Siseõhusaaste: põhjused, kahjud ja lahendused

Paljud inimesed arvavad sageli, et õhusaaste tekib ainult tänavatel või tööstuspiirkondades, kuid ei tea, et ka ruum majas, kus nad elavad, võib olla tõsiselt saastatud. Siseõhu saastamine põhjustab palju terviseprobleeme. 

Kujutage ette, et kogu teie pere tuleb pärast tegusat päeva koju ja kõik ohkavad, sest on pääsenud hingamissaaste ja teemüra stseenist. Nii tunnete end pärast pikka päeva väga värskena. Mida aga arvate, kui ütleme, et ka teie kodu keskkond võib olla murettekitavalt saastunud?

Kas olete selle vastu või pisut skeptiline? Jälgime jagamist järgmises aFamilyToday Healthi artiklis, jagame teile kasulikku teavet.

Mis on siseõhu saastatus?

Tegelikult on siseõhk, mida te hingate, ohtlik gaasisegu, sealhulgas ärritajad, kantserogeenid, kahjulikud kemikaalid, neurotoksiinid, kodutolmulestad, allergeenid ja mikroobid... Need pärinevad teie kodus toimuvatest igapäevatoimingutest. Siseõhusaaste võib mõjutada igas vanuses inimesi. Mõnel juhul võib haigusseisund põhjustada tõsiseid terviseprobleeme ja arenguhäireid, eriti imikutel.

Siseõhu saasteallikad

Terviseeksperdid on tuvastanud 11 kõige levinumat siseõhu saasteallikat, mis esineb enamikus majapidamistes:

1. Hallituse kasv

Hallitusseente eosed, eriti niiske ilmaga, on oluline siseõhu saastaja. Hallitus võib tekkida seintele, köögilaudadele, vaipadele, vanadele riietele jne. Hallitusseente eoste sissehingamine võib lastel ja täiskasvanutel põhjustada köha ja allergiat .

2. Kütmine, küpsetamine söega

Paljudel peredel on kombeks kasutada toidu valmistamiseks ja kütmiseks sütt, sütt.... See põhjustab süsinikmonooksiidi, inimeste tervisele mürgise gaasi, moodustumist.

Lisaks põhjustab hanpliidi kasutamine toiduvalmistamiseks või kütmiseks või viiruki põletamiseks liiga palju ja sageli ... suitsu kogunemist maja ruumi. See seisund põhjustab tahtmatult tahkete osakeste sattumist kopsudesse, põhjustades pereliikmetele tõsiseid terviseprobleeme.

3. Uksematid, põrandamatid

Vaibad on tavaline majapidamistarbed, kus elavad paljud mikroorganismid, nagu lestad ja kodutolmulestad – tegurid, mis on näidanud, et need põhjustavad astmat.

Lisaks võivad tehismaterjalidest valmistatud vaibad sisaldada ka lenduvaid orgaanilisi ühendeid (LOÜ), sealhulgas tolueeni, formaldehüüdi ja benseeni. Need on teadlaste poolt tuntud kantserogeenid.

4. Värvige sein

Tänapäeval sisaldavad enamlevinud seinavärvid pliid. Pikaajaline kokkupuude pliiga põhjustab tõsiseid tervisemõjusid ja seda on raske parandada. Lisaks võivad paljud värvid sisaldada tervisele kahjulikke lenduvaid ühendeid.

5. Sigaretisuits

Suitsetamine peres on ka tõsise siseõhu saastatuse põhjuseks. Sigaretisuits võib kleepuda ka suitsetajate või suitsetajatega sageli kokku puutuvate inimeste riietele ja seguneda siseõhuga, "kleepuda" vaipadele, diivanitele, kardinatele jne, mõjutades õhukvaliteeti. Sigaretisuitsus sisalduv nikotiin on tuntud kantserogeen.

6. Puhastuskemikaalid

Enamik puhastusvahendeid sisaldab lenduvaid ühendeid (LOÜ), nagu aerosoolid, mis põhjustavad palju hingamisprobleeme. Paljude pleegituslahuste koostis sisaldab kloori, mis võib tekitada kloorigaasi. Kloor on äärmiselt kahjulik gaas, mis võib sissehingamisel isegi surmaga lõppeda.

7. Majapidamisesemete, mööbli värvimine, lakkimine

Paljud puidust, rotangist, bambusest, tarnast... valmistatud majapidamistarbed ja mööbel on sageli kaetud värvi ja lakiga. Paljud uuringud näitavad, et inimestel, kes hingavad sisse värvi ja lakki, on oht haigestuda astmasse, füsioloogilistesse häiretesse ja isegi vähki. Põhjus on selles, et laki koostis sisaldab sageli tööstuslikku rauapulbrit, elavhõbedat, pliid ... tervisele ohtlikke aineid. Laste kokkupuude nende ainetega suurendab astmariski.

8. Lõhnavaha, õhuvärskendaja kunstlik ruumisprei

Enamik tänapäeval turul saadaolevaid tooteid, nagu lõhnastatud vahad, ruumispreid jne, sisaldavad etüleenil põhinevat glükooleetrit. Need koostisosad põhjustavad nii neuroloogilisi kui ka verega seotud probleeme. Need sisaldavad ka ftalaate, mis on imikutel sisesekretsioonisüsteemi kahjustav aine, mis häirib hormoonide sekretsiooni organismis ja mõjutab arengut.

Lisaks on paljudel inimestel kombeks jätta kamper (koi) kappi, vannituppa, et tõrjuda prussakaid ja desodoreerida. Koipallid sisaldavad naftaleeni, lenduvat kemikaali, mis tekitab gaasidena eksisteerivaid saasteaineid.

9. Küünlad

Küünlad on peamiselt valmistatud nafta kõrvalsaaduseks olevast parafiinvahast ja neid töödeldakse valgeks muutmiseks valgendiga. Põlemisel eralduvad küünlad benseeni ja tolueeni, mis on ohtlikud kantserogeenid.

Vahepeal lisavad küünlatootjad selle eseme värvimiseks ja lõhnastamiseks sageli kunstlikke värvaineid ja sünteetilisi lõhna- ja maitseaineid. Need koostisained sisaldavad sageli akroleiini, kopsuvähi tekitajat. Seega on näha, et küünalde kasutamine majas ei erine kuidagi tiksuva viitsütikuga pommi aktiveerimisest, mis põhjustab hingamisteede kahjustusi.

10. Lenduvaid orgaanilisi ühendeid (LOÜ) sisaldavate kosmeetiliste kemikaalide kasutamine

Juukselakkide, küünelakkide... kasutamine võib põhjustada lenduvate orgaaniliste ühendite sattumist siseõhku, põhjustades saastet.

11. Lemmikloomad

Koerad, linnud, kassid, roomajad... on ka siseõhu saasteallikad, millele vähesed mõtlevad. Suled, õietolm, parasiidid... lemmikloomadel on samuti paljude inimeste jaoks allergiaallikad. Seega, kui teie peres on lemmikloomi, tasuks tervise tagamiseks piirata nende mängimist elutoas, köögis, eriti magamistoas. Lisaks peate vaktsineerima ja vaktsineerima helmintide vastu, neid perioodiliselt ujuma.

Siseõhusaaste mõju tervisele

Siseõhu saastel on tõsine mõju inimeste tervisele. Siin on mõned siseõhusaaste mõjud inimeste tervisele:

1. Vähk

Kokkupuude paljude ainetega nagu benseen, tolueen, formaldehüüd, akroleiin, nikotiin, asbest... suurendab vähiriski.

2. Astma ja muud hingamisteede haigused

Siseõhu saastatus paneb teid pidevalt kokku puutuma allergeenidega, saasteainetega, mis segavad hingamist, suurendades paljude hingamisteede haiguste, kõige sagedamini astma, bronhiidi ja põskkoopapõletiku riski.

3. Väline allergiline alveoliit (ülitundlik kopsupõletik)

Sellise olukorra põhjustab sagedane kokkupuude kodutolmulestade, hallitusseente ja bakterite, putukatega.... Eksogeenne allergiline alveoliit põhjustab ägedat õhupuudust ja gripilaadseid sümptomeid.

4. Reproduktiivtervise probleemid

Ftalaadid, asbest, nikotiin… võivad põhjustada probleeme reproduktiivtervisega, sealhulgas halb sperma kvaliteet, madal testosterooni tase ja suguelundite ebanormaalne areng.

5. Nahaärritus

Formaldehüüd, peamine siseõhu saasteaine, vastutab paljude nahaärrituste, sealhulgas allergiate ja põletike eest.

6. Närvisüsteemi probleemid

Kokkupuude saasteainetega, nagu plii ja formaldehüüd, võib pikas perspektiivis põhjustada mitmesuguseid neuroloogilisi probleeme, sealhulgas dementsust ja Alzheimeri tõbe.

7. Südame-, seedetrakti- ja neeruprobleemid

Süsinikmonooksiid, tõsine siseõhu saasteaine, on potentsiaalselt surmaga lõppevate südame-veresoonkonna haiguste (CVD) üks peamisi põhjuseid.

Lisaks mõjutab seedekulgla ja neerude tervist ka saastunud siseõhu hingamine.

Meetmed siseõhu saastatuse ületamiseks

Tehke järgmist, et tagada siseõhu saaste kontrolli all hoidmine:

1. Suitsetamine keelatud

Ärge lubage kellelgi oma kodus suitsetada ega kasutada midagi, mis sisaldab nikotiini.

2. Ärge küpsetage fossiilkütustega (kivisüsi)

Söe, söe kasutamine toiduvalmistamiseks või kütmiseks tekitab suitsu ja tahma, mis põhjustab tõsist siseõhu saastumist. Selle asemel võite siseruumide õhusaaste vähendamiseks kasutada elektrilisi toiduvalmistamisseadmeid.

3. Ventilatsioon, suitsufilter, õhufilter majja

Kui teie kodu ventilatsioonisüsteem on liiga vana, renoveerige see ja võimalusel paigaldage suuremad aknad. Avage regulaarselt suuri uksi ja aknaid, et õhk saaks liikuda. See võib aidata siseruumides sisalduvatel saasteainetel välja pääseda ja eluruumi saab rohkem päikesevalgust.

Lisaks peaksite siseruumide saasteainete eemaldamiseks kasutama köögikubu. Lisaks tuleks võimalusel maja varustada õhupuhastiga . See seade aitab eemaldada siseõhust saasteaineid ja tagab teile puhta õhu.

4. Hallitusseente kasvu tõrje

Kui kasutate õhuniisutajat, peaksite hallituse ja seente kasvu kontrollimiseks reguleerima oma kodu õhuniiskuse vahemikku 40–50%.

Lisaks, kui tingimused seda võimaldavad, peaksite kasutama kliimaseadmeid, mis eraldavad aktiivseid vesiniku- ja hapnikuioone ning suudavad filtreerida kõrgel tasemel tolmu ja tolmulestasid, baktereid ja allergeene. Kahjulike ainetega kombineerituna muudavad OH radikaalid, hallitusseened, bakterid... vesinikioonid ja aktiivne hapnik need kahjutuks veeks.

5. Ütle ei lõhnastatud toodetele

Vältige sünteetiliste lõhnaainetega tooteid, nagu pesuained, viiruk, deodorandid, insektitsiidsed pihustid, sünteetilised eeterlikud õlid jne, mis võivad tekitada lenduvaid ühendeid, mis põhjustavad saastet. Raske siseõhu jaoks.

6. Ärge kasutage koipalli (kampar)

Paljudel inimestel on kombeks jätta koipallid kappidesse ja vannituppa, et tõrjuda prussakaid ja desodoreerida. Koipallid sisaldavad aga naftaleeni, lenduvat kemikaali, mis põhjustab saasteainete olemasolu gaasidena.

7. Pühkige ja imege tolmuimejaga regulaarselt

Tolmuimejad on üks tõhusamaid puhastusseadmeid, mis aitavad kontrollida siseruumide õhusaastet. Need aitavad eemaldada pindadelt tolmuosakesi, kodutolmulestasid ja paljusid muid saasteaineid.

Kui teil pole tolmuimejat, peate regulaarselt tolmust puhastama, et tagada eluruumi puhtus. Tolmu eemaldamise ajal peate kandma respiraatorit, mis suudab filtreerida peent tolmu, et vältida saasteainete sissehingamist.

8. Peske uued riided, tekid, linad, padjapüürid… enne kasutamist

Uusi kangaid töödeldakse sageli kemikaalidega, seega tuleks need enne kasutamist pesta, et vältida ärrituse ohtu.

9. Vältige pliid sisaldava värvi kasutamist

Järgmisel majavärvimisel peaksite valima pliivaba värvi ostmise, millega saate oma maja seinu värvida, et kaitsta kogu pere tervist.

10. Jätke kingad õue

Kingad, mida kannate, võivad väliskeskkonnast teie koju sattuda tõsiste saasteainete allikaks. Seetõttu puhastage jalanõud enne majja toomist või õue elamispinnale jätmist hoolikalt puhtaks. Ideaalis võiks kingakapi panna õue, mitte elutuppa või magamistuppa. Pärast väljast naasmist tuleks hügieeni tagamiseks pesta käed ja jalad.

11. Ostke ainult vaipu, mis on ohutuse tagamiseks sertifitseeritud

Vaipade ostmisel veenduge, et valitud vaibad oleksid ohutuks värvitud looduslikult, vältige liiga tumedate vaipade valimist, kuna neid värvitakse sageli liiga palju värve. See aitab pereliikmetel vähendada kokkupuudet kahjulike kemikaalidega.

12. Paigaldage suitsuandurid ja vingugaasiandurid

Suitsuandurite ja vingugaasiandurite paigaldamine võib olla investeeringud, mida peaksite kaaluma siseõhu saaste kontrollimiseks ja ennetamiseks.

13. Kasuta orgaanilisi puhastusvahendeid

Saaste vähendamiseks ja tervise tagamiseks tuleks võimalusel üle minna orgaanilistele puhastusvahenditele.

14. Elamispinnale haljastuse lisamine

Miski ei suuda sise- või välisreostust nii tõhusalt ära hoida kui puud. Taimed on parimad looduslikud õhupuhastid. Parema atmosfääri loomiseks lisage oma eluruumi taimi.

15. Hoia vannituba ja köök kuivad

Vannituba ja köök on kõrge õhuniiskusega kohad, mis loovad soodsad tingimused mikroorganismide ja hallituse kasvuks. Seetõttu hoidke need alad kogu aeg kuivana. Kui segistist lekib vett, tuleb see kohe parandada või välja vahetada, et vältida hallitusseente tekkeks tingimuste loomist.

16. Kasuta ilutooteid õiges kohas ja säästa raha

Juukselakki, parfüümi, küünelakieemaldajat... tuleks kasutada hästi ventileeritavas ruumis või akna lähedal. Ilutooteid kasutades tuleks neid kasutada säästlikult ja vältida raiskamist.

Korduma kippuvad küsimused õhu puhastamise kohta

Siin on vastused mõnele korduma kippuvale küsimusele siseõhu saastatuse kohta

1. Millist tüüpi õhupuhastit saab kasutada siseõhusaaste vastu võitlemiseks?

Praegu on turul saadaval järgmist tüüpi õhupuhastid, millest igaüks on omal moel tõhus.

Õhupuhastid töötavad õhu puhastamiseks mehaanilise filtri mudelil.

Elektrostaatilised õhupuhastid aitavad eemaldada laetud saasteaineid ja koguda need plaadile.

Ultraviolett- või UVGI-õhupuhastid eemaldavad UV-valgusega hallituse, tolmulestad ja muud bioloogilised saasteained.

Gaasifaasilised aktiivsöefiltrid on suitsu ja tahkete osakeste eemaldamisel äärmiselt kasulikud.

2. Kas konditsioneeri kasutamine vähendab siseõhu saastatust?

Vastus on eitav. Konditsioneerid ei aita vähendada siseõhu saastatust. Eluruumide õhus oleva õhu filtreerimiseks peate kasutama õhupuhastit.

Loodetavasti olete ülaltoodud teabe põhjal aru saanud, et asjad, mida me teeme või mida kasutame, võivad kaasa aidata siseõhu saastamisele, põhjustades palju terviseprobleeme. Proovige rakendada ülaltoodud õhusaaste kontrollimise meetmeid, et muuta oma eluruum puhtamaks.