Μην αγνοείτε αυτούς τους σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού!

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμα τι προκαλεί τον καρκίνο του μαστού. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ορισμένους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού για πρόληψη. Αρέσει

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμα τι προκαλεί τον καρκίνο του μαστού. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ορισμένους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού για πρόληψη.

Όπως όλοι γνωρίζουμε, κάθε κύτταρο γεννιέται σύμφωνα με τους νόμους της γέννησης, της γήρανσης, της ασθένειας και του θανάτου. Αυτή η διαδικασία ελέγχεται πάντα αυστηρά από έναν πολύ περίπλοκο μηχανισμό για να διασφαλιστεί ότι κανένα κύτταρο δεν αντιβαίνει σε αυτόν τον φυσικό νόμο. Ωστόσο, για κάποιο λόγο, το σύστημα ελέγχου κάνει λάθη που οδηγούν σε κάποια κύτταρα να μεγαλώνουν, να αναπαράγονται πολύ γρήγορα και κυρίως να μην πεθαίνουν σύμφωνα με τους κανόνες. Ως αποτέλεσμα, ο όγκος σχηματίζεται σαν μια συμπαγής βάση που περιβάλλεται από επιθετικά καρκινικά κύτταρα που περιμένουν την ευκαιρία να εισβάλουν σε άλλα μέρη του σώματος. Έτσι σχηματίζεται ο καρκίνος και ο καρκίνος του μαστού είναι ένας από αυτούς! Ποια είναι λοιπόν η κύρια αιτία της αποτυχίας του αμυντικού συστήματος του οργανισμού; Ποιος έχει ταράξει την ισορροπία της φύσης; Σε αυτό το άρθρο,

1. Το βάρος είναι παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού

Το βάρος είναι παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού

Η σχέση μεταξύ βάρους και κινδύνου καρκίνου του μαστού παραμένει πολύπλοκη. Για παράδειγμα, αυτός ο κίνδυνος είναι παρών στους ηλικιωμένους και στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο υψηλός σε εκείνες που ήταν υπέρβαροι από την παιδική ηλικία. Επιπλέον, το υπερβολικό λίπος στην περιοχή της μέσης μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλης ποσότητας λίπους στους γοφούς και τους μηρούς. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα λιποκύτταρα σε διαφορετικά μέρη του σώματος έχουν πολύ μικρές διαφορές.

Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία συνιστά να διατηρείτε ένα υγιές βάρος καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας εξισορροπώντας την πρόσληψη τροφής με σωματική δραστηριότητα και αποφεύγοντας την υπερβολική αύξηση βάρους .

2. Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ισορροπήσετε την υγεία, καθώς και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού είναι η τακτική άσκηση. Ο Colditz λέει ότι η άσκηση δεν μειώνει πλήρως τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, αλλά σχετίζεται στενά: Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους, να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων στο αίμα ορισμένων ορμονών που σχετίζονται με τον καρκίνο του μαστού. λοιμώξεις που σχετίζονται με τον καρκίνο.

3. Οι υγιεινές τροφές βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού

Τρώτε υγιεινές τροφές για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού

Η ανθυγιεινή διατροφή, η υπερβολική κατανάλωση γρήγορου φαγητού, το κόκκινο κρέας, το ψητό κρέας, λίγα λαχανικά… όχι μόνο προκαλεί υπέρβαρο, παχυσαρκία αλλά αυξάνει και τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Επιπλέον, η κατανάλωση πολλών θερμίδων έχει επίσης 1,5-2 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο ασθένειας από τον κανονικό.

Ο Δρ Κόλντιτς είπε: η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών, οι βιολογικές τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού. Επομένως, θα πρέπει να ορίσετε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, χαμηλή σε ζωική πρωτεΐνη για να αποφύγετε αυτή την ασθένεια.

4. Το αλκοόλ είναι παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού

Ακόμη και η κατανάλωση αλκοόλ σε μικρές δόσεις μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. «Το αλκοόλ είναι καρκινογόνος για τον ιστό του μαστού και άλλους ιστούς του σώματος», λέει ο Δρ Colditz. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τα επίπεδα ορμονών. Τα επίπεδα των κυκλοφορούντων ορμονών συνδέονται άμεσα με τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, επειδή αυξάνουν την κυτταρική ανάπτυξη και την ανάπτυξη του όγκου. Το κάπνισμα είναι εξίσου παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού με το αλκοόλ.

5. Τα αντισυλληπτικά χάπια αποτελούν παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του μαστού

Η λήψη φαρμάκων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Τα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν ορισμένες ουσίες, όπως οιστρογόνα και προγεστερόνη, που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, ειδικά για μακροχρόνιους χρήστες. Αυτός ο κίνδυνος εξαφανίζεται λίγο μετά τη διακοπή της λήψης του φαρμάκου, συνήθως 5 χρόνια. Αν και η έρευνα σχετικά με αυτό το ζήτημα δεν έχει καταλήξει σε οριστικές αποφάσεις, οι γυναίκες πρέπει επίσης να ελαχιστοποιήσουν τη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών, επειδή δεν είναι πραγματικά καλό για την υγεία.

6. Διεγείρει την ικανότητα να μείνετε έγκυος

Πολλές γυναίκες που λαμβάνουν ορμόνες για να μείνουν έγκυες ανησυχούν πολύ για το εάν τέτοια φάρμακα επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Ο Δρ Colditz είπε: «Δεν είναι επί του παρόντος ασαφές εάν οι θεραπείες γονιμότητας που διεγείρουν τις ωοθήκες επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Αυτός είναι ένας ενεργός τομέας έρευνας, με ορισμένες μελέτες να δείχνουν ότι οι θεραπείες γονιμότητας αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, αλλά άλλες όχι.

7. Θηλασμός

Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για το μωρό αλλά μειώνει και τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Ο θηλασμός μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. «Οι γυναίκες που θηλάζουν μπορεί να διατηρούν χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης προλακτίνης και τα υψηλά επίπεδα προλακτίνης συνδέονται άμεσα με τον καρκίνο του μαστού, καθώς είναι σημαντικά για την κυτταρική διαίρεση και ανάπτυξη», λέει ο Δρ Colditz. Η ανάπτυξη του ιστού του μαστού. Επομένως, είναι καλύτερο να θηλάζετε για 1μιση με 2 χρόνια.

8. Γενετικοί παράγοντες

Εάν έχετε έναν στενό συγγενή, όπως μητέρα και κόρη ή αδελφή και αδερφό που είχαν την ασθένεια, έχετε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε καρκίνο από άλλες γυναίκες. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλή ιδέα να κάνετε έγκαιρα εξετάσεις για καρκίνο και συχνά για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο.

9. Εμμηνορροϊκή περίοδο

Η ηλικία στην οποία αρχίζει η περίοδός σας και η ηλικία στην εμμηνόπαυση σχετίζονται με τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι όσο περισσότερο το σώμα εκτίθεται στα οιστρογόνα, τόσο πιο ευαίσθητο είναι στον καρκίνο του μαστού. Εάν σταματήσετε την έμμηνο ρύση μετά την ηλικία των 55 ετών ή ξεκινήσετε την εμμηνόρροια πριν από την ηλικία των 12 ετών, που σημαίνει ότι το σώμα εκκρίνει οιστρογόνα περισσότερο, είναι πιο πιθανό να αρρωστήσετε. Βασικά, όσο περισσότερους εμμηνορροϊκούς κύκλους έχετε στη ζωή σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού.

10. Εγκυμοσύνη 

Η εγκυμοσύνη είναι επίσης ένας τρόπος μείωσης του κινδύνου καρκίνου του μαστού

Αν και η εγκυμοσύνη προκαλεί ορμονικές αλλαγές στο σώμα σας, αυτό είναι επίσης ευεργετικό. «Μετά τη γέννηση ενός μωρού, τα επίπεδα των ορμονών μεταβάλλονται ελαφρώς, τα κύτταρα διαιρούνται πιο αργά και έχουν περισσότερο χρόνο για να επιδιορθώσουν τη βλάβη του DNA», λέει ο Δρ Colditz. Η ηλικία κατά την πρώτη εγκυμοσύνη είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού. Όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος από την πρώτη έμμηνο ρύση έως την πρώτη γέννηση, όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των εμμηνορροϊκών κύκλων, ο μέγιστος ρυθμός κυτταρικής διαίρεσης, τόσο λιγότερος χρόνος χρειάζεται για την αποκατάσταση της βλάβης, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού», είπε.

11. Πάχος στήθους

Ένας πρόσφατα ανακαλυφθείς παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού είναι το πάχος του μαστού σας. Όχι μόνο επειδή επηρεάζει την ανίχνευση του καρκίνου στις μαστογραφίες, αλλά και λόγω της σύνδεσης μεταξύ του ιστού του μαστού και του λιπώδους ιστού. Οι γυναίκες με πιο πυκνό στήθος έχουν τρεις έως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού από τις γυναίκες με μικρό στήθος.

Huong

Πηγή: Γονείς