Μέτρα για την αντιμετώπιση του υψηλού λίπους στο αίμα

Το υψηλό λίπος στο αίμα είναι εκδήλωση δυσλιπιδαιμίας, αυξημένης «κακής» χοληστερόλης και μειωμένης «καλής» χοληστερόλης του οργανισμού. Το υψηλό λίπος στο αίμα μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές που επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς, του ήπατος και των νεφρών.

Η έγκαιρη και αποτελεσματική θεραπεία του υψηλού λίπους στο αίμα θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης και στην πρόληψη επικίνδυνων επιπλοκών.

Πόσο λίπος στο αίμα είναι υψηλό;

Το υψηλό λίπος στο αίμα είναι επίσης γνωστό ως δυσλιπιδαιμία ή υπερλιπιδαιμία, υπερχοληστερολαιμία. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από αύξηση του επιβλαβούς λίπους και μείωση του προστατευτικού λίπους. Οι ασθενείς θα διαγνωστούν με υψηλό λίπος στο αίμα όταν ο δείκτης λίπους στο αίμα υπερβεί το όριο ασφαλείας ως εξής:

• Ολική χοληστερόλη > 6,2 mmol/L.
• LDL-χοληστερόλη > 4,1 mmol/L.
• Τριγλυκερίδια > 2,3 mmol/L.
• HDL χοληστερόλη <1>

Το υψηλό λίπος στο αίμα είναι επίσης γνωστό ως δυσλιπιδαιμία ή υπερλιπιδαιμία, υπερχοληστερολαιμία.

Τι επιπλοκές προκαλεί η υψηλή χοληστερόλη;

Αρχικά, τα συμπτώματα του υψηλού λίπους στο αίμα είναι αρκετά ασαφή και ο ασθενής δεν έχει ακόμη νιώσει τον αντίκτυπο της νόσου στην υγεία του. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η περίσσεια χοληστερόλης LDL θα κολλάει στα τοιχώματα της αρτηρίας όλο και περισσότερο, σχηματίζοντας παχιές πλάκες, στενεύοντας τις αρτηρίες και μειώνοντας τη ροή του αίματος στην καρδιά, τον εγκέφαλο, τα άκρα,... Επιπλέον, η πλάκα μπορεί επίσης να σπάσει , σχηματίζοντας θρόμβο αίματος, προκαλώντας πολλές επικίνδυνες επιπλοκές:

Στεφανιαία νόσος : Η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες μειώνει τη ροή του αίματος στην καρδιά. Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε στηθάγχη ή καρδιακές προσβολές. Με την πάροδο του χρόνου, η καρδιά του ασθενούς εξασθενεί και, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια.

Καρδιακή προσβολή: Η πλάκα σπάει, σχηματίζοντας θρόμβους αίματος στις αρτηρίες που μπορούν να εμποδίσουν την καρδιά να πάρει αρκετό οξυγόνο, προκαλώντας καρδιακές προσβολές.

Το υψηλό λίπος στο αίμα μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές καρδιακής προσβολής.

Εγκεφαλικό: Παρόμοια με ένα έμφραγμα, τα εγκεφαλικά συμβαίνουν όταν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει επειδή η πλάκα που συσσωρεύεται από την περίσσεια LDL-χοληστερόλης διασπάται, σχηματίζοντας θρόμβο αίματος, εμποδίζοντας τις αρτηρίες που παρέχουν οξυγόνο στον εγκέφαλο. Χωρίς οξυγόνο, τα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν, εμφανίζοντας συμπτώματα όπως ξαφνική αδυναμία, παράλυση, δυσκολία στην όραση ή στην ομιλία κ.λπ.

Η αυξημένη LDL-χοληστερόλη προκαλεί διαβήτη και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η υψηλή LDL-χοληστερόλη προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση, οδηγώντας σε πρώιμο εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η υπερλιπιδαιμία μπορεί να οδηγήσει σε λιπώδες ήπαρ, μειωμένη ηπατική λειτουργία και καρκίνο του ήπατος.

Πώς να αντιμετωπίσετε το υψηλό λίπος στο αίμα

Επί του παρόντος, η θεραπεία του λιπαρού αίματος αποτελείται κυρίως από 2 σκοπούς: τη βελτίωση των συμπτωμάτων και την πρόληψη των επιπλοκών. Η λύση είναι η χρήση φαρμάκων και η διατήρηση ενός επιστημονικού τρόπου ζωής και υγιεινής διατροφής.

Αντιμετώπιση υψηλού λίπους στο αίμα με φάρμακα

Τα τέσσερα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα περιλαμβάνουν:

• Στατίνες: Μειώνουν κυρίως την LDL-χοληστερόλη, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Συνιστάται να ξεκινήσετε με χαμηλή δόση. Η δόση μπορεί να διπλασιαστεί εάν δεν είναι αποτελεσματική μετά από 4-6 εβδομάδες θεραπείας.
• Νιασίνη: Βοηθά στη μείωση της LDL-χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και στην αύξηση της HDL-χοληστερόλης.
• Ρητίνη δέσμευσης χολικών οξέων: Μειώνει την LDL-χοληστερόλη.
• Παράγωγα ινικού οξέος: Μειώνει τα τριγλυκερίδια στο αίμα.

Το υψηλό λίπος στο αίμα αντιμετωπίζεται κυρίως με τη δυτική ιατρική.

Θεραπεία της δυσλιπιδαιμίας για ασθενείς με άλλες ασθένειες

Θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης σε ασθενείς με διαβήτη: βάλτε πρώτα τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, σε συνδυασμό με στατίνες για τη μείωση της LDL-χοληστερόλης και φιμπράτες για μείωση των τριγλυκεριδίων. Σε διαβητικούς ηλικίας άνω των 40 ετών, όταν τα λιπιδικά προφίλ είναι φυσιολογικά, θα πρέπει να χρησιμοποιείται ένα υπολιπιδαιμικό φάρμακο τύπου στατίνης.

Η μετφορμίνη, η οποία μειώνει τα τριγλυκερίδια, είναι μια καλύτερη θεραπευτική επιλογή από πολλά άλλα φάρμακα σε άτομα με διαβήτη. Ασθενείς με πολύ υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων και δύσκολο να ελεγχθεί το σάκχαρο στο αίμα θα πρέπει να λαμβάνουν θεραπεία με ινσουλίνη για τον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα από τα φάρμακα που χορηγούνται από το στόμα.

Η θεραπεία της υπερλιπιδαιμίας σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια ή χρόνια ηπατοχολική νόσο απαιτεί συνδυασμό θεραπείας της υποκείμενης νόσου και δυσλιπιδαιμίας.

Η θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης σε ασθενείς με υποθυρεοειδισμό απαιτεί τη χρήση θυρεοειδικής ορμόνης.

Μόλις υποχωρήσει ο αιτιολογικός παράγοντας, ο ασθενής θα πρέπει να μειώσει τη δόση ή να διακόψει το φάρμακο μείωσης των λιπιδίων. Επιπλέον, τα παραπάνω φάρμακα έχουν όλα κάποιες παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, επομένως οι χρήστες πρέπει να είναι προσεκτικοί, χρησιμοποιώντας το φάρμακο μόνο όταν συνταγογραφείται από ειδικό.

Αντιμετώπιση υψηλού λίπους στο αίμα διατηρώντας έναν επιστημονικό τρόπο ζωής

Η αιτία της υπερχοληστερολαιμίας οφείλεται σε μια παράλογη δίαιτα, σε ορισμένες μεταβολικές διαταραχές ή σε γενετική. Ως εκ τούτου, για την πρόληψη και τη θεραπεία της υπερλιπιδαιμίας, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο. Λεπτομέρεια:

Διατροφή

• Αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χοληστερόλη όπως το βούτυρο, το μπέικον και θα πρέπει να αντικαταστήσετε το ζωικό λίπος με φυτικό λάδι όπως το σογιέλαιο, το ελαιόλαδο.
• Περιορίστε τα μπισκότα, τα marshmallows, το πρόχειρο φαγητό, τα χάμπουργκερ, τα κέικ παγωτού,...
• Περιορίστε την πρόσληψη κρέατος και ψαριού σε 150-200g/ημέρα, όχι περισσότερα από 3 αυγά/εβδομάδα και πρέπει να καταναλώνονται κάθε δεύτερη μέρα.
• Μην τρώτε λιπαρό κρέας, όργανα ζώων, δέρμα πουλερικών, αντικαταστήστε το με φυτική πρωτεΐνη όπως η σόγια.
• Πίνετε αποβουτυρωμένο γάλα, περιορίστε το παγωτό, το τυρί,...
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ, μην καπνίζετε γιατί τα ενεργά συστατικά του προάγουν την αθηροσκλήρωση και αυξάνουν το λίπος στο αίμα.
• Αυξήστε την κατανάλωση λαχανικών, φρούτων όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μήλα, σταφύλια,...

Αθλητική προπόνηση

• Άσκηση αντοχής με γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο, ... για μείωση του κινδύνου δυσλιπιδαιμίας, στεφανιαίας νόσου, απώλεια βάρους, μείωση της αρτηριακής πίεσης, μείωση του στρες, ενίσχυση των οστών.

Επιπλέον, οι ασθενείς με υψηλά λιπίδια αίματος θα πρέπει να κάνουν τακτικές εξετάσεις υγείας για τον έλεγχο των δεικτών λίπους στο αίμα και τη λήψη έγκαιρων και αποτελεσματικών μέτρων θεραπείας. Οι ασθενείς θα πρέπει να προσέχουν να μην αγοράζουν φάρμακα μόνοι τους χωρίς να συμβουλευτούν έναν ειδικό.