Avastage piparmündi 7 mõju laste tervisele

Lisaks sellele, et piparmünt on kuulus külmetushaiguste imeravimina, kajastub piparmündi mõju laste tervisele mitmel muul viisil.

Paljude uuringute kohaselt on piparmündi mõju laste tervisele väga suur. Sest see ravimtaim sisaldab palju tervisele kasulikke antioksüdante. Kas soovite lisada oma beebiroogadele piparmünti, kuid ei mõista siiski täielikult selle ürdi eeliseid, kuigi olete palju kuulnud? Kui jah, siis liituge teenusega aFamilyToday Health, et jätkata kasuliku teabe saamiseks allolevate jagamiste vaatamist.

Mis ravimtaim on piparmünt?

Münt (ingliskeelne nimi on mint) on rohttaim, mitmeaastane taim, mida kasutatakse maitse- ja maitsetaimena. Varred on tavaliselt rohelised või lillad, lehed munajad, piklikud ja servadest tugevalt sakilised. Mündilehti nuusutades avastate, et see ürt eritab väga spetsiifilist lõhna, lõhnavat, vürtsikat, väga võrgutavat ja tekitab meeldiva tunde.

Teadlaste sõnul sisaldab piparmünt väga kõrge metüülisisaldusega, umbes 40,7%. Lisaks on veel hulk toitaineid nagu valk, beeta-karüofüleen, limoneen, beeta-pineen, kaltsium, vitamiinid A, B6, C, D. Seetõttu peetakse seda ürti väärtuslikuks ravimiks.inimese tervisele, eriti lapsed.

Kuidas lisada lapse toidulauale piparmünti?

Nagu iga teist ürti, saate piparmünti oma lapse toidulauale lisada mitmel viisil. Mündil on väga ainulaadne maitse, nii et seda saab toidu maitse parandamiseks lisada salatitele või purustada ning liha ja kalaga töödelda. Lisaks saab piparmündilehti kasutada ka lastele mõeldud roogade kaunistamiseks.

Kui teie laps on üle 8-aastane, võite piparmündilehti süüa toorelt. Kuid enne lapse toitmist peate selle põhjalikult pesta. Kui te ei kavatse pärast ostmist seda kohe kasutada, võite piparmündilehti hoida külmkapis.

Lisaks ülaltoodud töötlemismeetoditele saate oma beebile juua ka piparmünditeed . See taimetee on laste tervisele väga hea, sest rahustab närve ning aitab lastel ärevust ja stressi vähendada .

Mündisupp sobib suurepäraselt päevaks, mil teie lapsel on külm või palavik. Sest see roog mitte ainult ei aita parandada tervist, vaid aitab parandada ka laste tuju.

7 piparmündi eelist laste tervisele

Münt võib anda teie lapsele palju kasu tervisele, kui see lisatakse tema dieeti:

1. Vältida allergiat

Münt on rikas antioksüdantide poolest. Lisaks sisaldab piparmünt põletikuvastast ainet, mida nimetatakse rosmariinhappeks. Need ained aitavad teie lapsel võidelda allergiaga seotud sümptomitega. Hooajaliste allergiatega lastele on regulaarne piparmündi tarbimine väga hea.

2. Tavaline külmetusravi

Piparmünt kahandab nina paistes membraane, lõhustab röga ja lima hingamisteedes, et neid oleks lihtne organismist eemaldada. Seetõttu peetakse seda vürtsi ravimiks, mis parandab ninakinnisuse, külmetusest ja gripist põhjustatud õhupuuduse sümptomeid . Lisaks aitab ka mündilehtede peamine keemiline komponent metool võidelda bakteritega ja leevendada köha.

Teid võib huvitada:  Kuidas ravida lapse köha kodus 10 eeterliku õliga

3. Seedehäirete ja kõhugaaside ravi

USA Marylandi ülikooli meditsiinikeskuse (UMM) andmetel on piparmündis sisalduvatel toimeainetel omadus rahustada kõhulihaseid, kiirendada sapi ringlust, tugevdada ja kiirendada seedimist, parandada seedimise sümptomeid nii lastel kui ka täiskasvanud. Lisaks aitab see ravimtaim leevendada ka gaaside ja puhituse põhjustatud ebamugavusi.

4. Hoiab ära ärritunud soole sündroomi

Uuringud on kinnitanud, et piparmündiõli on väga tõhus väikelaste ärritunud soole sündroomi (IBS) sümptomite ravimisel . Kliinilises uuringus anti IBS-i patsientidele piparmündiõli kapsleid kaks korda päevas 4 nädala jooksul. Tulemused näitasid, et seisund paranes oluliselt, 50% kõigist IBS-i sümptomitest leevenes.

5. Valu leevendamine

Mentooli toime aitab teadaolevalt leevendada väikelaste lihasvalu või koolikuid. Kui teie lapsel on sagedased koolikud või maohäired, võib piparmündiõli andmine aidata olukorraga toime tulla. See on tõhus valuvaigisti ja seda peetakse lastele mõeldud "looduslikuks aspiriiniks".

6. Hea nahale

Keskkonnaagressoritel on tavaliselt teie lapse pehmele nahale kahjulik mõju. Kui määrite beebi nahka regulaarselt piparmündiõliga, rahustab see ja aitab teie beebi nahal alati läikiv ja sile olla. Kui teie lapsel on põletus või lööve, võite proovida kasutada beebi raviks ka piparmündiõli.

Imikute nahahooldus piparmündiõliga on paljudes maailma paikades üsna populaarne. Eelkõige aitab piparmündiõli tervendada putukahammustustest tekkinud haavu. Seega, kui reisite maale või kaugematesse mägedesse, ärge unustage oma lapsele piparmündiõli kaasa võtta.

7. Parandage suu tervist

Tänu oma antibakteriaalsetele ja seenevastastele omadustele on piparmünt väga kasulik hammaste lagunemise , halva hingeõhu, igemepõletike jms ennetamisel . Lastel on sageli hammaste ja igemetega seotud probleeme, sest neile meeldib maiustusi süüa. Selle probleemi vältimiseks võite anda oma lapsele piparmünt sisaldavat hambapastat või suuvett. Enne kinkimist tuleb aga pakendilt kontrollida, kas toode sobib lastele.

Märkused lastele piparmündi andmisel

Lastele toidu valmistamiseks piparmündi ostmisel valige värskete lehtedega piparmünditaimed, mis ei ole muljutud, närbunud ega koltunud. Mündi saate hoida külmkapis nädal aega. Siiski pane piparmünt enne külmkappi panemist kilekotti või paberkotti.

Mündi lehti lõikades tehke seda õrnalt. Kasutage teravat nuga, sest tuhmi noa kasutamine kahjustab lehti ja hävitab maitse.

Ärge andke oma lapsele piparmünti, kui tal on GERD . Seda seetõttu, et piparmünt võib ärritada söögitoru alumist sulgurlihast, muutes seeläbi GERD-i hullemaks.

Ärge määrige piparmündiõli ega hõõruge piparmündilehti oma lapse näole, kuna see võib tekitada spasme ja põhjustada hingamisprobleeme.