Η έλλειψη γνώσεων στη διατροφή των παιδιών καθώς και στο πώς να μεγαλώσουν τα παιδιά είναι η κύρια αιτία υποσιτισμού στα παιδιά. Τώρα λοιπόν, ξέρουν οι γονείς πώς να φροντίζουν τα υποσιτισμένα παιδιά; Αν όχι, ας ανακαλύψουμε αμέσως τους τρόπους και τις απαραίτητες τροφές για τα υποσιτισμένα παιδιά!
Η έλλειψη γνώσεων στη διατροφή των παιδιών καθώς και στο πώς να μεγαλώσουν τα παιδιά είναι η κύρια αιτία υποσιτισμού στα παιδιά. Τώρα λοιπόν, ξέρουν οι γονείς πώς να φροντίζουν τα υποσιτισμένα παιδιά; Αν όχι, ας ανακαλύψουμε αμέσως τους τρόπους και τις απαραίτητες τροφές για τα υποσιτισμένα παιδιά!
1. Ποιες είναι οι επιπτώσεις των παιδιών που υποφέρουν από υποσιτισμό;
Ο υποσιτισμός κάνει τα παιδιά να καθυστερούν στις κανονικές δραστηριότητες, ο εγκέφαλός τους επίσης χειροτερεύει, τα αντανακλαστικά τους είναι επίσης πολύ αργά και άκαμπτα.
Κίνδυνος ασθένειας: Στα υποσιτισμένα παιδιά, η ικανότητα αντοχής σταδιακά εξασθενεί, οδηγώντας σε ευκαιριακές λοιμώξεις που εισέρχονται στο σώμα του μωρού, όπως αναπνευστικό, πεπτικό, κ.λπ. Η υγεία χειροτερεύει μέρα με τη μέρα.
Φυσική υπανάπτυξη: Τόσο το ύψος όσο και το βάρος του μωρού αναπτύσσονται επίσης αργά σε σύγκριση με το τυπικό βάρος. Αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το μέλλον του μωρού, το σώμα του ενήλικα φαίνεται πολύ πτωματικό και άψυχο.
Ο υποσιτισμός κάνει τα παιδιά να καθυστερούν στις κανονικές δραστηριότητες
2. Πώς να κάνετε το μωρό να πάρει γρήγορα βάρος.
Ο τρόπος φροντίδας των υποσιτισμένων παιδιών παίζει σημαντικό ρόλο ώστε τα παιδιά να μπορούν να βελτιώσουν αυτόν τον υποσιτισμό που επιδεινώνεται.
Περιβάλλον: Το δωμάτιο του μωρού πρέπει να είναι δροσερό, καθαρό, οπτικά ευχάριστο, άνετο και ευχάριστο στο δωμάτιο. Συχνό πλύσιμο χεριών, προσωπική υγιεινή, λούσιμο μωρού καθαρό.
Αποπαρασίτωση: Τα μικρά παιδιά λατρεύουν να παίζουν, οποιοδήποτε αντικείμενο μπορεί να πιαστεί. Ακόμα κι όταν το παιδί παίζει με την άμμο αλλά δεν έχει πλύνει τα χέρια του, πάλι αθώα βάζει το χέρι του στο στόμα του. Αυτές οι καταστάσεις δεν μπορούν να ελεγχθούν από ενήλικες. Ως εκ τούτου, το μωρό είναι πολύ ευαίσθητο σε ελμινθικές ασθένειες που βλάπτουν την πεπτική οδό ή κάνουν το μωρό ανίκανο να αναπτυχθεί πλήρως στο μέγιστο βαθμό. Δώστε λοιπόν στο μωρό σας αποπαρασίτωση περιοδικά, ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού στη σωστή δόση, την κατάλληλη στιγμή.
Ανοσοποίηση: Στην ηλικία των παιδιών είναι η εποχή που η αντίσταση είναι ασθενής, ανίκανη να καταπολεμήσει τους λοιμογόνους παράγοντες. Γνωρίστε, λοιπόν, το πρόγραμμα εμβολιασμού για να αποτρέψετε το μωρό σας από μολυσματικές ασθένειες και παραμείνετε υγιείς.
Τα παιδιά πρέπει να είναι πλήρως εμβολιασμένα
Ασκήστε τις συνήθειες άσκησης για το μωρό σας: κάθε μέρα, να είστε με το μωρό σας πιο συχνά, ενθαρρύνετε την ήπια άσκηση, αυξήστε την ικανότητα του σώματος να κινείται περισσότερο, για να βοηθήσετε τα όργανα του σώματος να λειτουργούν όσο το δυνατόν καλύτερα. Αυτό θα αυξήσει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού, θα αυξήσει το ύψος, θα τονώσει την όρεξη του μωρού, πιο ορεκτικό όταν τρώει.
3. Πώς να φροντίζετε τα υποσιτισμένα παιδιά ώστε να παχαίνουν γρήγορα.
Κύρια γεύματα: δώστε στο μωρό σας νόστιμο, θρεπτικό, εγγυημένο φαγητό. Για τα τρόφιμα που έχουν μείνει να κρυώσουν για περισσότερο από 3 ώρες, πρέπει να ξαναζεσταθούν πριν καταναλωθούν.
Για να τρώνε τα παιδιά πολλά γεύματα την ημέρα, είναι απαραίτητο να έχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Για παιδιά με σοβαρή υποσιτισμένη ραχίτιδα, είναι απαραίτητο να τα ταΐζετε όποτε πεινούν, ακόμη και τα μεσάνυχτα.
Προσοχή σε κάθε γεύμα του παιδιού, αν το απολαμβάνει, συνεχίστε με την ίδια συνταγή. Εάν το παιδί σας κάνει μορφασμούς ενώ τρώει, ίσως χρειαστεί να αναθεωρήσετε το καρύκευμα και να αλλάξετε τη γεύση του.
Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρικό λάδι σε κάθε μπολ του μωρού για να προσθέσετε λίπος στο μωρό.
Η τακτική διαφοροποίηση των πιάτων δημιουργεί ένα αίσθημα ενθουσιασμού και περιέργειας, βοηθώντας τα παιδιά να είναι πιο ορεκτικά σε κάθε γεύμα.
Οι γονείς θα πρέπει να διαφοροποιήσουν τα τρόφιμα για τα παιδιά τους για να τα κάνουν να ενδιαφέρονται περισσότερο για το φαγητό
Μην πιέζετε απολύτως το μωρό σας να φάει: ποτέ δεν πρέπει να σκεφτείτε ότι το να αναγκάσετε το μωρό σας να φάει μπορεί να ολοκληρώσει την εργασία, αυτό μόνο κάνει το μωρό να μην έχει όρεξη, έχοντας πάντα την πρόθεση να αντισταθεί. Πρέπει να εξετάσετε ήρεμα τη γεύση του μωρού, να δείτε πώς είναι αυτό το φαγητό, πώς να το επεξεργαστείτε ώστε να είναι ευκολότερο για το μωρό να φάει. Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα για το γεύμα, υπάρχει πάντα τρόπος να κάνετε το μωρό να επικεντρωθεί στο γεύμα.
Παρακάτω αναφέρονται τρόποι για τη φροντίδα των υποσιτισμένων παιδιών, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν καλύτερα τα μωρά τους. Προσπαθήστε να αφήσετε το μωρό σας να αναπτυχθεί πλήρως και ολοκληρωμένα.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία εξελίσσεται σε ένα αυξανόμενο παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. Μόνο στην Αφρική, ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών κάτω των 5 ετών έχει αυξηθεί κατά σχεδόν 50% από το 2000. Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης.
Η διατροφή, η γενετική και η κίνηση είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου στο ύψος από τη μήτρα και αν υποστηριχθεί νωρίς από την έγκυο μητέρα, το παιδί θα αναπτυχθεί πιο ολοκληρωμένα.
Το να νιώθετε πόνους στους μύες μετά την άσκηση είναι μια κοινή κατάσταση. Αλλά αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να ανησυχούν μήπως δεν γνωρίζουν ποια είναι η αιτία, πώς να το λύσουν.
Έχετε μάθει ποτέ πώς να φτιάχνετε granola στο σπίτι; Αν ανησυχείτε ότι η παρασκευή αυτού του πιάτου απαιτεί φούρνο, το παρακάτω άρθρο θα σας παρουσιάσει έναν πολύ απλό τρόπο για να φτιάξετε γκρανόλα με ένα ταψί που έχει την ίδια ποιότητα με τη χρήση φούρνου. Ας ξεκινήσουμε να φτιάχνουμε γκρανόλα με τηγάνι μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το ζεστό κέικ θεωρείται αγαπημένο σνακ πολλών ανθρώπων. Αλλά το να τρώτε Cozy κέικ δεν είναι λίπος είναι αυτό που ανησυχεί πολλά κορίτσια. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε πόσες θερμίδες έχει το κέικ Cozy, από το οποίο θα έχετε την πιο ακριβή απάντηση!
Η ισχυρή αντίσταση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας του σώματος και τον περιορισμό του κινδύνου ασθενειών. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλοι πώς να αυξήσουν την αντίσταση. Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Η διατροφή μιας εγκύου μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Μπορούν λοιπόν οι έγκυες να φάνε σκουμπρί, αν τρώνε σκουμπρί, θα είναι εντάξει; Παρακολουθήσετε τώρα.
Το χειμωνιάτικο πεπόνι είναι μια αρκετά καλοήθη τροφή, με γλυκιά και δροσερή γεύση, φέρνοντας πολύ καλό δροσιστικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, ο χυλός κολοκύθας είναι μια εξαιρετική τροφή για να τρώνε τα παιδιά απογαλακτισμένα, ειδικά για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Το Pho είναι ένα παραδοσιακό πιάτο του Βιετνάμ και το λατρεύει πολύς κόσμος. Ωστόσο, όπως και άλλα παραδοσιακά πιάτα, το pho χρειάζεται επίσης πολλά μπαχαρικά για να δημιουργήσει μια πλούσια γεύση. Μπορούν λοιπόν οι διαβητικοί να τρώνε pho; Ας βρούμε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο Δρ Peter J. DAdamo έχει προτείνει μια ενδιαφέρουσα θεωρία σχετικά με τη δίαιτα του τύπου αίματος. Ας μάθουμε μαζί!
