Απλές και αποτελεσματικές θεραπείες για τη γρίπη που μπορούν να γίνουν στο σπίτι

Η αλλαγή της εποχής είναι πολύ εύκολο να αρρωστήσει πολλούς ανθρώπους. Εάν δεν θέλετε να πάτε στο νοσοκομείο, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη. Η γρίπη δεν είναι α

Η αλλαγή της εποχής είναι πολύ εύκολο να αρρωστήσει πολλούς ανθρώπους. Εάν δεν θέλετε να πάτε στο νοσοκομείο, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη.

Η γρίπη δεν είναι επικίνδυνη ασθένεια, αλλά κουράζει πολύ τον οργανισμό, πονάει, αισθάνεται άβολα επηρεάζοντας την εργασία και τη μελέτη. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει θεραπεία για αυτή την κοινή ασθένεια. Αλλά αν αρρωστήσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένες τροφές που είναι διαθέσιμες στο σπίτι για να φτιάξετε μια πολύ απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη.

Smoothie – μια απλή θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη

Απλές και αποτελεσματικές θεραπείες για τη γρίπη που μπορούν να γίνουν στο σπίτι

Όταν κρυώνεις, αν πίνεις smoothies, θα γίνεις γρήγορα καλύτερα

Ο Τζος Αξ, συγγραφέας δύο δημοφιλών βιβλίων «The real food diet cookbook» και «The secret detox and healing leaky gut» λέει ότι τα smoothies είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Smoothies από φράουλες (μόλις 2 φλιτζάνια περιέχουν έως και 300% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη C) και φύλλα μέντας (περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά) θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της ικανότητας του ανοσοποιητικού συστήματος και του πεπτικού συστήματος .

Υλικά για την παρασκευή κρύων smoothies:

  • 6-8 φύλλα μέντας
  • 1 γκρέιπφρουτ καθαρισμένο
  • 2 φλιτζάνια φράουλες
  • 1 κομμάτι φρέσκο ​​τζίντζερ
  • ½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια
  • 1 φλιτζάνι παγωμένο νερό

Κατασκευή:

Ρίχνουμε όλα τα έτοιμα υλικά στο μπλέντερ και τα κάνουμε πουρέ. Πίνετε κάθε μέρα όταν κρυώνετε για να δείτε το καλύτερο αποτέλεσμα. Σημειώστε ότι η παραπάνω ποσότητα είναι αρκετή μόνο για μία φορά.

Ποτό αποτοξίνωσης

Απλές και αποτελεσματικές θεραπείες για τη γρίπη που μπορούν να γίνουν στο σπίτι

Χρησιμοποιήστε κανέλα και λεμόνι ως ρόφημα αποτοξίνωσης για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά

Ο Δρ Αξ πιστεύει επίσης ότι το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα οφείλεται εν μέρει στην υπερβολική συσσώρευση τοξινών στο σώμα. Τα ποτά αποτοξίνωσης βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες, επιστρέφοντας την αρχική υγιή κατάσταση στα εσωτερικά όργανα. Σύμφωνα με τον ίδιο, το μηλόξυδο βοηθά στην εξισορρόπηση του pH του οργανισμού, ενώ παράλληλα τονώνει την καρδιά, το εντερικό και το λεμφικό σύστημα. Εν τω μεταξύ, η κανέλα έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να εξαλείψουν τα βακτήρια και την Candida στα έντερα. Και τέλος, το λεμόνι με την ικανότητα να διεγείρει τον οργανισμό να παράγει χολή, βοηθά στην καλή πέψη και διουρητικό.

Συστατικά για αποτοξίνωση κρυολογήματος:

  • 1 φλιτζάνι νερό περίπου 340 - 450 ml
  • 30 ml μηλόξυδο
  • 30 ml χυμό λεμονιού
  • 5 ml κανέλα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τσίλι
  • Προσθέστε λίγη στέβια αν θέλετε

Κατασκευή:

Ανακατεύουμε τα παραπάνω υλικά μαζί. Ο αριθμός των παραπάνω συστατικών είναι αρκετός για μία φορά, πιείτε ένα κρύο φάρμακο από αποτοξίνωση κανέλα και λεμόνι μέχρι να νιώσετε καλύτερα και μετά σταματήστε.

Θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη από μανιτάρια

Απλές και αποτελεσματικές θεραπείες για τη γρίπη που μπορούν να γίνουν στο σπίτι

Τα μανιτάρια Shiitake περιέχουν πολλές αντιφλεγμονώδεις ουσίες όπως η lentinan

Η Τζούλι Ντανιλούκ, συγγραφέας των δημοφιλών βιβλίων υγείας «Γεύματα που θεραπεύουν τη φλεγμονή» και «Γεύματα αδυνατίσματος που θεραπεύουν τη φλεγμονή», λέει: «Όταν είμαι άρρωστη, τρώγοντας λίγο περισσότερα μανιτάρια με κάνει να νιώθω καλύτερα». Εξήγησε ότι τα μανιτάρια Shiitake περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ουσίες όπως η λεντινάνη που κάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά.

Συστατικό:

  • 8 φλιτζάνια χυμό λαχανικών
  • 6 φλιτζάνια κουνουπίδι ψιλοκομμένο
  • 6 φλιτζάνια ψιλοκομμένα μανιτάρια shiitake
  • 2,5 ml αλάτι
  • 15 ml σούπας μηλόξυδο
  • 2 φλιτζάνια κρεμμύδι ψιλοκομμένο

Κατασκευή:

Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα, αφήνουμε να πάρουν μια βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε για περίπου 20 λεπτά ακόμα. Στη συνέχεια αλέστε το μείγμα στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί. Χωρίστε αυτό το μείγμα σε 12 μέρη, πίνετε 1-2 φορές την ημέρα, 1 μερίδα κάθε φορά, η κατανάλωση σε ζεστή κατάσταση θα είναι πιο αποτελεσματική.

Ένα φάρμακο για το κρυολόγημα και τη γρίπη από σκόρδο σαλάτα

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν περισσότερο να τρώνε σούπες (όπως κοτόσουπα) όταν κρυώνουν παρά να τρώνε σαλάτες. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι τα λαχανικά για σαλάτες περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Ο Δρ Daniluk πρόσθεσε επίσης ότι το φρέσκο ​​σκόρδο περιέχει ουσίες που δρουν σαν φυσικό αντιβιοτικό και αντιβακτηριδιακό. Στην πραγματικότητα, όταν συνθλίβετε το σκόρδο για περίπου 5 έως 15 λεπτά, υπάρχει μια ενζυματική αντίδραση που παράγει μεγάλες ποσότητες αλισίνης - μια ουσία που έχει την ικανότητα να καταπολεμά πολλά βακτήρια, ιούς, μύκητες και παράσιτα.

Συστατικό:

Φτιάχνοντας σαλάτες

  • 1 μικρό φυτό μαρουλιού
  • 2 φλιτζάνια φρέσκο ​​ανανά ψιλοκομμένο
  • 10 μπισκότα (κατά προτίμηση λινάρι)
  • 15 ml σπόροι κάπαρης

Φτιάξτε τη σάλτσα

  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο
  • 1 σέλινο ψιλοκομμένο
  • ¼ φλιτζάνι νερό
  • 30 ml χυμό λεμονιού
  • 30 ml νερό τάμαρι
  • 5 ml μέλι

Κατασκευή:

Βάζουμε όλα τα υλικά για τη σάλτσα στις σωστές ποσότητες στο μπλέντερ και τα κάνουμε πουρέ (εκτός από το μαρούλι). Ρίξτε 2 – 3 κουταλιές της σούπας (περίπου 30 – 45 ml) από το έτοιμο μείγμα σάλτσας πάνω από το μαρούλι. Εάν δεν το φάτε αμέσως, μπορείτε να το φυλάξετε στο ψυγείο και να το χρησιμοποιήσετε αργότερα.

Huyen Trang

Πηγή: Livestrong


Leave a Comment

Πρόγραμμα εμβολιασμών για βρέφη και παιδιά

Πρόγραμμα εμβολιασμών για βρέφη και παιδιά

Σε κάθε συγκεκριμένο στάδιο, τα παιδιά πρέπει να εμβολιάζονται για την πρόληψη διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Η γνώση του προγράμματος εμβολιασμού των παιδιών, ώστε να εμβολιάζονται την κατάλληλη στιγμή, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία της υγείας τους.

Πώς να προλάβετε και να θεραπεύσετε 9 πιο κοινές ασθένειες στα παιδιά

Πώς να προλάβετε και να θεραπεύσετε 9 πιο κοινές ασθένειες στα παιδιά

Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.

Εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι πρέπει να γνωρίζετε

Εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι πρέπει να γνωρίζετε

aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.

Σημειώσεις και απαντήσεις σε ερωτήσεις κατά τον εμβολιασμό παιδιών κατά της γρίπης

Σημειώσεις και απαντήσεις σε ερωτήσεις κατά τον εμβολιασμό παιδιών κατά της γρίπης

Το να κάνετε το εμβόλιο του παιδιού σας κατά της γρίπης είναι κάτι που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε επειδή οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.

Τα παιδιά με γρίπη δεν μπορούν να αγνοηθούν, μαμάδες

Τα παιδιά με γρίπη δεν μπορούν να αγνοηθούν, μαμάδες

Αναγνωρίζοντας τα σωστά σημάδια ενός παιδιού που έχει γρίπη, οι γονείς θα έχουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιμετώπισης της νόσου για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναρρώσει γρήγορα.

Τι κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει άσθμα;

Τι κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει άσθμα;

Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες 6 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες 6 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται στενά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει ιγμορίτιδα;

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει ιγμορίτιδα;

Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;

7 φυσικές θαυματουργές θεραπείες για τον πονόλαιμο για εγκύους

7 φυσικές θαυματουργές θεραπείες για τον πονόλαιμο για εγκύους

Ο πονόλαιμος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχει ασφαλής τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα;

Τι πρέπει να προσέχετε όταν παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε;

Τι πρέπει να προσέχετε όταν παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε;

Είναι ασφαλές να παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε; Ποιες άλλες θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να πάρετε χωρίς να πάρετε φάρμακα;

10 μεταδοτικές ασθένειες που παθαίνουν συχνά τα παιδιά στο σχολείο

10 μεταδοτικές ασθένειες που παθαίνουν συχνά τα παιδιά στο σχολείο

Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.

Τα παιδιά αρρωσταίνουν συχνά, ίσως επειδή η μαμά δεν γνωρίζει τις παρακάτω 7 συμβουλές

Τα παιδιά αρρωσταίνουν συχνά, ίσως επειδή η μαμά δεν γνωρίζει τις παρακάτω 7 συμβουλές

aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς

Πώς να αποτρέψετε την εγκεφαλική παράλυση στα παιδιά πριν από το – κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη

Πώς να αποτρέψετε την εγκεφαλική παράλυση στα παιδιά πριν από το – κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη

aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.

Ποιο φάρμακο για τη γρίπη πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Ποιο φάρμακο για τη γρίπη πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά κοινά και θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε το αντιγριπικό φάρμακο που πρέπει να παίρνετε.

Θεραπεία του πονόλαιμου για παιδιά από AZ που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Θεραπεία του πονόλαιμου για παιδιά από AZ που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.

Η αλήθεια της λήψης Elevit με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως

Η αλήθεια της λήψης Elevit με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως

Η λήψη του Elevit με διαταραχές της περιόδου ή όχι είναι η πιο περιζήτητη ερώτηση, ειδικά για γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες ή θηλάζουν. Αφιερώστε 5 λεπτά για να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.