Ο υποσιτισμός είναι συχνός στα μικρά παιδιά, αλλά στην πραγματικότητα, το ποσοστό υποσιτισμού στους ηλικιωμένους είναι επίσης εξαιρετικά υψηλό επειδή η υγεία αυτής της ηλικίας σταδιακά εξασθενεί και τα όργανα είναι δύσκολο να απορροφήσουν τα θρεπτικά συστατικά.
Ο υποσιτισμός είναι συχνός στα μικρά παιδιά, αλλά στην πραγματικότητα, το ποσοστό υποσιτισμού στους ηλικιωμένους είναι επίσης εξαιρετικά υψηλό επειδή η υγεία αυτής της ηλικίας σταδιακά εξασθενεί και τα όργανα είναι δύσκολο να απορροφήσουν τα θρεπτικά συστατικά.
Ένα άτομο θεωρείται υποσιτισμένο όταν το βάρος του είναι 5% - 10% χαμηλότερο από το φυσιολογικό άτομο για περίοδο 6 μηνών έως 1 έτους. Η επαρκής διατροφή είναι σημαντικός παράγοντας για τη βιώσιμη υγεία των ανθρώπων όλων των ηλικιών, ιδιαίτερα των ηλικιωμένων. Ωστόσο, για πολλούς λόγους, οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν συχνά τον κίνδυνο υποσιτισμού , ο οποίος επηρεάζει σοβαρά την υγεία τους, ειδικά όταν υπάρχουν και άλλες συννοσηρότητες.
Ο κίνδυνος υποσιτισμού των ηλικιωμένων είναι δεύτερος μετά τα παιδιά.
Αιτίες υποσιτισμού στους ηλικιωμένους
Λόγω της διαδικασίας γήρανσης, με την ηλικία, τα όργανα του σώματος θα εξασθενούν σταδιακά και θα λειτουργούν λιγότερο από πριν, κατά την οποία η λειτουργία του πεπτικού συστήματος μειώνεται σημαντικά, δεν απορροφά και μεταβολίζει πλέον. Ταυτόχρονα, τα αδύναμα δόντια, η μειωμένη όσφρηση και γεύση κάνουν επίσης τους ηλικιωμένους να μην έχουν πλέον όρεξη.
Εάν οι ηλικιωμένοι πάσχουν από ασθένειες που σχετίζονται με το στομάχι, την καρδιά, τους πνεύμονες ή έχουν καρκίνο ... θα επηρεάσει επίσης τη διατροφή, την ανάπαυση και την υγεία τους. Αυτή τη στιγμή, οι ηλικιωμένοι δεν φροντίζονται σωστά από τα αγαπημένα τους πρόσωπα, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, προκαλώντας εύκολα ψυχολογική κατάρρευση και επειδή πρέπει να αντιμετωπίσουν ασθένειες, μερικές φορές το φαγητό μαζί τους είναι εξαιρετικά δύσκολο.
Πάντα πιστεύουμε ότι ο υποσιτισμός προέρχεται από διατροφικά προβλήματα και προβλήματα υγείας. Ωστόσο, όσον αφορά τον υποσιτισμό στους ηλικιωμένους, προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορεί να πηγάζει από ψυχολογικό πρόβλημα σε αυτή την ηλικία. Η διάθεση των ηλικιωμένων επηρεάζεται πολύ εύκολα από τα παιδιά και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Έτσι, όσο νόστιμο κι αν είναι το φαγητό, η έλλειψη προσοχής και μοιράσματος από αγαπημένα πρόσωπα κάνει τους ηλικιωμένους να βαριούνται, να μένουν μόνοι και να χάνουν την όρεξή τους όταν τρώνε και πίνουν.
Η μοναξιά και οι ασθένειες προκαλούν σωματική και ψυχική εξασθένηση των ηλικιωμένων, η οποία είναι η κύρια αιτία υποσιτισμού.
Εκδηλώσεις υποσιτισμού σε ηλικιωμένους
Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποσιτίζονται μπορεί να βρουν τον εαυτό τους να χάσουν βάρος και οι μύες τους είναι μαλακοί και όχι τόσο συμπαγείς όσο πριν. Ωστόσο, για τους ηλικιωμένους, εν μέρει λόγω ηλικίας, συχνά οι μύες έχουν πέσει, εν μέρει επειδή το κεντρικό νευρικό σύστημα έχει επίσης αποδυναμωθεί, επομένως είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν υποσιτίζονται ή όχι. , σε πολλές περιπτώσεις, οι ηλικιωμένοι δεν γνωρίζουν είναι υποσιτισμένα. Ως εκ τούτου, οι συγγενείς τους πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στα ακόλουθα σημάδια υποσιτισμού για την έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία τους.
Απώλεια διαύγειας, λήθη, κόπωση.
Απώλεια όρεξης ή απώλεια όρεξης και είναι συχνά ευερέθιστοι.
Το άτομο είναι θαμπό, αδιάφορο για όλους, όλα συμβαίνουν γύρω ή μερικές φορές γκρινιάρικο, δύσκολα για τους ανθρώπους.
Το σώμα γίνεται πιο λεπτό κάθε μέρα, η υγεία μειώνεται, αυξάνοντας τον κίνδυνο εάν πάσχετε από άλλες ασθένειες.
Δυσκολία στην κίνηση, εύκολο να πέσεις, εύκολο να πέσεις σε ατύχημα.
Ξηροστομία, πονεμένη γλώσσα και χείλη.
Δυσκολία στην κατάποση ή ναυτία.
Δυσκοιλιότητα, μη φυσιολογικά χαλαρά κόπρανα.
Οι ηλικιωμένοι πρέπει να έχουν μια λογική διατροφή για την πρόληψη του υποσιτισμού.
Ωστόσο, ο υποσιτισμός στους ηλικιωμένους μπορεί να αντιμετωπιστεί και να προληφθεί εάν αναγνωρίσετε έγκαιρα τη νόσο με τις χαρακτηριστικές της εκδηλώσεις. Μόλις μάθετε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει συμπτώματα υποσιτισμού, πρέπει να δείτε έναν γιατρό για εξέταση και συμβουλή για το ακριβές επίπεδο του υποσιτισμού, από τον οποίο ο γιατρός θα σας δώσει συμβουλές για τη θεραπεία και τη διατροφή. η σωστή διατροφή για εσάς .
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, εάν ενδιαφέρεστε πραγματικά για την υγεία των ηλικιωμένων στην οικογένειά σας και αποτρέπετε τον υποσιτισμό σε αυτούς, πρέπει να φροντίζετε σωστά τη διατροφή τους καθώς και μια υγιή πνευματική ζωή για αυτούς.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.
Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.
Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για την σπονδυλολίσθηση, τα συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν και μάλιστα έχουν μεγάλα αποτελέσματα στην επούλωση.
Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!
Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.
Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.
![[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;")