Kas imetavad emad peaksid sööma apelsine või jooma apelsinimahla?

Tegelikult on apelsinid ja nendega seotud puuviljad hea tervislike toitainete allikas. Siiski on endiselt palju küsimusi, kas emad peaksid pärast sünnitust sööma või jooma apelsinimahla? Vastuse saamiseks vaadake järgmist artiklit.

Rinnapiima peetakse lapse arenguks vajalike oluliste mineraalide ja vitamiinide "varanduseks" . Need toitained aitavad kaitsta beebi keha allergiat ning seede-, hingamis- ja infektsiooniprobleeme põhjustavate ainete eest. Seega mõjutab ema toitumine osaliselt ka rinnapiima toitaineallikat.

Kuigi ülimalt toitev, kuid palju on kahtlusi, kas vastsündinu võib apelsinimahla süüa või juua? Paljud emad usuvad, et apelsinide, aga ka teiste sama perekonnanimega puuviljade tarbimine põhjustab lastel gaase ja puhitus. Las aFamilyToday Health aitab teil selle küsimuse veaotsingut teha!

Vastus: Kas emad võivad pärast sünnitust apelsinimahla süüa või juua?

Kui olete endiselt hädas küsimusega, kas vastsündinu võib apelsinimahla süüa või juua, on vastus "väga". Teoreetiliselt vajab enamik meist C-vitamiini iga päev. Ja apelsinid on selle toitaine ideaalseks allikaks ning lisavad kehale energiat. Lisaks on C-vitamiini vähem tuntud eeliseks see, et see aitab organismil toidust saadavat rauda optimaalselt omastada. Seega tuleks pärast paari kuud sünnitust imetamise ajal apelsine tarbida.

Kuid pange tähele, et esimestel elukuudel ei ole lapse seedesüsteem veel täielikult välja arenenud ja laps võib olla tundlik happelise toidu, näiteks apelsinide suhtes. Need happed võivad avaldada kahjulikku mõju teie lapse seedesüsteemile, muutes teie lapse kalduvaks puhitustele või ärevusele. Mõnikord võib imikutel tekkida mähkmelööve, kuna nahk muutub tsitrusviljades leiduvate looduslike hapete suhtes tundlikuks ja kergesti ärrituvaks. Seetõttu peaksite ootama, kuni teie laps on vähemalt 6 kuud vana, et juua apelsinimahla, säilitades samal ajal rinnapiima.

Sümptomid näitavad, et rinnaga toidetav laps ei talu apelsine, kui ema seda puuvilja kasutab

Kui märkate apelsinimahla söömise või joomise ajal, et teie laps tunneb end ebamugavalt, peaksite proovima rakendada mõnda järgmistest soovitatud meetmetest:

Põhjuse kindlakstegemiseks kontrollige topelt: peate kontrollima, kas apelsinid on tegelik põhjus, et saaksite apelsinide kasutamise lõpetada ja pöörata tähelepanu oma lapse reaktsioonide jälgimisele. Kui märkate mõne tunni jooksul pärast imetamist oma lapses muutusi, näiteks: teie lapse roojamine ei ole hea, peaksite vähendama kasutatavate apelsinide kogust, kuni lapse sooled on täielikult välja arenenud.

Reguleerige kasutatavate apelsinide kogust: vähendage iga päev kasutatavate apelsinide arvu ja kulutage rohkem aega oma beebi näoilmete jälgimisele. Kui teie laps ikka veel apelsinidele reageerib, peaksite mõneks ajaks selle kasutamise lõpetama ja jätkama beebi seedesüsteemi jälgimist.

Asendage mõni muu puuvili: asendage apelsinid maasikate või mõne lehtköögiviljaga. Need toiduallikad tagavad emale vajaliku koguse C-vitamiini. Peaksite konsulteerima oma arstiga, kui märkate märke, et teie laps on apelsinide suhtes tundlik, et vältida nii ema kui ka lapse toitumise tasakaalustamatust.

Kas ema, kes sööb apelsine, on kõhupuhituse põhjus?

Kui teie beebil on gaasid, ebamugavustunne või oksendamine, ei ole see täielikult tingitud asjaolust, et lisate oma igapäevasesse dieeti apelsine. Mõnikord võib teie lapse seedesüsteem olla imetamise ajal söödud toidu suhtes liiga tundlik, mis põhjustab teie lapsel paistetust. Seetõttu ei tohiks te oma toitumise pärast liiga palju muretseda, samuti vähendada kogu oma igapäevast apelsinitarbimist. Peaksite konsulteerima oma arstiga ja uurima lisateavet nende sümptomite põhjuste kohta teie lapsel.

Räägi teile, kuidas tulla toime laste kõhugaasidega

Beebi gaasiprobleemide leevendamiseks võite proovida mõnda järgmistest näpunäidetest.

Painutage lapse jalad vastu kõhupiirkonda (nagu jalgratta liigutus).

Kasutage veega segatud Ferula assa-foetida't ja kandke see lapse nabale

Ujutage oma last sooja veega.

Loodetavasti on ülaltoodud artikkel andnud teile rahuldava vastuse küsimusele, kas ema peaks pärast sünnitust apelsinimahla sööma või jooma. Emade toitumine imetamise ajal on väga oluline, kuna see mõjutab otseselt nii ema kui ka lapse tervist. Lisaks peaksite pöörama tähelepanu ka laste seedesüsteemi reaktsioonide jälgimisele, et võtta õigeaegseid meetmeid.