Millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama raseduse ajal kükkide harjutamisel?
Tihti muretsevad rasedad trenni tehes, sest nad ei tea, milliseid harjutusi peaks tegema, et nii endale kui ka lapsele kasu oleks. Kui olete huvitatud, proovige kükki. Raseduse ajal kükkide harjutamine ei aita mitte ainult tugevdada vereringesüsteemi, suurendada südamelihase kontraktsioonide jõudu, suurendada alakeha lihasjõudu, vaid aitab ka kaotada liigset rasva.
