Voiko raskaana olevien naisten ottaa liikaa foolihappoa?

Foolihappo on B-vitamiini ja sen on osoitettu olevan terveellistä raskaana oleville naisille. Joten voiko raskaana olevien naisten ottaa liikaa foolihappoa? Ota selvää nyt

Ensimmäinen asia, kun nainen aikoo tulla raskaaksi, on ottaa vitamiinilisiä, erityisesti foolihappoa . Lääkärit suosittelevat foolihappoa 3-6 kuukautta ennen raskautta ja raskauden alkuvaiheessa sikiön hermoputkivaurioiden ehkäisemiseksi. Väärä lisäravinto ja liiallinen lisäys voivat kuitenkin vaikuttaa sekä äidille että vauvalle. Joten voiko raskaana olevien naisten ottaa liikaa foolihappoa? Katso alla oleva artikkeli nyt!

Mikä on foolihappo?

Ennen kuin opimme raskaana olevien naisten ongelmasta, jotka ottavat liikaa foolihappoa, meidän on ymmärrettävä tämän mineraalin käsite. Joten mikä on foolihappo? Foolihappo on B-vitamiini, jota löytyy yleisesti elintarvikkeista, kuten herneistä, kuivatuista papuista, linsseistä, appelsiineista tai joistakin täysjyväviljatuotteista, parsasta, punajuurista, pinaatista ja vihanneksista.

Foolihappo auttaa kehoa tuottamaan uusia soluja korvaamaan vanhoja ja kuolleita soluja. Samaan aikaan sillä on myös kyky auttaa estämään epänormaalit muutokset minkä tahansa solun DNA:ssa - syynä syöpäsolujen esiintymiseen kehossa.

Foolihappo on B-vitamiini, joka auttaa kehoa tuottamaan uusia soluja

Lisäksi foolihappoa voidaan käyttää myös yhdessä joidenkin lääkkeiden kanssa lääkäreiden ohjeiden mukaan turmiollisen anemian, aplastisen anemian tai punasolujen puutteesta johtuvan anemian hoidossa. Foolihappoa ei kuitenkaan suositella käytettäväksi B12-vitamiinin puutteen ja selkäydinvammojen hoidossa. 

Foolihapon rooli raskauden aikana

Ennen kuin saa selville, onko raskaana olevien naisten ottaa liikaa foolihappoa, on välttämätöntä tietää foolihapon rooli raskauden aikana. Tässä on joitain etuja foolihapon ottamisesta ennen raskautta ja sen aikana: 

• Synnynnäisten epämuodostumien ehkäisy : Raskauden aikana sikiön aivot ja selkäydin alkavat muodostua kohdussa, joten on erittäin tärkeää täydentää B9-vitamiinia näissä vaiheissa. Tämä auttaa vauvaa kasvamaan normaalisti ja olemaan terve. Se myös estää synnynnäisiä epämuodostumia, joita voi esiintyä aivoissa ja selkäytimessä.
• Anemian ehkäisy: Foolihappo osallistuu myös uusien solujen tuotantoon, mukaan lukien punasolut, jotka tukevat verisolujen toimitusta kehoon. Siksi riittävä B9-vitamiinin saanti raskaana oleville naisille ja sikiöille on välttämätöntä anemian ehkäisemiseksi. Auttaa siten rajoittamaan ennenaikaisia ​​synnytyksiä, keskenmenoja, mielenterveysongelmista kärsiviä lapsia, aliravitsemusta ...
• Vähennä syöpäriskiä: Foolihapolla on kyky auttaa vähentämään tehokkaasti syöpien, kuten rintasyövän, paksusuolensyövän tai kohdunkaulan syövän ilmaantumista, lisäksi ne voivat auttaa ehkäisemään aivohalvausta, sydän- ja verisuonitauteja, vähentämään kemikaalien määrää veri ...

Foolihapon rooli raskauden aikana

Lisäksi B9-vitamiinia käytetään myös ihmisille, joilla on dementia, kuulon heikkeneminen, ikääntymistä hidastava, osteoporoosi, masennus, neuralgia jne. 

Kuinka kauan ennen raskautta tulee ottaa foolihappoa?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset, jotka ottavat foolihappolisää 1 vuosi ennen raskautta, vähentävät merkittävästi ennenaikaisten synnytysoireiden riskiä muihin naisiin verrattuna.

Foolihappo joutuessaan kehoon auttaa stimuloimaan uusien terveiden solujen tuotantoa. Näiden vitamiinien ottaminen ennen raskautta ja sen aikana auttaa estämään sikiön hermoputkivirheitä. Se vähentää myös sellaisten ongelmien riskiä, ​​kuten henkinen jälkeenjääneisyys, aivovamma tai krooniset keuhkosairaudet.

Voiko raskaana olevien naisten ottaa liikaa foolihappoa? 

Riittävä määrä foolihappoa auttaa raskaana olevia naisia ​​ja sikiöitä kehittämään terveitä aivoja. Joten voiko raskaana olevien naisten ottaa liikaa foolihappoa? Vaikka foolihappo tarjoaa monia etuja, yliannostus voi aiheuttaa 4 yleisintä sivuvaikutusta alla:

• Raskaana olevien naisten hermostohäiriöt: Liiallinen foolihappolisä raskauden aikana voi aiheuttaa keskushermoston häiriöitä ja aiheuttaa oireita, kuten kouristuksia, fotosen... vaikuttaa paitsi äidin myös sikiön terveyteen.
• Pahoinvointi: Liiallinen foolihappolisä raskauden aikana voi myös aiheuttaa raskaana oleville naisille ruoansulatushäiriöitä, kuten ruokahaluttomuutta, pahoinvointia, ilmavaivat jne. Nämä oireet sekoitetaan usein aamupahoinvoinnin oireisiin raskauden alkuvaiheessa.
• Lapsen aivojen kehityksen tukahduttaminen: Vaikka riittävä B9-vitamiinilisä auttaa vähentämään synnynnäisten epämuodostumien riskiä ja on hyväksi lasten aivojen kehitykselle. Mutta jos raskaana olevat naiset ottavat liikaa foolihappoa, se häiritsee insuliinihormonin toimintaa ja estää vauvan aivojen kehitystä.
• Lisääntynyt alhaisen syntymäpainon riski: Foolihappopitoisuus äidin kehossa liittyy sikiön aineenvaihduntaan, mikä johtaa sinkin huonoon imeytymiseen ja lisää sinkin puutteen riskiä. Sinkin puute voi hidastaa sikiön kasvua, mikä lisää todennäköisyyttä, että äiti synnyttää lapsen, jolla on alhainen syntymäpaino ja kasvun hidastuminen.

Voiko raskaana olevien naisten ottaa liikaa foolihappoa?

Yllä on joitain tietoja jaettavaksi raskaana olevien naisten ongelmasta, jotka ottavat liikaa foolihappoa . Toivottavasti voimme auttaa sinua lisäämällä hyödyllistä tietoa!