hunajassa

Tiedemiehet ovat havainneet, että hunaja sisältää yli 20 % vettä, 75 - 80 % hiilihydraatteja ja monia vitamiineja, kuten: B1, B2, B6, K, E, C... Erityisesti hunaja sisältää myös yli 300 erilaista mikro-organismia. ravinteita. Auttaa täydentämään välttämättömiä hivenaineita, happoja ja ruoansulatusentsyymejä. Siksi hunajalla on sekä ravitseva vaikutus kehoon että tehokas tulehdusta ehkäisevä vaikutus.

Samaan aikaan kurkuma sisältää erittäin paljon kurkumiinia, jolla on anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja antioksidanttisia vaikutuksia. Siksi kurkumaa käytetään usein elintarvikkeissa tukemaan ruoansulatusta ja estämään kykyä luoda kasvaimia mahassa.

Kurkumaa ja hunajaa käytetään usein ruoansulatusta edistävissä lääkkeissä

Kuinka juoda kurkumajauhetta hunajan kanssa

Juo kurkumajauhetta hunajan kanssa suoraan

Kurkuman ja hunajan juominen suoraan on monien suosima menetelmä, koska se on nopeaa ja helppoa. Jokaisen henkilön käyttötarkoituksesta riippuen on monia tapoja sekoittaa kurkumaa hunajan kanssa juotavaksi eri annoksina:

• Kuinka juoda kurkumaa hunajalla vatsakipuihin : Ota 2 tl puhdasta kurkumajauhetta, 1 tl hunajaa ja 150 ml lämmintä vettä. Juo 2-3 kupillista päivässä, 30 minuuttia ennen ateriaa tai 1 tunti sen jälkeen.
• Niveltulehdus: Ota 1 tl kurkumajauhetta pienellä hunajalla. Jaa 3 annokseen. Noudata ottamista 2-3 kuukautta, niveltulehdus paranee huomattavasti.
• Kuinka juoda kurkumaa hunajan kanssa laihtuaksesi: Sekoita 2 ruokalusikallista hunajaa 2 ruokalusikalliseen kurkumaa ja 200 ml lämmintä vettä. On otettava 30 minuuttia ennen ateriaa. Käytä sitä kuukauden ajan ja saat täydellisen vartalon hetkessä.
• Kuinka juoda kurkumahunajaa syövän ehkäisemiseksi: Käytä 2 kapselia kurkumaa ja hunajaa joka päivä syövän ehkäisemiseksi.
• Juo kurkumaa ja hunajaa kauniin ihon saavuttamiseksi: Ota 2 tl kurkumajauhetta, 2 tl hunajaa sekoitettuna 200 ml:aan lämmintä vettä. Sekoita kurkumajauhe ja hunaja lusikalla homogeeniseksi seokseksi, jota voit käyttää. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun tulee juoda kurkumaa ja hunajaa ennen aamiaista noin 30 minuuttia.

Näyttelijän jäsenet

Menetelmä: Yhdistä 2 ruokalusikallista kurkumajauhetta 1 ruokalusikalliseen hunajaa ja sekoita hyvin tiivistetyn tahnan muodostamiseksi. Jatka sitten puristamista pieniksi paloiksi ja juo. Tämä hunajakurkumatablettien käyttötapa on erittäin kätevä ja sopii kiireisille ihmisille, joilla ei ole paljon aikaa valmistautua.

Liota hunajaa kurkuman kanssa

Valmistettavat materiaalit:

Hunaja: Valitse kiinteä ja puhdas hunaja. Huomaa, että liian ohut hunaja voi heikentää veden laatua.

Tuore kurkuma: Valitse vanha ja terve kurkuma, tumma mutta ei tumma, mieluiten naaras, jos saatavilla, koska tämä on tiivistettyä kurkumaa. Sisältää hyödyllisimpiä ravintoaineita. Jos ostat kurkumaa liian tuoreena, jätä se muutamaksi päiväksi ja se kuihtuu. Kurkuma ja paljon vettä laimentavat hunajavettä, mikä tekee seoksesta alttiita halkeilemaan. lasipullo

Tarpeesi mukaan voit ostaa riittävän määrän tuoretta hunajaa ja kurkumaa. Mutta on syytä huomata, että kurkuman ja hunajan annostus on sekoitettava suhteessa 1: 2, esimerkiksi 1 kg kurkumajauhetta vastaa 2 litraa hunajaa.

Kurkumaa ei pidä väärinkäyttää, sitä tulee nauttia päivittäin kohtuudella ja säännöllisesti.

Kuinka juoda kurkumaa hunajan kanssa oikein

Huomaa, kun juot kurkumaa hunajan kanssa

Huolimatta siitä, kuinka hyvä kurkumatärkkelys on, väärin käytettynä tai väärin käytettynä sillä voi olla myös haitallisia vaikutuksia terveyteen. Siksi, kun juot kurkumatärkkelystä, sinun tulee kiinnittää huomiota seuraaviin asioihin:

• Kuuma ainesosa kurkuma ei saa käyttää raskaana olevat naiset, jos sitä käytetään, se aiheuttaa kohdun supistuksia ja vaikuttaa sikiöön.
• Älä yhdistä kurkumaa länsimaiseen lääketieteeseen, koska se voi vaikuttaa punasoluihin.
• Liian paljon kurkumaa aiheuttaa sivuvaikutuksia, aiheuttaa helposti vatsasairauksia, ripulia, hikoilua, oksentelua... Joten kurkumaa käytettäessä on syytä kiinnittää huomiota oikeaan annostukseen.
• Menorragiaa sairastavien, kuukautisten tai verilääkkeitä käyttävien kannattaa harkita ennen kurkuman käyttöä, koska kurkuma sisältää happoa, joka voi aiheuttaa hemofiliaa.
• Munuaissairautta, sappikiviä tai tuhkarokkoa sairastavien potilaiden, jotka käyttävät kurkumaa, tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä turvallisuuden varmistamiseksi.
• Kurkumatärkkelys on usein vaikea imeytyä, joten piperiiniä sisältäviä vitamiineja on tarpeen lisätä kurkuman ravintoaineiden imeytymisen helpottamiseksi.

Niiden, joilla on menorragia, kuukautiset tai jotka käyttävät verilääkkeitä, tulee harkita käyttöä 

Toivottavasti yllä oleva aFamilyToday-blogin jakaminen voi auttaa sinua ymmärtämään, kuinka kurkumaa juodaan hunajan kanssa vastaavasti. Älä anna tietämättömyytesi aiheuttaa tarpeettomia seurauksia!