Lapse esimestel eluaastatel on kõhukinnisus üks levinumaid seedehäireid ja esineb sageli paljudel lastel. Paljud "kuulujutud" väidavad, et põhjuseks on toitaineterikas piimasegu ja nii mõnigi lapsevanem tormab piima vahetama või segamisel piimaannust meelevaldselt kohandama, lootuses lapse roojamise sagedust suurendada. Need seisukohad on aga valed, võivad pikendada kõhukinnisust ja vähendada aju arenguvõimalusi lastel.
Paljud vanemad levitavad sageli suusõnaliselt ja usuvad, et toitev piim on "kuum piim", mis põhjustab nende lastel kõhukinnisust. Samas on piim vähem toitainesisaldusega kui "jahe piim", mistõttu on lapse roojamine lihtsam.
Tegelikult on "kuum piim", "jahe piim" rahvaliku kutsumuse järgi lihtsalt suust suhu levivad mõisted, millel puudub teaduslik tähendus. Piim on rikastatud paljude toitainetega, mis ei avalda negatiivset mõju imikute ja väikelaste seedesüsteemile. Vastupidi, see on eeldus, et aidata lastel oma aju pikemas perspektiivis arendada.
Lisaks peavad imikute ja väikelaste piimasegud enne turule laskmist vastama rangetele koostisainete ja toitainete sisalduse testimisnõuetele, tagades, et ükski toitaine ei ületaks lubatud piirmäära. Tavaliselt kipuvad paljud tootjad tootma piimasegusid, milles on just õige toitainete kogus ja iga aine sisaldus miinimumtaseme lähedal, mis säästab kulusid ja muudab toote omahinna konkurentsivõimeliseks.
Sellisena ei tohi ükski piimasegu sisaldada nii palju toitaineid, et see kahjustaks lapse seedesüsteemi. Selle asemel, et muretseda kõhukinnisust tekitava toitainerikka piima valiku pärast, peavad vanemad mõtlema, kas nende valitud piimas on piisavalt toitaineid lapse optimaalseks ja igakülgseks arenguks või mitte?
Teine levinud vanemate poolt edasi antud "kogemus" on see, et kui lapsel on kõhukinnisus või väljaheide on aeglane, peaksid vanemad piima rohkem lahjendama. Tegelikult ei ole lahjendatud piima lahjendamine teaduslik lahendus, mis aitaks lastel parandada hilinenud roojamist. Lisaks sellele põhjustab lahjendatud joomine laste tervisele palju negatiivseid tagajärgi, nagu alatoitumus, kängumine ja kasvupeetus. Lisaks lahjendab imiku piimasegule rohke vee lisamine ja seejärel lapsele juua andmine naatriumi ja elektrolüütide taset beebi kehas. Alla 6 kuu vanustel imikutel, keda toidetakse piimaseguga, põhjustab regulaarne liiga lahja piima joomine keha liigset vett, isegi veemürgitust.
Nõrk vaade valmistamisjuhiste järgimisele toob kaasa ka järjekordse vea, et piim on standardiga võrreldes liiga paks. Lapse ebaküpse seedesüsteemiga tekitab liiga paks piim lapsel veepuuduse, mis toob kaasa kõhukinnisuse, raskematel juhtudel võib see kahjustada soole limaskesta, põhjustades soolepõletikku ja võib-olla ka soolenekroosi.
Seetõttu peavad vanemad piima segama vastavalt karbile trükitud juhistele. See tagab, et lapse keha omastab kõik vajalikud toitained, sealhulgas need, mis on kasulikud seedesüsteemile, aidates kaasa kõhukinnisuse paranemisele.
Vanemad peavad meeles pidama, et asjaolu, et beebi roojamine on piimasegu esmakordsel kasutamisel aeglasem, võib olla tingitud sellest, et lapse sooled vajavad aega, et "harjuda" ja taluda piimas leiduvaid toitaineid. Hiline väljaheide sel perioodil ei tähenda, et lapsel oleks kõhukinnisus . Selle perioodi jooksul paraneb teie lapse roojamise sagedus. Kui kiirustate lapsele piima vahetama või omavoliliselt lahjendate piima niipea, kui näete, et lapsel ilmnevad aeglase roojamise tunnused, põhjustavad vanemad tahtmatult lapse kehas ja seedesüsteemis rohkem probleeme ning mõjutavad isegi last. laste aju areng varases eluetapis.
Esimesed 1000 päeva peetakse iga lapse aju arengu kuldperioodiks. Mille puhul peetakse 12 kuud pärast sündi selle perioodi oluliseks verstapostiks. Kliinilised uuringud on näidanud, et 0–12 kuu vanuses beebi aju toodab 15 miljonit neuronit minutis. Praegusel ajal mängib toitumine laste miljonite närviühenduste moodustamisel äärmiselt olulist rolli.
Kliiniliste uuringute kohaselt mängib DHA, loodusliku E-vitamiini ja luteiini kombinatsioon laste närviühenduste seeria loomisel võtmerolli tänu DHA-le paremini kaitstud oksüdatsiooni eest. Sealt edasi neelab aju rohkem DHA-d. Seetõttu ei piisa ainult DHA-st, vaid emad peavad valima piimasegud, milles on piisavalt neid kolme kuldset toitainet. Vastupidi, nende oluliste toitainete puudused esimesel eluaastal pärast sündi võivad põhjustada pöördumatut kognitiivset langust .
DHA moodustab suure protsendi hallist ainest ja tekitab neuronite suhtes tundlikkust. Mida rohkem hallollust, seda suurem on tundlikkus, seda kiiremini ja täpsemini tunneb ja töötleb laps infot. Ilma DHAta arengu ajal ei saa lastel olla kõrget IQ-d . Kuigi see on oluline toitaine laste aju arenguks, on DHA väga vastuvõtlik vabade radikaalide poolt põhjustatud kahjustustele, enne kui lapse keha jõuab selle omastada. Sel ajal toimivad E-vitamiin ja luteiin antioksüdantidena, et säilitada DHA-d, kui lapse keha seda talub.
Koos DHA-ga leidub E-vitamiini loomulikult ajupiirkondades, mis on seotud lapse mälu, keele ja visuaalse arenguga. E-vitamiin on üks tuntumaid toidust saadavaid antioksüdante. Toidu antioksüdandid on toidus leiduvad ained, mille ülesanne on piirata kahjulike "vabade radikaalide" kahjulikku mõju, aidates samal ajal säilitada normaalset füsioloogilist funktsiooni rakkudes ja kudedes. kudedes kogu kehas. Suure polüküllastumata rasvhapete kontsentratsiooniga kuded, nagu aju ja võrkkest , võivad rakumembraani terviklikkuse kaitsmiseks ja säilitamiseks kasutada paikseid antioksüdante.
E-vitamiini leidub nii looduslikul kui ka sünteetilisel kujul. Looduslik E-vitamiin on aga biosaadavam kui sünteetiline vorm, mis on ühe tuntuima toidust saadava antioksüdandi biosaadavam vorm.
Samal ajal moodustab luteiin 66–77 % ajustruktuure moodustavatest karotenoididest. Luteiini tase oli kõrgem väikelaste aju piirkondades, mis olid seotud õppimise ja mäluga. See on ka toitaine, mis mängib aktiivset rolli laste mälu, keele arengu , kuulmise ja nägemise määramisel. Luteiin võib toimida ka antioksüdandina, et kaitsta närvikudet.
Paljud kliinilised uuringud on samuti kinnitanud, et DHA, loodusliku E-vitamiini ja luteiini terviklik kombinatsioon võib luua 81% rohkem ajuühendusi kui DHA üksi.
Palmiõlivaba rasvasüsteem: Vanemad peaksid eelistama piimasegusid, mis sisaldavad "aktiivseid" taimeõli koostisosi nagu päevalilleõli, sojaõli, palmiõli asemel kookosõli - odav ja väga hea õli. levinud piimasegudes. Palmiõli sisaldab palju palmitiinhapet (teatud tüüpi küllastunud rasvu). Kui palmiõli seeditakse , ühineb palmitiinhape kaltsiumiga, moodustades raskesti lahustuva ühendi, mida nimetatakse kaltsiumseebiks. See ühend põhjustab lastel püsivat kõhukinnisust ja takistab neil omastada olulisi toitaineid nagu DHA, mis on eriti kasulik aju arengule.
FOS lahustuv kiudaine : suurendab mahtu ja pehmendab väljaheidet, et soole liikumine oleks lihtsam.
Nukleotiidid: aitab tugevdada immuunsüsteemi, et vähendada imikute ja laste kõhulahtisuse või muude levinud seedehäirete riski
HMO : laste tervisliku seedesüsteemi jaoks äärmiselt oluline koostisosa. See toitaine vastutab söödana toimimise eest, meelitades ligi patogeene, et need ei kinnituks soole limaskestale ega kahjustaks lapse soolestikku. Täieliku toidulisandi korral aitab ema lapsel vähendada hingamisteede infektsioonide riski 66%.
Lapse eest hoolitsemine pole kunagi lihtne. Kui teie lapsel on terviseprobleeme, nagu kõhukinnisus, kõhulahtisus, on iga isa või ema soov aidata tal normaalset roojamist saavutada. Kuid vanemad, ärge olge kannatamatud, et teie lapsel oleks mugavam roojamine, vaid tehke kergesti kompromisse piimaga, mis ei ole lapse aju arengule kasulik.
Selle asemel peaksid vanemad rahulikult põhjuse välja selgitama ja hoolikalt kaaluma nende imikute kasutatava piima tüübi koostisosi ja toitainete sisaldust. Kui annate oma lapsele piima kõigi ülalmainitud kriteeriumide ja koostisosadega, mis on kasulikud ajule ja seedesüsteemile, võite olla kindel ja järjekindel. Kui teie lapse piim sisaldab palmiõli ja selles on vähe aju arenguks vajalikke toitaineid, peaksite kaaluma mõne muu toote vahetamist.
Kui lapsel on kõhukinnisus, soovib iga vanem, et tema lapse roojamine toimuks võimalikult kiiresti. Vanemad ei tohiks aga olla kannatamatud, soovides, et nende lastel oleks hea roojamine, vaid minna kergesti kompromissile piimadega, mis ei ole lapse ajule head.
aFamilyToday Health jagab teadmisi imiku piimasegu kohta, sealhulgas seda, kui palju piima teie laps vajab, kuidas piimasegu valmistada, ja muid näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapsele parimat hoolt kanda.
aFamilyToday Health – kui teie laps suhtleb palju ümbritseva maailmaga. Teie lapse haistmismeel areneb aeglaselt. Lapsevanemad, õppige oma laste eest hoolitsema!
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega asju, mida meeles pidada, kui teie laps on 33 nädalat vana, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!
Lapsed ei kuula, mis on põhjus, miks vanemad saavad oma lastele õigeid asju kujundada ja õpetada? aFamilyToday Health vastab selle artikli küsimustele!
aFamilyToday Health – lapse jalutuskäru või rihma kasutamist on kasutatud ja kasutatakse paljudes erinevates kultuurides. Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama?
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
aFamilyToday Health – teadmised ja ohutute rasestumisvastaste meetodite pakkumine lastele puberteedieas on oluline, et aidata neil vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – küünte ja varbaküünte haigused ei ole väikelastele ohtlikud, kuid vanemad peavad teadma sümptomeid, et kaaluda, kas viia beebi arsti juurde.
aFamilyToday Health – kuidas anda lastele õiget ravimit, õiget annust, mida nad kuulekalt vastu võtavad? Ema peab varustama rohkem teadmisi ja andma mõned "näpunäited",
aFamilyToday Health – õigeaegse söötmise ja magamise harjutamine muudab vanemate ja laste elu lihtsamaks. Õppige neid 4 lihtsat näpunäidet kohe!
