7 näpunäidet laste une narkolepsia parandamiseks

Kas tunnete ärevust, kui näete oma last magamise ajal rääkimas? Ärge muretsege liiga palju, sest kogelemine on väikelastel üsna tavaline haigus. Järgige allolevat jagamist, et selle probleemi kohta rohkem mõista, järgige aFamilyToday Health .

Arstide sõnul on umbes 10% lastest harjumus magades rääkida. Mõned lapsed räägivad väga selgelt, teised aga lihtsalt lobisevad või virisevad. Lollide rääkimine ei mõjuta laste tervist. Peate lihtsalt teadma, kuidas lapse eest hoolitseda, ja laps saab sellest olukorrast kiiresti välja.

Miks lapsed lolli juttu ajavad?

Imikud räägivad sügava une algfaasis sageli lolli juttu. On kaks põhjust, miks lapsed rumalusi räägivad:

Liiga põnevil

Kui teie laps on millestki liiga erutatud, näiteks reisist või lemmikmänguasja lubamisest, võib see panna ta magamise ajal rääkima.

Millegi pärast muretsemine

Kui teie laps on millegi, näiteks testi või mängu pärast mures, võib see samuti selleni viia.

Enamasti ei vasta teie laps teile rääkimise ajal. Lisaks ei mäleta laps järgmisel hommikul midagi.

7 näpunäidet, mis aitavad toime tulla laste kogelemisega

Te ei pea kogelemise pärast muretsema, kuid soovi korral saate siiski aidata oma lapsel sellest vabaneda järgmistel viisidel:

1. Säilitage harjumus õigel ajal magada

Loome lastele harjumuse õigel ajal magama minna:

Looge unegraafik fikseeritud magamaminekuajaga.

Säilitage need rutiinid nädalavahetustel ja pühade ajal.

2. Laske oma lapsel piisavalt magada

Vanemana peate teadma, kui palju magada peaksite oma lapsele andma .

Äratage laps üles, kui ta on piisavalt maganud.

Hästi puhanud laps on magamise ajal tavaliselt vaikne.

3. Ole päeva jooksul aktiivne

Kui lapsed osalevad päeval paljudes tegevustes, magavad nad öösel hästi.

Laske oma lapsel päeva jooksul õues mänge mängida.

Laske oma lapsel öösel mängida lihtsaid ja õrnaid mänge, nagu värvimine või mõistatuste lahendamine. See aitab teie lapsel paremini magada.

4. Südaööl ärkamine

Kui teie laps ärkab keset ööd, meelitage teda magama jääma. Ärge laulge ega mängi mänge, et meelitada last uuesti magama. See paneb teie lapse arvama, et soovite, et ta ärkaks keset ööd .

5. Ära anna lapsele enne magamaminekut liiga palju süüa

Ärge toitke oma last enne magamaminekut:

Sööge oma lapsele õhtusööki umbes 2-3 tundi enne magamaminekut.

Andke oma lapsele enne magamaminekut suupisteid.

Ärge kunagi andke oma lapsele enne magamaminekut kofeiiniga jooke.

6. Laste magamistuba

Magamistuba on ka tegur, mis määrab, kas laps magab hästi või mitte. Kujunda see nii, et päeval saaks tuppa päikest paista, et laps teaks, millal ärgata. Ärge lubage lastel voodil mängida, sest voodi on ainult magamiseks. Samuti võite jätta tuled põlema, kui teie laps magab.

7. Veenduge, et teie lapsel on mugav magada

Veenduge, et teie lapsel oleks mugav magada:

Laske oma lapsel kanda avaraid ja õhulisi riideid.

Tekid peavad olema korralikult paigutatud, et mitte piirata laste liikumist.

Toatemperatuur ei tohiks olla liiga kuum ega liiga külm.

Loodetavasti aitavad need lihtsad näpunäited teil oma väikelapse kogelemisprobleemiga toime tulla. Kui teie laps ilmutab rumalusi rääkides viha, on kõige parem viia ta arsti juurde kontrolli.