9 ideed vanematele sisuka pühapäeva veetmiseks perega

Pühapäeva peetakse puhkamise ja perega lõõgastumise päevaks. Järgmised 9 ideed aitavad sul veeta sisukama ja teaduslikuma pühapäeva.

Nädalavahetused mööduvad sageli väga kiiresti, aga sa ikka ei tea, mida teha, et pühapäev oleks sisukas? Eriti paljudele vanematele on pühapäev ka päev, mil valmistuda ees ootavaks töökaks nädalaks. Järgmised jagamised aitavad sul pühapäeva teaduslikumalt korraldada.

1. Planeerige oma toidukordi

Paljude inimeste jaoks ei ole järgmiste päevade toidukordade planeerimine lõbus. Praktika näitab aga, et see on väga kasulik, sest aitab leevendada survet, mis tuleneb liigsest mõtlemisest, mida homme ja mida järgmisel päeval süüa. Vähe sellest, roogasid saab valmistada ka pühapäeval, et järgmised toidukorrad ei peaks liiga kõvad olema.

Näiteks kui sööd pühapäeval grillkana, võid teisipäeva õhtuks kanasalati jaoks natuke liha jätta. Kui tunned, et toidu valmistamine on säästetud, söömine ei ole hea, siis valmista koostisained enne toiduvalmistamist nagu üksteise korjamine, juurviljade pesemine jne.

Veidi ette planeerides ja ette valmistades säästate palju aega.

2. Kontrollige toiduvarusid

Ärge oodake kolmapäevani, et "jahtuda", et mõista, et külmikusse on jäänud vaid paar kasti mahla ja paar kasti jogurtit. See sunnib teid tormama supermarketisse asju ostma. Selle asemel kontrollige, mis teil nädalavahetusel külmikus on. Kuigi külmkapis on veel palju toitu , peaksite seda tegema ka selleks, et teada saada, mis teil uueks nädalaks valmistumiseks üle jääb ja millest puudu.

3. Planeeri oma riietus

Planeerige, mida teie ja teie laps nädala jooksul kannate. Sa ei pea planeerima ülalt alla, piisab mõnest lihtsast märkusest. See säästab nädala kiiretel hommikutel palju aega. Kui ei, siis võite ka ette mõelda teema ja värvide üle, mida sel nädalal kannate.

4. Valmista suupisted

Nädala sees saate valmistada põhitoidud, kuid kindlasti jääb harva aega mõne suupiste valmistamiseks. Seetõttu valmistage hakitud värskeid puuvilju ja hoidke seda külmkapis. See aitab teie lapsel kohe koolist koju jõudes maitsva suupiste valmis teha ja säästate teid ka nende valmistamisega kiirustamisest.

5. Planeeri uus nädal

Ärge kulutage vaid 15 minutit pühapäeva õhtul uue nädala planeerimisele. See võib panna teid unustama mõned igapäevased asjad, nagu arstide kohtumised, partnerid jne. Selle asemel küsige endalt: "Mida ma sellel nädalal ootan?". See aitab teil kõigest ülevaate saada ja vastavalt planeerida.

Millal tuleks seda tööd teha? See oleneb teist. Kui olete hommikutööline, tehke asjad enne lõõgastumist selgeks. Kui olete öökull, määrake see päeva lõpuks.

Üldiselt peaksite veetma ühe seansi planeerides ja ülejäänud päeva puhkamiseks.

6. Keeda kohvi

Sulle ei meeldi valmis kohv. Siiski on parem teha valmis, sest esmaspäeva hommikul olete väga hõivatud ja teil pole aega kohvi keeta. Seega, kui teete kohvi valmis, säästate teid nädala alguses ühest asjast.

7. Kaasake lapsed kaasa

Saate kaasata oma lapse uueks nädalaks valmistumisse. See mitte ainult ei aita teil tõhusamalt töötada, vaid aitab ka lastel paremini õppida.

Pealegi on see ka oluline eluoskus, mida lapsed peavad teadma. Saate lasta oma lapsel ise plaane teha ja lasta tal sellel plaanijal kaunistada. Nii on laps rohkem motiveeritud esinema.

8. Võtke maja puhastamiseks aega 30 minutit

Paljudele inimestele tekitab esmaspäeva hommikul segaduse nägemine ebamugavust. Pühapäeval ei taha aga keegi terve päeva koristamisele kulutada. Seetõttu on parem kulutada 30 minutit, keskendudes puhastamisele.

Seadke taimer ja tehke koostööd teiste pereliikmetega, et anda endast parim, et maja poole tunni jooksul ära koristada. Kui olete lõpetanud, olete üllatunud, kui palju tööd saate teha vaid poole tunniga.

9. Ära pane kõiki töid pühapäeva peale

Paljud inimesed panevad selle tegemiseks sageli kõik nädalast kuni pühapäevani. See on vale mõte, sest muudab puhkamiseks kasutatava pühapäeva pingelisemaks ja väsitavamaks kui kunagi varem.

Pane kirja mõned asjad, mida peaksid enne nädalat tegema, et sul oleks pühapäeval veidi aega puhata. Näiteks reede pärastlõunal kodu koristamine, laupäeva pärastlõunal lapse kodutööde kontrollimine...

Majas oleva pesu osas tuleks see ka ratsionaalselt jaotada, selle asemel, et nädalavahetusele panna, iga 2 päeva tagant, tuleks seda korra pesta. See aitab teie pühapäeval mitte olla "üle ujutatud" määrdunud asjade hunnikuga.

Proaktiivsus on võti, et saaksid nädalavahetusel ja ülejäänud päevad teaduslikumalt ja paindlikumalt sisustada. Loodetavasti toovad ülaltoodud jagamised teile palju huvitavaid soovitusi, et veeta palju sisukaid pühapäevi oma armastava perega.