Kiivien valmistamisen paljastaminen vauvan vieroitusta varten on sekä herkullista että helppoa

Kiivi on runsaasti kuitua ja vitamiineja sisältävä hedelmä, jota suositellaan sisällytettäväksi lasten ruokalistalle vieroituksen oppimiseksi. Kiivin lisääminen riittävällä ja tieteellisellä määrällä ruokavalioon tuo monia suuria etuja vauvan kehitykselle.

Kiivi, jolla on tyypillinen hapan maku, mutta ei karkea, on yksi niistä hedelmistä, joita äidit eivät voi sivuuttaa pienten lasten ruokalistalla. Alla olevilla tavoilla valmistaa vieroituskiiviä, jotka ovat sekä herkullisia että ravitsevia, saat varmasti lisää loistavia vaihtoehtoja rikastuttaa lapsesi ruokavaliota.

Kiivin vaikutukset lapsiin

Kiivi on runsaasti ravintoaineita sisältävä hedelmä, jolla on monia terveyshyötyjä pienille lapsille, erityisesti:

• Tarjoaa runsaasti ravintoaineita: Kiivi on hedelmä, joka sisältää monia antioksidantteja, A-, C-vitamiineja,  kuitua , kaliumia, kalsiumia, folaattia, rautaa, kromia, kuparia, magnesiumia ja sinkkiä... Kaikki ovat ravintoaineita. välttämättömiä lasten terveydelle ja kehitykselle .
• Vahvistaa immuunijärjestelmää: Kiivi on yksi C-vitamiinirikkaimmista hedelmistä. Tämä ainesosa ja kiivin runsaat antioksidantit auttavat vahvistamaan lasten immuunijärjestelmää.
• Parantaa ruoansulatusta: Kiivi tarjoaa ruoansulatusentsyymejä ja kuituja, jotka auttavat imemään ravintoaineita, parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa, ehkäisemään ummetusta ja monia muita ruoansulatuskanavan sairauksia.
• Hyvä sydämen terveydelle: Kiivien ainesosat sisältävät antioksidanttien lisäksi myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään lasten sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
• Hermoston tuki: Ravinteet, kuten: kalium, magnesium ja folaatti kiivissä auttavat edistämään hermoston terveyttä.
• Hyvä silmille: Antioksidanttien ja A-vitamiinin lisäksi kiivi sisältää kaksi ravintoainetta, zeaksantiini ja luteiini, jotka tukevat näön paranemista ja suojaavat nuoria silmiä.

Kiivi on hedelmä, joka tuo monia terveyshyötyjä lapsille

Kuinka ostaa herkullista tuoretta kiiviä vauvallesi

Tuore kiivi ilman kemikaaleja on aina paras valinta vauvoille kiintoaineiden syömiseen. Voit pussittaa seuraavat setelit, jotta voit ostaa vauvallesi tuoreimmat kiivit:

• Valitse ostaa kiivejä, jotka ovat sileitä, eivät halkeilevia, repeytyneitä tai naarmuuntuneita. Lisäksi sinun tulee pysyä poissa hedelmistä, jotka ovat mustelmia, joissa on epätavallisen värisiä, hyönteisten puremia tai pehmeitä, kosteita hedelmiä.
• Osta kiivejä, jotka ovat pyöreitä, keskikokoisia ja joilla on tietty kaarevuus. Älä osta hedelmiä, jotka ovat liian suuria tai liian pieniä, liian pehmeitä tai vääristyneitä.
• Kiivin vartta varovasti kädellä painettaessa, jos voit tuntea varren pehmeyden, nämä ovat kypsiä hedelmiä ja ovat makeita ja tuoksuvia. Päinvastoin, jos hedelmän varsi on vielä kova, kiivi ei todellakaan ole kypsä ja syödessään siitä tulee hapan maku.
• Valitse kestävä kiivi ja odota, kunnes hedelmä on pehmeää, ja anna se sitten vauvallesi.
• Äidit voivat myös valita keltaisen kiivin vauvoille oppiakseen syömään kiintoaineita, koska se on makeampaa, jotta vauvojen on helpompi hyväksyä sitä.

Kiivi säilyy huoneenlämmössä viikon tai jääkaapissa 3-4 viikkoa. Voit laittaa tämän hedelmän pussiin yhdessä päärynöiden, banaanien ja omenoiden kanssa, jotta kiivit kypsyvät nopeammin (2 päivässä).

Kiivien tulisi valita pyöreä, keskikokoinen hedelmä

Kiivin valmistaminen vauvan vieroitusta varten on sekä herkullista että helppoa

Voit aloittaa kiivien antamisen vauvallesi, kun hän on 8-10 kuukauden ikäinen. Jos et vieläkään tiedä, kuinka esitellä vauvasi kiiville, voit tutustua seuraaviin tapoihin tehdä kiiviä vauvallesi:

Kiivi vauvoille syötäväksi raakana

Tämä on yksinkertaisin ja suosituin tapa valmistaa kiiviä vauvoille, jonka voit valmistaa vauvallesi, joka oppii syömään kiintoaineita. Sinun tarvitsee vain pestä ostamasi kiivi, kuori se ja leikata se palasiksi, jotka sopivat vauvasi käteen, jotta vauva voi nauttia siitä.

Kiivi ja muussattu banaani

Ainesosa:

• 1 kiivi;
• 1 banaani.

Tehdä:

• Kiivi ja banaani kuorittuna, hienoksi pilkottuna.
• Laita banaani kulhoon, muussaa se ja sekoita sitten kiivi keskenään jatkaaksesi muussaamista. Sinun on kiinnitettävä huomiota sekoittamiseen hyvin, jotta banaani ja kiivi sekoittuvat keskenään, jotta seos maistuu paremmalta.
• Ota puhdas seula, joka on tarkoitettu vauvanruoan seulomiseen, ja siivilöi sitten kiivi-banaaniseos
• Kiivi ja banaani ovat kypsiä, joten seulonta on erittäin nopeaa, joten vauvallasi on muutamassa minuutissa herkullinen ruokalaji syötäväksi.

Kuinka tehdä kiiviä vauvoille ravitsevista banaaneista

Kiwi smoothie omenoiden kanssa 

Ainesosa:

• 2 kypsää kiiviä;
• 100 ml tuoretta maitoa;
• 1 omena;
• Sokeri ja jääpalat.

Tehdä:

• Pese, kuori kiivi, omena ja leikkaa pieniksi paloiksi.
• Laita kiivi, omena, tuore maito, jää ja sokeri seos tehosekoittimeen.
• Kaada lasiin, voit koristella palalla hienonnettua kiiviä tehdäksesi juomasta houkuttelevamman.

Kiwi sekoitettu kaura

Ainesosa:

• 1/2 kuppia  aamiaiskauraa  ;
• 1 kiivi;
• 1 muussattu banaani;
• 3/4 isoa lasillista suodatettua vettä;
• 1/4 kuppia isoa omenamehua.

Tehdä:

• Laita suodatettu vesi ja omenamehu kattilaan ja kiehauta. Valmista kiivi, kuori, leikkaa pieniksi paloiksi ja laita pannulle, lisää kaura ja sekoita hyvin.
• Noin 10 minuutin kypsennyksen jälkeen äiti jatkoi muussattujen banaanien lisäämistä ja keittämistä vielä 3-5 minuuttia.
• Kaada kulhoon ja ruoki vauvallesi kiivi kauralla vielä lämpimänä.

Kuinka tehdä Kiwi-kaurasekoitetta vauvanruokaa varten

Kiivipata omenamehulla

Ainesosa:

• 4 kiiviä;
• 1/2 kuppia omenamehua.

Tehdä:

• Leikkaa kiivi esikäsittelyn jälkeen kattilaan omenamehun kanssa ja keitä miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
• Kun kiivi on pehmeää, sammuta lämpö ja laita saatu seos tehosekoittimeen ja soseuta.
• Kaada lasiin ja anna lapsesi käyttää sitä.

Milloin lapset eivät saa syödä kiiviä?

Älä anna vauvallesi kiiviä, jos hän on koskaan ollut allerginen papaijalle, seesaminsiemenille ja ananakselle. Kiiviallergia on yleinen myös lapsilla, joilla on  allerginen nuha  tai ekseema. Paitsi että jotkut hedelmät, kuten kiivi, mansikka ja vadelma, voivat ärsyttää ihoa vauvan suun ympärillä.

Kiiviallergian oireita ovat: Suun kipeä, kasvojen, huulten, kielen turvotus, hengitysvaikeudet, oksentelu... Nämä merkit ilmaantuvat yleensä 2 tunnin kuluessa siitä, kun lapsi on syönyt kiiviä. Määrittääksesi, onko lapsellasi kiiviallergia, sinun tulee antaa hänelle pieni näyte kiiviä ennen ateriaa. Jos lapsi ei osoita ärsytyksen merkkejä, syötä hänelle kiiviä tavalliseen tapaan.

Varmasti yllä olevat tavat valmistaa kiiviä vauvoille auttavat äitejä saamaan enemmän vaihtoehtoja lisätä tätä ravitsevaa hedelmää vauvan ruokavalioon. Vaikka se on ravinteikas hedelmä, jos annat vauvallesi liikaa kiiviä, se voi aiheuttaa helposti vatsakipua, ripulia, suolistosairautta... joten äitien on oltava varovainen!