5 tehnoloogia negatiivset mõju teie pereelule (2. osa)

Kuidas on tehnoloogia ebasoodsalt mõjutanud kaasaegset ühiskonda, eriti tänapäeva pererütmi? Miks on tehnoloogia mõju nii suur?

Eelmises jaotises tutvustas aFamilyToday Health teile tehnoloogia kahte negatiivset mõju. Siin on ülejäänud 3 tehnoloogia mõju teie pere tervisele, viitame sellele.

3. Silma sümptomid

Inimese silmal ei ole lihtne kohaneda pika aja jooksul mis tahes punkti vaatamisega. Kui veedate liiga palju aega arvutiekraani ees, pole teil kalduvus mitte ainult rasvumisele, vaid ka silmade väsimusele, punetavatele silmadele , nägemise hägustumisele, silmade ärritusele või kahelinägemisele. See on aga vaid ajutine olukord!

Kui istute sageli arvutiekraani ees, peaksite kasutama monofokaalseid, bifokaalseid või päikeseprille, mis aitavad suurendada kontrasti, vältida pimestamist ja kiirgust, et vähendada silmade sümptomeid.

4. Unetus

Öösel arvutiekraaniga töötamine võib teie keha sisemise kella hävitada. See on ka põhjus, mis muudab teid rohkem unetuks. Videomängude mängimine pimedas ei lase organismil vabastada melatoniini – hormooni, mis reguleerib inimeste une- ja ärkvelolekutsükleid.

Liigne teleri vaatamine toob kaasa ka samad kahjulikud mõjud. Lastel, kes veedavad 2–3 tundi päevas televiisorit vaadates, on täiskasvanuna suurem risk sagedase unetuse tekkeks .

5. Liikmed ei veeda aega koos

Praegu kasutab keskmine laps Internetti rohkem kui 7 tundi päevas, mis võrdub enam kui 50 tunniga nädalas. Nad ei saa sportida , sõpradega kohtuda, perega arutada ega teiste suhetega otse vestelda.

See pole nii ainult laste, vaid ka vanemate endi puhul. Mitu korda olete olulise telefonikõne, tekstisõnumi või meili tõttu sööki vahele jätnud? Mitu korda olete sööma istunud ja lihtsalt oma Facebooki postitusest pilti teinud, et oma sõpradele uhkeldada, ilma et oleksite koos perega sööki nautinud?

iPadide, arvutimängude, Facebooki ja Instagrami ajastul näevad pereliikmed "lähedane", kuid tegelikult on nad "kaugel".

Siiski on ka inimesi, kes suhtuvad tehnoloogiasse kui vahendisse pereliikmete lähendamiseks. Tüüpiline näide on paar, kuigi käes on iPad, kes loevad ajalehti, vaatavad filme, kuid siiski jagavad ühes ruumis koos aega. Abikaasa jagab: “Kolm-neli aastat tagasi olin võib-olla elutoas televiisorit vaatamas ja naine luges üleval raamatut. Olen kindel, et tänu iPadile veedame koos 80% rohkem aega kui varem, sest kuigi meil mõlemal on eraldi töökoht, oleme siiski koos.»

Lühidalt, see, kas tehnoloogia mõjutab pere tervist ja õnne, sõltub meist igaühest. Seega proovige leida tasakaalu tehnika, pere ja iseenda jaoks!
Manulife – pererütmi kasvatamine