Lastele ženšenni teed juua lubamine: kas peaks või mitte?

Ženšenni teed peetakse tervisele väga kasulikuks, kuid see, kas lapsed peaksid ženšenni teed kasutama või mitte, on vastuoluline küsimus.

Ženšenni tee (tuntud ka kui kombucha tee ) on tee, mis on valmistatud teeveest (roheline tee, must tee või valge tee ), mis on sümbiootiliselt kääritatud seente, bakterite ja pärmiga vähemalt 1 aasta. nädal. Kuigi koostisained kõlavad hirmutavalt, on see tee tegelikult tervisele väga kasulik. Aga kuidas on lood väikeste lastega? Jätkame allpool oleva aFamilyToday Healthi jagamise vaatamist, et rohkem mõista.

Kas lapsed peaksid jooma ženšenni teed?

Kas lapsed juua vett ženšenni teed ei ole paljude vanemate ühine mure. Ekspertide sõnul võivad väikesed lapsed siiski juua, kuid selleks, et selle tee kasutamine tervisele kasulik oleks, tuleb seda lastele korralikult anda, et vältida kõrvaltoimete tekkimist. Põhjus on selles, et kombucha tee sisaldab alkoholi ja kofeiini, mis on ained, mis liigsel tarbimisel ei ole laste kasvule ja arengule head .

11 ženšenni tee eelist laste tervisele

Kui annate oma lapsele õiget jooki, võib ženšenni tee tuua kaasa järgmised eelised:

1. Parandab seedimist

Kombucha tees leiduvad probiootikumid võivad soodustada seedimist, taastades soolestiku mikrobioomi tasakaalu. Vähe sellest, vesi-ženšenni tee aitab kehal ka parandada seedesüsteemile kasulike mineraalide, nagu raud, magneesium, vask, fosfor, kaltsium ja tsink, omastamist.

2. Hoiab ära depressiooni

Ženšenni tee on väga hea vaimsele tervisele, aitab stabiliseerida meeleolu, ennetada depressiooni ja teisi psühholoogilisi haigusi. Eelkõige sisaldab see jook ka vitamiini B1 (tiamiin), vitamiini B6 ja vitamiini B12, toitaineid, mis parandavad väga tõhusalt keskendumisvõimet .

3. Detoksifitseerige keha

Kombucha tee joomine on suurepärane viis keha detokseerimiseks. Kuna ženšenni tee sisaldab palju glükuroonhapet, ühineb see aine kehasse imendudes toksiinidega ja muudab need lahustuvateks ühenditeks, nii et keha saab need kergesti välja viia. Lisaks aitab kombucha tee takistada kudedel paljude keskkonnas leiduvate tööstuslike toksiinide imendumist.

Kui olete huvitatud siseõhusaastest ja selle kõrvaldamisest, tutvuge artikliga Siseõhusaaste: põhjused, kahjud ja selle kõrvaldamise viisid.

4. Vähi ennetamine

Paljud uuringud on näidanud, et ženšenni tee võib suurendada immuunsüsteemi võimet ennetada vähki . Täpsemalt võib see tee ennetada vähi kasvu varases staadiumis tänu toitainetele nagu glükuroon, piimhape, äädikhape ja antibiootikumid.

5. Tugevdada immuunsüsteemi

Kombucha tee sisaldab tugevas annuses antioksüdante ja orgaanilisi happeid, nagu glükuroonhape, mis aitavad neutraliseerida vabu radikaale, kaitstes keha oksüdatiivsete kahjustuste eest. Lisaks aitab kõrge antioksüdantide sisaldus tõsta ka laste immuunsust .

6. Maohaavandite ravi

Kui teie lapsel on maohaavand , peaksite valu leevendamiseks andma talle kombucha teed. Uuringud näitavad, et ženšenni tee võib kaitsta mao limaskesta limaskesta.

Lisaks kaitsevad selle tee antioksüdantsed omadused ka soolestikku, piirates organismi võimet eritada maohapet. Seetõttu peetakse kombucha teed väga tõhusaks looduslikuks vahendiks maohaavandite ravis.

7. Hea närvisüsteemile

Ženšenni tee sisaldab palju närvisüsteemi ainevahetuseks vajalikke aminohappeid, metüülksantiini alkaloide (kofeiin, teofülliin ja teobromiin), C-vitamiini ja B-vitamiine (sh foolhapet). Lisaks võib kombucha tee nende toitainetega aidata lastel leevendada peavalu, vähendada stressi, ennetada epilepsiat ja ennetada depressiooni.

8. Suurenda energiat ja vähenda suhkruisu

Kombucha tee on looduslik energiakasvataja. Lisaks aitab see tee ka lastel piirata iha magusate toitude järele, aidates seeläbi kontrollida kehakaalu ja ennetada rasvumise ohtu .

9. Aneemia ravi

Ženšenni tee on rikas C-vitamiini poolest, mis aitab lapse kehal rauda paremini omastada. Vee ženšenni tee joomine aitab tõsta laste hemoglobiinitaset, aidates seeläbi ennetada ja ravida aneemia sümptomeid , nagu väsimus ja peapööritus.

10. Ennetada liigesehaigusi

Ženšenni vees sisalduva glükuroonhappe saab keha muuta glükoosamiiniks , kondroitiinsulfaadiks ja muudeks polüsahhariidideks, mis aitavad seostuda kõhre ja kollageeniga ning luua vedelikke liigeste määrimiseks. Seetõttu võivad regulaarselt joovad lapsed suureks saades vähendada artriidi, reuma ja podagra riski.

11. Looduslikud antibiootikumid

Ženšenni teel on tugevad antibakteriaalsed omadused, mis aitavad organismil võidelda selliste nakkushaigustega nagu difteeria, sarlakid, gripp, kõhutüüfus ja düsenteeria.

5 ženšenni tee kõrvalmõju lastele

Kuigi see on laste tervisele kasulik, on lastel oht, et kui vanemad ei anna neile õiget kogust vett:

1. Kõhulahtisus ja kõhupuhitus

Lastel, kes joovad liiga palju ženšenni teed, võivad tekkida puhitus, seedehäired ja kõhulahtisus. Igal lapsel on erinevad sümptomid ning mõnel lapsel võivad tekkida ka kõrvetised, haavandid ja muud seedehäired . Rääkige oma arstiga oma lapsele õige annuse üle, et ta saaks kõige rohkem kasu.

2. Pearinglus

Väikestel lastel võib pärast ženšenni tee joomist tekkida pearinglus. Lisaks võivad lapsed liiga suure võtmise korral kogeda vererõhu langust, hingamisraskusi, hepatiiti, iiveldust ja oksendamist.

3. Käitumise muutus

Ženšenni tee sisaldab umbes 0,5% alkoholi. See alkoholikogus ei ole märkimisväärne, kui laps joob vaid väikese koguse teed, kuid liiga palju joomise korral võib laps ohtu sattuda. Liiga palju ženšenni teed joomine muudab suhkrutaseme ebastabiilseks, põhjustab ärevushäireid ja tekitab lastes ebamugavust.

4. Mõjutab immuunsüsteemi

Kombucha tee sisaldab palju kasulikke baktereid, mis on tervisele kasulikud. Kui aga töötlemisprotsess ei ole põhjalik ja ebasanitaarne, võib see luua võimalusi bakterite sattumiseks tee sisse, põhjustades kahjulikke tervisemõjusid, eriti nõrga immuunsüsteemiga lastele. Seega, ärge olge liiga sõltuv vee-ženšenni tee kasutamisest oma lapse tervise parandamiseks, selle asemel peaksite koostama oma lapsele iga päev toitainerikka dieedi, et tagada tema tervislik seisund.

5. Unetus

Tees sisalduv kofeiinikogus võib unetuks muuta nii lapsed kui ka täiskasvanud. Lastel, kes joovad liiga palju ženšenni teed, suureneb kofeiini kogus kehas. See ei ole laste tervisele absoluutselt hea.

Laste ženšenni tee ohutu joomise saladus

Siin on mõned näpunäited lastele, kuidas juua kombucha teed ohutult ja tervislikult, ilma kõrvalmõjude pärast muretsemata:

Ostke hea mainega, kvaliteetset ja selge päritoluga teed. Vältige omatehtud tee andmist lastele, sest kodus valmistatud tee ei ole sageli hea kvaliteediga ja sellel on suurem oht ​​nakatuda.

Esmakordsel lapsele andmisel võiks lapsele proovimiseks anda vaid väikese lusikatäie, kui lapsel mingeid kõrvalekaldeid ei esine, võib annust suurendada.

Säilitage teed vastavalt pakendil toodud juhistele.

Looge oma lapsele iga päev tervislik ja tasakaalustatud toitumine.

Kui lapsel ilmnevad kõrvalekalded, lõpetage kohe selle lapsele andmine.

Absoluutselt ärge andke seda väikelastele, sest nende seedesüsteem on endiselt väga nõrk.

Kuigi kombucha tee on väikelastele tervisele kasulik, on sellel siiski palju potentsiaalseid riske. Seetõttu on enne selle lapsele andmist siiski parem konsulteerida arstiga.