Kas teie lapsel on B-vitamiini puudus?
Tegelikult võivad B-vitamiini vaegusega lapsed silmitsi seista paljude ohtlike haigustega. Mida peaks ema tegema, et seda probleemi ei juhtuks?
Kas teie lapsel on B-vitamiini puudus?
B-vitamiinid mängivad olulist rolli toidu muutmisel energiaks ja muudeks olulisteks aineteks. Ilma ühe B-vitamiinita areneb kehal palju ohtlikke haigusi.
B-vitamiini puudus mõjutab koolitööd
B-vitamiinid on ajutegevuseks hädavajalikud. B-vitamiini vaeguse tüüpilised sümptomid, mis mõjutavad õppimisvõimet, esinevad tänapäeval paljudel lastel. Nende sümptomite hulka kuuluvad unustamine, kurbus, ärevus, pearinglus ja teadvusekaotus.
B-vitamiini puudus mõjutab nahka negatiivselt
B-vitamiini puuduse nähud ilmnevad ka nahal. Kas vanemad saavad jälgida, kas lapse näol või suunurkades on mõrasid? Samuti kontrollige oma lapse nahka kuivuse, põletiku või atoopilise dermatiidi suhtes. Nii kuiv kui ka rasune nahk võivad viidata B-vitamiini puudusele.
Muud B-vitamiini vaeguse sümptomid
B-vitamiini puudus põhjustab selliseid sümptomeid nagu tugev põletav valu silmades, väsimus, silmade põletustunne või nägemishäired. Seda kõike võib seostada B-vitamiinide, eriti B2-vitamiini (riboflaviini) puudumisega.
Vanemate jaoks on oluline jälgida kõiki neid kummalisi ilminguid või sümptomeid oma lastel, sest on kahju, et arstid eiravad sageli B-vitamiini vaeguse põhjuseid ja diagnoosivad ainult haigusi. Kui märkate oma lapsel B-vitamiini vaeguse sümptomeid, peaksite kaaluma lapse testimist. Analüüsid on tavaliselt vere- ja uriinianalüüsid.
B-vitamiini rikkad toidud imikutele
Parim viis oma lapse kaitsmiseks on lisada tema igapäevasesse dieeti B-vitamiini rikkaid toite. Kui märkate, et teie lapsel on B-vitamiini vaeguse sümptomid, peavad vanemad lisama selliseid toite nagu punane liha, kala, linnuliha, piim, jogurt ja andma lapsele maksa toonikut. B-vitamiini rikkad toidud hõlmavad kaunvilju, seemneid, täisteratooteid ja lehtköögivilju.
Kui mõni ema on enesekindel, saab ta ka kodus beebile küpsetisi valmistada. Kui teete kooke nagu muffineid, kooke ja küpsiseid, siis tuleks retseptides kasutada melassist, pärmist ja nisuidudest saadud suhkrut, et suurendada B-vitamiini sisaldust.Nisuidud on eriti rikkad vitamiinide poolest B- ja E-vitamiini.
Kõik B-vitamiinid on vees lahustuvad vitamiinid . See tähendab, et vitamiinid imenduvad elundites kergesti, erinevalt rasvlahustuvatest vitamiinidest, mida hoitakse maksas. Sel põhjusel ei pea te muretsema, et teie laps saab liiga palju B-vitamiini. Siiski peaksite vitamiinide B3, B6 ja folaadiga olema ettevaatlik. Nende vitamiinide liigne tarbimine võib põhjustada probleeme.
Kui tunnete muret, et teie laps ei saa piisavalt B-vitamiine, võib ülaltoodud dieedi järgimine muuta teie lapse tervislikku seisundit ja B-vitamiinide varustamist.
Pruuni riisi kasulikkus tervisele
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
Kuidas oma lapsel lihtsalt mähet vahetada
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
8 levinumat vanemlikku viga, mida vanemad teevad
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Kuivad huuled, lõhenenud huuled: põhjused ja ravi
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambapalavik lastel: põhjused ja tunnused, mida ära tunda
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuune beebi: areng ja toitumine
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
8 levinud haigust, mida ei tohiks lastel alahinnata
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel on haigus või normaalne? Põhjused ja ravi
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
Soori põhjused ja ravi imikutel
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
Kuidas muuta laps ema külge vähem klammerduvaks?
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.