Palmiõli – valemi süüdlane põhjustab kõhukinnisust

Kõhukinnisus on väikelastel väga levinud seisund. Imiku kõhukinnisuse põhjuseid on palju, kuid peidetud "süüdlane" on palmitiinhape, palmiõli koostisaine – õli, mida leidub sageli piimasegudes, mida imikud iga päev joovad. päevas.

Kas olete kunagi mõelnud, miks olete oma lapse eest hästi hoolitsenud, kuid tal on endiselt kõhukinnisus, isegi püsiv kõhukinnisus, mistõttu tema väljaheide muutub pidevalt kogu pere kinnisideeks? Kui olete kõiki tegureid kontrollinud ja põhjust ikka ei leia, peitub "süüdlane" suure tõenäosusega piimasegus, mida oma lapsele iga päev annate.

Praegu on turul palju piimasegu liike, kuid mitte kõik ei sobi teie lapsele. Nende hulgas on üsna palju valemeid, mis kasutavad palmiõlist saadud rasva - see on kõhukinnisuse põhjustaja, mida vähesed emad ootavad. Liituge teenusega aFamilyToday Health, et jätkata allolevate jagamiste lugemist, et saada rohkem teavet palmiõlist ja sellest, miks lapsed, kes joovad palmiõli sisaldavat piimasegu, on sageli kõhukinnisus.

Enamik valemeid sisaldab palmiõli 

Palmiõli on õlipalmi viljadest ekstraheeritud taimeõli. Odava hinnaga, hõlpsasti hooldatav, seega laialdaselt kasutatav, esineb umbes 50% supermarketites müüdavatest toodetest, alates toidust kuni kosmeetikatoodeteni, nagu hambapasta, šampoon. , huulepulk ja ka imiku piimasegu koostisosades . Paljud uuringud näitavad, et selle taimeõli liigse tarbimise korral võib see avaldada negatiivset mõju tervisele, näiteks põhjustada ateroskleroosi ja vähki.

Eriti imikutele , uurimuse kohaselt Itaalia Society of Pediaatria 2013. aastal välja 52 imiku piimatooted, 86% toodetest sisaldas palmiõli. Nende võimalike riskide tõttu tuleb 2014. aastal piimasegutoodetel selgelt välja tuua piimas sisalduvate õli koostisosade täpsed nimetused.

Palmiõli - "Süüdlane" põhjustab kõhukinnisust, et vanemad peavad olema ettevaatlikud

Paljud vanemad lasevad oma imikutel muretult kasutada piimasegu, teadmata, et see sisaldab palmiõli koostisosi – laste kõhukinnisuse põhjustaja. Põhjus on selles, et see õli sisaldab palju palmitiinhapet, samas kui beebi seedesüsteem on veel väga ebaküps ega suuda selle molekuli sidemeid täielikult katkestada.

Järelikult seguneb palmitiinhappe kogus pärast laste tarbimist kaltsiumiga – valemis teised tavalised koostisosad – moodustades kaltsiumi sisaldava ühendi, mis on lahustumatu, muudab kõva väljaheite tekstuuri, et tekitada noortel kõhukinnisus . Vähe sellest, see vähendab ka rasvade ja energia omastamise võimet ning mõjutab negatiivselt laste soolestiku mikrofloorat.

Ajakirjas Journal of Pediatrics (Pediatrics) avaldati ka Wayne'i osariigi ülikooli (USA) professor Winston Koo uurimus, milles võrreldi väikelapsi, keda toideti kahte tüüpi imiku piimaseguga, millest üks sisaldab 45% rasva, palmiõli ja teine ​​​​safloori segu. , kookos- ja sojaõlid. Tulemused näitasid, et imikutel, keda toideti õlipalmiõli sisaldava piimaga, oli võrreldes teise rühmaga oluliselt madalam luu mineraalainete sisaldus (BMC) ja luu mineraalne tihedus (BMD).

Vaatamata sellele, et palmiõli avaldab väikelaste tervisele palju negatiivseid mõjusid, kuid selle odavuse ja lihtsa ladustamise tõttu on palmiõli koostisosa, mida paljud tootjad lisavad imiku piimasegudesse. Seega, kui te ei ole oma lapsele piima valimisel ettevaatlik, on lastel lihtne juua palmiõli sisaldavat piima, mistõttu on suur oht silmitsi seista püsiva ja tugeva kõhukinnisusega.

Valem imikutele: kuidas valida ja segada, et vältida kõhukinnisust?

Rinnapiim on imikutele ja väikelastele parim toit. Kui aga piima ei jätku või ei saa mingil põhjusel last rinnaga toita, on ülimalt oluline valida oma lapsega "sõbraks" turvaline piimasegu. AFamilyToday Health annab teile mõned näpunäited, kuidas valida oma lapsele õige piimasegu, et vähendada kõhukinnisuse riski:

Mainekate kaubamärkide piima valimine on esmatähtis. Lisaks peavad emad piima ostmisel tähelepanu pöörama ka sellistele asjadele nagu: piim peab olema jaotatud ehtne, piimakarbil peab olema tootja ja turustusettevõtte silt, pakend terve, mõlkimata. , aegumiskuupäev peab olema selgelt ja teravalt trükitud...

Enne otsuse tegemist lugege hoolikalt pakendil olevat teavet, eriti taimeõli jaotist. Tavaliselt, kui see punkt ütleb ainult taimeõli üldiselt, on suure tõenäosusega see palmiõli sisaldav, mis ei ole lastele kasulik, kuid kui see kirjeldab õlisid ja ei sisalda palmiõli, on tegemist kvaliteetsete piimatoodetega. kogus, hea seedesüsteemile.

Prebiootilised kiudained FOS, nukleotiid ja HMO (rinnapiimas leiduvad toitained, mis on lisatud piimasegusse) on samuti valitud piimasegu soovitatavad koostisosad, mis aitavad stimuleerida kasulike bakterite kasvu. laste sooletraktis, muutes väljaheite pehmemaks ja suurendades sagedust. soolestiku liikumine, kõhukinnisuse vähendamine, parem seedimine.

Lisaks palmiõlile tähelepanu pööramisele tuleb tähelepanu pöörata ka piimade valimisele, mis sisaldavad lapse aju arengut soodustavaid täiustatud toitaineid nagu DHA, looduslik E-vitamiin, luteiin... sest esimesed 1000 elupäeva on kuldne periood optimaalseks aju arenguks lastel. Tuleb märkida, et DHA on iseenesest väga vastuvõtlik oksüdatsioonile, seega aitavad loodusliku luteiini ja E-vitamiiniga segud DHA-d oksüdatsiooni eest kaitsta ja aju paremat arengut toetada.

Pärast õige piimatüübi valimist peavad emad hoolikalt läbi lugema ja järgima samme, kuidas oma imikutele piima valmistada ja säilitada . Eelkõige peab ema absoluutselt järgima pakendil olevaid tootjapoolseid segamisjuhiseid, sest piim on liiga kontsentreeritud (mõnikord kogemata piima mõõtmisel lusikale vajutamise tõttu või veidi rohkem piima mõõtmise tõttu, sest ta tahab, et laps seda saaks). rohkem toitaineid ühe toitmisega) või lahjendamine võib samuti mõjutada lapse seeduvust ja imendumist.

Ülaltoodud jagamise kaudu saate loodetavasti paremini aru palmiõlist ja sellest, miks peate piima valimisel hoolikalt kaaluma, et vältida lapsele seda õli sisaldavat piima andmist. Pisut hoolt, tarkust ja mõnda ülaltoodud näpunäidet meeles pidades kasvab teie laps kindlasti terveks ja kõhukinnisus teda vähem vaevab.

Enamik esmakordseid vanemaid vaatab oma lapse kakat üllatunult. Põhjus on selles, et see on nii nüansirikas ja ebajärjekindel, et isegi kogenud inimene ei saa aru, mis toimub. Et teada saada, kui hea on imiku kaka, lugege artiklit:  Mis on hea imiku kaka?