Η ξηροφθαλμία εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει αρκετή παραγωγή δακρύων ή όταν τα δάκρυα εξατμίζονται πολύ γρήγορα και είναι συχνή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
Η ξηροφθαλμία εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει αρκετή παραγωγή δακρύων ή όταν τα δάκρυα εξατμίζονται πολύ γρήγορα και είναι συχνή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
Τα περισσότερα συμπτώματα ξηροφθαλμίας και απώλειας όρασης είναι αρκετά ήπια
Συμπτώματα ξηροφθαλμίας, απώλεια όρασης
Τα περισσότερα συμπτώματα ξηροφθαλμίας και απώλειας όρασης είναι αρκετά ήπια. Ορισμένοι ασθενείς περιγράφουν ότι έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα και στα δύο μάτια:
- Ξηρότητα, αίσθηση καψίματος
- Η ξηροφθαλμία μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή όταν εμφανίζονται επιπλοκές
- Κόκκινα μάτια
- Τα πάνω και τα κάτω βλέφαρα μπορεί να κολλήσουν μεταξύ τους μετά το ξύπνημα
- Η προσωρινή θολή όραση, μπορεί να βελτιωθεί αφού ανοιγοκλείσετε τα μάτια, μπορεί να επιδεινώσει την απώλεια όρασης
- Ευαισθησία στο φως (φωτοφοβία)
- Πόνος στην κόγχη του ματιού
- Αυξημένη παραγωγή δακρύων: εμφανίζεται σε μερικούς ανθρώπους επειδή το σώμα αντισταθμίζει διεγείροντας την παραγωγή περισσότερων δακρύων.
Όταν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα, αν και όχι τυπικά, αλλά επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για εξέταση και θεραπεία.
Πόνος στην κόγχη των ματιών
Οι συχνές επιπλοκές λόγω της ξηροφθαλμίας μειώνουν την όραση
Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας μπορεί να προκαλέσει δύο κοινές επιπλοκές:
Επιπεφυκίτιδα: Οι περισσότερες περιπτώσεις επιπεφυκίτιδας από ξηροφθαλμία είναι πολύ ήπιες και μπορεί να μην απαιτούν θεραπεία. Ωστόσο, όταν η ασθένεια γίνεται πιο σοβαρή και γίνεται χρόνια, πρέπει να επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο.
Κερατίτιδα: είναι μια σοβαρή επιπλοκή της ξηροφθαλμίας που δεν αντιμετωπίζεται ή δεν ανταποκρίνεται καλά στη φαρμακευτική αγωγή. Η κερατίτιδα που σχετίζεται με την ξηροφθαλμία μπορεί να βλάψει την επιφάνεια του κερατοειδούς, καθιστώντας τον πιο ευαίσθητο σε μόλυνση που επηρεάζει την όραση.
Προσαρμόστε τη θέση της οθόνης του υπολογιστή όταν εργάζεστε
Πώς να διορθώσετε την ξηροφθαλμία;
Για να ξεπεράσουμε την ξηροφθαλμία χρειαζόμαστε:
- Αναβοσβήνει πιο συχνά. Επιπλέον, μετά από κάθε 20 λεπτά εργασίας, θα πρέπει να αποκτήσουμε τη συνήθεια να αναβοσβήνουμε 10 φορές αργά για να βοηθήσουμε στην υγρασία του κερατοειδούς.
- Προσαρμόστε τη θέση της οθόνης του υπολογιστή κάτω από τη γραμμή όρασης όταν πρέπει να εργαστείτε μπροστά στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν χρειάζεται να σκεφτείτε, θα πρέπει να εστιάζετε τα μάτια σας στο χώρο, να αποφεύγετε να κοιτάτε την οθόνη του υπολογιστή κατά τη διάρκεια του χρόνου εργασίας.
Αυξήστε την υγρασία του αέρα στο σπίτι ή στη δουλειά.
- Αποφύγετε να φυσάτε αέρα απευθείας στα μάτια. Μην αφήνετε το πιστολάκι μαλλιών ή τον αέρα από το κλιματιστικό να φυσάει απευθείας στα μάτια.
- Φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βγαίνετε έξω, ειδικά για όσους εκτίθενται συνεχώς στον ήλιο και τον ξηρό αέρα.
- Μην καπνίζετε και μείνετε μακριά από το παθητικό κάπνισμα.
- Πίνετε άφθονο νερό, 1,5 - 2 λίτρα νερό/ημέρα.
- Καταναλώστε τροφές συμπληρωμένες με βιταμίνη Α (που βρίσκεται στα καρότα, το μπρόκολο ...) και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα (διαθέσιμα σε ψάρια, φυτικά έλαια κ.λπ.)
- Χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας που περιέχουν πολύ λιπαρά συστατικά ή προσθέστε τεχνητά δάκρυα, για να αποτρέψετε την εξάτμιση του συστατικού νερού στα δάκρυα και να διατηρήσετε την υγρασία των ματιών.
Η απώλεια όρασης με ξηροφθαλμία δεν είναι ασθένεια που δεν μπορεί να προληφθεί. Επιλέγοντας καλή τροφή για τα μάτια σας, φροντίζοντας και προστατεύοντας τα μάτια σας καθημερινά θα σας βοηθήσει να περιορίσετε αυτή την κατάσταση.