Σύνοψη αποτελεσματικών τρόπων θεραπείας της κατάθλιψης χωρίς φάρμακα

Η τακτική συνομιλία με αγαπημένα πρόσωπα, το παιχνίδι με τα κατοικίδια ή η κατανάλωση υγιεινών τροφών…είναι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης της κατάθλιψης χωρίς φάρμακα. Πρόσφατα, ο αριθμός των ατόμων που μολύνθηκαν με

Η τακτική συνομιλία με αγαπημένα πρόσωπα, το παιχνίδι με τα κατοικίδια ή η κατανάλωση υγιεινών τροφών…είναι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης της κατάθλιψης χωρίς φάρμακα.

Πρόσφατα, ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη αυξάνεται με γοργούς ρυθμούς ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου. Η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται ως μία από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι η κατάθλιψη είναι απλώς μια βραχυπρόθεσμη εναλλαγή της διάθεσης και δεν αναζητούν θεραπεία για αυτήν. Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα χειροτερεύουν και οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες.

Η κατάθλιψη θεωρείται ότι προκαλείται από τη μείωση των ορμονών ντοπαμίνης και σεροτονίνης στον εγκέφαλο, κάνοντας το άτομο να αισθάνεται κατάθλιψη και κατάθλιψη, λύπη, άγχος, απελπισία, ταραχή, ακόμη και σε ακραίες περιπτώσεις άτομα Οι ασθενείς μπορεί να αυτοκτονήσουν για να απελευθερωθούν. Η φαρμακευτική θεραπεία για την κατάθλιψη έχει συχνά σοβαρές παρενέργειες. Έτσι, το να κάνετε τους παρακάτω 9 τρόπους για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη είναι μια καλή πρόταση για εσάς.

1. Συζητήστε τακτικά με αγαπημένα πρόσωπα

Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η σεροτονίνη στον εγκέφαλο αυξάνεται δραματικά όταν περνάτε χρόνο με τα άτομα που αγαπάτε. Με το να γελάτε και να μοιράζεστε χαρούμενες στιγμές μαζί τους, η κατάθλιψή σας θα μειωθεί.

Η συζήτηση με άλλους ανθρώπους βοηθά στη μείωση της κατάθλιψης σημαντικά

2. Κατοικίδια

Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μιζούρι διαπίστωσε ότι το να έχεις κατοικίδια και να παίζεις μαζί τους μερικές φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο, θεραπεύοντας έτσι την κατάθλιψη με φυσικό τρόπο. Συνολικά, το να έχετε ένα κατοικίδιο θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

3. Μασάζ

Τα τακτικά μασάζ είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη επειδή μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης στον εγκέφαλο και να αυξήσουν τα επίπεδα σεροτονίνης.

4. Απολαύστε καφέ/τσάι

Εάν είστε κάποιος που δεν έχει τη συνήθεια να πίνει καφέ ή τσάι το πρωί, τότε ίσως χρειαστεί να το κάνετε αμέσως, γιατί σύμφωνα με μια μελέτη, πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι την ημέρα μπορεί να ενεργοποιήσετε τον οργανισμό. παραγωγή στον εγκέφαλο για τη θεραπεία της κατάθλιψης.

5. Επιλέξτε τροφές που προάγουν την υγεία

Η αλλαγή της διατροφής σας προσθέτοντας υγιεινές τροφές που τονώνουν τη διάθεση, όπως ξηρούς καρπούς, μπανάνες, ακτινίδια, σμέουρα, σπανάκι, ντομάτες, ψάρια… μπορεί επίσης να βοηθήσει. Βοηθά στην αντιμετώπιση των σημαδιών της κατάθλιψης . Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι τροφές μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή σεροτονίνης στον εγκέφαλο.

Η προσθήκη υγιεινών τροφών όπως οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετική για τη θεραπεία της κατάθλιψης

6. Αυξήστε τη δόση ωμέγα

Η προσθήκη τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως η μαργαρίνη, το λάδι καρύδας κ.λπ. στη διατροφή είναι επίσης γνωστό ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της κατάθλιψης με φυσικό τρόπο.

7. Ξαπλώστε με το κεφάλι σας εντελώς πάνω από την άκρη του κρεβατιού

Κάθε πρωί, μόλις ξυπνήσετε, ξαπλώστε στο κρεβάτι και αφήστε το κεφάλι σας να πέσει εντελώς πάνω από την άκρη του κρεβατιού. Αυτό εξασφαλίζει αυξημένη παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, που με τη σειρά του αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης.

8. Έξοδος το Σαββατοκύριακο

Η προσπάθεια να περάσετε ένα Σαββατοκύριακο ταξιδεύοντας ή να περάσετε χρόνο κάνοντας πράγματα που σας αρέσουν μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη φυσικά, σπάζοντας τη μονοτονία.

9. Ασκηθείτε 30 λεπτά την ημέρα

Θα πρέπει να αφιερώνετε 30 λεπτά την ημέρα κάνοντας γυμναστήριο, γιόγκα ή ζούμπα… Οποιαδήποτε μορφή άσκησης μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο και να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά την κατάθλιψη.

Θυμηθείτε να αφιερώνετε 30 λεπτά την ημέρα για άσκηση

Huong

Πηγή: Boldsky


Leave a Comment

Στρωματικός όγκος του γαστρεντερικού συστήματος (GIST): Ερωτήσεις που πρέπει να κάνουν οι ασθενείς στην ομάδα υγείας τους

Στρωματικός όγκος του γαστρεντερικού συστήματος (GIST): Ερωτήσεις που πρέπει να κάνουν οι ασθενείς στην ομάδα υγείας τους

Μερικές φορές δεν έχετε χρόνο να προετοιμαστείτε διανοητικά, ερωτήσεις καθώς και γνώσεις σχετικά με την ασθένεια πρέπει να συζητήσετε σε βάθος, απαντήστε σε ερωτήσεις με την ομάδα ιατρικής φροντίδας. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε τις σωστές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τη διάγνωση, το σχέδιο θεραπείας και την ολοκληρωμένη φροντίδα του στρωματικού όγκου του γαστρεντερικού σωλήνα (GIST).

Τα 4 κορυφαία ποιοτικά πιεσόμετρα που είναι δημοφιλή σήμερα

Τα 4 κορυφαία ποιοτικά πιεσόμετρα που είναι δημοφιλή σήμερα

Ανακαλύψτε τα καλύτερα πιεσόμετρα για οικιακή χρήση με βάση νέες κλινικές μελέτες. Σύγκριση χαρακτηριστικών, πλεονεκτημάτων και τιμών για βέλτιστη επιλογή πιεσόμετρου.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Cr2032. Μπαταρία

Οι μπαταρίες δεν είναι πολύ περίεργα αντικείμενα στη ζωή των ανθρώπων σήμερα. Με την ανάπτυξη της σύγχρονης επιστήμης, οι κατασκευαστές παράγουν πολλά προϊόντα μπαταριών με διαφορετικά μεγέθη και σχήματα για να εξυπηρετήσουν πολλές ανάγκες στη ζωή. Εξέχουσα θέση ανάμεσά τους είναι η μπαταρία Cr2032 που χρησιμοποιείται συνήθως στη σημερινή ζωή.

Τι πρέπει να αποφεύγεται μετά την επέμβαση στον προστάτη;

Τι πρέπει να αποφεύγεται μετά την επέμβαση στον προστάτη;

Η διατροφή για ασθενείς που μόλις ολοκλήρωσαν τη χειρουργική επέμβαση είναι πάντα ένα θέμα που χρειάζεται διεξοδική προσοχή. Βοηθώντας έτσι την υγεία του ασθενούς μπορεί να ανακάμψει γρήγορα. Τι πρέπει να απέχετε μετά την επέμβαση στον προστάτη είναι ένα από τα πολλά ερωτήματα που θέτουν οικογένειες με συγγενείς που μόλις έχουν χειρουργήσει αυτό το κομμάτι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φροντίζετε καλύτερα τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Η τυφλοπόντικα υποδηλώνει καρκίνο: Μπορείτε να το πιστέψετε;

Η τυφλοπόντικα υποδηλώνει καρκίνο: Μπορείτε να το πιστέψετε;

Η εμφάνιση κρεατοελιών είναι ένα πολύ φυσιολογικό πράγμα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Ωστόσο, πιστεύετε ότι οι κρεατοελιές υποδηλώνουν καρκίνο; Ας μάθουμε μαζί μας τώρα!

Τι είναι το BDSM; Κρίνουμε λάθος;

Τι είναι το BDSM; Κρίνουμε λάθος;

Τι είναι το BDSM; Εσείς ή ο σύντροφός σας απολαμβάνετε το BDSM; Αυτά είναι ερωτήματα στα οποία πολλοί άνθρωποι θέλουν να βρουν απαντήσεις. Εμφανίζεται δημοφιλής στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια, αλλά στην πραγματικότητα ο αριθμός των ανθρώπων που κατανοούν σωστά αυτόν τον όρο δεν είναι πολύς.

Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση να πιει νερό τζίντζερ ή όχι;

Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση να πιει νερό τζίντζερ ή όχι;

Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση Το πόσιμο νερό με τζίντζερ είναι μια προσωρινή λύση, το τζίντζερ είναι ζεστό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας έτσι στη βελτίωση των συμπτωμάτων της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Τι είναι η κοινοτική ασυλία; Ο ρόλος της ανοσίας της αγέλης

Τι είναι η κοινοτική ασυλία; Ο ρόλος της ανοσίας της αγέλης

Η ανοσία της αγέλης είναι μια μορφή έμμεσης προστασίας έναντι μολυσματικών ασθενειών που εμφανίζεται όταν ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού έχει αποκτήσει ανοσία σε ένα μολυσματικό βακτήριο, παρέχοντας έτσι ένα στρώμα προστασίας για όσους δεν έχουν ανοσία. Επομένως, όταν εμβολιάζεστε πλήρως, έχετε προστατεύσει τον εαυτό σας και τους γύρω σας από την εξάπλωση της ασθένειας. Αυτή η έννοια ονομάζεται ανοσία αγέλης ή ανοσία αγέλης.

Πότε να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση λιπώματος στην πλάτη;

Πότε να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση λιπώματος στην πλάτη;

Τα λιπώματα της πλάτης είναι κοινά στους ενήλικες και μπορούν να εμφανιστούν και στα δύο φύλα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν αγνοήσει αυτό το πρόβλημα γιατί δεν προκαλεί απώλεια αισθητικής καθώς και ταλαιπωρία στην καθημερινή ζωή. Και όταν αυτός ο όγκος μεγαλώνει, επώδυνος και μπορεί να είναι επικίνδυνος, πολλοί άνθρωποι πρέπει να κάνουν χειρουργική επέμβαση στο λίπωμα της πλάτης.

Δίαιτα όταν είναι εξασθενημένη μετά από ιογενή πυρετό

Δίαιτα όταν είναι εξασθενημένη μετά από ιογενή πυρετό

Συνήθως, μετά από ιογενή πυρετό, ο ασθενής θα πέσει σε κατάσταση κόπωσης και αδυναμίας που διαρκεί για εβδομάδες. Μόλις εντοπίσετε σημάδια αδυναμίας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να έχετε μια επιστημονική δίαιτα για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει γρήγορα μετά από ιογενή πυρετό.

Ξέρετε πόσο θαυματουργά είναι τα οφέλη του τσαγιού από φύλλα ελιάς;

Ξέρετε πόσο θαυματουργά είναι τα οφέλη του τσαγιού από φύλλα ελιάς;

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη του ελαιολάδου, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι τα οφέλη του τσαγιού από φύλλα ελιάς για την υγεία είναι εξίσου μαγικά. Μερικοί

Τι είναι η ανησυχία; Μέτρα για τη βελτίωση της επίμονης αίσθησης ανησυχίας

Τι είναι η ανησυχία; Μέτρα για τη βελτίωση της επίμονης αίσθησης ανησυχίας

Το άγχος, η ανησυχία και η ανασφάλεια είναι κοινά αρνητικά ανθρώπινα συναισθήματα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και θα το βιώσουν όλοι. Ωστόσο, εάν η διέγερση και το άγχος επιμένουν, θα πρέπει να λάβετε συναισθηματική θεραπεία προτού εξελιχθεί σε ψυχιατρικό σύνδρομο, συγκεκριμένα σε αγχώδη διαταραχή. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι η ανησυχία, συνεχίστε να διαβάζετε το παρακάτω άρθρο.

Το πολύ σεξ μειώνει το προσδόκιμο ζωής; Ποια είναι τα οφέλη του υγιούς σεξ;

Το πολύ σεξ μειώνει το προσδόκιμο ζωής; Ποια είναι τα οφέλη του υγιούς σεξ;

Σήμερα, υπάρχουν όλο και περισσότερες καταφατικές αποδείξεις σχετικά με τα οφέλη του υγιούς σεξ. Εκτός από τα οφέλη, υπάρχουν και μειονεκτήματα στο σεξ; Το αν το πολύ σεξ μειώνει το προσδόκιμο ζωής είναι επίσης κάτι που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται.

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης νερού με λεμόνι; Πότε να πιείτε νερό με λεμόνι;

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης νερού με λεμόνι; Πότε να πιείτε νερό με λεμόνι;

Ο χυμός λεμονιού είναι ένα γνωστό ποτό, δημοφιλές για τα δροσιστικά και αναζωογονητικά του αποτελέσματα. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη της κατανάλωσης νερού με λεμόνι; Πότε να πίνετε νερό με λεμόνι και πώς να το πίνετε σωστά;

Τι είναι το placenta striker; Αιτίες, συμπτώματα και πρόληψη

Τι είναι το placenta striker; Αιτίες, συμπτώματα και πρόληψη

Αυτό που είναι ο προδρομικός πλακούντας είναι η γνώση που πρέπει να μάθουν οι έγκυες μητέρες. Ο προδρομικός πλακούντας εμφανίζεται όταν ο πλακούντας καλύπτει το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας κατά την όψιμη εγκυμοσύνη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Το τρέξιμο βοηθά στη μείωση του άγχους – Το ξέρατε αυτό;

Το τρέξιμο βοηθά στη μείωση του άγχους – Το ξέρατε αυτό;

Το τζόκινγκ βοηθά στη μείωση του άγχους, στη ρύθμιση της ψυχολογίας, στη δημιουργία ενθουσιασμού για τον εγκέφαλο. Αποκτήστε τη συνήθεια να τρέχετε για να προστατεύσετε την υγεία σας. Πίεση και άγχος

Οι κορυφαίοι 7 δημοφιλείς μετρητές SpO2 χειρός σήμερα

Οι κορυφαίοι 7 δημοφιλείς μετρητές SpO2 χειρός σήμερα

Ο μετρητής SpO2 είναι μια συσκευή παρακολούθησης της υγείας στο σπίτι. Αν αναρωτιέστε ποιο προϊόν να επιλέξετε, ρίξτε μια ματιά σε 7 καλούς μετρητές SpO2 χειρός σήμερα.

Είναι καλό για τις έγκυες να τρώνε φακές; Ποια είναι η διατροφική σύνθεση του σολομού;

Είναι καλό για τις έγκυες να τρώνε φακές; Ποια είναι η διατροφική σύνθεση του σολομού;

Ο σολομός είναι γνωστός ως ένα από τα ψάρια πλούσια σε ωμέγα 3, DHA, λιπαρά, πρωτεΐνες κλπ. Οι ουσίες αυτές είναι πολύ σημαντικές και απαραίτητες για την ανάπτυξη του οργανισμού. Ωστόσο, το αν οι έγκυες γυναίκες τρώνε φακές είναι καλό ή όχι, εξακολουθεί να αποτελεί ερώτημα και ανησυχία πολλών εγκύων.

9 αποτελέσματα όταν πίνετε ελαιόλαδο με άδειο στομάχι που δεν πρέπει να αγνοήσετε

9 αποτελέσματα όταν πίνετε ελαιόλαδο με άδειο στομάχι που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Εάν δεν ξέρετε πότε να πίνετε ελαιόλαδο και ποιες είναι οι επιπτώσεις του ελαιολάδου, όταν δείτε παρακάτω όλα τα αποτελέσματα της κατανάλωσης ελαιολάδου με άδειο στομάχι, θα γνωρίζετε μια απλή αλλά αποτελεσματική συνταγή υγειονομικής περίθαλψης. ίδια αποτελεσματικότητα.

Κορυφαίοι 10 τρόποι για να μειώσετε την ασθένεια κίνησης εκπληκτικά απλοί

Κορυφαίοι 10 τρόποι για να μειώσετε την ασθένεια κίνησης εκπληκτικά απλοί

Η ναυτία είναι μια κατάσταση του σώματος με ζάλη, κεφαλαλγία, ναυτία, ... όταν ταξιδεύετε με λεωφορείο, αυτοκίνητο, επιβατικό αυτοκίνητο, ... Για να ξεπεράσετε αυτήν την κατάσταση, μπορείτε να ανατρέξετε σε 10 τρόπους για να μειώσετε τη ναυτία. αποδοτικό αυτοκίνητο σε αυτό το άρθρο .

Φάρμακα υπογονιμότητας και τι πρέπει να γνωρίζετε

Φάρμακα υπογονιμότητας και τι πρέπει να γνωρίζετε

Η ανάγκη για μάθηση για τα φάρμακα γονιμότητας αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Ποια είναι η καλύτερη τροφή για κατανάλωση με πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ποια είναι η καλύτερη τροφή για κατανάλωση με πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το να έχετε πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο. Για να μάθετε ποια είναι η καλύτερη τροφή για να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.

Πώς να αναγνωρίσετε την ιλαρά στα παιδιά μέσα από απλά σημάδια

Πώς να αναγνωρίσετε την ιλαρά στα παιδιά μέσα από απλά σημάδια

Οι νέοι γονείς ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν νωρίς την ιλαρά στα παιδιά, ώστε η θεραπεία να είναι ευκολότερη και το μωρό να γίνεται καλύτερα πιο γρήγορα.

Πώς να φροντίσετε ένα παιδί με ιλαρά για να μην επιδεινωθεί η ασθένεια;

Πώς να φροντίσετε ένα παιδί με ιλαρά για να μην επιδεινωθεί η ασθένεια;

Είναι σημαντικό να φροντίζετε ένα παιδί με ιλαρά ότι είναι σημαντικό να προσέχετε την υγιεινή τόσο για το παιδί όσο και για τον φροντιστή, για την πρόληψη της επιδείνωσης της νόσου και τον περιορισμό της εξάπλωσης.

Πώς να συντονίσετε το σημείο βελονισμού Dai Truong Du με άλλα σημεία βελονισμού;

Πώς να συντονίσετε το σημείο βελονισμού Dai Truong Du με άλλα σημεία βελονισμού;

Το Dai Truong Du acupoint είναι το κύριο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, τη ρύθμιση της λειτουργίας του παχέος εντέρου, ιδιαίτερα τη δυσκοιλιότητα,... Μάθετε περισσότερα!

Ελάχιστα γνωστά προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Ελάχιστα γνωστά προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής; Ας μάθουμε τα τυπικά σημάδια καρδιακής προσβολής παρακάτω για να εντοπίσουμε έγκαιρα και να έχουμε έγκαιρες λύσεις θεραπείας. πρώτα

Θεραπεύεται ο τέτανος;

Θεραπεύεται ο τέτανος;

Ο τέτανος είναι μια οξεία λοίμωξη με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας που προκαλείται από την εξωτοξίνη του βάκιλου του τετάνου Clostridium tetani. Ποια είναι λοιπόν η αιτία του τετάνου και είναι ιάσιμος ο τέτανος;

Τι να κάνετε όταν ο επίδεσμος έχει κολλήσει στην πληγή;

Τι να κάνετε όταν ο επίδεσμος έχει κολλήσει στην πληγή;

Οι αυτοκόλλητοι επίδεσμοι σε πληγές είναι μια κοινή πάθηση που συναντάται σε πολλούς ανθρώπους. Τι να κάνουμε λοιπόν με τον επίδεσμο στην πληγή, ας μάθουμε.

Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά σας κάνει πραγματικά υψηλή αρτηριακή πίεση;

Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά σας κάνει πραγματικά υψηλή αρτηριακή πίεση;

Σχετίζεται η αρτηριακή πίεση με το να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά; Αν ναι, ποιος είναι ο αντίκτυπος; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Η ηπατίτιδα Β μπορεί να κοιμηθεί και τι πρέπει να γνωρίζετε

Η ηπατίτιδα Β μπορεί να κοιμηθεί και τι πρέπει να γνωρίζετε

Όπως υποδηλώνει το όνομά της, η ηπατίτιδα Β στον ύπνο δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο η ενεργός ηπατίτιδα Β. Ωστόσο, εάν ο ασθενής είναι υποκειμενικός, δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και δεν προληφθεί, αυτοί οι αδρανείς ιοί «ξυπνούν και βλάπτουν τα ηπατικά κύτταρα.