Pitäisikö imettävän äidin juoda hunajaa - hunajan edut?

Imetysaika on tärkeä vaihe, sillä se, mitä äiti syö, vaikuttaa suoraan vauvaan maidon kautta. Väärin syöminen aiheuttaa monia haitallisia vaikutuksia vauvalle. Joten pitäisikö imettävien äitien juoda hunajaa vai ei? Mitä ruokia äitien tulisi syödä ja välttää?

Imetysaika on aikaa, jolloin äidin ruokavalion on oltava erittäin huolellinen, koska syömäsi ruoat seuraavat rintamaidon virtausta ja vauva imee. Vaikka hunaja on hyvää, se ei ole turvallista alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille, koska se aiheuttaa botulismimyrkytyksen - klostridium-bakteerin tuottaman toksiinin. Siksi monet äidit ihmettelevät, pitäisikö heidän juoda hunajaa imetyksen aikana. Selvitetään aFamilyToday-blogin kanssa tämän artikkelin kautta.

Pitäisikö imettävän äidin juoda hunajaa vai ei?

Pitäisikö imettävän äidin juoda hunajaa?

Imettävien äitien pitäisi juoda hunajaa vai ei, on kysymys, josta monet ihmiset ovat kiinnostuneita. Koska muinaisista ajoista lähtien hunajaa on pidetty "ihmelääkkeenä", niin miksi tämä ruoka saa monet ihmiset ihmettelemään, kun sitä käytetään niin pienille lapsille kuin imettäville äideille?

Syynä on se, että raakahunaja sisältää clostridium botulinum -itiöitä. Aikuisilla nämä itiöt eivät vaikuta ruoansulatusjärjestelmään, koska aikuisen ruuansulatusjärjestelmä pystyy jo neutraloimaan ne. Pienten lasten kohdalla tilanne on kuitenkin päinvastoin, koska vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täydellinen eikä siinä ole tarpeeksi hyödyllisiä bakteereja, joten vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei voi tuhota ja estää myrkyllistä kehitystä Clostridium botulinum -itiöistä. 

Palatakseni kysymykseen, pitäisikö imettävän äidin juoda hunajaa , vastaus on, että imetys ei vaikuta vauvaan. Koska clostridium-itiöt ovat melko suuria, ne eivät pääse kulkeutumaan äidinmaitoon. Kuitenkaan 100% hunajaa juovista imettävistä äideistä ei vahingoita vauvaa. Siksi äitien tulisi käyttää pastöroitua hunajaa ollakseen täysin turvassa, koska tämäntyyppinen hunaja ei enää sisällä Clostridium botulinum -itiöitä.

Lisäksi vauvasi turvallisuuden varmistamiseksi sinun tulee kiinnittää huomiota joihinkin kohtiin, kun käytät hunajaa:

• Kun olet koskettanut hunajaa, sinun tulee pestä kätesi huolellisesti, jotta hunaja ei pääse kosketuksiin vauvan kanssa.
• Hunajaa ostettaessa on syytä tarkistaa pakkauspäivämäärä sekä viimeinen käyttöpäivä, jotta varmistetaan äidin turvallisuus ja vältytään lapsen vaikutukselta.
• Muista valita laadukas, hyvämaineinen sekä asianmukaisesti käsitelty ja steriloitu hunaja.
• Juo riittävä määrä hunajaa, älä juo liikaa välttääksesi monia huonoja vaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa vauvaan.
• Jos et tiedä, minkä tyyppistä hunajaa haluat käyttää, ota yhteyttä lääkäriisi selvittääksesi, mikä hunaja sopii sinulle imetyksen aikana.
• Kun harjaat vauvan kieltä hunajalla , kiinnitä huomiota sen levittämiseen vasta, kun vauva on yli 2-vuotias. Älä käytä 2-vuotiaille tai sitä nuoremmille lapsille, koska lasten hunajamyrkytysriski on erittäin suuri.

Äidit voivat kääntyä lääkärin puoleen oikean hunajan löytämiseksi

Milloin hunajaa ei saa käyttää?

Pitäisikö imettävän äidin juoda hunajaa vai onko hunajalla haittavaikutuksia raskaana oleville tai imettäville äideille? Tällä hetkellä ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että hunajalla olisi haitallisia vaikutuksia raskaana oleville ja imettäville äideille. Jos olet kuitenkin herkkä tai allerginen hunajalle, siitepölylle, sinun tulee kiinnittää huomiota. Lisäksi on varottava käyttämästä Rhododendron-suvun kukkivista kasveista otettua hunajaa, koska tämä on erittäin myrkyllinen kasvi. Alhaisen verensokerin, diabetesta sairastavien äitien tulee kiinnittää enemmän huomiota hunajan käyttöön, näissä tapauksissa on parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.

Kuinka hyviä ovat hunajan edut?

Vaikka on olemassa huolenaiheita, kuten imettävien äitien tulisi juoda hunajaa tai hunaja ei ole hyväksi lapsille. On edelleen yksi asia, jota ei voida kiistää, ja se on hunajan suuret edut. Tämä on yksi luonnollisista makeutusaineista, jotka tuovat käyttäjille monia terveyshyötyjä.

• Hunaja sisältää monia keholle hyödyllisiä aineita, kuten rautaa, kalsiumia, C- ja B-vitamiineja.
• Hunajalla on kyky auttaa vahvistamaan käyttäjien immuunijärjestelmää.
• Hunaja auttaa hoitamaan haavoja, diabeteksen oireita sekä ruoansulatushäiriöitä.
• Toinen hunajan suuri vaikutus on, että se ehkäisee syöpää ja sydänsairauksia. Hoitaa paksusuolentulehdusta sekä vilustumisen tai kurkkukipun oireita.

Kuten tiedät, kaikki ruoka on sama, riippumatta siitä, kuinka luonnollinen ja hyvä se on, sinun on myös käytettävä sitä oikein, jotta voit odottaa niiden maksimoivan hyödynsä. Ja niin on hunaja, sinun tulee opetella huolellisesti, jotta voit hyödyntää hunajan etuja jokapäiväisessä elämässäsi parhaalla mahdollisella tavalla.

Hunajalla on monia terveyshyötyjä

Joten meillä on vastaus kysymykseen, pitäisikö imettävän äidin juoda hunajaa, eikö niin? Lisäksi äidit voivat halutessaan lisätä hunajan lisäksi imettäville äideille lisäravinteita , jotka lisäävät tärkeitä ravintoaineita sekä äidille että vauvalle. Jos sinulla on edelleen epäilyksiä tai kysymyksiä imetyksen aikana, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi saadaksesi parempia neuvoja vauvanhoitoon.