Η έλλειψη γνώσεων στη διατροφή των παιδιών καθώς και στο πώς να μεγαλώσουν τα παιδιά είναι η κύρια αιτία υποσιτισμού στα παιδιά. Τώρα λοιπόν, ξέρουν οι γονείς πώς να φροντίζουν τα υποσιτισμένα παιδιά; Αν όχι, ας ανακαλύψουμε αμέσως τους τρόπους και τις απαραίτητες τροφές για τα υποσιτισμένα παιδιά!
Η έλλειψη γνώσεων στη διατροφή των παιδιών καθώς και στο πώς να μεγαλώσουν τα παιδιά είναι η κύρια αιτία υποσιτισμού στα παιδιά. Τώρα λοιπόν, ξέρουν οι γονείς πώς να φροντίζουν τα υποσιτισμένα παιδιά; Αν όχι, ας ανακαλύψουμε αμέσως τους τρόπους και τις απαραίτητες τροφές για τα υποσιτισμένα παιδιά!
1. Ποιες είναι οι επιπτώσεις των παιδιών που υποφέρουν από υποσιτισμό;
Ο υποσιτισμός κάνει τα παιδιά να καθυστερούν στις κανονικές δραστηριότητες, ο εγκέφαλός τους επίσης χειροτερεύει, τα αντανακλαστικά τους είναι επίσης πολύ αργά και άκαμπτα.
Κίνδυνος ασθένειας: Στα υποσιτισμένα παιδιά, η ικανότητα αντοχής σταδιακά εξασθενεί, οδηγώντας σε ευκαιριακές λοιμώξεις που εισέρχονται στο σώμα του μωρού, όπως αναπνευστικό, πεπτικό, κ.λπ. Η υγεία χειροτερεύει μέρα με τη μέρα.
Φυσική υπανάπτυξη: Τόσο το ύψος όσο και το βάρος του μωρού αναπτύσσονται επίσης αργά σε σύγκριση με το τυπικό βάρος. Αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το μέλλον του μωρού, το σώμα του ενήλικα φαίνεται πολύ πτωματικό και άψυχο.
Ο υποσιτισμός κάνει τα παιδιά να καθυστερούν στις κανονικές δραστηριότητες
2. Πώς να κάνετε το μωρό να πάρει γρήγορα βάρος.
Ο τρόπος φροντίδας των υποσιτισμένων παιδιών παίζει σημαντικό ρόλο ώστε τα παιδιά να μπορούν να βελτιώσουν αυτόν τον υποσιτισμό που επιδεινώνεται.
Περιβάλλον: Το δωμάτιο του μωρού πρέπει να είναι δροσερό, καθαρό, οπτικά ευχάριστο, άνετο και ευχάριστο στο δωμάτιο. Συχνό πλύσιμο χεριών, προσωπική υγιεινή, λούσιμο μωρού καθαρό.
Αποπαρασίτωση: Τα μικρά παιδιά λατρεύουν να παίζουν, οποιοδήποτε αντικείμενο μπορεί να πιαστεί. Ακόμα κι όταν το παιδί παίζει με την άμμο αλλά δεν έχει πλύνει τα χέρια του, πάλι αθώα βάζει το χέρι του στο στόμα του. Αυτές οι καταστάσεις δεν μπορούν να ελεγχθούν από ενήλικες. Ως εκ τούτου, το μωρό είναι πολύ ευαίσθητο σε ελμινθικές ασθένειες που βλάπτουν την πεπτική οδό ή κάνουν το μωρό ανίκανο να αναπτυχθεί πλήρως στο μέγιστο βαθμό. Δώστε λοιπόν στο μωρό σας αποπαρασίτωση περιοδικά, ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού στη σωστή δόση, την κατάλληλη στιγμή.
Ανοσοποίηση: Στην ηλικία των παιδιών είναι η εποχή που η αντίσταση είναι ασθενής, ανίκανη να καταπολεμήσει τους λοιμογόνους παράγοντες. Γνωρίστε, λοιπόν, το πρόγραμμα εμβολιασμού για να αποτρέψετε το μωρό σας από μολυσματικές ασθένειες και παραμείνετε υγιείς.
Τα παιδιά πρέπει να είναι πλήρως εμβολιασμένα
Ασκήστε τις συνήθειες άσκησης για το μωρό σας: κάθε μέρα, να είστε με το μωρό σας πιο συχνά, ενθαρρύνετε την ήπια άσκηση, αυξήστε την ικανότητα του σώματος να κινείται περισσότερο, για να βοηθήσετε τα όργανα του σώματος να λειτουργούν όσο το δυνατόν καλύτερα. Αυτό θα αυξήσει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού, θα αυξήσει το ύψος, θα τονώσει την όρεξη του μωρού, πιο ορεκτικό όταν τρώει.
3. Πώς να φροντίζετε τα υποσιτισμένα παιδιά ώστε να παχαίνουν γρήγορα.
Κύρια γεύματα: δώστε στο μωρό σας νόστιμο, θρεπτικό, εγγυημένο φαγητό. Για τα τρόφιμα που έχουν μείνει να κρυώσουν για περισσότερο από 3 ώρες, πρέπει να ξαναζεσταθούν πριν καταναλωθούν.
Για να τρώνε τα παιδιά πολλά γεύματα την ημέρα, είναι απαραίτητο να έχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Για παιδιά με σοβαρή υποσιτισμένη ραχίτιδα, είναι απαραίτητο να τα ταΐζετε όποτε πεινούν, ακόμη και τα μεσάνυχτα.
Προσοχή σε κάθε γεύμα του παιδιού, αν το απολαμβάνει, συνεχίστε με την ίδια συνταγή. Εάν το παιδί σας κάνει μορφασμούς ενώ τρώει, ίσως χρειαστεί να αναθεωρήσετε το καρύκευμα και να αλλάξετε τη γεύση του.
Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρικό λάδι σε κάθε μπολ του μωρού για να προσθέσετε λίπος στο μωρό.
Η τακτική διαφοροποίηση των πιάτων δημιουργεί ένα αίσθημα ενθουσιασμού και περιέργειας, βοηθώντας τα παιδιά να είναι πιο ορεκτικά σε κάθε γεύμα.
Οι γονείς θα πρέπει να διαφοροποιήσουν τα τρόφιμα για τα παιδιά τους για να τα κάνουν να ενδιαφέρονται περισσότερο για το φαγητό
Μην πιέζετε απολύτως το μωρό σας να φάει: ποτέ δεν πρέπει να σκεφτείτε ότι το να αναγκάσετε το μωρό σας να φάει μπορεί να ολοκληρώσει την εργασία, αυτό μόνο κάνει το μωρό να μην έχει όρεξη, έχοντας πάντα την πρόθεση να αντισταθεί. Πρέπει να εξετάσετε ήρεμα τη γεύση του μωρού, να δείτε πώς είναι αυτό το φαγητό, πώς να το επεξεργαστείτε ώστε να είναι ευκολότερο για το μωρό να φάει. Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα για το γεύμα, υπάρχει πάντα τρόπος να κάνετε το μωρό να επικεντρωθεί στο γεύμα.
Παρακάτω αναφέρονται τρόποι για τη φροντίδα των υποσιτισμένων παιδιών, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν καλύτερα τα μωρά τους. Προσπαθήστε να αφήσετε το μωρό σας να αναπτυχθεί πλήρως και ολοκληρωμένα.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Ανησυχείτε επειδή το μωρό σας καθυστερεί να μεγαλώσει αλλά δεν ξέρετε πώς να βρείτε τροφές που θα βοηθήσουν το μωρό σας να πάρει βάρος αποτελεσματικά και με ασφάλεια; Μην ανησυχείτε, αυτό το άρθρο θα σας δώσει μια λίστα με 17 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να πάρει βάρος και να προωθήσει την υγιή ανάπτυξη.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση της υγείας των γυναικών μετά τον τοκετό. Η επιλογή των σωστών τροφών για την προετοιμασία της καθημερινής σας διατροφής δεν είναι δύσκολη, αλλά ούτε και εύκολη. Γεννιέται ένα ερώτημα: Μπορούν οι γυναίκες μετά τον τοκετό να φάνε taro; Στο σημερινό άρθρο για την υγεία, το Blog aFamilyToday θα βοηθήσει τους αναγνώστες να απαντήσουν λεπτομερώς σε αυτήν την ερώτηση.
Τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα σίγουρα θα είναι πολύ επιφυλακτικά με τα πλούσια σε πρωτεΐνες, λιπαρά πιάτα, αλλά θα συμπεριληφθούν στο μενού τους πιάτα όπως το κρέας βατράχου; Σίγουρα πολλοί άνθρωποι θα αναρωτηθούν αν η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να φάει κρέας βατράχου.
Η διατροφή των εγκύων είναι πάντα πολύ σημαντική και πρέπει να δίνεται προσοχή γιατί επηρεάζει άμεσα την υγεία της εγκύου και την ανάπτυξη του εμβρύου. Η κατανάλωση θρεπτικών ξηρών καρπών είναι πάντα ένας εξαιρετικός τρόπος για την παροχή πολλών απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για το έμβρυο καθώς και για τη διασφάλιση της υγείας της εγκύου μητέρας. Ποιοι τύποι ξηρών καρπών είναι λοιπόν καλοί για τις έγκυες γυναίκες;
Το γιαούρτι παρασκευάζεται από νωπό γάλα και φυσική ζύμωση, επομένως το γιαούρτι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, λίπος, μέταλλα και βιταμίνες, ιδιαίτερα προβιοτικά, τα οποία είναι καλά για το πεπτικό σύστημα. Επομένως, πολλοί άνθρωποι που μόλις αρχίζουν να γίνονται χορτοφάγοι αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε γαλακτοκομικά προϊόντα; Μπορείτε να φάτε γιαούρτι ως χορτοφάγος;
Το λιπαρό αίμα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί νέοι λόγω αντιεπιστημονικών διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε γάλα για άτομα με λιπαρό αίμα, ποιον τύπο πρέπει να επιλέξετε για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Ο ασταθής καιρός όπως η ηλιοφάνεια, η βροχή, η ζέστη και το κρύο μπορεί να κάνει το σώμα σας να κρυώσει και να βήχα. Στη συνέχεια, αντί να χρησιμοποιείτε δυτικά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αχλάδι ζάχαρης στυπτηρίας για να βοηθήσετε στη θεραπεία του βήχα πολύ αποτελεσματικά.
Η ζάχαρη είναι ο κύριος ένοχος που προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις, λίπη στο αίμα, διαβήτη κ.λπ. Η διακοπή της ζάχαρης είναι σημαντική για έναν πιο υγιή οργανισμό.
Το καλαμπόκι ή καλαμπόκι είναι αγαπημένο φαγητό πολλών ανθρώπων. Στο Βιετνάμ, το καλαμπόκι καλλιεργείται σχεδόν σε όλη τη χώρα και είναι μια θρεπτική τροφή. Το να γνωρίζετε πόσες θερμίδες σε 1 καλαμπόκι θα σας βοηθήσει όταν σχεδιάζετε ένα καθημερινό μενού γευμάτων, ειδικά για άτομα που ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους.
