“Suurepärane käik” rahustada nutvat last

Tõenäoliselt on nutt lapsevanemate üks peavalu esimesel lapsehoidmisaastal. Beebi närvilisuse vähendamiseks võite kasutada järgmisi meetodeid. 

Kallista ja lohuta oma last, kui ta põhjuseta nutab

Õrn tegevus on parim viis aidata teie lapsel lõõgastuda, rahuneda ja magama jääda. Võite olla kindel, et see kaisutamine ei muuda teie last sõltuvaks. Lapse rahustamiseks võite rakendada järgmisi näpunäiteid:

Hoidke oma last kiiktoolis;

Kiigutage oma last, kui paned ta võrevoodi;

mähkige laps õhukese teki sisse;

Pange laps võrevoodi või toolile;

Pange laps kiikvõrku või kiiktooli;

Pange laps kärusse ja minge õue või toas jalutama (autos hängimise asemel);

Tehke hääli, näiteks pesumasina või tolmuimeja käivitamine. Teil peaks olema valmis plaat erinevate helidega;

Kõik muu, mis teie arvates võib aidata, näiteks lutt, soe vann või massaaž. 

Mähi oma laps teki sisse

See toiming on väga kasulik nutva lapse rahustamiseks. Samuti aitab see vähendada tõenäosust, et beebi ärkab ehmatusrefleksi tõttu ja aitab beebil kauem magada. Beebi mähkimiseks võite järgida neid 3 sammu: alustage sellest, et laps lamab tekil, käed külgedel. Seejärel (1) tõmmake teki vasak pool üle lapse keha ja voldi see kokku, (2) tõmmake alt üles ja (3) tõmmake ülemine parem pool ja keerake see kokku. See on kasulik võte imikutele alates sünnist kuni 4 kuu vanuseni, et aidata piirata lapse ärevusi. 

Laske lapsel nutta ja seejärel magama

Kui pärast 30-minutilist püüdmist oma last lohutada, kuigi olete teda imetanud, võite lasta tal edasi nutta, kuni ta magama jääb. Beebi magama panemisel peate minimeerima välismõjusid. Saate oma beebi tihedalt mähkida ja voodisse selili panna. Sulgege uks, minge teise tuppa, lülitage sisse raadio, televiisor ja tehke, mida soovite. Võite isegi kasutada kõrvatroppe või kõrvaklappe. Säilitage oma tervist selleks ajaks, kui teie laps teid tõesti vajab. Kui ta pärast lapse üksi oma tuppa jätmist nutab kauem kui 15 minutit, tõstke ta üles ja proovige teda üks kord rahustada. 

Vältige oma beebi hiljaks jäämist

Kuigi imikuid tuleb nutmise ajal süles hoida, ei pea te seda alati tegema. Kui sekkute liiga palju, kui teie laps on kiuslik, muutute lapse uneprotsessi jaoks asendamatuks. Samuti ei saa te oma lapse öise nutmisega hakkama, sest ta saab magada ainult siis, kui te teda kaisutate. Selle vältimiseks pange laps unine, kuid ei nuta, lapse võrevoodi ja laske tal õppida lohutama ja ise magama jääma, ärge meelitage ega toida rinda. Järk-järgult saab laps ise magama jääda, ilma et ema teda kallistaks või lohutaks. 

Laske oma lapsel öösel magada, selle asemel, et päeval magada

Proovige panna beebi päeva jooksul vähem magama. Kui beebi magab päeva jooksul 3 tundi, äratage ta õrnalt üles ja mängige temaga või toidake teda vastavalt tema vajadustele. Nii magab teie laps kõige kauem (tavaliselt umbes 5 tundi) öösel. 

Koostage oma lapse toitmise ajakava

Ärge toitke oma last iga kord, kui ta on kiuslik, sest nälg on vaid üks paljudest põhjustest, miks ta nutab. Tavaliselt kulub lapse kõhul toidu täielikuks seedimiseks umbes 2 tundi, seega peaks toitmiskordade vaheline aeg olema üsna pikk, välja arvatud juhul, kui te tõesti usute, et teie laps on näljane. Kui toidate last rinnaga, vältige liiga palju kohvi, tee, karastusjookide ja muude stimulantide joomist või tarbimist.

Pöörake tähelepanu lehmapiimaallergiale, kui teie lapsel on kõhulahtisus, oksendamine, lööbed, vilistav hingamine piima joomisel või kui teie perekonnas on piimaallergia esinenud. Kui teie lapsel on need allergilised reaktsioonid, proovige anda talle igal nädalal üks tass sojapõhist piimasegu. Sojapiim võib pakkuda täielikku toitumist. Kui toidate last rinnaga, vältige 1 nädala jooksul lehmapiima sisaldavate toitude söömist ja joomist. Kui teie lapse närvilisus on pärast sojasegu kasutamist oluliselt paranenud, helistage oma arstile, et saada täiendavat nõu selle kohta, kas saate piimasegu andmist jätkata. Teise võimalusena võite anda lapsele aminohapetega valmistatud piima (nt Alimentum). 

Puhanud

Aegamööda teie beebi kiuslik seisund paraneb, probleem on selles, et peate olema kannatlik ja jagama seda vastutust oma lähedastega, et vältida enda liigset väsimust ja kurnatust. Tehke päeva jooksul vähemalt üks uinak, kui te ei saa öösel magada. Paluge oma elukaaslasel, sõbral või lähedasel aidata teisi lapsi ja majapidamistöid teha. Kiusliku beebi eest hoolitsemine on töö, mis nõuab rohkem kui kahe inimese tuge ja abi. Saate palgata lapsehoidja, et saaksite kodust välja tulla ja oma mõtted puhastada. Rääkige kellegagi iga päev ja töötage läbi oma segased tunded, et tunneksite end mugavamalt. Lisaks saate rakendada näpunäiteid, mis aitavad teil vaimselt lõõgastuda, kui teie laps on ärev, et sellest raskest perioodist üle saada. 

Rääkige oma arstile, kui:

Teie laps on üle 4 kuu vana ja ikka veel kiuslik;

Beebil tundub valu olevat;

Beebi nutab pidevalt rohkem kui 3 tundi;

Sa ei leia võimalust oma last lohutada.