Voivatko raskaana olevat naiset käyttää eteerisiä öljyjä? Onko sitruunaruohon eteerinen öljysauna hyvä raskaana oleville naisille?

Raskauden aikana raskaana olevan naisen tulee huolehtia riittävän ravinnon lisäksi myös henkisestä mukavuudesta, rauhasta ja välttää ahdistusta. Eteeristen öljyjen käytön hieronnassa tai höyryssä sanotaan olevan tehokas ratkaisu tähän ongelmaan. Joten pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää eteerisiä öljyjä? Onko sitruunaruohon eteerinen öljysauna hyvä raskaana oleville naisille?

Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu monia muutoksia ja mieli vaipuu helposti stressin ja väsymyksen tilaan. Ja monet raskaana olevat naiset valitsevat aromaterapian terapiaksi auttaakseen kehoa rentoutumaan ja tuntemaan olonsa mukavaksi. Kaikki eteeriset öljyt eivät kuitenkaan ole turvallisia raskaana oleville naisille. Onko sitruunaruohon eteerisen öljyn höyry hyvä raskaana oleville naisille?

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää eteerisiä öljyjä?

Eteeristen öljyjen edut raskauden aikana

Eteerinen öljy on neste, joka sisältää haihtuvia yhdisteitä, jotka on uutettu kasvien osista, kuten lehdistä, oksista, varresta, juurista, kuoresta... tislaamalla, liuotinuutolla tai kylmäpuristamalla. Eteerisillä öljyillä on usein erittäin miellyttävä tuoksu ja ravintoaineita, jotka ovat erittäin hyviä ihmisten, erityisesti raskaana olevien naisten, terveydelle. Eteeristen öljyjen suuret hyödyt raskaana oleville naisille voidaan mainita:

• Vähennä raskaana olevien naisten aamupahoinvointia: Raskauden aikana useimmat raskaana olevat naiset kokevat aamupahoinvointia, johon liittyy oireita, kuten oksentelua, pahoinvointia, päänsärkyä, väsymystä... sikiötä. Eteeristen öljyjen, kuten makean appelsiinin, greipin kuoren, tuoreen sitruunan... käyttö höyryssä auttaa raskaana olevia naisia ​​merkittävästi parantamaan aamupahoinvoinnin oireita . Lisäksi ne teistä, joilla on oksentelua tai pahoinvointia matkapahoinvoinnin vuoksi , voivat myös käyttää tätä hoitoa, joka on myös erittäin tehokas.
• Auta raskaana olevia äitejä nukahtamaan helposti, nukkumaan sikeästi: Kun käytät eteerisiä öljyjä, kuten ylang-ylangia tai laventelia hieronnassa tai diffuusioterapiassa noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, se auttaa raskaana olevia äitejä helposti nukahtamaan ja rentoutumaan ja nukkumaan paremmin.
• Auttaa lievittämään vilustumista ja hoitamaan pieniä vaivoja: Eteeriset öljyt, kuten greippi, appelsiini, sitruuna jne., voivat auttaa tehokkaasti lievittämään raskaana olevien naisten vilustumista. Lisäksi näiden eteeristen öljyjen käyttö tuo raskaana oleville äideille lämpöä ja keveyttä.
• Auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta: Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu hormonaalisia muutoksia sekä muutoksia päivittäisissä elämäntavoissa. Tämä tekee raskaana olevien äitien emotionaalisesta tilasta usein epävakaan, alttiita stressille , jännityksille, ahdistukselle jne. Hellävaraisten eteeristen öljyjen käyttö auttaa raskaana olevia äitejä poistamaan painetta, kehoa ja mieltä. He ovat rentoutuneita ja mukavia, mikä auttaa sikiötä kehittymään paremmin kattavasti.

Siten eteeriset öljyt tuovat tiettyjä etuja raskaana oleville naisille. Raskaana olevat naiset voivat käyttää eteerisiä öljyjä hieronta- ja diffuusiomenetelmin, mutta monet raskaana olevat naiset ovat huolissaan siitä, kannattaako raskaana olevien naisten käyttää eteerisiä öljyjä. Artikkelin seuraavassa osassa aFamilyToday-blogi auttaa lukijoita vastaamaan tähän ongelmaan.

Aromaterapia voi auttaa raskaana olevia naisia ​​rentoutumaan ja vähentämään stressiä

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää eteerisiä öljyjä?

Aromaterapia on yksi eteeristen öljyjen käyttömenetelmistä, joka on sekä yksinkertainen että erittäin tehokas käyttäjille, joten monet valitsevat sen. Voinko hengittää eteerisiä öljyjä raskaana oleville naisille? Vastaus on kyllä, mutta raskaana olevien naisten on odotettava toiselle raskauskolmannekselle asti tai jos he haluavat käyttää sitä aikaisemmin, heidän on ensin otettava yhteys lääkäriin. Koska ensimmäisen 3 kuukauden aikana sikiö ei ole vielä vakaa ja raskaana olevien naisten on oltava varovaisia ​​kaikessa auttaakseen sikiötä kehittymään kokonaisvaltaisesti ja turvallisesti. 

Toisaalta kaikki eteeriset öljyt eivät ole turvallisia raskaana oleville naisille edes ensimmäisen 12 raskausviikon jälkeen. Siksi, jos eteerisiä öljyjä käytetään väärin, se voi aiheuttaa terveydelle vaarallisia sivuvaikutuksia tai komplikaatioita, kuten verenpaineen nousua, supistuksia stimuloivia, käyttämiesi lääkkeiden tehokkuuden estämistä ja vähentämistä. Ja siksi raskaana olevien naisten tulee kysyä neuvoa lääkäriltä ennen eteeristen öljyjen käyttöä. Tämä vastaa myös kysymykseen, pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää eteerisiä öljyjä. Tässä on joitain eteerisiä öljyjä, joiden sanotaan olevan hyviä ja turvallisia raskaana oleville naisille:

• Piparmintun eteerinen öljy vähentää tehokkaasti pahoinvointia. Raskaana olevien naisten tulee pistää 1-2 tippaa nenäliinaan ja laittaa nenälleen hengittämään.
• Teepuuöljyllä on antibakteerisia vaikutuksia ja se lievittää nenän tukkoisuuden oireita.
• Naisellinen eteerinen öljy auttaa vakauttamaan mieltä ja vähentämään ahdistusta.
• Frankincense eteerinen öljy auttaa rentouttamaan kehoa ja mieltä.
• Ylang ylang -eteerinen öljy auttaa vähentämään stressiä.
• Sypressin eteerinen öljy lievittää kipua ja rauhoittaa hermoja.
• Suitsukkeen eteeristä öljyä käytetään kivun lievitykseen.
• Mustapippurin eteerisellä öljyllä on energiaa lisäävä vaikutus.
• Sitrushedelmien eteerinen öljy, jolla on väsymystä ehkäisevä vaikutus.
• Sitruunaöljyllä on rentouttava ja rauhoittava vaikutus.
• Laventelin eteerinen öljy auttaa nukahtamaan. Tätä eteeristä öljyä käytetään kuitenkin usein kuukautisten säätelyyn. Siksi on paljon kiistaa siitä, onko raskaana olevien naisten turvallista käyttää laventelin eteeristä öljyä. Jos sinulla on aiemmin ollut keskenmeno tai keskenmenon uhat , älä käytä eteerisiä öljyjä, mukaan lukien laventelin eteerinen öljy.

Raskaana olevat naiset, joilla on ollut keskenmeno, eivät saa käyttää eteerisiä öljyjä

Onko sitruunaruohon eteerinen öljysauna hyvä raskaana oleville naisille?

Sitruunaruohon eteerinen öljy on yksi suosituimmista miedon tuoksuisista eteerisistä öljyistä, joten monet raskaana olevat naiset rakastavat sitä. Sitruunaruohon eteerisen öljyn hengittäminen ei ainoastaan ​​auta raskaana olevia naisia ​​rentoutumaan, lievittämään stressiä ja rauhoittamaan, vaan sillä on myös hajua poistava ja hyönteisiä karkottava vaikutus asuintiloissa. Sieltä auta raskaana olevia äitejä saamaan tilaa levätä, rentoutua ja viihtyä. Siksi kysymyksellä, onko sitruunaruohon eteerinen öljy hyvä raskaana oleville naisille? Vastaus on kyllä. Asiantuntijat ovat myös vahvistaneet, että tällä hetkellä ei ole havaittu haitallisia vaikutuksia sikiöön, koska raskaana olevat naiset ovat käyttäneet tai hengittäneet sitruunaruohon eteeristä öljyä raskauden aikana.

Kuten edellä todettiin, raskaana olevien naisten tulisi kuitenkin myös rajoittaa eteerisen sitruunaruohon eteerisen öljyn käyttöä kolmen ensimmäisen raskauskuukauden aikana sekä naisille, joilla on ollut keskenmenon uhat tai keskenmeno. Ensimmäisen 3 kuukauden jälkeen raskaana olevat naiset voivat käyttää ja hengittää sitruunaruohon eteeristä öljyä tai edellä mainittuja eteerisiä öljyjä tavalliseen tapaan varmistaakseen parhaan mahdollisen vaikutuksen eivätkä kokea ei-toivottuja sivuvaikutuksia käytettäessä. Ja kun höyrytetään sitruunaruohon eteeristä öljyä, raskaana olevien naisten tulee myös huomioida joitain seuraavista seikoista:

• Käytä 100 % puhdasta sitruunaruohon eteeristä öljyä, jota ei saa sekoittaa muihin aineisiin sikiön turvallisuuden varmistamiseksi.
• Käytä eteeristen öljyjen diffuusoreita, kuten eteeristen öljyjen diffuusoreita, aromaterapialamppuja jne. kohtalaisella taajuudella, vältä nopealla suihkutusnopeudella toimivia, koska se voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia raskaana oleville äideille hengitettäessä suuria määriä eteerisiä öljyjä.
• Eteeristen öljyjen sisäänhengitysajan tulisi kestää vain 10-15 minuuttia / aika / päivä. 
• Sitruunaruohon eteerisen öljyn käyttötiheyttä ja -pitoisuutta on valvottava kohtuullisesti, eteerinen öljy on suositeltavaa laimentaa ennen hengittämistä.

Onko sitruunaruohon eteerinen öljy hyvä raskaana oleville naisille?

Lyhyesti sanottuna, onko sitruunaruohon eteerinen öljy hyvä raskaana oleville naisille ? Vastaus on kyllä, mutta sinun on osattava käyttää sitä oikein terveyden turvallisuuden varmistamiseksi. Toivottavasti lukijat ovat oppineet yllä olevan artikkelin kautta lisää eteeristen öljyjen vaikutuksista, mitkä eteeriset öljyt ovat hyviä raskaana oleville naisille sekä joitain huomautuksia sitruunaruohon eteerisen öljyn käytöstä höyrytykseen. Vieraile Blog aFamilyToday -sivustolla lisätäksesi nopeasti hyödyllistä tietoa terveydestäsi.