Iga laps, kes läheb esimest korda lasteaeda, jääb sageli haigeks. Selle vältimiseks peavad teil olema mõned kasulikud näpunäited väikelaste üldise tervise edendamiseks.
Kõik teavad, et kool on väikestele lastele väga rahuldust pakkuv koht, kus lapsed saavad arendada teadlikkust, oskusi ja saada iseseisvateks isiksusteks. Paljud vanemad aga kõhklevad oma lapsi kooli panemas lihtsalt sellepärast, et... nende lapsed käivad kaks päeva koolis ja võtavad terveks nädalaks haiguslehe. Kuidas koolis käia, pole enam nii vanemate kui ka laste hirm? Liituge teenusega aFamilyToday Health, et näha rohkem allolevaid jagamisi.
Kool ja kodu on kaks täiesti erinevat elukeskkonda. Lapsed haigestuvad kodus olles väiksema tõenäosusega, sest nad ei puutu kokku paljude haigustekitajatega, kuid kooli minnes võivad nad rätikute, isiklike esemete (nt tekid, padjad või mänguasjad) jagamise kaudu haigestuda. Haigused, millesse lapsed koolis kergesti nakatuvad, on hingamisteede haigused, käte-, suu- ja sõrataudid , gripp, leetrid, roosad silmad...
Paljud lapsed pole mitte ainult haiged, vaid neil on ka nahahaigused, vähesest vee joomisest tingitud kõhukinnisus , ärevus lähedaste juurest lahkumisel. Vähe sellest, mõned lapsed on ka kuseteede infektsioonide ohus, kuna nad hoiavad uriini kinni, joovad vähem vett ega puhasta pärast urineerimist.
Arstide sõnul jäävad lapsed kooli minnes kindlasti haigeks, sa ei oota, et beebi ei haigestu, sest see on peaaegu võimatu. Sellegipoolest peate ennetavalt tegelema kergemate haigustega ja piirama oma lapse raskete haiguste riski. Täpsemalt on teil vaja:
Tervise edendamiseks ja lapse haigestumise riski vähendamiseks peate tagama, et teie laps on riikliku immuniseerimisprogrammi raames täielikult vaktsineeritud. Teenindusvaktsineerimisega, olenevalt asjaoludest ja pere seisukohtadest, on soovitav teha ka beebile piisavalt vaktsineerimisi, eriti gripivaktsiini iga aasta septembris, oktoobris.
Kätepesu on üks tõhusamaid viise haiguste ennetamiseks. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel võib ainuüksi laste käte pesemine vähendada bakterite, viiruste, seente leviku ohtu kuni 35%, mis on koolis levinud haiguste põhjuseks.õppige. Beebi tervise kaitsmiseks peate õpetama oma last võimalikult kiiresti käsi korralikult pesema, eriti pärast köhimist, aevastamist, pärast tualetis käimist ja enne söömist. Käte pesemine antibakteriaalse seebiga ei aita mitte ainult eemaldada kätelt kahjulikke baktereid, vaid aitab ka ennetada enda ja ümbritsevate inimeste haigusi.
Teadusliku elustiili säilitamine, et hoida beebi immuunsüsteemi aktiivsena, on parim viis oma last kooli minnes nakkusohu eest kaitsta. Piisav magamine, toitev toitumine, stressi piiramine, regulaarne treenimine, positiivse suhtumise hoidmine ja sageli käte pesemine on kõik lihtsad viisid haiguste tõhusaks ennetamiseks.
Mõned isikliku hügieeni harjumused, näiteks mitte puudutada sageli oma nägu, katta köha ja aevastamine, mitte jagada lastele koolis isiklikke esemeid, nagu tassid, rätikud jne. Sest kui lapsed neid asju õigesti teevad, väheneb oluliselt oht, et nad kooli minnes haigestuvad.
Piisav magamine on üks võtmetegureid, mis määravad kindlaks, kas teie laps on terve või mitte. Uuringute kohaselt ei ole uni oluline ainult füüsilise ja vaimse tervise jaoks, vaid sellel on oluline roll ka laste paremaks õppimisel. Lapsed vanuses 1-3 aastat vajavad und umbes 13-14 tundi päevas, lapsed vanuses 3-6 aastat umbes 11-12 tundi päevas. Seetõttu peavad vanemad lisaks uneajale koolis tagama, et nende lapsed magaksid kodus 1-3-aastaste lastega umbes 11 tundi, 3-6-aastaste lastega 9 tundi.
Kooliealised lapsed võivad koolist tulenevalt kogeda palju stressi, näiteks kodutööd ja eksamid kaaslaste surve tõttu.
Uuringud näitavad, et stress ja ärevus võivad avaldada negatiivset mõju laste tervisele samamoodi nagu täiskasvanute tervisele. Seetõttu peate pöörama tähelepanu oma lastele stressi varajaste sümptomite tuvastamiseks, et aidata neil seda ärevust kiiresti kontrollida.
Lapsed vajavad iga päev vähemalt 30 minutit füüsilist tegevust. Aktiivne olemine mitte ainult ei aita lastel end mugavalt, õnnelikuna ja areneda, vaid ka sööb ja magab paremini ning edendab tervist. Seega, kui leiate, et need tegevused ei ole koolis keskendunud, peate selle tasa tegema, lubades oma lapsel pärast koolist naasmist pärastlõunal aktiivne olla, näiteks kõndida, jalgrattaga sõita....
Hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord. Toitev hommikusöök on osutunud oluliseks nii ajutegevuse kui ka kogu päeva ühtlase energiataseme säilitamiseks.
Paljud vanemad arvavad, et nende lastel ei saa olla täid, sest nad pööravad iga päev tähelepanu oma laste hügieenile. Kuid tegelikult on see probleem, millega lapsed koolieas tõenäoliselt kokku puutuvad, hoolimata sellest, kui hästi te oma hügieeni järgite. Põhjus on selles, et kooli minnes nakatuvad lapsed koos magades või koos mängides kergesti sõprade käest. Seetõttu peate varustama end selle seisundiga seotud teabega, et aidata teie lapsel täidest vabaneda, kui ta on kahjuks nakatunud.
Iga kord, kui laps haigestub, on kehale võimalus harjutada lapse vastupanuvõimet ja tervist parandada, keskmiselt haigestub laps 8-12 korda aastas. Seetõttu peate iga kord, kui teie laps on haige, hoolitsema oma lapse eest korralikult, vähendama tarbetute ravimite kasutamist, et beebi kehal oleks võimalus võidelda ja edendada igakülgset tervist.
aFamilyToday Health – kui teie laps suhtleb palju ümbritseva maailmaga. Teie lapse haistmismeel areneb aeglaselt. Lapsevanemad, õppige oma laste eest hoolitsema!
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega asju, mida meeles pidada, kui teie laps on 33 nädalat vana, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!
Lapsed ei kuula, mis on põhjus, miks vanemad saavad oma lastele õigeid asju kujundada ja õpetada? aFamilyToday Health vastab selle artikli küsimustele!
aFamilyToday Health – lapse jalutuskäru või rihma kasutamist on kasutatud ja kasutatakse paljudes erinevates kultuurides. Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama?
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
aFamilyToday Health – teadmised ja ohutute rasestumisvastaste meetodite pakkumine lastele puberteedieas on oluline, et aidata neil vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – küünte ja varbaküünte haigused ei ole väikelastele ohtlikud, kuid vanemad peavad teadma sümptomeid, et kaaluda, kas viia beebi arsti juurde.
aFamilyToday Health – kuidas anda lastele õiget ravimit, õiget annust, mida nad kuulekalt vastu võtavad? Ema peab varustama rohkem teadmisi ja andma mõned "näpunäited",
aFamilyToday Health – õigeaegse söötmise ja magamise harjutamine muudab vanemate ja laste elu lihtsamaks. Õppige neid 4 lihtsat näpunäidet kohe!
