Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama suvel lastele ujumistunde andes?

Suvi on aeg, mil vanemad kirjutavad oma lapsed tavaliselt ujumistundi. Siiski jätavad vanemad sageli tähelepanuta olulised märkused, et tagada oma laste turvalisus. 

Ujumine pole mitte ainult eluks vajalik oskus, vaid ka suurepärane füüsiline tegevus, mis aitab väikelastel oma tervist tugevdada ja uppumist ära hoida. Sellel tegevusel on aga ka potentsiaalsed riskid, mis seavad ohtu isegi laste elud.

Selles artiklis mainib aFamilyToday Health laste ujumistundi saatmisel märkmeid, mida vanemad sageli tähelepanuta jätavad, ning näpunäiteid, kuidas lapsi ise ujuma õpetada.

Märkused laste suvel ujumistundi saatmisel

Paljud vanemad lasevad oma lastel teatud basseinis ujuma õppida lihtsalt sellepärast, et järv on nende kodu lähedal, mugav transportida, tuttavate poolt tutvustatud... Kas teadsite, et see võib takistada teie lapsel päriselt ujuma õppida? bassein, ohutuse puudumine, ujumisõpetajatel pole piisavalt õpetamisoskusi…

1. Märkused lapsele basseini valimisel

Enne oma lapse basseini või spordikeskuse ujumistundi registreerimist peaksite:

 Külastage ujulat, kus plaanite oma lapse kooli registreerida ja tutvuge basseini puhastusgraafikuga: Ujumisbasseini hügieen on ülimalt oluline, see tagab beebi tervise. Basseinid peavad olema puhas, selge veega, korrapäraselt korralikult puhastatud. Lisaks tuleb puhtana hoida ka järve ümbrus, silmatorkavatesse kohtadesse tuleb paigaldada kaanega prügikastid. Sünnituskoht ja riietusruum peavad olema puhtad, põrand seisva veevaba, dušš ei ole roostes ega määrdunud ning vesi selge ja puhas.

Uurige, kui palju vetelpäästjaid ja juhendajaid igal seansil ujulas tööl on. Jälgi, et lastealal oleks päästjate arv alati piisav, et kui midagi peaks juhtuma.

Päästerõngad: basseini ümber on täisvarustuses päästerõngad ja kvaliteetsed, kahjustamata poid.

Ujumisõpetajad: uurige, millised õpetajad teie lapsele ujumist õpetavad, ja rääkige nendega õpilaste arvust, millega nad vahetuses peavad hakkama saama. Kui samas vahetuses tuleb õpetada liiga palju lapsi, ei suuda õpetajad sageli kõiki õpilasi katta, mis mõjutab laste omandamist. Õpetajavahetuses peaks iga õpetaja juhtima ainult umbes 6-8 õpilast.

Tutvuge koos lapsega basseini reeglite kohta, selgitage talle, et need reeglid on mõeldud kõigi basseinis viibijate ohutuse tagamiseks ja tuletage meelde, et nad järgiksid alati reegleid ohutuse tagamiseks.

Tuletage oma lapsele meelde, et ta järgiks ujumisõpetajate, basseinijuhtide, vetelpäästjate jne reegleid.

2. Märkused lapse ujumistundi saatmisel

Enne lapse ujumistundi registreerimist on vaja:

Konsulteerige oma lastearstiga enne, kui teie laps läheb ujumistundidesse, kui tal on terviseprobleeme.

Kui teie lapsel on infektsioon, näiteks lööve või kõrva-nina-kurgu haigusega seotud probleemid, punased silmad, kõhulahtisus... ärge laske oma lapsel basseini minna. Peaksite oma lapse koju jätma seni, kuni ta on terve ja on väljas teiste nakatumise ohust.

Ärge laske oma lapsel enne ujumistundi minekut liiga palju süüa: Kui sööte enne ujumist liiga palju, võib laps palju vees olles oksendada. Seetõttu peaksite oma last toitma umbes 1 tund enne ujumist, et tal oleks piisavalt energiat töötamiseks.

Võtke kaasa joogivesi: kujundage oma lapsel harjumuseks välja minnes, välja minnes või sporti tehes alati veepudel kaasas kanda. Treeningu ajal piisava vee joomine aitab teie lapsel krampe vältida.

Last ujumistundi saates pöörake tähelepanu sellele: Ärge laske lapsel riietusruumi sisenemata riietuda ega vannitada. Paljud inimesed arvavad, et noorena ei tea nad midagi, mistõttu lasevad nad oma lastel hooletult kõigi silme all muutuda. See ei ole soovitatav, kuna see ei teadvusta lapsele, et on kehaosi, mida ei tohiks teistele näidata. See aitab lapsel olla kehast teadlikum, piirates väärkohtlemist.

Lisaks tuleb lastele ujumistunde andes jälgida, vältida juhtumeid, kus võõrad tahtlikult neile halbade kavatsustega lähenevad, ning õigeaegselt sekkuda. Veel üks märkus on see, et te ei tohiks oma last üksi riietusalasse jätta.

Saladus, kuidas lapsed iseõppivad ujuma õppima

Kui olete hea ujuja ja soovite oma lapsele ohutuse tagamiseks ujuma õpetada, järgige neid soovitusi:

1. Kui teie laps ei oska veel ujuda, õpetage talle ujumist

Kui teie laps ei oska ujuda, peaksite teda juhendama kaldal ujumisliigutusi oskuslikult harjutama. Kui teie laps on need liigutused selgeks õppinud, peaksite ta basseini panema.

Kui paned lapse basseini, peaksid õpetama talle, kuidas vee peal hõljuda. Tuletage oma lapsele vette kukkumisel meelde, et ta jääks rahulikuks, löö jalgu, lehvita käsi ja proovige leida viis, kuidas hoida oma pead vee kohal, kuni ta päästetakse.

2. Kui teie laps suudab vee peal hõljuda, õpetage teda jalgadega lööma, nina kaudu sisse hingama ja suu kaudu välja hingama.

Pärast seda, kui teie laps teab, kuidas vabalt vee peal hõljuda, peaksite jätkama nende oskuste õpetamist oma lapsele:

Õpetage lapsi nina kaudu sisse hingama ja suu kaudu välja hingama (mullide puhumine): see aitab neil ujumise ajal kergemini hingata, harjuda vees hingama ja vältida vee joomist.

Õppige vahetama pedaale, et keha vee peal hoida.

Ideaalis peaksite õpetama lapsele, kuidas basseini serval jalgu tuulutada, et ta saaks hõlpsasti pea veest kõrgemale tõsta.

3. Ärge õpetage oma last ujuma poide, parvede või muude kergesti tühjendatavate hõljuvate esemetega

Ujukid võivad igal ajal rebeneda või tühjeneda, seades teie lapse uppumisohtu. Vahepeal säilitavad vahtplastist lehed oma esialgse kuju ja ujuvuse. Seetõttu peaksite oma laste ohutuse tagamiseks kasutama täispuhutavate ujukite asemel vahtplastist ujumisujukeid.

4. Lapsed peaksid kõigepealt harjutama ujumist basseini madalas otsas

Kui teie laps tunneb end mugavalt suu kaudu välja hingates ja jalgu vees tuulutamas, peaksite õpetama teda basseini madalas otsas uusi oskusi õppima. Proovige oma lapsele õpetada:

Harjutage vette sukeldumist ja proovige 5-10 sekundit hinge kinni hoida.

Lülituge seismiselt ujumisele ja seejärel ujuge iseseisvalt ilma abita.

Libistage minema, kasutades tugevat tõukejõudu vastu basseini seina, et ujuda teisele poole basseini.

Õpetage lastele, kuidas koordineerida pedaalide liigutusi, käte ventilaatori liigutusi, hoides või toetades neid vee peal hõljumiseks. Järgmisena juhendate last oma käsi õõtsutama, jalgu lööma ja libisema.

5. Kui teie beebi teab, kuidas vee all hinge kinni hoida ja ladusalt hõljuda, peaksite õpetama talle järgmisi oskusi

Veealune ujumine: õpetage oma last basseini põhja ujuma ja proovige seejärel ujuda teisele poole basseini. Kui teie laps ei hinga piisavalt, võib ta tõusta pinnale hingama ja jätkata alla ujumist.

Võite visata võtme või uputava eseme basseini põhja ja paluda lapsel selle kättesaamiseks alla ujuda.

Kasutage õppimiseks ujumisliigutusi.

6. Kui teie laps saab selgeks pedaalide ja käte koordineerimise, õpetage talle, kuidas ujuma rinnuli ja selili.

Kui õpetate oma last ujuma, julgustage teda käsi ja jalgu koos kasutama. Lisaks õpetage neile ujumisstiilide puhul, kus teie laps peab olema näoga allapoole (nt rinnuli, rinnuliujumine jne), kuidas hingata iga kord, kui ta vaatab üles.

Seliliujumise puhul tuletage lapsele meelde, et ta saab normaalselt hingata, sest tema nägu on alati vee kohal. Kui teie laps ujub basseini servale, näidake talle, kuidas end kõverdada, lööge basseini serval jalaga, et ujumine tagurdada ja edasi liikuda, vahepeal hinga sügavalt sisse ja jätka ujumist. Üks märkus on see, et kui õpetate lastele veeremist, proovige lasta neil veepiirilt jalaga alt üles tõsta. See sunnib neid ujumiseks jalgu lööma ja käsi lehvitama.

Isegi kui teie laps on ujumises juba vilunud, peaksite talle siiski meelde tuletama, et basseini juures järgitaks ohutusreegleid, et ei tohi ujuda üksi ja eriti mitte ujuda eraldatud kohtades.