Τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, το σώμα σας είναι πολύ επιρρεπές σε ακμή, ζέστη, τα παιδιά είναι ανορεξικά. Μπορείτε να ανατρέξετε στα παρακάτω 4 καλοκαιρινά πιάτα για να δροσίσετε αποτελεσματικά το σώμα.
Ο καλοκαιρινός καιρός κάνει το σώμα να ιδρώνει πολύ, να κουράζεται εύκολα, να χάνει νερό, να χάνει την όρεξη κ.λπ. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τροφές που έχουν ως αποτέλεσμα να καθαρίζουν τη ζέστη, να θρέφουν το γιν, να αναζωογονούν μόνο τη δίψα, να διασφαλίζουν επαρκή διατροφή, να βοηθούν το σώμα αντέχει σε θερμές συνθήκες. Ας γίνουμε μέλος του aFamilyToday Blog για να αναφερθούμε στα δροσερά πιάτα αυτή την καυτή εποχή!
1. Μαύρη φασολάδα
Ένα από τα δροσερά πιάτα αυτή τη ζεστή καλοκαιρινή μέρα είναι η μαύρη φασολάδα
Το πρώτο πράγμα όταν πρόκειται για δροσιστικά πιάτα αυτή τη ζεστή καλοκαιρινή μέρα είναι η μαύρη φασολάδα. Τα μαύρα φασόλια είναι ένας κόκκος δημητριακών που είναι πολύ θρεπτικός, αρωματικός και εύκολος στην κατανάλωση.
Σύμφωνα με την Oriental Medicine, τα μαύρα φασόλια έχουν δροσερές ιδιότητες, βοηθούν στην απομάκρυνση της θερμότητας και αποτοξινώνονται πολύ καλά. Ο χυμός μαύρου φασολιού θα βοηθήσει στη μείωση της θερμότητας του σώματος τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αυτό το καλοκαίρι, μην ξεχάσετε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε νόστιμη μαύρη φασολάδα για την οικογένειά σας.
2. Ζελέ καρύδας με άγαρ
Το ζελέ καρύδας είναι μια εξαιρετική επιλογή για να δροσίσετε τα πιάτα αυτή τη ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Το ζελέ ζελέ είναι ένα σνακ που λατρεύουν όλοι, ακόμα και τα παιδιά. Είναι και αυτό ένα καλοκαιρινό πιάτο που ταιριάζει πολύ στις ζεστές μέρες.
Αντί να αγοράζετε έτοιμο ζελέ που δεν είναι υγιεινό και γεμάτο χημικά, ας μάθουμε αμέσως πώς να φτιάξετε το δικό σας ζελέ στο σπίτι, το οποίο δεν είναι μόνο νόστιμο, δροσερό, αλλά και ασφαλές.
Το ζελέ καρύδας είναι μια εξαιρετική επιλογή για να δροσίζετε τα πιάτα μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα
3. Πιάτο τόφου
Το τόφου είναι ένα πολύ δροσιστικό και θρεπτικό πιάτο του καλοκαιριού. Φτιαγμένο από σάλτσα σόγιας, το τόφου περιέχει τεράστια ποσότητα θρεπτικών συστατικών, ιδιαίτερα πρωτεϊνών και βιταμινών.
Η κατανάλωση τόφου όχι μόνο βοηθά στην ηρεμία, αλλά είναι επίσης πολύ καλή για το πεπτικό σύστημα. Το πώς να φτιάξετε τόφου δεν είναι δύσκολο, επομένως μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτήν την εποχή επιδημίας για να φτιάξετε τα δικά σας μπολ από λευκό, απαλό και ελκυστικό πολύ pho για τα παιδιά και την οικογένειά σας.
Το τόφου είναι ένα πολύ δροσιστικό και θρεπτικό πιάτο του καλοκαιριού
4. Πιάτο με γιαούρτι με φρούτα
Το γιαούρτι τουρσί είναι ένα δροσιστικό πιάτο που δεν πρέπει να χάσετε αυτό το καλοκαίρι! Το γιαούρτι φρούτων φτιάχνει ένα πιάτο που δεν είναι μόνο δροσερό αλλά και πολύ καλό για το πεπτικό σύστημα, παρέχοντας μια άφθονη πηγή βιταμινών και φυτικών ινών που ενισχύουν την αντίσταση του οργανισμού .
Το γιαούρτι με φρούτα είναι ένα δροσιστικό πιάτο που δεν πρέπει να χάσετε αυτό το καλοκαίρι
5. Είδη πεπονιών (Καρπούζι, αχλάδι, πεπόνι,...)
Τα πεπόνια είναι επίσης αναπόσπαστο μέρος αυτού του ζεστού καλοκαιρινού πιάτου. Το καρπούζι, το πεπόνι, το πεπόνι κ.λπ. έχουν το κοινό χαρακτηριστικό ότι περιέχουν πολύ νερό (έως 90%), φρέσκια γεύση, οπότε μπορεί να θεωρηθεί ως το πιο υπέροχο φρούτο αυτές τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Εκτός από την παροχή νερού στον οργανισμό, το πεπόνι έχει επίσης πολλές βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν το σώμα να μείνει ξύπνιο, βελτιώνει την αντίσταση για την πρόληψη ασθενειών που είναι εύκολο να κολληθούν το καλοκαίρι.
Εξάλλου, τα πεπόνια παρέχουν χαμηλές θερμίδες, χωρίς λιπαρά και χοληστερόλη, επομένως είναι πολύ κατάλληλα για άτομα που κάνουν δίαιτα και άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα. Οι φυτικές ίνες στο πεπόνι είναι επίσης πολύ καλές για το πεπτικό σύστημα. Απλά πρέπει να κόψετε σε φέτες τα πεπόνια για ένα σνακ για να βοηθήσετε το σώμα να κρυώσει.
Η δροσερή γεύση του καρπουζιού μπορεί να θεωρηθεί το πιο υπέροχο φρούτο τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού
6. Gotu kola
Το Gotu kola είναι ένα πολύ υγιεινό λαχανικό, έχει αρωματική, πικρή, μη τοξική γεύση, δροσερές ιδιότητες για να δροσίζει, να απολυμαίνει, να διουρητικό, να θεραπεύει την ελονοσία, να θερμαίνει πολύ και να θρέφει το συκώτι. Συχνά χρησιμοποιείται για να μαγειρέψει σούπα ή χυμό για να πιει πολύ δροσερό στο σώμα.
Το Gotu kola είναι ένα λαχανικό που κάνει πολύ καλό στην υγεία και βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού
7. Νερό καρύδας
Το νερό καρύδας θεωρείται ότι είναι η καλύτερη φυσική ενυδάτωση ηλεκτρολυτών στη θερμότητα του σώματος αυτή τη ζεστή εποχή. Με φυσική γλυκιά γεύση, το νερό καρύδας περιέχει πολλές βιταμίνες, μέταλλα και ηλεκτρολύτες, βοηθώντας στην αναπλήρωση και την εξισορρόπηση του νερού στο σώμα. Μπορείτε να κρυώσετε την καρύδα στο ψυγείο και να τη χρησιμοποιήσετε για να δροσιστείτε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, θα είναι υπέροχο.
Το νερό καρύδας θεωρείται το καλύτερο φυσικό ρόφημα ενυδάτωσης ηλεκτρολυτών σε πιάτα που μειώνουν τη θερμότητα
8. Εσπεριδοειδή
Εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια... έχουν πολύ νερό, φυτικές ίνες και ιδιαίτερα παρέχουν πολλή βιταμίνη C. Η κατανάλωση πολλών εσπεριδοειδών θα βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης, στη βελτίωση της αντίστασης του σώματος. Επιπλέον, η βιταμίνη C βοηθά στη διατήρηση υγιούς δέρματος και μαλλιών.
Τα εσπεριδοειδή βοηθούν στη συμπλήρωση της βιταμίνης C τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού
Μπορείτε να πιέσετε το νερό για να πιείτε, αλλά είναι καλύτερο να το φάτε απευθείας για να επωφεληθείτε από τις φυτικές ίνες στα γαρίφαλα φρούτων. Η προσθήκη φυτικών ινών είναι πολύ καλή για το πεπτικό σύστημα, βοηθώντας στην απομάκρυνση της χοληστερόλης, κατάλληλη για άτομα που κάνουν δίαιτα. Η κατανάλωση πολλών εσπεριδοειδών βοηθά επίσης στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας έτσι τη θερμότητα στο σώμα.
Εδώ είναι μερικά φαγητά και πιάτα που είναι υπέροχα για να δροσιστείτε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Προσθέστε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας για να δροσίσετε το σώμα σας και να κάνετε καλό στην υγεία όλης της οικογένειας.
Παρά τις προσπάθειες των αρχών να ευαισθητοποιήσουν σχετικά με τη μόλυνση και την πρόληψη του HIV, ορισμένες παρανοήσεις σχετικά με τον HIV εξακολουθούν να υφίστανται. HIV AIDS
Τα πιάτα από κυπρίνο δεν ήταν πλέον παράξενα για τους Βιετναμέζους. Κάθε μέρος του κυπρίνου έχει τις δικές του χρήσεις, συμπεριλαμβανομένης της χολής του κυπρίνου. Ωστόσο, το αν η χολή του κυπρίνου είναι δηλητηριώδης εξακολουθεί να είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τον ατμό σκόρδου για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης για έγκυες γυναίκες θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τη χρήση της δυτικής ιατρικής, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να εξασφαλίσετε την υγεία της μητέρας και του μωρού. Συμβουλευτείτε τώρα!
Το άρθρο για το γατόψαρο θα παρέχει πλήρεις πληροφορίες για αυτό το ψάρι, από μια εισαγωγή στην εμφάνιση και τη διατροφική του σύνθεση, μέχρι τα οφέλη για την υγεία που φέρνει στον ανθρώπινο οργανισμό. Επιπλέον, το άρθρο θα παρουσιάσει επίσης τρόπους παρασκευής και χρήσης ψαριού σουσαμιού για να επωφεληθείτε από τα θρεπτικά οφέλη αυτής της τροφής.
Οι ακόλουθες 8 τροφές που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα θα σας προσφέρουν πολλές ουσίες και βιταμίνες για την πρόληψη των επιπλοκών του διαβήτη και την αποτροπή της απορρόφησης της ζάχαρης στο αίμα.
Μερικές φορές δεν έχετε χρόνο να προετοιμαστείτε διανοητικά, ερωτήσεις καθώς και γνώσεις σχετικά με την ασθένεια πρέπει να συζητήσετε σε βάθος, απαντήστε σε ερωτήσεις με την ομάδα ιατρικής φροντίδας. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε τις σωστές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τη διάγνωση, το σχέδιο θεραπείας και την ολοκληρωμένη φροντίδα του στρωματικού όγκου του γαστρεντερικού σωλήνα (GIST).
Ανακαλύψτε τα καλύτερα πιεσόμετρα για οικιακή χρήση με βάση νέες κλινικές μελέτες. Σύγκριση χαρακτηριστικών, πλεονεκτημάτων και τιμών για βέλτιστη επιλογή πιεσόμετρου.
Οι μπαταρίες δεν είναι πολύ περίεργα αντικείμενα στη ζωή των ανθρώπων σήμερα. Με την ανάπτυξη της σύγχρονης επιστήμης, οι κατασκευαστές παράγουν πολλά προϊόντα μπαταριών με διαφορετικά μεγέθη και σχήματα για να εξυπηρετήσουν πολλές ανάγκες στη ζωή. Εξέχουσα θέση ανάμεσά τους είναι η μπαταρία Cr2032 που χρησιμοποιείται συνήθως στη σημερινή ζωή.
Η διατροφή για ασθενείς που μόλις ολοκλήρωσαν τη χειρουργική επέμβαση είναι πάντα ένα θέμα που χρειάζεται διεξοδική προσοχή. Βοηθώντας έτσι την υγεία του ασθενούς μπορεί να ανακάμψει γρήγορα. Τι πρέπει να απέχετε μετά την επέμβαση στον προστάτη είναι ένα από τα πολλά ερωτήματα που θέτουν οικογένειες με συγγενείς που μόλις έχουν χειρουργήσει αυτό το κομμάτι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φροντίζετε καλύτερα τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Η εμφάνιση κρεατοελιών είναι ένα πολύ φυσιολογικό πράγμα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Ωστόσο, πιστεύετε ότι οι κρεατοελιές υποδηλώνουν καρκίνο; Ας μάθουμε μαζί μας τώρα!
Τι είναι το BDSM; Εσείς ή ο σύντροφός σας απολαμβάνετε το BDSM; Αυτά είναι ερωτήματα στα οποία πολλοί άνθρωποι θέλουν να βρουν απαντήσεις. Εμφανίζεται δημοφιλής στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια, αλλά στην πραγματικότητα ο αριθμός των ανθρώπων που κατανοούν σωστά αυτόν τον όρο δεν είναι πολύς.
Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση Το πόσιμο νερό με τζίντζερ είναι μια προσωρινή λύση, το τζίντζερ είναι ζεστό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας έτσι στη βελτίωση των συμπτωμάτων της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.
Η ανοσία της αγέλης είναι μια μορφή έμμεσης προστασίας έναντι μολυσματικών ασθενειών που εμφανίζεται όταν ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού έχει αποκτήσει ανοσία σε ένα μολυσματικό βακτήριο, παρέχοντας έτσι ένα στρώμα προστασίας για όσους δεν έχουν ανοσία. Επομένως, όταν εμβολιάζεστε πλήρως, έχετε προστατεύσει τον εαυτό σας και τους γύρω σας από την εξάπλωση της ασθένειας. Αυτή η έννοια ονομάζεται ανοσία αγέλης ή ανοσία αγέλης.
Τα λιπώματα της πλάτης είναι κοινά στους ενήλικες και μπορούν να εμφανιστούν και στα δύο φύλα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν αγνοήσει αυτό το πρόβλημα γιατί δεν προκαλεί απώλεια αισθητικής καθώς και ταλαιπωρία στην καθημερινή ζωή. Και όταν αυτός ο όγκος μεγαλώνει, επώδυνος και μπορεί να είναι επικίνδυνος, πολλοί άνθρωποι πρέπει να κάνουν χειρουργική επέμβαση στο λίπωμα της πλάτης.
Συνήθως, μετά από ιογενή πυρετό, ο ασθενής θα πέσει σε κατάσταση κόπωσης και αδυναμίας που διαρκεί για εβδομάδες. Μόλις εντοπίσετε σημάδια αδυναμίας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να έχετε μια επιστημονική δίαιτα για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει γρήγορα μετά από ιογενή πυρετό.
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη του ελαιολάδου, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι τα οφέλη του τσαγιού από φύλλα ελιάς για την υγεία είναι εξίσου μαγικά. Μερικοί
Το άγχος, η ανησυχία και η ανασφάλεια είναι κοινά αρνητικά ανθρώπινα συναισθήματα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και θα το βιώσουν όλοι. Ωστόσο, εάν η διέγερση και το άγχος επιμένουν, θα πρέπει να λάβετε συναισθηματική θεραπεία προτού εξελιχθεί σε ψυχιατρικό σύνδρομο, συγκεκριμένα σε αγχώδη διαταραχή. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι η ανησυχία, συνεχίστε να διαβάζετε το παρακάτω άρθρο.
Σήμερα, υπάρχουν όλο και περισσότερες καταφατικές αποδείξεις σχετικά με τα οφέλη του υγιούς σεξ. Εκτός από τα οφέλη, υπάρχουν και μειονεκτήματα στο σεξ; Το αν το πολύ σεξ μειώνει το προσδόκιμο ζωής είναι επίσης κάτι που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται.
Ο χυμός λεμονιού είναι ένα γνωστό ποτό, δημοφιλές για τα δροσιστικά και αναζωογονητικά του αποτελέσματα. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη της κατανάλωσης νερού με λεμόνι; Πότε να πίνετε νερό με λεμόνι και πώς να το πίνετε σωστά;
Αυτό που είναι ο προδρομικός πλακούντας είναι η γνώση που πρέπει να μάθουν οι έγκυες μητέρες. Ο προδρομικός πλακούντας εμφανίζεται όταν ο πλακούντας καλύπτει το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας κατά την όψιμη εγκυμοσύνη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Η χρήση ηλιοτρόπιου για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας είναι μία από τις λαϊκές συμβουλές που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Είναι όμως αυτή η μέθοδος πραγματικά τόσο αποτελεσματική όσο φημολογείται; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
Η μύτη είναι το μέρος του σώματος που εκτίθεται άμεσα σε πολλά παθογόνα. Ο καθαρισμός της ρινικής κοιλότητας είναι πολύ σημαντικός. Πρέπει λοιπόν να πλύνω τη μύτη μου με φυσιολογικό ορό στο σπίτι;
Η τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος, ειδικά για τις γυναίκες που γεννούν ή βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Συγκεκριμένα, οι διαταραχές του θυρεοειδούς είναι επίσης αιτία μεγαλύτερης τριχόπτωσης, συνήθως βρογχοκήλη τριχόπτωσης.
Η χρόνια βρογχοκήλη είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, που συχνά οδηγεί σε βλάβη του θυρεοειδούς αδένα. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι ασθενείς με τη νόσο έχουν πολύ υψηλότερο ποσοστό υποθυρεοειδισμού από τον γενικό πληθυσμό.
Ποια είναι η βαθμολογία πηγαδιών πνευμονικής εμβολής; Τι σημαίνει αυτή η βαθμολογία για ασθενείς με πνευμονική εμβολή; Ας μάθουμε αυτές τις ενδιαφέρουσες πληροφορίες μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ξαφνικά μια μέρα συνειδητοποιείς ότι δεν τρως, δεν πεινάς την ώρα του φαγητού και αυτή η κατάσταση κρατάει μήνες, τότε πρόσεχε. Ίσως έχετε γαστροπάρεση.
Η ουλίτιδα μετά από πορσελάνινο στέμμα δεν είναι ασυνήθιστη περίπτωση. Όχι μόνο αυτό, αλλά προκαλεί και πολλά προβλήματα, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Αναφερόμενος στο καλό φαρμακευτικό κρασί, σίγουρα δεν θα μπορέσετε να αγνοήσετε το κρασί μπανάνας του δάσους γιατί αυτό είναι το κρασί κειμήλιο των κατοίκων των Βορειοδυτικών με πολλές διαφορετικές χρήσεις. Ωστόσο, υπήρξαν και περιπτώσεις αρκετά επικίνδυνης δηλητηρίασης από κρασί από μπανάνα.
Κάθε χρόνο, υπάρχουν πολλά κρούσματα θανάτων από οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ επειδή οι εκδηλώσεις της δηλητηρίασης από μεθανόλη είναι ταυτόσημες με αυτές της μέθης. Επομένως, θα πρέπει να διακρίνετε σαφώς αυτή τη διαφορά για να αποφύγετε τον κίνδυνο.
Το μούδιασμα στα άκρα μετά από ένα εγκεφαλικό είναι μια μη φυσιολογική αίσθηση στα άκρα που είναι κοινή μετά την εμφάνιση εγκεφαλικού. Ποια είναι λοιπόν η αιτία του μουδιάσματος στα άκρα μετά από ένα εγκεφαλικό;
