Teie laps on 12 kuud vana. Õnnitleme teid ja teie last esimese eluaasta puhul, mis on täis rõõmu ja naeru. Nüüd harjutame aFamilyToday Healthi ekspertide jagatud toitumisharjumusi, et aidata neil kiiremini ja tervislikumaks kasvada.
Laske oma lapsel pudelist toitmine lõpetada
Imikud võivad magada, kui juua pudelitest, mahladest, karastusjookidest või muudest suhkrurikastest vedelikest, seega on hammaste lagunemise oht väga suur. Peaksite seda tüüpi pudelite andmise lõpetama, kui teie laps on umbes üheaastane.
Selleks ajaks, kui teie laps saab 18-kuuseks, peaksite täielikult lõpetama lapse pudelitoitmise. Mida varem seda tehakse, seda lihtsam on lapsel loobuda. Kui toidate last rinnaga, vältige pudelist toitmist. Saate anda oma lapsele tassist piima, kui ta on kuue kuu kuni aasta vana. Kui teie laps palub pudelit, piirake pudelis oleva vee kogust.
See kõik kõlab lihtsalt, kuid lapse pudelist toitmise harjumusest loobumine pole lihtne. Et aidata beebil sellega harjuda, andke lapsele pudel esmalt keset päeva, seejärel öösel ja hommikul, lõpuks enne magamaminekut ning piirake pudelis oleva piima või vee kogust.
Kui teie laps keeldub alguses vett joomast, tutvustage talle järk-järgult lahjendatud piimasegu või muid vedelikke nädala või kahe jooksul ja seejärel vahetage tagasi tavalisele veele.
Kui teie laps on liiga väike, annate talle sageli pudelist piima ja panite ta magama. Kuid vanemaks saades ei lase pudelist toitmise harjumus tal õppida iseseisvalt uinuma. Kui teie laps ärkab lühikest aega nuttes, laske tal nutta, kuni ta ise magama läheb. Mõne öö pärast unustab teie laps tõenäoliselt pudeliga toitmise harjumuse.
Võite anda oma lapsele enne magamaminekut juua või suupisteid ja ärge unustage enne magamaminekut suu puhastada. Tegelikult võib see hõlbustada teie lapse uinumist. Võite anda oma lapsele kerget sööta, lehmapiima või muid jooke, isegi mahla või muud toitvat toitu. Kui kasutate lapse toitmiseks tavaliselt pudelit, asendage see järk-järgult tassi vastu.
Ükskõik milline suupiste on, veenduge, et teie laps sööks selle kõik ära ja seejärel puhastaks oma keelt lapi, marli või pehme hambaharjaga. Võite lasta oma lapsel lihtsalt süles magada, kui puhastate lapse hambaid. Kui te ei puhasta lapse hammastelt toidujääke või vedelikku, on hambakaariesel tingimused areneda. Kui teie laps tahab mugavalt magama jääda, andke talle pehme mänguasi, näiteks topis või padi.
Vähendage maiustusi
Nagu teisedki lapsed, sünnivad paljud beebid magusaeelistusega ning on magusate toitude ja jookide suhtes üsna tundlikud. Siiski peaksite piirama beebi maiustusi ja pakkuma dieeti, mida on täiendatud toitaineterikka toiduga, et soodustada lapse kasvu ja mitte põhjustada hammaste lagunemist.
Õpetage lapsi ise toitma
Selleks ajaks, kui teie laps on 12-kuune, on ta alles harjunud tassist jooma, lusikaga sööma ja sõrmi imema. Kui teie laps on 15 kuud vana, on teie lapsel selgem arusaam, näiteks toidu suhu panemine, kui ta on näljane. Laps täidab lusika toiduga täis ja paneb selle loomulikult suhu. Peaksite laskma beebil kasutada plastnõusid ja tasse, et vältida purunemist, eriti kui uued lapsed kipuvad igavlemisel neid riistu viskama. Peate õrnalt rääkima, et laps mõistaks, et ta ei peaks seda tegema. Samuti näidake oma lapsele, kuidas laual olevaid riistu kasutada. Kui teie laps on 18-kuune, saab ta juba kasutada plastlusikaid ja tasse, kui ta seda soovib.
1-aastastele beebidele mõeldud teemade kohta saate lisateavet:
Lääne stiilis võõrutamine aastastele lastele
Liha, tärklis ja piimatooted 1-2 aastastele