Inimese naha mikrobioom on väga rikas, usute seda?

Nahk on keha suurim organ ja esimene koht, mis väliskeskkonnaga kokku puutub, seega pole üllatav, et nahk on koduks miljonitele bakteritele. Naha bakterites on aga sageli nii häid kui ka halbu baktereid, et luua tasakaal naha resistentsuse funktsiooni bioloogilise barjääri jaoks.

Nahka, millel on naharesistentsuse funktsioon, tuntakse kui maagilist "soomust", mis aitab kaitsta keha kahjulike mõjurite, eriti haigusi põhjustavate bakterite eest. Kuid uuringute kohaselt sisaldab iga sentimeeter nahas kuni 1 miljon bakterit. Kas olete kunagi mõelnud, millised bakterid teie nahal on? Kui vastus on "jah", on järgnev aFamilyToday Healthi jagamine teie jaoks väga üllatav.   

Tuvastage bakterid, mis sageli inimese nahal asuvad

Uuringute kohaselt on nahk koduks enam kui 500 erinevale bakteriliigile, sealhulgas nii kasulikele kui ka halbadele bakteritele, mis kahjustavad organismi. Need kaks nahal leiduvat bakteritüüpi pärsivad üksteist, et luua tasakaal, mis aitab kehal väliste ohtude vastu võidelda. Seda tuntakse ka kui bioloogilist barjääri naha resistentsuse mehhanismis, mis kaitseb keha haigusi põhjustavate bakterite eest.

Igas nahapiirkonnas elab sõltuvalt iga piirkonna tingimustest erinevad bakteriliigid, nagu pea, kael ja kehatüve piirkond, kus on sageli palju rasu, voldid on sageli märjad ja nahk tiibadel. Käed ja jalad on sageli kuivad. Siin on mõned levinumad bakterite tüübid:

1. Aknet põhjustavad bakterid P. acnes

P. acnes on anaeroobne bakter, kellele meeldib kasvada vähese hapnikusisaldusega keskkonnas. See bakter kasutab enda toitmiseks energiaallikana rasu. Kui nahka korralikult ei puhastata, koguneb aina rohkem rasu, mis ummistab poore. See on ideaalne keskkond nende bakterite paljunemiseks. Kui nad teatud määral paljunevad, põhjustavad nad põletikku, mis viib pustulite või veelgi hullem sõlmede moodustumiseni.

2. Perekond Corynebacterium

Perekond Corynebacterium sisaldab nii patogeenseid kui ka mittepatogeenseid baktereid. Täpsemalt, sellesse perekonda kuuluv bakter Corynebacterium Diphtheriae on difteeria peamine põhjus – infektsioon, mis mõjutab peamiselt kurku, nina limaskesta ja nahakahjustusi. Kui seda haigust ei ravita õigeaegselt, võib see tõsiselt kahjustada neere, südant ja närvisüsteemi.

3. Staphylococcus Cholermidis bakterid nahal

Staphylococcus cholermidis bakterid on kahjutud "elanikud" ja põhjustavad harva haigusi. Vähe sellest, seda tüüpi bakterid loovad ka bioloogilise barjääri, mis aitab kaitsta nahka selliste kahjulike mõjurite eest nagu saaste, kemikaalid, tolm ja muud kahjulikud bakterid.

Kui aga tasakaal on häiritud, võivad need bakterid sattuda kehasse ja kahjustada immuunsüsteemi. See bakter on haiglates väga levinud, kuna see vohab sageli inimestel, kes peavad pikka aega kasutama kateetreid või kes kasutavad proteese.

4. Stafülokokid

Staphylococcus aureus on üsna levinud nahabakter, mis on sageli koondunud ninaõõnde ja hingamisteedesse. Võib öelda, et stafülokokk on üks tuntumaid baktereid, mis on oma väga kõrge patogeensuse tõttu huvitatud paljude bakterioloogide uurimisest ja eriti on see bakter väga antibiootikumiresistentne.tugev.

Stafülokokkidel on väga kõrge adhesioonivõime, kuna seda bakterit ümbritseb raku adhesioonimolekulide kiht. Kui naha resistentsusfunktsiooni eest korralikult ei hoolitseta, võivad need bakterid organismi sattuda, põhjustada infektsioone ja mitmeid muid ohtlikke haigusi, veelgi tõsisemad võivad lõppeda surmaga.

5. Streptokokk

Streptokokk (Streptoccoccus spp.) elab sageli nahas ja kurgus. Tavaliselt ei põhjusta need tervetel inimestel erilist kahju, kuid immuunhäiretega või paljude tegurite tõttu "raputatud" naharesistentsusega inimestel võivad streptokokid olla üleliigsed. rünnaku võimalus.

Need bakterid võivad põhjustada kergeid kuni raskeid infektsioone ja isegi eluohtlikke haigusi. Mõned levinumad haigused on kurgupõletik , impetiigo, toksilise šoki sündroom, septitseemia ja äge reumaatiline palavik .

Kuidas hoida nahal bakterite tasakaalu, et tekitada organismile tugev vastupanubarjäär?

Naha mikrobioom on väga vastuvõtlik kahjulike välistegurite, nagu saaste, tolmu, kemikaalide... ja ebatervislike eluharjumuste, nagu suitsetamine, alkoholi joomine, liiga raske töö, stress või ärevus, kõikumisele... See vähendab bioloogilise barjääri tugevus, mõjutades seeläbi naha võimet, aga ka vastupanuvõimet, muutes naha väga vastuvõtlikuks välistegurite rünnakutele.

Veelgi ohtlikum on see, et nahas elavate kahjulike bakterite "armee" kasutab seda võimalust kehasse tungida, põhjustades mitmeid haigusi, nagu külmetushaigused, gripp, infektsioonid, hingamisteede infektsioonid, seedetrakti infektsioonid. ja tõsisemalt vereinfektsioonid...

Naha vastupanuvõime paremaks hooldamiseks, naha mikrobioomi tasakaalustamatuse vältimiseks tuleb pöörata rohkem tähelepanu nahahooldusele ja maksimeerida naha vastupanuvõime kaitserolli. Täpsemalt peaksite:

Koostage toitev dieet, sööge palju rohelisi köögi- ja puuvilju

Joo korralikult vett

Säilitage tervislikud eluviisid, ärge suitsetage, jooge alkoholi, õlut, ärge pingutage liiga palju

Treeni regulaarselt.

Lisaks tervisliku eluviisi säilitamisele, naha vastupanuvõime suurendamiseks peate pöörama erilist tähelepanu õigele kehahügieenile sobivate nahahooldustoodetega, mis aitavad puhastada mustust, piirata patogeensete bakterite levikut nahal, kahjustamata kasulikke bakteriliike, tagades bioloogilise barjääri terviklikkus naha vastupanuvõimes, edendades naha vastupanuvõimet.